আপনি কি কখনো 'মেরুদণ্ড ভাঙা'-র গল্প শুনেছেন? কোনো দুর্ঘটনা বা উঁচু থেকে পড়ে যাওয়ার পর আমরা সম্ভবত এই কথাটি শুনেছি। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা হয়তো কিছু দাদা-দাদি বা নানা-নানিকে সামনের দিকে একটু ঝুঁকে থাকতে দেখেছি, অর্থাৎ কুঁজো হয়ে যেতে দেখেছি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই দুটি অবস্থাকেই 'মেরুদণ্ডের ফাটল' বলা হয়। এই নামটি শুনলে কিছুটা ভয় লাগতে পারে, কিন্তু ভয় পাবেন না। মেরুদণ্ডের সব ফাটলই গুরুতর হয় না। আজ আমরা এর কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা নিয়ে খুব সহজভাবে আলোচনা করব, যাতে আপনি বুঝতে পারেন।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
মেরুদণ্ড ভাঙা বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, আমাদের মেরুদণ্ড একটিমাত্র লম্বা হাড় নয়। এটি ৩৩টি ছোট ছোট হাড়ের টুকরো (যাকে আমরা 'ভার্টিব্রা' বলি) দিয়ে তৈরি একটি টাওয়ারের মতো, যা একটির উপর আরেকটি স্তূপীকৃত থাকে। এই টাওয়ারটিই আমাদের দাঁড়াতে, ঝুঁকতে এবং ঘুরতে সাহায্য করে। তাই, এই ভার্টিব্রাগুলোর এক বা একাধিকটিতে ফাটল বা চিড় ধরলে তাকেই আমরা ' ফ্র্যাকচার্ড স্পাইন ' বা 'মেরুদণ্ডের চিড়' বলি। লোকেরা প্রায়শই একে 'ব্রোকেন স্পাইন' বা 'ব্রোকেন ব্যাক' বলে থাকে।
এর প্রধান কারণগুলো হলো অস্টিওপোরোসিস এবং আঘাত, যেমন—পড়ে যাওয়া, খেলাধুলার আঘাত বা গাড়ি দুর্ঘটনা।
সবচেয়ে ভালো দিকটি হলো, এই ধরনের বেশিরভাগ ফ্র্যাকচারের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। আপনাকে হয়তো কয়েক মাসের জন্য একটি বিশেষ ব্রেস পরতে হতে পারে। তবে, আরও গুরুতর ফ্র্যাকচার সারানোর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
মেরুদণ্ডের ফাটল কী কী প্রকারের হয়?
একজন ডাক্তার বেশ কয়েকটি বিষয়ের উপর ভিত্তি করে আপনার ভাঙা হাড়ের শ্রেণিবিভাগ করবেন। অর্থাৎ, হাড়ের কোন অংশে ফাটল ধরেছে, কীভাবে হাড়টি ভেঙেছে এবং ভাঙা হাড়ের টুকরোগুলো স্থানচ্যুত হয়েছে কিনা (স্থিতিশীল নাকি অস্থিতিশীল)। চলুন, এই বিষয়গুলো এক এক করে দেখা যাক।
ভাঙনটি কোথায় ঘটেছে তার উপর নির্ভর করে
আমাদের মেরুদণ্ড তিনটি প্রধান অংশে বিভক্ত। এই অংশগুলোর যেকোনোটিতেই ফাটল ধরতে পারে।
- সার্ভাইকাল স্পাইন ফ্র্যাকচার: এটি আপনার ঘাড়ের কশেরুকাগুলোতে ঘটে থাকে।
- বক্ষীয় মেরুদণ্ডের ফাটল: মেরুদণ্ডের উপরের অংশের একটি ফাটল, যা ঘাড় থেকে পাঁজরের শেষ প্রান্ত পর্যন্ত বিস্তৃত।
- লাম্বার স্পাইন ফ্র্যাকচার: মেরুদণ্ডের নিচের অংশের একটি ফাটল, যার কারণে অনেকের পিঠে ব্যথা হয়।
হাড়টি কীভাবে ভেঙেছিল তার উপর নির্ভর করে
এটা কিছুটা গুরুত্বপূর্ণ। তিন ধরনের প্রকারভেদ রয়েছে যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
| বিরতির ধরণ | সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে |
|---|---|
| সংকোচন ফ্র্যাকচার | এগুলো হলো মেরুদণ্ডের হাড়ে ছোট ছোট ফাটল বা ভাঙন। এটা অনেকটা স্পঞ্জের মতো, যা চাপ দিলে সংকুচিত হয়। এর প্রধান কারণ হলো অস্টিওপোরোসিস । এটি হাড়কে দুর্বল করে দেয় এবং সামান্য পড়ে গেলেও তা ভেঙে যেতে পারে। কখনও কখনও, এই অবস্থা কোনো লক্ষণ ছাড়াই দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে, যার ফলে আপনার উচ্চতা কয়েক ইঞ্চি কমে যেতে পারে বা আপনি কুঁজো হয়ে যেতে পারেন (কাইফোসিস) । |
| ফেটে যাওয়া ফ্র্যাকচার | মেরুদণ্ডে হঠাৎ করে প্রচণ্ড জোরে আঘাত লাগলে এমনটা হয়। কল্পনা করুন, কেউ একটি লম্বা গাছ থেকে পড়ে সরাসরি পায়ের উপর নামল। তখন, মেরুদণ্ডের উপর প্রচণ্ড চাপের কারণে কশেরুকাগুলো টুকরো টুকরো হয়ে ভেঙে যেতে পারে। এটি বেশ গুরুতর। |
| চান্স ফ্র্যাকচার | এটি উপরে উল্লিখিত বার্স্ট ফ্র্যাকচারের বিপরীত দিকের মতো। এখানে যা ঘটে তা হলো, মেরুদণ্ডের কশেরুকাগুলো একে অপরের থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। এর সবচেয়ে ভালো উদাহরণ হলো গাড়ি দুর্ঘটনা। যদি আপনি সিট বেল্টের শুধু ল্যাপ বেল্টটি পরেন এবং ল্যাপ বেল্টটি না পরেন, এবং গাড়িটি হঠাৎ ধাক্কা খায়, তাহলে আপনার শরীরের নিচের অংশ বেল্টে আটকে যায় এবং উপরের অংশ দ্রুত সামনের দিকে ছিটকে যায়। তখন মেরুদণ্ড প্রসারিত হতে পারে এবং এই ধরনের ফ্র্যাকচার হতে পারে। একারণেই সঠিকভাবে সিট বেল্ট পরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। |
ভাঙনের স্থিতিশীলতা অনুসারে (স্থিতিশীল বনাম অস্থিতিশীল)
এই বিষয়টি নিয়েই ডাক্তাররা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত।
- স্থিতিশীল ফ্র্যাকচার: এক্ষেত্রে হাড় ভাঙে, কিন্তু এর টুকরোগুলো স্থানচ্যুত হয় না। সেগুলো সঠিক স্থানেই থাকে। এর জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, কিন্তু অস্ত্রোপচারের সম্ভাবনা কম।
- অস্থিতিশীল ফ্র্যাকচার: এটি সবচেয়ে গুরুতর ধরনের ফ্র্যাকচার। এক্ষেত্রে ভাঙা হাড়ের টুকরোগুলো তাদের আগের অবস্থান থেকে সরে যায়। এতে স্পাইনাল কর্ড ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা মেরুদণ্ডের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ । এই ধরনের ফ্র্যাকচারের জন্য অবশ্যই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি?
প্রকৃতপক্ষে, দুর্ঘটনার কারণে যে কারও হাড় ভাঙতে পারে। কিন্তু কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- নারী এবং ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের ঝুঁকি বেশি।
- আপনার অস্টিওপোরোসিস (হাড় ক্ষয় রোগ) আছে।যদি তাই হয়, তাহলে মেরুদণ্ডে ফাটল ধরার (বিশেষ করে কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার) ঝুঁকি খুব বেশি থাকে। যার একবার এমন হয়েছে, তার আবার এমন হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় পাঁচ গুণ বেশি।
এছাড়াও, নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যগত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের ঝুঁকিও বেশি থাকে:
- ক্যান্সার (বিশেষ করে যদি আপনি কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন থেরাপি নিচ্ছেন)
- যারা দীর্ঘদিন ধরে কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার করে আসছেন
- হাইপারথাইরয়েডিজম
- হাড়ের সংক্রমণ (অস্টিওমাইলাইটিস)
- কিডনি রোগ
- অ্যানোরেক্সিয়া সম্পর্কিত মানসিক অসুস্থতা (অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা)
- ভিটামিন ডি এর অভাব
- যারা ধূমপান ও অতিরিক্ত মদ্যপান করেন, তাদের ঝুঁকিও বেশি থাকে।
পিঠ ভাঙলে শরীরে কী হয়? আপনি কি হাঁটতে পারেন?
আপনার মেরুদণ্ডের কোনো হাড় ভাঙলে স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করা এবং প্রয়োজনীয় কাজ করা কঠিন হয়ে পড়তে পারে। এর কারণ হতে পারে ব্যথা।
প্রায়শই, আপনার মেরুদণ্ড সোজা রাখতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার একটি বিশেষ ব্রেস পরার পরামর্শ দেবেন। এটি পরতে কিছুটা অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু ভাঙা হাড়টি সঠিকভাবে জোড়া লাগার জন্য এটি অপরিহার্য।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি হলো, "মেরুদণ্ড ভাঙা অবস্থায় কি হাঁটা যায়?" এর উত্তর হলো, হ্যাঁ, বেশিরভাগ সময়ই আপনি পারবেন। কম্প্রেশন ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে অস্টিওপোরোসিসের কারণে হলে, আপনি হাঁটতে পারবেন, কিন্তু ব্যথা অনুভব করবেন। তবে, যদি ফ্র্যাকচারটি স্পাইনাল কর্ডকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে, তাহলে আপনি হাঁটতে পারবেন না।
সামান্য উপসর্গ থাকলেও, যদি আপনার পিঠের ব্যথা কয়েক দিনের মধ্যে না কমে, বেড়ে যায়, অথবা এর সাথে ফোলাভাব দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। যদি আপনার কোনো দুর্ঘটনা ঘটে থাকে, তাহলে আপনার সরাসরি ইটিইউ (জরুরি চিকিৎসা ইউনিট)-তে যাওয়া উচিত।
মেরুদণ্ড ভাঙার লক্ষণগুলো কী কী?
আশ্চর্যজনকভাবে, কিছু কম্প্রেশন ফ্র্যাকচারের কারণে কোনো উপসর্গ দেখা যায় না। বিশেষ করে অস্টিওপোরোসিসের কারণে হাঁটার সময় ব্যথা নাও হতে পারে। কিছু মানুষ অন্য কোনো রোগের জন্য এক্স-রে করানোর সময়ই কেবল জানতে পারেন যে তাদের মেরুদণ্ডে একটি পুরোনো ফ্র্যাকচার রয়েছে।
তবে, যদি উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে সেগুলো নিচের সারণিতে দেখানো অনুযায়ী হতে পারে।
| লক্ষণ | বর্ণনা | |
|---|---|---|
| পিঠের ব্যথা | হঠাৎ করে শুরু হওয়া তীব্র ব্যথা। অথবা এমন ব্যথা যা সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। হাঁটাচলা বা দাঁড়ানোর সময় এই ব্যথা বাড়তে পারে। | |
| ফোলাভাব বা কোমলতা | ভাঙা স্থানটি ফুলে যেতে পারে এবং স্পর্শ করলে ব্যথা হতে পারে। | |
| ভঙ্গি পরিবর্তন | ভঙ্গি পরিবর্তন | পিঠকে এমনভাবে সামনের দিকে বাঁকানো যা আগে ছিল না, অর্থাৎ কুঁজো হয়ে যাওয়া। |
| অসাড়তা বা অনুভূতিহীনতা | পিঠ থেকে হাত বা পা পর্যন্ত ঝিনঝিন করা বা অনুভূতি কমে যাওয়া। এটি একটি গুরুতর লক্ষণ হতে পারে। | |
| উচ্চতা হ্রাস | সময়ের সাথে সাথে, মেরুদণ্ডের একাধিক কশেরুকার উপর চাপ পড়ার কারণে আপনার উচ্চতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে পারে (সম্ভবত ৬ ইঞ্চি পর্যন্ত)। | |
| অনিয়ন্ত্রিত প্রস্রাব | এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি এমন কোনো কারণে আপনার প্রস্রাব বা মল নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না, যা আগে কখনো হয়নি। এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর জরুরি অবস্থা। আপনার অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত। |
একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?
যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তিনি প্রথমে আপনাকে কিছু প্রশ্ন করবেন এবং শারীরিক পরীক্ষা করবেন। তিনি আপনার পিঠ পরীক্ষা করে দেখবেন যে সেখানে কোনো স্পর্শকাতরতা, ফোলাভাব বা পিঠের আকৃতির কোনো পরিবর্তন আছে কিনা। আপনার কোথায় ব্যথা হচ্ছে এবং কখন তা শুরু হয়েছে, সে সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দেওয়া জরুরি।
এরপর, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য তারা বেশ কয়েকটি পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন।
- এক্স-রে পরীক্ষা:এর মাধ্যমে আপনি স্পষ্টভাবে দেখতে পারবেন যে হাড়ে ফাটল ধরেছে কিনা বা হাড়ের টুকরোগুলো নড়াচড়া করছে কিনা।
- এমআরআই স্ক্যান: এর মাধ্যমে শুধু মেরুদণ্ডের হাড়ই নয়, বরং এর চারপাশের নরম টিস্যু, বিশেষ করে সুষুম্নাকাণ্ডের ক্ষতিও পরীক্ষা করা যায়।
- সিটি স্ক্যান: অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হলে, এটি হাড়ের ক্ষতির একটি অত্যন্ত স্পষ্ট ও বিস্তারিত চিত্র পেতে সাহায্য করে।
এছাড়াও, আপনাকে একটি হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা (বোন ডেনসিটি টেস্ট বা ডেক্সা স্ক্যান) করতে বলা হবে। এর মাধ্যমে নির্ণয় করা যায় যে আপনার অস্টিওপোরোসিস আছে কিনা এবং তা কতটা গুরুতর।
এর চিকিৎসা কী?
আপনার হাড় ভাঙার কারণ, ভাঙার ধরন এবং মেরুদণ্ডের কোথায় এটি অবস্থিত, তার ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে।
অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা
সুখবরটি হলো যে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। সবচেয়ে প্রচলিত চিকিৎসাগুলো হলো:
- ব্রেসিং: ভাঙা হাড়টি পুরোপুরি সেরে না ওঠা পর্যন্ত আপনার মেরুদণ্ড সোজা রাখার জন্য আপনাকে একটি বিশেষ ব্রেস দেওয়া হবে। এটি সাধারণত কয়েক মাস ধরে চলে।
- ফিজিওথেরাপি: মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশীগুলোকে শক্তিশালী করার জন্য বিশেষ ব্যায়াম দেওয়া হয়। এটি ব্যথা কমাতে এবং ভবিষ্যতে হাড় ভাঙা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
- অস্টিওপোরোসিসের চিকিৎসা: আপনার যদি অস্টিওপোরোসিস থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনার হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য ওষুধ বা ক্যালসিয়ামের মতো সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন।
অস্ত্রোপচার
যদি ফ্র্যাকচারটির কারণে আপনার স্পাইনাল কর্ড ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে, অথবা যদি বেশ কয়েক মাস ধরে অন্যান্য চিকিৎসা নেওয়ার পরেও আপনার ব্যথার উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে। সাধারণত দুই ধরনের সার্জারি করা হয়ে থাকে।
- ভার্টিব্রোপ্লাস্টি: এই পদ্ধতিতে সার্জন হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য ভাঙা কশেরুকার ভেতরে একটি বিশেষ তরল সিমেন্ট ইনজেক্ট করেন।
- কাইফোপ্লাস্টি: এটি আগেরটির মতোই, তবে সিমেন্ট ইনজেক্ট করার আগে সার্জন কশেরুকার ভেতরে একটি ছোট বেলুন ঢুকিয়ে সেটিকে ফুলিয়ে দেন। এর ফলে সংকুচিত ও সঙ্কুচিত হাড়টি তার সঠিক উচ্চতায় ফিরে আসে। শুধুমাত্র তখনই সিমেন্ট ইনজেক্ট করা হয়।
এই দুটি অস্ত্রোপচার সাধারণত একই দিনে করা হয় এবং আপনি বাড়ি চলে যেতে পারেন (বহিঃবিভাগীয় পদ্ধতি)। তবে, অস্ত্রোপচারের পর আপনাকে প্রায় ২৪ ঘণ্টা বিছানায় বিশ্রাম নিতে এবং প্রায় ৬ সপ্তাহ ভারী জিনিস তোলা থেকে বিরত থাকতে পরামর্শ দেওয়া হবে।
ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়?
মেরুদণ্ডের ফাটল একটি গুরুতর আঘাত, তাই আমাদের সকলেরই এটি প্রতিরোধের চেষ্টা করা উচিত।
- যানবাহনে ভ্রমণের সময় সর্বদা সঠিকভাবে সিট বেল্ট পরুন। কোমর ও কাঁধের বেল্ট উভয়ই পরা বাধ্যতামূলক।
- খেলাধুলা করার সময় প্রয়োজনীয় সুরক্ষা সরঞ্জাম পরিধান করুন।
- বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে এমনভাবে জিনিসপত্র রাখবেন না, যাতে আপনি পিছলে পড়ে যেতে পারেন। সবকিছু পরিপাটি ও গোছানো রাখুন।
- উপরের কোনো কিছুতে পৌঁছানোর জন্য চেয়ার বা টেবিলের উপর চড়বেন না। উপযুক্ত মই ব্যবহার করুন।
- হাড়ের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়াম বজায় রাখুন। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি এবং ডি সমৃদ্ধ খাবার খান। হাঁটা, জগিং এবং ভারোত্তোলনের মতো ব্যায়াম হাড়কে মজবুত করে।
- আপনার বয়স যদি ৫০-এর বেশি হয় অথবা আপনার পরিবারে অস্টিওপোরোসিসের ইতিহাস থাকে, তাহলে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করানোর বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- যদি আপনার হাঁটতে অসুবিধা হয় বা পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে, তবে লাঠি বা ওয়াকার ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না।
মূল বার্তা
- মেরুদণ্ড ভাঙা এমন একটি সমস্যা যা দুর্ঘটনা বা অস্টিওপোরোসিসের কারণে হতে পারে।
- বিশেষ করে আপনার বয়স যদি ৫০-এর বেশি হয়, তবে কয়েকদিনেও ভালো না হওয়া পিঠের ব্যথাকে উপেক্ষা করবেন না। অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- মেরুদণ্ডের বেশিরভাগ ফাটলের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না, তবে ব্রেস পরার মতো চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
- দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়ার পর তীব্র পিঠের ব্যথা হলে বুঝতে হবে আপনার অবিলম্বে ইটিইউ (জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্র)-তে যাওয়া উচিত।
- হাত-পায়ে অসাড়তা, দুর্বলতা, অথবা মলমূত্র ত্যাগের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর মতো লক্ষণগুলোকে জরুরি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা উচিত এবং অবিলম্বে হাসপাতালে জানানো উচিত।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়াম আপনার হাড়কে মজবুত রাখতে পারে এবং ভবিষ্যতে এই ধরনের হাড় ভাঙার ঝুঁকি কমাতে পারে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.