আপনার সন্তান কি জেদ করে বা জেদ করে? চলুন এ বিষয়ে কথা বলি!

মা বা বাবা হিসেবে, আপনি হয়তো মাঝে মাঝে ভাবেন, ‘আমার সন্তান এমন আচরণ কেন করছে?’ যখন আপনার ছোট্ট সোনামণি হঠাৎ কাঁদতে, চিৎকার করতে বা মেঝেতে গড়াগড়ি করতে শুরু করে, তখন তা খুবই হতাশাজনক এবং কখনও কখনও রাগের কারণও হতে পারে। এটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু এই 'সমস্যাগুলোকে' শুধু বিরক্তিকর বা খারাপ কিছু হিসেবে না দেখে, কেমন হয় যদি আমরা এগুলোকে আমাদের সন্তানদের কিছু শেখানোর এবং তাদের বোঝার একটি ভালো সুযোগ হিসেবে দেখি?

ছোট বাচ্চারা কেন এভাবে জেদ করে? মেজাজ খারাপ করা বা জেদ করা বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায় বলতে গেলে, এই মেজাজ খারাপ হওয়া বা জেদ করা হলো শিশুদের ভেতরের তীব্র আবেগ, যেমন দুঃখ, রাগ, হতাশা বা ভয়, প্রকাশ করার একটি উপায়। এটা একটা ছোট আগ্নেয়গিরির মতো। একে ভেতরে আটকে রাখা যায় না এবং হঠাৎ করেই বিস্ফোরিত হয়। এগুলো সাধারণত এক থেকে তিন বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে দেখা যায়, কখনও কখনও চার বছর বয়সেও । শিশু ছেলে না মেয়ে, তাতে কিছু যায় আসে না, এই বয়সে উভয়ের মধ্যেই একই ধরনের আচরণ দেখা যেতে পারে।

কিছু শিশু ঘন ঘন পাশ ফেরে, এমনকি দিনে কয়েকবারও। অন্যরা খুব কমই এমনটা করে, যেমন মাসে একবার। তবে, আমাদের প্রথমে এটা বুঝতে হবে যে এটি একটি শিশুর বিকাশের খুব স্বাভাবিক একটি পর্যায় । তার মানে, আপনার সন্তানই একমাত্র এমনটা করে ভেবে খারাপ বোধ করবেন না। পৃথিবীর প্রত্যেকটি ছোট শিশুই কমবেশি এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়।

শিশুরা কেন বিদ্রোহী হয়? চলুন এর কয়েকটি কারণ জেনে নেওয়া যাক।

আচ্ছা, এবার দেখা যাক এই ছোট বাচ্চারা হঠাৎ করে কেন এমন আচরণ করতে শুরু করে। এর শুধু একটি কারণ নেই, অনেক কারণ থাকতে পারে।

তাদের বিকাশের জন্য এটা কি স্বাভাবিক?

হ্যাঁ, একদম। এটা শুনে আপনার অবাক হওয়া উচিত নয়। আমরা আগেও যেমন বলেছি, মেজাজ দেখানো বা জেদ করা একটি শিশুর মানসিক বিকাশেরই অংশ। জগৎকে বোঝা, নিজের অনুভূতিগুলো চেনা এবং সেগুলো সামলাতে শেখার যাত্রাপথেরই অংশ এগুলো। এটা অনেকটা বেড়ে ওঠা একটি ছোট গাছের মতো, যার ডালপালাগুলো ভেঙে পড়ছে। তারা আসলে বলতে চাইছে, ‘আমি এখন প্রচণ্ড কষ্টে আছি, আর এটা সহ্য করতে পারছি না, আমাকে সাহায্য করো!’

বিপ্লবের জন্য ছোট ছোট কারণ

এবার দেখা যাক, একজন ছোট শিশুর বিপ্লব শুরু করার পেছনে আর কী কী ছোটখাটো ও দৈনন্দিন কারণ থাকতে পারে।

• ক্লান্তি: সারাদিন খেলাধুলা, ছোটাছুটি এবং নতুন জিনিস শেখার পর যখন তারা ক্লান্ত থাকে, তখন ছোটখাটো বিষয়ও তাদের কাছে অনেক বড় মনে হতে পারে। ঠিক যেমন খুব ক্লান্ত দিনে আমরা ছোটখাটো বিষয়ে বিরক্ত হয়ে যাই।
• ক্ষুধা: সময়মতো খাবার না দিলে ক্ষুধার্ত অবস্থাতেও শিশুদের ধৈর্য কমে যায়। “ক্ষুধার্ত হলে শয়তানও নাচে”—এই প্রবাদটি সত্য নয়।
• একটি অসুবিধা:আপনার পরা পোশাক যদি আঁটসাঁট হয়, বা ডায়াপার ভিজে যায়, কিংবা আপনার ঘাম হয় ও অস্বস্তি বোধ করেন, তবে এই ধরনের ছোটখাটো অসুবিধাও একটি বড় পরিবর্তনের সূচনা হতে পারে। ভেবে দেখুন, আমাদের ক্ষেত্রেও তো ব্যাপারটা একই, তাই না? যেহেতু শিশুরা কথায় প্রকাশ করতে জানে না, তাই তারা কান্নার মাধ্যমে আমাদের জানায়।
• যা চায় তা না পাওয়া: কখনও কখনও ছোট বাচ্চারা কোনো খেলনা, দোকানে দেখা কোনো ক্যান্ডি বা দেখার জন্য কোনো কার্টুন চায়। যদি তারা সঙ্গে সঙ্গে তা না পায়, তাহলে তারা অস্থির হয়ে ওঠে। তারা চিৎকার করে কাঁদে, ‘আমি ওটা চাই! আমি ওটা এখনই চাই!’
• মনোযোগ আকর্ষণ: কখনও কখনও, যখন মা-বাবা ফোনে কথা বলেন বা অন্য কোনো কাজে ব্যস্ত থাকেন এবং দ্রুত তাদের মনোযোগ আকর্ষণের প্রয়োজন হয়, তখন ছোটরা জেদ করতে শুরু করে। যখন তারা বলতে পারে না, "মা, আমার দিকে তাকাও!", তখন তারা কান্নার মাধ্যমে সেই মনোযোগ আকর্ষণ করার চেষ্টা করে।
• অন্যদের দিয়ে নিজের ইচ্ছামতো কাজ করাতে না পারা: ধরুন, আপনার বোনের হাতে ট্যাবলেটটি আছে, আর আপনার ভাই সেটি এখনই চায়। আপনার বোন আপনাকে সেটি দেবে না। এমনকি তারপরেও, আপনার ভাই হয়তো রেগে গিয়ে প্রচণ্ড কান্নাকাটি শুরু করে দিতে পারে। অথবা, যদি আপনার মা কোনো কিছুতে 'না' বলেন এবং আপনি তাঁকে 'হ্যাঁ' বলাতে না পারেন, তাহলেও এমনটা হতে পারে।

এই ধরনের সময়ে তারা যে হতাশা অনুভব করে, তা সামলে নেওয়ার দক্ষতা সময়ের সাথে সাথে গড়ে ওঠে। এর মানে হলো, এটা রাতারাতি হবে না। আমাদের ধৈর্য ধরতে হবে এবং এ ব্যাপারে তাদের সাহায্য করতে হবে।

যখন তারা ঠিক কী চায় তা বলতে পারে না...

এই আকস্মিক রাগের প্রকাশ বা মেজাজ খারাপ হওয়া শিশুদের জীবনের দ্বিতীয় বছরে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। অর্থাৎ, এগুলো সাধারণত এক মাস থেকে দুই বছরের মধ্যে দেখা যায়। আপনি কি জানেন কেন এই সময়ে এমনটা হয়? এর প্রধান কারণ হলো, এই সময়ে তাদের ভাষার দক্ষতা বিকশিত হতে শুরু করে। তারা কয়েকটি শব্দ বুঝতে পারে এবং কয়েকটি বলতেও পারে। তারা 'মা', 'বাবা', 'শিশু', 'খাবার', 'পানি'-র মতো সহজ শব্দ ব্যবহার করতে পারে।

তবে, তাদের শব্দভান্ডার এত বড় নয় যে তারা তাদের সমস্ত চিন্তা, ইচ্ছা এবং অনুভূতি (যেমন দুঃখ, রাগ, আনন্দ ও ভয়ের মতো জটিল আবেগ) একটি সম্পূর্ণ বাক্যে প্রকাশ করতে পারে। তাদের ভাষাগত দক্ষতা এখনও খুবই প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে।

ভাবুন তো, আপনার খুব খিদে পেয়েছে, কিন্তু আপনি জানেন না কীভাবে বলতে হয় ‘আমার খিদে পেয়েছে, আমাকে খেতে দাও’। অথবা, আপনি যদি কোনো কিছু নিয়ে খুব মন খারাপ করেন, কিন্তু সেই দুঃখটা কাউকে ভাষায় প্রকাশ করতে না পারেন, তাহলে আপনার কেমন লাগবে? ছোটদের ক্ষেত্রেও ঠিক এমনটাই ঘটে। তাদের কোনো অসুবিধা থাকে, কোনো প্রয়োজন থাকে, কিন্তু তারা জানে না কীভাবে তা অন্যদের কাছে প্রকাশ করতে হয়, কীভাবে তা কথায় গুছিয়ে বলতে হয়। আর তখনই তাদের হৃদয়ে জমে থাকা হতাশার সাথে সেই অনুভূতিগুলো এক ধরনের মোচড় নিয়ে বেরিয়ে আসে। এই আচরণটাই তাদের ভাষার মতো। ধীরে ধীরে তাদের ভাষার দক্ষতা উন্নত হওয়ার সাথে সাথে আপনি নিজেই দেখতে পাবেন যে এই মোচড়ও ধীরে ধীরে কমে আসবে।

আমি এটা চাই, আমি এটা নিজেই করতে চাই! - ছোটদের বড় স্বপ্ন

দেড় থেকে দুই বছর বয়সের কাছাকাছি সময়ে, ছোট শিশুদের মধ্যে সবকিছু নিজে নিজে করার (স্বাধীনতার) একটি প্রবল ইচ্ছা জন্মায়। তারা তাদের চারপাশকে নিয়ন্ত্রণ করতে চায়। তারা ভাবতে থাকে, ‘আমি নিজের জুতো নিজেই পরব’, ‘আমি নিজের খাবার নিজেই খাব’, ‘আমি ওই খেলনাটা চাই’, ‘আমি নিজে নিজেই সিঁড়ি বেয়ে উঠব’। এটি আসলে তাদের বিকাশের একটি ভালো লক্ষণ। তারা ধীরে ধীরে জগৎ সম্পর্কে জানছে এবং নিজেদের সামর্থ্য পরীক্ষা করছে।

কিন্তু তারপর, তারা এমন কিছু চায় যা তাদের সামর্থ্যের চেয়েও বড়। অর্থাৎ, তাদের শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতার চেয়ে তাদের প্রত্যাশা অনেক বেশি থাকে। যখন তারা ভাবে, ‘আমি এটা একাই করতে পারব!’ এবং তা করতে পারে না, অথবা যখন তারা ভাবে, ‘আমি ওটা এখনই চাই!’ এবং তা পায় না, তখন তারা খুব রেগে যায় এবং হতাশ হয়ে পড়ে। তখনই সেই উল্টো প্রক্রিয়াটি আবার শুরু হয়। এটা অনেকটা তাদের নিজেদের এবং তাদের সীমাবদ্ধতার মধ্যে এক ‘ ক্ষমতার লড়াই’ -এর মতো। তারা পুরো বিশ্বকে জয় করার চেষ্টা করে, তারা যা চায় তা পাওয়ার চেষ্টা করে, কিন্তু যখন তারা পারে না, তখন তারা কেঁদে বা ঘুরে দাঁড়িয়ে তা জয় করার চেষ্টা করে।

কোনো পরিবর্তন হলে বাচ্চারা কী ধরনের কাজ করে?

এবার আলোচনা করা যাক, ছোট বাচ্চারা যখন প্রচণ্ড রেগে যায় তখন তারা কী ধরনের কাজকর্ম ও আচরণ প্রদর্শন করে। এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। সব বাচ্চার রাগ একই রকম হয় না। কিছু রাগ খুব সামান্য হয়, আবার কিছু বেশ গুরুতর হয়।

• কিছু লোক ঘ্যানঘ্যান করছে , শুধু টানছে আর টানছে, যেন কোমায় আছে এমনভাবে কাঁদছে।
• অন্যরা উচ্চস্বরে কাঁদছে , চোখের জল ফেলছে।
• কিছু লোক এত জোরে চিৎকার করছে যে পুরো খেলা জুড়েই তা শোনা যাবে, এমনকি হয়তো পাশের বাড়ি থেকেও।
• অবস্থা আরও খারাপ হলে, তারা লাথি মারতে পারে, আঘাত করতে পারে , এমনকি তাদের বাবা-মাকেও মারতে পারে, অথবা হাতে থাকা কোনো জিনিস ছুঁড়ে মারতে পারে।
• সে মাটিতে শুয়ে গড়াগড়ি খাচ্ছে আর হাত-পা ছুড়ছে।
• কিছু শিশুর ক্ষেত্রে, শ্বাস আটকে রাখা (Breath-Holding Spells) দেখাটা বেশ কষ্টকর এবং বাবা-মায়েদের জন্য খুবই ভয়ের একটি বিষয়। হঠাৎ করে তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, কখনও কখনও তাদের মুখ নীল হয়ে যাওয়া পর্যন্ত। কিছুক্ষণ পর তারা আবার শ্বাস নিতে শুরু করে এবং কখনও কখনও জ্ঞান হারায়। মায়েরা যখন এটা দেখেন, তখন তারা খুব ভয় পেয়ে যান। কিন্তু এই (শ্বাস আটকে রাখা) লক্ষণটি কিছু শিশুর মধ্যে কোনো পরিবর্তনের সময়ও দেখা যায়, বিশেষ করে যখন তারা যা চায় তা পায় না। এই বিষয়টি নিয়ে আমাদের আলাদাভাবে কথা বলা প্রয়োজন, কারণ এটি কিছুটা বিশেষ ধরনের এবং কখনও কখনও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ারও প্রয়োজন হতে পারে।

তাহলে এই পরিবর্তনকে আমরা কীভাবে দেখব?

সুতরাং, এই সবকিছু শোনার পর আপনি সম্ভবত বুঝতে পারছেন যে, এই ছোট বাচ্চাদের জেদ বা জেদ করাটা এমন কিছু নয় যা তারা খারাপ বাচ্চা বলে করে, অথবা তারা শুধু আপনাকে রাগাতে বা বিরক্ত করতে চাইছে।

এটা তাদের বিকাশেরই একটি অংশ। এর মাধ্যমে তারা জগৎ সম্পর্কে শেখে, নিজেদের অনুভূতি বোঝে, সেগুলোর সাথে মানিয়ে নেয় এবং কোনোভাবে সেই অনুভূতিগুলো প্রকাশ করার চেষ্টা করে।

তাই, যখন কোনো শিশু ভুল করে, তখন আমাদের এটিকে শুধু একটি 'বিপর্যয়' বা 'সমস্যা' হিসেবে না দেখে, বরং তাকে কিছু শেখানোর, তাকে বোঝার এবং তার আবেগ সামলাতে সাহায্য করার একটি ভালো সুযোগ হিসেবে দেখা উচিত । এটা শুনতে যতটা সহজ মনে হয়, ততটা সহজ নয়, এবং শিশু যখন চিৎকার করে বা মেঝেতে গড়াগড়ি খায়, তখন তা সহ্য করা আমাদের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে। তবে, এই উপলব্ধি থাকলে পরিস্থিতিটির মোকাবিলা করা আমাদের জন্য কিছুটা সহজ হবে।

মূল বার্তা

আচ্ছা, তাহলে আজ আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে আপনার মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় আমি সংক্ষেপে তুলে ধরছি:

• ১ থেকে ৩ বছর (কখনও কখনও ৪ বছর) বয়সী শিশুদের বিকাশের একটি খুবই স্বাভাবিক অংশ হলো মেজাজ খারাপ করা বা জেদ করা । এ নিয়ে খুব বেশি ভয় বা লজ্জা পাবেন না।
• একটি শিশু ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত, অস্বস্তিতে থাকলে, তার চাওয়া পূরণ না হলে, মনোযোগ আকর্ষণের জন্য, অথবা হতাশা বা অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করার জন্য অস্বাভাবিক আচরণ করতে পারে।
• বিশেষ করে তাদের ভাষাগত দক্ষতা বিকশিত না হওয়া পর্যন্ত , তাদের মধ্যে এই ধরনের পরিবর্তন দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কারণ তারা যা চায় বা অনুভব করে তা কথায় সঠিকভাবে প্রকাশ করতে পারে না।
• ছোট শিশুদের নিজেদের কাজ নিজেরা করার (স্বাধীনতা) এবং নিজেদের পরিবেশকে নিয়ন্ত্রণ করার (নিয়ন্ত্রণ) প্রবল ইচ্ছা থাকে। যখন এই ইচ্ছা তাদের সামর্থ্যকে ছাড়িয়ে যায় এবং সেই প্রত্যাশাগুলো পূরণ হয় না, তখন বিশৃঙ্খলা দেখা দেয়।
• যখন কোনো শিশু জেদ করে বা প্রচণ্ড রাগ দেখায়, তখন তাদের মধ্যে নানা ধরনের আচরণ দেখা যেতে পারে, যেমন—কান্না, চিৎকার, মেঝেতে গড়াগড়ি, হাত-পা ছোড়াছুড়ি করা, এমনকি দম বন্ধ করে রাখাও (শ্বাসরোধের পর্ব) ।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , শিশুর এই পরিবর্তনগুলোকে খারাপ কিছু হিসেবে না দেখে, বরং তাকে সাহায্য করার, তাকে বোঝার এবং নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানোর একটি সুযোগ হিসেবে দেখা ।

তাই, পরের বার যখন আপনার ছোট্ট শিশুটি জেদ করতে শুরু করবে, রাগ করার আগে এক মুহূর্ত ভেবে দেখুন, ‘আমার সন্তান আমাকে কী বলার চেষ্টা করছে? এই মুহূর্তে সে কী চায়?’ এই কঠিন কিন্তু সুন্দর যাত্রাপথে সবচেয়ে বড় পদক্ষেপ হলো এটি বোঝা। এ বিষয়ে আপনার আরও কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনি আপনার পারিবারিক ডাক্তার বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে পারেন।

শিশুদের আকস্মিক ক্রোধের প্রকাশ, মেজাজ খারাপ করা, শিশুদের আচরণ, পিতামাতা, শিশু বিকাশ, শ্বাসপ্রশ্বাস, শিশু মনোবিজ্ঞান