আপনিও কি মাঝে মাঝে এই সমস্যাগুলো অনুভব করেন? চলুন ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জি নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনারও কি শুধু নির্দিষ্ট সময়ে হাঁচি, নাক বন্ধ থাকা এবং চোখে চুলকানির মতো উপসর্গ দেখা দেয়? হতে পারে আপনারও এই ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জিটি আছে, যা নিয়ে আমরা কথা বলতে যাচ্ছি। চিন্তা করবেন না, এটি এমন একটি অবস্থা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। চলুন, এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

এই ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জিগুলো আসলে কী?

সহজ কথায়, ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জি হলো এমন অ্যালার্জি যা বছরের নির্দিষ্ট কিছু সময়েই দেখা দেয়। কেউ কেউ একে 'হে ফিভার'ও বলেন। আবার ডাক্তাররা এই অবস্থাকে 'সিজনাল অ্যালার্জিক রাইনাইটিস' বলে থাকেন। একটু ভেবে দেখুন, গাছ, ঘাস এবং কিছু উদ্ভিদ যখন তাদের ফুলে পরাগায়ন ঘটায়, তখন তারা বাতাসে ক্ষুদ্র পরাগরেণু (অর্থাৎ পুংকেশর) ছড়িয়ে দেয়, তাই না? এই পরাগরেণুগুলোই এর কারণ।

এখন, সবাই এই পরাগরেণুতে অ্যালার্জিক নন। তবে, যখন কিছু মানুষের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা (অর্থাৎ, যে ব্যবস্থা আমাদের শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করে) এই পরাগরেণুগুলোকে দেখে, তখন সেগুলোকে শত্রু হিসেবে গণ্য করে। ঠিক যেমন আমাদের দেশে শত্রু এলে আমাদের সেনাবাহিনী যুদ্ধ করে, তেমনি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাও এই পরাগরেণুগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে। এই লড়াইয়ে, 'হিস্টামিন' নামক নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিক আমাদের রক্তে যুক্ত হয়। এই রাসায়নিকগুলোর কারণেই আমাদের অ্যালার্জির উপসর্গগুলো (যেমন হাঁচি, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া) দেখা দেয়। বুঝতে পারলেন?

একজন ব্যক্তি শুধু এক ধরনের পরাগরেণুতেই নয়, বরং বিভিন্ন ধরনের পরাগরেণুতেও অ্যালার্জিক হতে পারেন। সুতরাং, আপনি কোন ধরনের পরাগরেণুতে অ্যালার্জিক, তার উপরই নির্ভর করে আপনি কখন উপসর্গগুলো অনুভব করবেন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু দেশে বছরের প্রথম কয়েক মাসে গাছের পরাগরেণু সবচেয়ে বেশি পরিমাণে থাকে। এরপর ঘাসের পরাগরেণু পাওয়া যায়। অন্য সময়ে অন্যান্য বুনো গাছের পরাগরেণুও উপস্থিত থাকে। তাই, যারা ঐসব পরাগরেণুতে অ্যালার্জিক, তারা সেই সময়গুলোতে বেশি সমস্যার সম্মুখীন হন। শ্রীলঙ্কাতেও এমন ঋতু রয়েছে যখন বিভিন্ন গাছপালা ও ফুলের পরাগায়ন ঘটে, এবং এই পরিস্থিতি সেই সময়গুলোতে দেখা যায়।

আরেকটি বিষয় হলো, যাদের আগে কখনো এই ধরনের অ্যালার্জি ছিল না, তাদেরও পরবর্তী জীবনে এই ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জি দেখা দিতে পারে। এটি যেকোনো বয়সে শুরু হতে পারে। তবে, সাধারণত ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে এটি কম দেখা যায়। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে ২০ বছর বয়সের মধ্যে এই অ্যালার্জি দেখা দিতে শুরু করে।

তাহলে, এই অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী? আমরা কীভাবে এটি শনাক্ত করব?

যদি আপনার বা আপনার সন্তানের প্রতি বছর একই সময়ে 'হে ফিভার'-এর মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে সম্ভবত এটি ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জির কারণে হয়ে থাকে। এই অ্যালার্জির উপসর্গগুলো সাধারণত হঠাৎ শুরু হয় এবং যতক্ষণ আপনি অ্যালার্জেন (যাকে পরাগরেণুও বলা হয়) এর সংস্পর্শে থাকেন, ততক্ষণ স্থায়ী হয়। দেখুন এই উপসর্গগুলো আপনার পরিচিত মনে হচ্ছে কি না:

• ঘন ঘন প্রস্রাব।
• নাক এবং/অথবা গলা চুলকানো। মনে হয় নাকের ভেতরে কিছু একটা সুড়সুড়ি দিচ্ছে।
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া। শ্বাস নিতেও কষ্ট হতে পারে।
• নাক দিয়ে জল পড়া। এটি সাধারণ সর্দির মতো ঘন শ্লেষ্মা নয়, বরং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি জলের মতো পাতলা হয়ে বের হয়।
• পোস্টন্যাসাল ড্রিপ: নাক দিয়ে শ্লেষ্মা বের হওয়ার পরিবর্তে গলা বেয়ে নেমে যাওয়ার অনুভূতি।

এই উপসর্গগুলোর পাশাপাশি আপনার চোখে চুলকানি, চোখ দিয়ে জল পড়া এবং/অথবা চোখ লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যাও হতে পারে। একে 'অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস' বলা হয়। ভাবুন তো, মাঝে মাঝে দুটো চোখই লাল হয়ে যায় এবং আপনি অনবরত পলক ফেলতে থাকেন।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনার বা আপনার সন্তানের কাশি, শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস ছোট হয়ে আসার সাথে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে এর মানে হলো অ্যালার্জির কারণে অ্যাজমার প্রকোপ বেড়ে যেতে পারে। এমন ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আপনি কীভাবে নিশ্চিত হবেন যে এটি একটি অ্যালার্জি?

আপনার বা আপনার সন্তানের ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে, ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো। ডাক্তার আপনাকে প্রশ্ন করবেন, যেমন, “এই লক্ষণগুলো কি প্রতি বছর একই সময়ে দেখা দেয়?” এবং “কোন ধরনের পরিবেশে এই লক্ষণগুলো আরও বেড়ে যায়?” তারপর তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন।

কখনও কখনও ডাক্তার বলে দিতে পারেন যে এটি অ্যালার্জি কিনা। অন্যথায়, ডাক্তার আপনাকে অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি অ্যালার্জি বিষয়ে পারদর্শী ।

এই অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞরা সাধারণত 'অ্যালার্জি স্কিন টেস্টিং' করে থাকেন। একে 'স্কিন প্রিক টেস্টিং'-ও বলা হয়। প্রক্রিয়াটি হলো: অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ বা তাঁর কোনো একজন নার্স আপনার ত্বকের উপর (সাধারণত আপনার হাতের পেছনে বা বাহুতে) বিভিন্ন অ্যালার্জেন (যেমন পরাগরেণু) যুক্ত তরলের এক ফোঁটা দেন। এরপর তাঁরা প্রায় ১৫ মিনিট অপেক্ষা করেন এটা দেখার জন্য যে, ওই জায়গায় একটি লালচে, সামান্য ফোলা ফুসকুড়ি (হুইল) দেখা যায় কি না। যদি ফুসকুড়ি দেখা যায়, তার মানে হলো আপনি ওই অ্যালার্জেনটির প্রতি অ্যালার্জিক হতে পারেন। এরপর একটি রুলার দিয়ে ফুসকুড়িটির আকার এবং তার চারপাশের লালচে ভাব মাপা হয়।

কখনও কখনও, এই ত্বক পরীক্ষার পাশাপাশি, অথবা যখন তা সম্ভব হয় না , তখন রক্ত ​​পরীক্ষাও করা যেতে পারে।

কিন্তু একটা কথা মনে রাখতে হবে। এই স্কিন টেস্ট বা ব্লাড টেস্টে অ্যালার্জি ধরা পড়লেও, এটা যে সত্যিই অ্যালার্জি, তা নিশ্চিত হতে হলে আপনার সংশ্লিষ্ট উপসর্গগুলোও থাকতে হবে। যেমন ধরুন, কারো টেস্টে দেখা গেল যে তার ঘাসের পরাগরেণুতে অ্যালার্জি আছে, এবং যখন সে ঘাসযুক্ত কোনো জায়গায় খেলা করে, তখন তার খুব চুলকানি হয় ও নাক বন্ধ হয়ে যায়। তখনই বলা হয় যে তার ঘাসের পরাগরেণুতে অ্যালার্জি আছে।

আচ্ছা, এখন এর চিকিৎসার জন্য কী করা যেতে পারে?

এই ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জির চিকিৎসার অনেক উপায় আছে। এটি নির্ভর করে আপনার উপসর্গগুলো কতটা গুরুতর ও কষ্টদায়ক তার উপর। চিকিৎসার ক্ষেত্রে আপনি ঠিক কিসে অ্যালার্জিক তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।কিছু লোক যে জিনিসগুলিতে অ্যালার্জি আছে সেগুলির সংস্পর্শ কমিয়ে, অথবা সম্ভব হলে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চললে বেশ স্বস্তি পান।

আমি কীভাবে অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ যতটা সম্ভব কমাতে পারি?

ধরুন, আপনি জানেন যে বছরের নির্দিষ্ট কিছু সময়ে আপনার এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়। তাই, সেই সময়গুলোতে এই কাজগুলো করার চেষ্টা করুন:

• আপনার জানালাগুলো যতটা সম্ভব বন্ধ রাখুন, বিশেষ করে সকাল ও সন্ধ্যায় যখন পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি থাকে।
• সম্ভব হলে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। বাইরের তাজা বাতাসের চেয়ে এসির পরিশোধিত বাতাস ভালো।
• পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি থাকার দিনগুলিতে যতটা সম্ভব বাড়ির ভেতরে থাকুন। কিছু দেশে প্রতিদিন পরাগরেণুর পরিমাণ জানানো হয়। শ্রীলঙ্কাতেও আমরা জানি যে, এমন কিছু নির্দিষ্ট ঋতু আছে যখন ফুল ফোটে এবং পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি থাকে। এই ধরনের দিনগুলিতে বাইরে যাওয়া কমিয়ে দিন।
• ঋতুজনিত অ্যালার্জিতে আক্রান্ত ছোট শিশুদের জন্য বাইরে খেলাধুলার পর হাত ধোয়া, গোসল করা এবং বিছানার চাদর বদলানো অত্যন্ত জরুরি, কারণ তাদের জামাকাপড়, ত্বক ও চুলে পরাগরেণু লেগে থাকতে পারে।

কী কী ধরনের ওষুধ পাওয়া যায়?

পরাগরেণু থেকে দূরে থাকা কঠিন হলে বা তাতে তেমন স্বস্তি না পেলে, ডাক্তাররা অ্যালার্জির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। প্রধান ওষুধগুলো হলো:

• অ্যান্টিহিস্টামিন, যা মুখে খাওয়া হয়, নাকে বা চোখে প্রয়োগ করা হয়, হিস্টামিন নামক একটি রাসায়নিকের কার্যকলাপ বন্ধ করে দেয়।
• নাকের স্টেরয়েড স্প্রে। এগুলো নাকের ফোলাভাব ও বদ্ধতা কমাতে সাহায্য করে।

যদি এই ওষুধগুলোতে তেমন উপশম না হয়, অথবা উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে আপনাকে একাধিক ওষুধ ব্যবহার করতে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে পুনরায় একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

অ্যালার্জি শট (ইমিউনোথেরাপি) বলতে কী বোঝায়?

এরপর এই অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনি 'অ্যালার্জি শট' বা 'ইমিউনোথেরাপি' নামক চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত কিনা। এই পদ্ধতিতে, আপনি যে ধরনের পরাগরেণুতে অ্যালার্জিক, সেই পরাগরেণু খুব অল্প পরিমাণে, একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে অল্প অল্প করে আপনার শরীরে ইনজেক্ট করা হয়। এটা অনেকটা আমাদের শরীরকে সেই পরাগরেণুর সাথে অভ্যস্ত করে তোলার মতো। সময়ের সাথে সাথে, এটি অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কমাতে বা সম্পূর্ণরূপে দূর করতে পারে। কিন্তু এই চিকিৎসায় কিছুটা সময় লাগে।

তাহলে, এই সবকিছু থেকে আমাদের মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো কী কী?

আচ্ছা, আমরা ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জি নিয়ে অনেক কথা বলেছি, তাই না? তাহলে, সবশেষে, এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো দেওয়া হলো যা আপনার মনে রাখা প্রয়োজন:

• যদি প্রতি বছর একই সময়ে আপনার হে ফিভারের মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে এটি ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জি হতে পারে। শুধু সাধারণ সর্দি-কাশি বলে ধরে নেবেন না।
• এর কারণ হলো পরাগরেণুর মতো জিনিস।যা ঘটে তা হলো, আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এর প্রতি অতিমাত্রায় প্রতিক্রিয়া দেখায়।
• লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে হাঁচি, নাক ও গলায় চুলকানি, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং চোখে চুলকানি। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি হাঁপানির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
• সন্দেহ হলে সর্বদা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনার অ্যালার্জি পরীক্ষাও করার প্রয়োজন হতে পারে।
• চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা, অ্যান্টিহিস্টামিনের মতো ওষুধ এবং প্রয়োজনে ইমিউনোথেরাপি।
• ভয়ের কিছু নেই, এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা। সঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি স্বস্তি পেতে পারেন।

মনে রাখবেন, আপনি একা নন। অনেকেরই এই ধরনের অ্যালার্জি থাকে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো লক্ষণগুলো শনাক্ত করা এবং সময়মতো সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। তাহলে আপনি কোনো অস্বস্তি ছাড়াই আপনার জীবনযাপন করতে পারবেন।

মৌসুমি অ্যালার্জি, হে ফিভার, পরাগরেণু, অ্যালার্জির লক্ষণ, অ্যান্টিহিস্টামিন, ইমিউনোথেরাপি