আপনার ছোট্ট সোনামণির নাড়ি কীভাবে পরীক্ষা করবেন? চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

মা-বাবারা, আপনারা হয়তো ভেবেছেন, ‘ওহ, আমার বাচ্চার জ্বর হয়েছে এবং হৃদস্পন্দনও দ্রুত হচ্ছে,’ অথবা হয়তো কখনও কখনও ডাক্তারকে আপনার বাচ্চার হাত ধরে কিছু পরীক্ষা করতে দেখেছেন। আজ আমরা আলোচনা করব, কীভাবে বাড়িতে আপনার বাচ্চার নাড়ি বা হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করবেন। এই বিষয়টি জানা অনেক সময় কাজে আসতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার বাচ্চা অসুস্থ থাকে, তার অবস্থা সম্পর্কে একটি মোটামুটি ধারণা পাওয়ার জন্য।

নাড়ি কী? যে গল্প হৃদয় কাঁপিয়ে তোলে!

সহজ কথায়, পালস হলো প্রতি মিনিটে আমাদের হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনের সংখ্যা। আমাদের হৃৎপিণ্ড হলো সেই পাম্প যা সারা শরীরে রক্ত ​​পাম্প করে। প্রতিবার এই হৃৎপিণ্ড স্পন্দিত হলে, বিশুদ্ধ রক্ত, অর্থাৎ অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্ত, আমাদের সারা শরীরের রক্তনালীগুলোর মধ্য দিয়ে পাম্প করা হয়। সেই রক্তনালীগুলোর মধ্য দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহিত হওয়ার সময় যে চাপের তরঙ্গ তৈরি হয়, সেটাই আমরা আমাদের হাতে পালস হিসেবে অনুভব করি। এটা অনেকটা পাইপের মধ্য দিয়ে জল বয়ে যাওয়ার শব্দের মতো।

দেখুন, এই নাড়ির গতি বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। তার মানে এটা সবসময় একই থাকে না।

• বয়স: খুব ছোট শিশুদের নাড়ির গতি সাধারণত বেশি থাকে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই নাড়ির গতি ধীরে ধীরে কমে আসে।
• কার্যকলাপ: শিশু যখন দৌড়ায়, খেলে, ব্যায়াম করে বা খুব কাঁদে, তখন তার নাড়ির গতি বেড়ে যায়। একইভাবে, শিশু যখন ঘুমায় বা বিশ্রাম নেয়, তখন নাড়ির গতি কমে যায়।
• আবেগ: শিশু হঠাৎ ভয় পেলে, উত্তেজিত হলে, খুব খুশি হলে বা ব্যথা পেলে তার নাড়ির গতি বেড়ে যেতে পারে।
• শরীরের তাপমাত্রা: যখন কোনো শিশুর শরীর গরম হয়ে যায়, যেমন জ্বর হলে, তখন সাধারণত তার নাড়ির গতি বেড়ে যায়।
• ঔষধপত্র: কিছু ঔষধ আপনার হৃদস্পন্দনের হার কমিয়ে দিতে বা বাড়িয়ে দিতে পারে।
• শারীরিক অসুস্থতা: কিছু শারীরিক অসুস্থতা, যেমন নির্দিষ্ট কিছু হৃদরোগ, থাইরয়েডের কার্যকারিতায় পরিবর্তন এবং রক্তাল্পতাও ধীর বা অনিয়মিত নাড়ির কারণ হতে পারে।

চলুন একজন সুস্থ শিশুর স্বাভাবিক বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দনের হার (প্রতি মিনিটে স্পন্দন) দেখে নেওয়া যাক। এই সংখ্যাগুলো শুধুমাত্র আনুমানিক, কারণ শিশুভেদে এতে সামান্য পার্থক্য থাকতে পারে।

• নবজাতক (০-২৮ দিন): প্রতি মিনিটে ১০০-২০৫ বার স্পন্দন
• ১ মাস থেকে ১ বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে: প্রতি মিনিটে ১০০-১৯০ বার স্পন্দন
• ১ থেকে ২ বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে: প্রতি মিনিটে ৯৮-১৪০ বার স্পন্দন
• ৩ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে: প্রতি মিনিটে ৮০-১২০ বার স্পন্দন
• ৬ থেকে ১১ বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে: প্রতি মিনিটে ৭৫-১১৮ বার স্পন্দন
• ১২ বছরের বেশি বয়সী ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে: প্রতি মিনিটে ৬০-১০০ স্পন্দন (প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই)

গুরুত্বপূর্ণ:এগুলো হলো স্বাভাবিক পরিসর। কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনার শিশু খুব খেলাধুলা করে, দৌড়াদৌড়ি করে এবং লাফালাফি করে, তাহলে তার নাড়ির গতি এই সংখ্যাগুলোর চেয়ে অনেক বেশি হতে পারে। এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক । শিশু যখন শান্ত ও স্থির থাকে , তখনই তার নাড়ির গতির ব্যাপারে আমাদের সর্বদা সচেতন থাকা উচিত।

শিশুর নাড়ি পরীক্ষা করার আগে কি আমাদের এই জিনিসগুলো প্রস্তুত করে রাখা উচিত?

আচ্ছা, এবার দেখা যাক কীভাবে আপনার শিশুর নাড়ি পরীক্ষা করতে হয়। এর জন্য কোনো বিশেষ যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই। আপনার শুধু এই জিনিসগুলো দরকার:

১. মিনিটের কাঁটাযুক্ত ঘড়ি বা ‘স্টপওয়াচ’: এটি দিয়ে ১৫ সেকেন্ড, ৩০ সেকেন্ড বা পুরো এক মিনিট নির্ভুলভাবে মাপা যাবে। আজকাল অনেকেই যে ‘স্মার্ট ফোন’ ব্যবহার করেন, তাতেও এই ‘স্টপওয়াচ’ সুবিধাটি রয়েছে। আপনিও সেটি ব্যবহার করতে পারেন।

২. শিশুকে শান্ত ও স্থির রাখুন: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। শিশু যখন ছোটাছুটি করে, কাঁদে বা জোরে হাসে, তখন নাড়ি মাপার সময় আপনি সঠিক রিডিং পাবেন না। তাই, নাড়ি মাপার আগে শিশুকে অন্তত ৫ মিনিট শান্ত ও স্থির রাখুন। শিশু যখন টিভি দেখে, আপনার গল্প শোনে বা আপনার সাথে আস্তে আস্তে কথা বলে, তখন আপনি নাড়ি মাপতে পারেন। যদি শিশু খুব ছোট হয়, তাহলে সে যখন ঘুমিয়ে থাকে বা খুব শান্ত থাকে, তখন নাড়ি মাপুন।

আরও একটি কথা মনে রাখবেন, নাড়ি পরীক্ষা করার জন্য আপনার বুড়ো আঙুল ব্যবহার করবেন না । আপনি কি জানেন? আমাদের বুড়ো আঙুলেরও নিজস্ব নাড়ি আছে, অর্থাৎ একটি 'স্পন্দন'। তখন আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন যে এটি শিশুর নাড়ি নাকি আপনার বুড়ো আঙুলের নাড়ি। তাই , সবসময় আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা (আপনার দুটি আঙুল) ব্যবহার করুন এবং যেখানে নাড়ি অনুভব করছেন সেখানে ধীরে ধীরে রাখুন।

খুব ছোট শিশুদের (নবজাতকদের) নাড়ি কীভাবে পরীক্ষা করতে হয়?

এক বছরের কম বয়সী, বিশেষ করে কয়েক মাস বয়সী শিশুর নাড়ি পরীক্ষা করার সবচেয়ে ভালো ও সহজ জায়গা হলো তার বাহুর উপরের অংশ । আরও নির্দিষ্ট করে বললে, কাঁধ ও কনুইয়ের মাঝখানে, বাহুর ভেতরের দিকে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা একে ‘ব্র্যাকিয়াল পালস’ বলি।

এটা করার উপায়টা খুবই সহজ:

প্রথমে, শিশুটিকে বিছানায় বা কোনো সমতল ও নিরাপদ জায়গায় শুইয়ে দিন। শিশুটির একটি হাত (যে হাতে আপনি নাড়ি পরীক্ষা করতে চান) সামান্য ভাঁজ করে ধরে তার কানের ঠিক পাশে রাখুন। তাহলে আমি যে জায়গায় ‘ব্র্যাকিয়াল পালস’-এর কথা বলেছি, সেটি খুঁজে পাওয়া কিছুটা সহজ হবে।

২. এবার, আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা আঙুল ব্যবহার করে, সেগুলোকে আলতোভাবে বাহুর উপরের অংশের ভেতরের দিকে (কাঁধ এবং কনুইয়ের মাঝখানে) রাখুন এবং দেখুন আপনি সেগুলো অনুভব করতে পারছেন কিনা। খুব জোরে চাপ দেবেন না, শুধু খুব আলতোভাবে এবং ধীরে ধীরে স্পর্শ করুন।

৩. আপনি আপনার নাড়ি ধীরে ধীরে 'টিক টিক' করে চলতে অনুভব করবেন। সঠিক জায়গাটি খুঁজে পেলে, আপনার ঘড়ির দিকে তাকিয়ে ১৫ সেকেন্ডে আপনার নাড়ি কতবার স্পন্দিত হয় তা গণনা করুন।

৪. এরপর, আপনার গণনা করা সংখ্যাটিকে ৪ দিয়ে গুণ করুন।উত্তরটি হলো শিশুর হৃদস্পন্দন (প্রতি মিনিটে স্পন্দনের সংখ্যা)।

উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি ১৫ সেকেন্ডে ৩৫টি স্পন্দন গণনা করেছেন। তাহলে ৩৫ x ৪ = ১৪০। এর মানে হলো, শিশুটির নাড়ির স্পন্দন হার প্রতি মিনিটে ১৪০ বার। আপনি কি বুঝতে পেরেছেন?

কখনও কখনও আপনি হয়তো সঙ্গে সঙ্গে নাড়ি অনুভব করতে পারবেন না। বিশেষ করে যদি শিশুটি একটু নড়াচড়া করে। এমনটা হলে ঘাবড়াবেন না। আপনার আঙুলগুলো একটু নাড়াচাড়া করে দেখুন, অথবা অন্য হাতে পরীক্ষা করে দেখুন। এর জন্য কিছুটা ধৈর্যের প্রয়োজন।

একটু বড় বাচ্চাদের নাড়ি পরীক্ষা করার স্থান

এক বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের নাড়ি পরীক্ষা করার জন্য আরও বেশ কয়েকটি জায়গা রয়েছে।

• কব্জির নাড়ি - রেডিয়াল পালস: প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে আমরা প্রায়শই এই পদ্ধতিতে নাড়ি পরীক্ষা করে থাকি। শিশুটির হাত উল্টে দিন এবং আপনার তর্জনী ও মধ্যমা আঙুল কব্জির পাশে, যেখানে বুড়ো আঙুলটি থাকে (হাতের ভাঁজের ঠিক নিচে), সেখানে রাখুন। এই 'রেডিয়াল পালস' হাতের ভেতরের দিকে, বুড়ো আঙুলের গোড়ায় অনুভব করা যায়।
• ক্যারোটিড পালস: ক্যারোটিড পালস ঘাড়ের উভয় পাশে, চোয়ালের হাড়ের ঠিক নিচে, শ্বাসনালীর (ট্রাকিয়া ) উভয় দিকে অনুভব করা যায়। তবে, ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে এখানে পালস পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না । এর কারণ হলো, ভুলভাবে চাপ দিলে তা শিশুর জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে এবং ঘাড়ের কিছু সংবেদনশীল রিসেপ্টর উদ্দীপ্ত হয়ে হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই, সবচেয়ে উপযুক্ত স্থান হলো কবজি অথবা শিশুদের ক্ষেত্রে বাহুর উপরের অংশ।

বড় বাচ্চাদের নাড়ি পরীক্ষা করার সময়, যেমনটা আগে বলা হয়েছে, ১৫ সেকেন্ড ধরে গুনুন এবং ৪ দিয়ে গুণ করুন। অথবা আপনি ৩০ সেকেন্ড ধরে গুনতে পারেন এবং ২ দিয়ে গুণ করতে পারেন। কিংবা, যদি আপনি খুব নিশ্চিত হন, তবে পুরো এক মিনিট ধরে নাড়ি গুনতে পারেন।

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদিও বাড়িতেই নাড়ি পরীক্ষা করা যায়, কিছু পরিস্থিতিতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন:

• ট্যাকিকার্ডিয়া: যখন কোনো শিশুর নাড়ির গতি তার বয়সের স্বাভাবিক গতির চেয়ে ধারাবাহিকভাবে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি থাকে, এমনকি যখন সে বিশ্রামরত ও শান্ত থাকে (উদাহরণস্বরূপ, ছোট শিশুর ক্ষেত্রে প্রতি মিনিটে ২২০ বারের বেশি, আরেকটু বড় শিশুর ক্ষেত্রে প্রতি মিনিটে ১৮০ বারের বেশি)।
• ব্র্যাডিকার্ডিয়া: যদি শিশুর হৃদস্পন্দন তার বয়সের স্বাভাবিক হারের চেয়ে ধারাবাহিকভাবে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে, এমনকি বিশ্রামের সময়েও (উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট শিশুর ক্ষেত্রে প্রতি মিনিটে ৬০ বারের কম স্পন্দন, এবং শিশুটি ঘুমন্ত, স্তন্যপান করছে না ও নিস্তেজ)।
• অনিয়মিত নাড়ি: যদি নাড়ি অনিয়মিত, ছন্দহীন মনে হয়, যা কখনও দ্রুত, কখনও ধীর, থেমে থেমে চলে, ইত্যাদি।
• আপনার নাড়ির স্পন্দনের সাথে যদি এই ধরনের অন্যান্য উপসর্গও থাকে:
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া, শ্বাস নেওয়ার সময় সাঁই সাঁই শব্দ হওয়া, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস।
• ঠোঁট, জিহ্বা বা ত্বকের নীল হয়ে যাওয়া (সায়ানোসিস)।
• যদি আপনি বুকের ব্যথার কথা বলেন (যদি শিশুটি একটু বড় হয়)।
• যদি আপনার সব সময় মাথা ঘোরে, মাথা হালকা লাগে বা জ্ঞান হারানোর মতো অনুভূতি হয়।
• অতিরিক্ত ঘাম (জ্বর ছাড়া), ঠান্ডা লাগা।
• যদি শিশুটি স্বাভাবিকের চেয়ে কম সক্রিয় থাকে, ক্রমাগত ঘুমঘুম ভাব থাকে, নিস্তেজ বা অলস থাকে।
• দুধ পান করতে সম্পূর্ণ অস্বীকৃতি অথবা ক্ষুধামান্দ্য (বিশেষ করে ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে)।

এমন পরিস্থিতিতে, সময় নষ্ট না করে আপনার অবিলম্বে একজন নিবন্ধিত ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। কারণ এগুলো হৃদরোগ বা অন্য কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তাই, আতঙ্কিত না হয়ে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

একইভাবে, নাড়ি পরীক্ষা করার সময় যদি আপনার মনে কোনো সন্দেহ বা ভয় জাগে, অথবা যদি আপনার মনে হয়, “এটা কি ঠিক? আমি বুঝতে পারছি না,” তাহলে সবচেয়ে ভালো হয় একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা। নিজের ভয়কে জয় করাও খুব জরুরি।

সুতরাং, এই বিষয়গুলোই মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ! (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে আমরা যে বিষয়গুলো নিয়ে কথা বলেছিলাম এবং যেগুলো তোমার মনে রাখা দরকার, সেগুলো আরেকবার দেখে নেওয়া যাক, কী বলো?

১. নাড়ি স্পন্দন হলো প্রতি মিনিটে হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনের সংখ্যা।

২. নাড়ি পরীক্ষা করার আগে শিশুকে কমপক্ষে ৫ মিনিট শান্ত ও স্থির রাখুন। উদ্বিগ্ন অবস্থায় পরীক্ষা করবেন না।

৩. নাড়ি পরীক্ষা করার জন্য আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা ব্যবহার করুন । কখনোই বুড়ো আঙুল ব্যবহার করবেন না।

৪. এক বছরের কম বয়সী শিশুদের নাড়ি পরীক্ষা করার সবচেয়ে ভালো জায়গা হলো বাহুর উপরের অংশের ভেতরের দিক (‘ব্র্যাকিয়াল পালস’)।

৫. আপনি আরেকটু বড় শিশুদের কব্জিতে ‘রেডিয়াল পালস’ পরীক্ষা করতে পারেন।

৬. ১৫ সেকেন্ড ধরে আপনার নাড়ি গণনা করুন এবং প্রতি মিনিটে আপনার নাড়ির হার বের করতে ৪ দিয়ে গুণ করুন । (অথবা ৩০ সেকেন্ড ধরে গণনা করে ২ দিয়ে গুণ করুন)।

৭. আপনার সন্তানের বয়সের জন্য স্বাভাবিক নাড়ির গতি সম্পর্কে একটি মোটামুটি ধারণা রাখুন, তবে মনে রাখবেন যে এটি সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে।

৮. যদি শিশুর নাড়ির গতি ক্রমাগত বেশি বা কম থাকে, বা অনিয়মিত হয়, অথবা শ্বাসকষ্ট বা ঠোঁট নীল হয়ে যাওয়ার মতো অন্য কোনো বিপজ্জনক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৯. আপনার মনে কোনো সন্দেহ হলে যেকোনো সময় ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না। আপনার মনে যা যা প্রশ্ন আছে, তা জিজ্ঞাসা করুন।

আমি আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। মা বা বাবা হিসেবে আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং তার পরিবর্তনগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করি যে এই ছোট ছোট বিষয়গুলো জানা আপনার জন্য অনেক সহায়ক হবে।

নাড়ি , হৃদস্পন্দন, বাহুর নাড়ি, রেডিয়াল নাড়ি