আপনার ছোট্ট শিশুর তাপমাত্রা কি তার বগল থেকে নেওয়া উচিত? (অ্যাক্সিলারি টেম্পারেচার) - কীভাবে সঠিকভাবে করবেন!

আপনার ছোট্ট সোনামণির শরীর কি একটু গরম লাগছে? অথবা সে কি কম সক্রিয় এবং দুধ খাচ্ছে না? তখন, একজন মা বা বাবা হিসেবে প্রথমেই মনে আসে, "ওহ, আমি জানি না আমার বাচ্চার জ্বর হয়েছে কিনা।" ছোট বাচ্চার তাপমাত্রা মাপা কখনও কখনও একটু কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে যারা মুখে থার্মোমিটার ধরে রাখতে পারে না। এমন সময়ে, একটি সহজ এবং প্রায়শই সহায়ক পদ্ধতি হলো বগলের তাপমাত্রা মাপা। আজ আমরা বগলের তাপমাত্রা মাপা, অর্থাৎ বগলের তাপমাত্রা পরিমাপ করা (অ্যাক্সিলারি টেম্পারেচার) নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব।

বগলের তাপমাত্রা বলতে কী বোঝায়? এটি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

সহজ কথায়, বগলের নিচে তাপমাত্রা মাপা হলো শিশুর বগলের নিচে থার্মোমিটার রেখে তাপমাত্রা মাপা । এটি সাধারণত ছোট শিশুদের, বিশেষ করে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের তাপমাত্রা মাপার জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ তারা মুখে থার্মোমিটার দিতে চায় না বা বিষয়টি বোঝে না। ধরুন আপনার ছয় মাস বয়সী শিশুর জ্বর হয়েছে। আপনি যদি তার মুখে থার্মোমিটার দেওয়ার চেষ্টা করেন তাহলে কী হবে? সে এটি বের করার চেষ্টা করবে, কাঁদবে এবং এমনকি কামড়েও দিতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, বগলের নিচে তাপমাত্রা মাপা শিশুটির জন্য এবং আপনার জন্যও সহজতর ।

কিন্তু এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে। বগল থেকে নেওয়া তাপমাত্রা শিশুর শরীরের প্রকৃত মূল তাপমাত্রার চেয়ে সামান্য কম হতে পারে । এর মানে হলো, এটি রেক্টাল বা ওরাল টেম্পারেচারের চেয়ে কম নির্ভুল। ওরাল টেম্পারেচার হলো একটি সামান্য বড় পরিমাপ, যা শিশুর মুখে থার্মোমিটার দিয়ে নেওয়া যায়। এর কারণ হলো, বগল শরীরের একটি পৃষ্ঠতল এবং এটি পারিপার্শ্বিক তাপমাত্রা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

কিন্তু শিশুকে অস্বস্তিতে না ফেলেই তার জ্বর আছে কি না, সে সম্পর্কে দ্রুত একটি মোটামুটি ধারণা পাওয়ার জন্য এই পদ্ধতিটি খুবই কার্যকরী। বিশেষ করে রাতের জরুরি অবস্থায়, ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে দ্রুত একটি ধারণা পাওয়ার জন্য এটি খুব ভালো।

জ্বর পরীক্ষা করার আগে এই বিষয়গুলোর খেয়াল রাখতে ভুলবেন না!

বগল থেকে তাপমাত্রা নেওয়ার আগে আমাদের কয়েকটি বিষয় জেনে নিতে হবে। এই কাজগুলো সঠিকভাবে করলে আমরা সবচেয়ে নির্ভুল পরিমাপ পেতে পারব।

১. আমার কোন ধরনের বাঁশের শলাকা ব্যবহার করা উচিত?

এর জন্য আপনার অবশ্যই একটি ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করা উচিত । আগেকার দিনে পারদযুক্ত কাচের থার্মোমিটারগুলো এখন আর ব্যবহারের জন্য ভালো নয় । দুর্ঘটনাবশত ভেঙে গেলেও পারদ ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা শিশু এবং আমাদের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এছাড়াও, কাচের থার্মোমিটার থেকে আঘাতও লাগতে পারে। বর্তমানে বাজারে উপলব্ধ ডিজিটাল থার্মোমিটারগুলো ব্যবহারে সহজ, নিরাপদ এবং এর পাঠ স্পষ্ট। এগুলোর কয়েকটিতে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যেমন তাপমাত্রা খুব বেশি হলে অ্যালার্ম বেজে ওঠা এবং এমনকি আগের পাঠ মনে রাখার ক্ষমতা।

২. জ্বর পরীক্ষা করার আগে কখন কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে

• আপনার শিশু যদি এইমাত্র স্নান করে থাকে , তবে তার শরীরের তাপমাত্রা মাপার আগে ২০ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করাই ভালো। এর কারণ হলো, স্নানের পর শরীর তখনও উষ্ণ থাকে।তাপমাত্রা সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে।
• একইভাবে, যদি শিশুকে ভালোভাবে মোড়ানো থাকে, অনেক কাপড় পরানো থাকে, অথবা ছোট শিশুকে ভালোভাবে কাপড়ে জড়ানো থাকে , তাহলে সঙ্গে সঙ্গে তাপমাত্রা পরীক্ষা করলে শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি বলে মনে হতে পারে। তাই, এমন সময়েও শিশুর কাপড় কিছুটা খুলে দিন, তাকে স্বাভাবিক পারিপার্শ্বিক তাপমাত্রার সাথে অভ্যস্ত হতে দিন এবং তাপমাত্রা পরীক্ষা করার আগে প্রায় ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।

এই ছোট ছোট বিষয়গুলো আমাদের প্রাপ্ত তাপমাত্রার পরিমাপের নির্ভুলতার ওপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে।

কীভাবে সঠিকভাবে আপনার বগলের তাপমাত্রা পরীক্ষা করবেন? (ধাপে ধাপে)

আচ্ছা, তাহলে এখন দেখা যাক বগল থেকে সঠিকভাবে তাপমাত্রা কীভাবে নিতে হয়। এই ধাপগুলো ক্রমানুসারে অনুসরণ করলে, আপনি আপনার সন্তানের তাপমাত্রা সম্পর্কে একটি মোটামুটি ধারণা পেতে পারেন। ১. থার্মোমিটার প্রস্তুত করুন:

• ডিজিটাল থার্মোমিটারটি পরিষ্কার আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। প্রয়োজনে, অ্যালকোহল সোয়াব দিয়ে অথবা সাবান দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে এটি পরিষ্কার করুন। থার্মোমিটারের অগ্রভাগটি বিশেষভাবে পরিষ্কার হওয়া উচিত।
• আঁচটা বাড়িয়ে দিন।

২. শিশুর পোশাক প্রস্তুত করুন:

• শিশুর উপরের পোশাক, অর্থাৎ শার্ট বা টি-শার্ট, সামান্য তুলে বগল উন্মুক্ত করুন । থার্মোমিটারটি সরাসরি ত্বকের উপর রাখতে হবে, কাপড়ের উপরে নয়। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ! যদি আপনি এটি কাপড়ের উপরে রাখেন, তাহলে তাপমাত্রা ভুল আসবে।

৩. বাঁশের শলাকাটি আপনার বগলে ধরুন:

• থার্মোমিটারের অগ্রভাগটি (সেন্সরযুক্ত দিকটি) শিশুর বগলের ঠিক মাঝখানে রাখুন এবং ত্বকের সাথে শক্তভাবে চাপ দিন ।
• এরপর, শিশুটির হাত বগলের সাথে চেপে ধরে বুকের উপর দিয়ে অন্য পাশে ভাঁজ করুন । যেন শিশুটি নিজের হাত দিয়ে বাঁশের শলাকাটি বগলের ভেতরে চেপে ধরছে। এভাবে, বাঁশের শলাকাটি বগলের ভেতরে শক্তভাবে আটকে যাবে এবং বাইরে থেকে দেখা যাবে না।

ভাবুন তো, যদি শিশুটা ছোট হয়, আপনি তাকে আপনার শরীরের কাছে ধরে রাখতে পারেন এবং তার হাতটিও আপনার শরীরের কাছে ধরে রাখতে পারেন। তাহলে জ্বর ছড়াবে না। ৪. জ্বর পড়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন:

• বেশিরভাগ ডিজিটাল থার্মোমিটার তাপমাত্রা নেওয়া শেষ হলে বিপ শব্দ করে। বিপ শব্দ না শোনা পর্যন্ত থার্মোমিটারটি নির্দিষ্ট স্থানে ধরে রাখুন। এতে সাধারণত প্রায় এক মিনিট সময় লাগে, তবে কিছু থার্মোমিটার আরও দ্রুত রিডিং দেয়।
• আপনার থার্মোমিটারের মডেলের ওপর নির্ভর করে, ডিসপ্লে স্থিতিশীল না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করার নির্দেশ দেওয়া হতে পারে। তাই, আপনার থার্মোমিটারের সাথে আসা নির্দেশিকাটি পড়ে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

৫. মানটি পড়ুন:

• বিপ শব্দ হওয়ার পর, ধীরে ধীরে থার্মোমিটারটি তুলে নিন এবং এর মানটি পড়ুন।
• মানটি পড়ার পর থার্মোমিটারটি বন্ধ করে আবার পরিষ্কার করুন।

গুরুত্বপূর্ণ:তাপমাত্রা নেওয়ার সময় শিশুটি যদি ছটফট করে, কাঁদে বা থার্মোমিটারটি সরিয়ে ফেলে, তাহলে তাপমাত্রা ভুল আসতে পারে। তাই, তাপমাত্রা নেওয়ার সময় শিশুটিকে শান্ত ও যথাসম্ভব স্থির রাখার চেষ্টা করুন। এক্ষেত্রে শিশুর সাথে কথা বলা, তার মনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে দেওয়ার জন্য কোনো খেলনা দেওয়া এবং তাপমাত্রা নেওয়া সহজ হতে পারে।

জ্বরের মাত্রা বোঝার সময় আপনার কী কী বিষয় বিবেচনা করা উচিত?

যদি বগলের তাপমাত্রা সাধারণত ৩৬.৪ ডিগ্রি সেলসিয়াসের কম হয়, তবে এটিকে স্বাভাবিক বলে ধরে নেওয়া যেতে পারে । তবে, যদি এটি ৩৭.৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হয়, তবে জ্বর হতে পারে বলে সন্দেহ করা যেতে পারে। মনে রাখবেন, বগলের তাপমাত্রা শরীরের মূল তাপমাত্রার চেয়ে ০.৫ থেকে ১ ডিগ্রি সেলসিয়াস কম হতে পারে । এর মানে হলো, যদি বগলের তাপমাত্রা ৩৭.৪°C দেখায়, তবে প্রকৃত তাপমাত্রা ৩৭.৯°C থেকে ৩৮.৪°C-এর মধ্যে হতে পারে। কখন আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

• যদি তিন মাসের কম বয়সী কোনো শিশুর বগলের নিচে তাপমাত্রা মাপলে ৩৭.৪° সেলসিয়াস বা তার বেশি জ্বর দেখা যায়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান । ছোট শিশুদের জ্বর খুব গুরুতর হতে পারে।
• শিশুর বয়স নির্বিশেষে, যদি তার শ্বাসকষ্ট , খিঁচুনি , শরীর নীল হয়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি, খাওয়া-দাওয়া সম্পূর্ণ বন্ধ করে দেওয়া, অতিরিক্ত বমি বা ডায়রিয়ার সাথে জ্বরের মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে তাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যান।
• যদি জ্বর বেশ কয়েকদিন ধরে থাকে
• শিশুটির অবস্থা নিয়ে আপনার যদি সামান্যতম সন্দেহও থাকে।

মনে রাখবেন: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে একমাত্র আপনার ডাক্তারই আপনাকে সবচেয়ে সঠিক পরামর্শ দিতে পারেন ।

বগলের তাপমাত্রা কেন বেছে নেবেন? অন্য কোনো পদ্ধতি নেই?

আসলে জ্বর পরীক্ষা করার বেশ কয়েকটি উপায় আছে।

• রেকটাল টেম্পারেচার (মলদ্বারের তাপমাত্রা): এটি শিশুর শরীরের মূল তাপমাত্রা মাপার সবচেয়ে সঠিক উপায় । তবে, এটি শিশুর জন্য কিছুটা অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এটি সঠিকভাবে করার পদ্ধতি আপনার জানা প্রয়োজন। এই পদ্ধতিটি সাধারণত হাসপাতালে ব্যবহৃত হয়।
• মুখের তাপমাত্রা: এই পদ্ধতিটি ৪-৫ বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য ভালো, যারা থার্মোমিটারটি তাদের জিহ্বার নিচে ধরে রাখতে পারে। এটি বেশ নির্ভুলও বটে।
• টিম্প্যানিক বা কানের তাপমাত্রা: একটি বিশেষ থার্মোমিটার ব্যবহার করে কানের ভেতরের তাপমাত্রা মাপার একটি পদ্ধতি । এই পদ্ধতিটি দ্রুত, কিন্তু থার্মোমিটারটি কানের ঠিক ভেতরে তাক করে না ধরলে এর পাঠ ভুল হতে পারে।
• কপালের তাপমাত্রা: কিছু ডিজিটাল থার্মোমিটার কপালে রেখে বা কপালে ঘষে (টেম্পোরাল আর্টারি থার্মোমিটার) তাপমাত্রা মাপা যায়। এটিও সুবিধাজনক, কিন্তু অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় এর নির্ভুলতা ভিন্ন হতে পারে।

এই পদ্ধতিগুলোর প্রত্যেকটিরই সুবিধা ও অসুবিধা রয়েছে। বগল থেকে তাপমাত্রা নেওয়ার প্রধান সুবিধা হলো এটি বেশ সুবিধাজনক এবং এতে শিশুর অস্বস্তি কম হয় । এই কারণেই অনেক বাবা-মা বাড়িতে এই পদ্ধতিটি বেছে নেন।

ছোট্টটির জ্বর সম্পর্কে আরও কিছু কথা

জ্বর কোনো রোগ নয়, বরং এটি রোগের একটি উপসর্গ । শরীর যখন কোনো সংক্রমণ বা অন্য কোনো কারণে প্রতিরোধ গড়ে তোলে, তখন শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। তাই, শুধু জ্বর কমানোই নয়, জ্বরের কারণ খুঁজে বের করাও জরুরি। বগলে জ্বর অনুভব করলে শিশুকে প্রচুর পরিমাণে তরল (পানি, বুকের দুধ, ফলের রস) খাওয়ান। তাকে হালকা পোশাক পরান। ডাক্তার পরামর্শ দিয়ে থাকলে, প্যারাসিটামলের মতো জ্বর কমানোর ওষুধ নির্ধারিত মাত্রায় দিন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ছোট শিশুদের কখনোই অ্যাসপিরিনের মতো ওষুধ দেবেন না। এর ফলে ‘রেই’স সিনড্রোম’ নামক একটি বিপজ্জনক অবস্থা তৈরি হতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - মনে রাখবেন! (মূল বার্তা)

আচ্ছা, আমরা যা আলোচনা করেছি, তা থেকে আশা করি বগল থেকে জ্বর নেওয়ার ব্যাপারে আপনি একটি ভালো ধারণা পেয়েছেন। সবশেষে, এই বিষয়টি মনে রাখবেন:

• ছোট বাচ্চাদের জ্বর পরীক্ষা করার একটি সহজ উপায় হলো বগলের তাপমাত্রা মাপা।
• অবশ্যই ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করুন । কাচের থার্মোমিটার ব্যবহার করবেন না!
• শিশুকে গোসল করানো হলে এবং ভালোভাবে কাপড়ে মোড়ানো থাকলে, তাপমাত্রা মাপার আগে ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন ।
• বাঁশের শলাকাটি কাপড়ের উপরে নয়, সরাসরি বগলের চামড়ার উপর রাখুন।
• সুইটি বগলে ভালোভাবে বিঁধেছে কিনা তা নিশ্চিত করতে, শিশুটির হাত তার বুকের উপর ভাঁজ করে দিন ।
• মনে রাখবেন যে, বগল থেকে নেওয়া তাপমাত্রা শরীরের ভেতরের প্রকৃত তাপমাত্রার চেয়ে কিছুটা কম হতে পারে ।
• যদি অতিরিক্ত জ্বর থাকে বা আপনার সন্তানের অন্য কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।

আপনার ছোট্ট সোনামণিকে সুস্থ ও সুখী দেখার চেয়ে বড় আনন্দ আর কিছু নেই। তাই, এই ছোট ছোট বিষয়গুলো জানা থাকলে আপনি সেই সুখ বজায় রাখতে পারবেন।