আমরা যে খাবার খাই এবং যে জল পান করি তাতে থাকা বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থের কথা শুনলে কিছুটা ভয় ও কৌতূহল হওয়া স্বাভাবিক, তাই না? সুতরাং, এমন একটি রাসায়নিক পদার্থ যার প্রতি আমাদের মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, তা হলো 'পারক্লোরেট'। আপনি হয়তো এই নামটি শোনেননি। কিন্তু এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উপর, বিশেষ করে আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থির উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে, তা জানা অত্যন্ত জরুরি।
আচ্ছা, তাহলে প্রথমে দেখা যাক এই পারক্লোরেট জিনিসটা কী?
সহজ কথায়, পারক্লোরেট হলো একটি মনুষ্যসৃষ্ট রাসায়নিক পদার্থ। এর কোনো রঙ বা গন্ধ নেই। এটি প্রধানত রকেট জ্বালানি, বারুদ, আতশবাজি এবং রোড ফ্লেয়ারের মতো জিনিস তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “রকেট জ্বালানির কোনো উপাদান আমাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে?” সমস্যাটা হলো, যখন এই রাসায়নিক পদার্থটি পরিবেশে প্রবেশ করে, তখন তা চুইয়ে আমাদের মাটি এবং জলের উৎসে মিশে যেতে পারে। এরপর, এটি আমাদের পান করার জলে এবং আমাদের খাওয়া কিছু খাবারেও মিশে যেতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্বল্প মাত্রায় এই রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসা স্বাভাবিক। তবে, উচ্চ মাত্রায় এর সংস্পর্শে এলে তা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আরও সন্দেহ করেন যে, এটি গর্ভে থাকা শিশু ও নবজাতকদের মস্তিষ্কের বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে।
আমরা যে জল পান করি তাতে কি পারক্লোরেট থাকতে পারে? এ বিষয়ে আমাদের কী জানা প্রয়োজন?
এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই রয়েছে। যদিও কিছু দেশ এ বিষয়ে এখনো স্বাস্থ্যবিধি প্রণয়ন করেনি, তবে কিছু রাষ্ট্র ও বিশেষজ্ঞ গোষ্ঠী বিষয়টির প্রতি নিবিড়ভাবে নজর রাখছে।
এই রাসায়নিকটি সাধারণত রকেট জ্বালানির মতো জিনিস উৎপাদন বা ব্যবহারকারী কারখানাগুলোর কাছাকাছি জলের উৎসে পাওয়া যায়। কিন্তু কখনও কখনও এটি এমন জায়গার জলেও পাওয়া যেতে পারে, যেখানে এর কোনো সুস্পষ্ট উৎস নেই।
আপনি আপনার পানি সম্পর্কে কীভাবে জানেন?
আপনি আপনার স্থানীয় পানি সরবরাহ বোর্ডের সাথে কথা বলে এ বিষয়ে আরও জানার চেষ্টা করতে পারেন। তাদের বিস্তারিত তথ্য আপনার পানির বিলে দেওয়া আছে।
আপনি যদি ব্যক্তিগত কুয়োর পানি ব্যবহার করেন, তবে কোনো অনুমোদিত ল্যাব থেকে পানি পরীক্ষা করিয়ে নেওয়াই শ্রেয়।
পানিতে পারক্লোরেট থাকলে কী করতে হবে?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো, পানি ফোটালে পারক্লোরেট দূর হয় না।
কিন্তু আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- বোতলজাত পানি: আপনার সন্দেহ থাকলে, সাময়িকভাবে বোতলজাত পানি ব্যবহার করতে পারেন।
- জল ফিল্টার:সব ফিল্টার এই রাসায়নিকটি দূর করতে পারে না, কিন্তু পয়েন্ট-অফ-ইউজ রিভার্স অসমোসিস (RO) সিস্টেম নামক একটি বিশেষায়িত জল পরিশোধন ব্যবস্থা এটি দূর করতে পারে। এই যন্ত্রগুলো সাধারণত একটিমাত্র কলে, যেমন রান্নাঘরের সিঙ্কের নিচে, স্থাপন করা হয়।
জল ছাড়া আর কীভাবে এটি শরীরে প্রবেশ করতে পারে?
শুধু পানি ছাড়াও এই রাসায়নিকটির সংস্পর্শে আসার আরও বেশ কয়েকটি উপায় আছে। চলুন, একটি সারণিতে বিষয়টি পরিষ্কারভাবে দেখা যাক।
| উন্মোচনের পথ | বর্ণনা এবং আমাদের যা জানা প্রয়োজন |
|---|---|
| খাবার | বিজ্ঞানীরা দুধ ও সবুজ শাকসবজিতে পারক্লোরেটের সন্ধান পেয়েছেন, কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনার এই পুষ্টিকর খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিত। |
| যেখানে আপনি বাস করেন | আপনি যদি আতশবাজি, বারুদ কারখানা, বর্জ্য নিষ্কাশন কেন্দ্র বা রকেট পরীক্ষা কেন্দ্রের কাছাকাছি বাস করেন, তবে এর সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি বেশি। আপনার বাড়িতে ছোট শিশু থাকলে, তাদের মাটিতে খেলতে বা তা খেতে দেবেন না। এছাড়াও, খাওয়ার আগে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। |
| অন্যান্য বিষয় | তামাক সেবন, আতশবাজি দেখা এবং কিছু পরিষ্কারক দ্রব্য ও পুলের রাসায়নিক ব্যবহারের মাধ্যমেও অল্প পরিমাণে এর সংস্পর্শ ঘটতে পারে। |
পারক্লোরেটের প্রকৃত স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলো কী কী?
গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হলো এই। আমরা যদি উচ্চ মাত্রায় পারক্লোরেট গ্রহণ করি, তবে তা আমাদের গলার সামনের দিকে অবস্থিত প্রজাপতি-আকৃতির থাইরয়েড গ্রন্থিকে সরাসরি প্রভাবিত করে।
থাইরয়েড গ্রন্থির কথা ভাবুন।এটা আমাদের শরীরের ইঞ্জিনের মতো। এর উৎপাদিত হরমোনগুলো আমাদের বিপাকক্রিয়া এবং হৃদস্পন্দনসহ অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ করে। শিশু ও ছোট বাচ্চাদের মস্তিষ্কের সঠিক বিকাশের জন্য এই থাইরয়েড হরমোনগুলো অপরিহার্য।
পারক্লোরেট কীভাবে কাজ করে?
থাইরয়েড গ্রন্থির হরমোন তৈরির জন্য আয়োডিন নামক একটি খনিজ প্রয়োজন। একারণেই আমরা আমাদের খাদ্য লবণে আয়োডিন যোগ করি। এখন, পারক্লোরেট নামক এই রাসায়নিকটি থাইরয়েড গ্রন্থিকে আয়োডিন শোষণ করতে বাধা দেয়। এটা অনেকটা দরজা বন্ধ করে দেওয়ার মতো।
দীর্ঘদিন ধরে উচ্চ মাত্রার পারক্লোরেটের সংস্পর্শে থাকলে হাইপোথাইরয়েডিজম নামক একটি অবস্থা হতে পারে, যার চিকিৎসা না করালে হৃদরোগ, বিষণ্ণতা এবং জন্মগত ত্রুটির মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
কারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে আছেন?
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশু ও বাচ্চাদের ঝুঁকি বেশি, কারণ তাদের শরীর ও মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য থাইরয়েড হরমোন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি গর্ভবতী বা স্তন্যদায়ী মা হন, তবে এই বিষয়টি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক বিকাশের জন্য মায়ের থাইরয়েড হরমোন অপরিহার্য। মায়ের যদি আয়োডিনের অভাব বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকে, তবে তা শিশুর পরবর্তী শিক্ষা ও বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।
আমি গর্ভবতী হলে আমার কী করা উচিত?
চিন্তা করবেন না। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলেন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি সঠিক পরিমাণে আয়োডিন পাচ্ছেন। আমাদের দেশে আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহারের কারণে বেশিরভাগ মানুষই প্রয়োজনীয় পরিমাণ আয়োডিন পেয়ে থাকেন। তবে, আপনার ডাক্তার পরামর্শ না দিলে কোনো কারণেই অতিরিক্ত ভিটামিন বা মিনারেল (সাপ্লিমেন্ট) গ্রহণ করবেন না।
মূল বার্তা
- পারক্লোরেট হলো রকেট জ্বালানি ও আতশবাজির মতো জিনিসপত্রে পাওয়া যায় এমন একটি রাসায়নিক পদার্থ, যা আমাদের পানীয় জল ও খাদ্যে মিশে যেতে পারে।
- এটি প্রধানত আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থির আয়োডিন শোষণে বাধা সৃষ্টি করে তাকে প্রভাবিত করে।
- সর্বোচ্চ ঝুঁকিগর্ভবতী মা, স্তন্যদায়ী মা এবং ছোট শিশুদের জন্য, কারণ মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য থাইরয়েড হরমোন অপরিহার্য।
- আপনার পানীয় জল সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকলে, জল সরবরাহ বোর্ডের সাথে যোগাযোগ করুন। জল ফোটালেও এই রাসায়নিকটি দূর হবে না। তবে, আপনি একটি 'রিভার্স অসমোসিস (RO)' ফিল্টার ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি পর্যাপ্ত আয়োডিন পাচ্ছেন কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই কোনো পুষ্টিকর সম্পূরক গ্রহণ করবেন না।
- এই বিষয়ে আপনার কোনো স্বাস্থ্যগত উদ্বেগ বা সন্দেহ থাকলে, অনুগ্রহ করে অবিলম্বে একজন যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন