আপনি সোজা সামনের দিকে তাকালেও চারপাশ দেখতে পারেন, তাই না? চলুন পার্শ্বীয় দৃষ্টি নিয়ে কথা বলা যাক।

আপনি কি কখনো রাস্তা দিয়ে হাঁটার সময় পাশ থেকে একটি গাড়ি আসতে দেখে হঠাৎ থেমে গেছেন? অথবা আপনি কি কখনো কোনো ঘরে বসে সামনের দিকে তাকিয়ে চোখের কোণ দিয়ে কাউকে হেঁটে যেতে দেখেছেন? একেই আমরা বলি পার্শ্বীয় দৃষ্টি । আমরা সবাই অজান্তেই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এই ক্ষমতাটি ব্যবহার করি। তাই, চলুন আজ এ নিয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

পার্শ্বীয় দৃষ্টি বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, যখন আপনি মাথা না নড়িয়ে সোজা সামনের দিকে তাকান, তখন আপনার পাশে, উপরে এবং নীচে যা কিছু দেখেন, তার সবই আপনার পার্শ্বদৃষ্টির অংশ। এই কারণেই আমরা বলি 'চোখের কোণ দিয়ে দেখা'।

কোনো কিছুর উপর সরাসরি মনোযোগ দিলে আপনি যা দেখতে পান, তাকে কেন্দ্রীয় দৃষ্টি বলা হয়। এই দৃষ্টি সর্বদা সবচেয়ে স্পষ্ট ও তীক্ষ্ণ হয়।

ধরুন আপনি একটি বই পড়ছেন। আপনার চোখ পুরোপুরি লেখার ওপর নিবদ্ধ। এটাই আপনার প্রাথমিক দৃষ্টি। কিন্তু একই সাথে, আপনি বইয়ের বাইরের জিনিসগুলো, যেমন টেবিলের ওপর রাখা জলের বোতল বা পাশ দিয়ে হেঁটে যাওয়া কোনো ব্যক্তিকে, প্রায় দেখতেই পান না। এটাই পার্শ্বীয় দৃষ্টি।

এই দৃষ্টিভঙ্গিটি আমাদের কাছে কেন গুরুত্বপূর্ণ?

আমাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপের পাশাপাশি নিরাপত্তার জন্যও দৃষ্টিশক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ধরুন আপনি একটি গাড়ি চালাচ্ছেন। আপনি সোজা সামনের রাস্তার দিকে তাকিয়ে আছেন। কিন্তু আপনার পার্শ্বদৃষ্টির কারণেই আপনি দু'পাশ থেকে আসা যানবাহন এবং রাস্তা পার হওয়া মানুষদের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে পারেন। একইভাবে, একজন ক্রিকেট ব্যাটসম্যান বল মারার দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময়েই এই দৃষ্টিশক্তির কারণে ফিল্ডাররা কোথায় আছে সে সম্পর্কে ধারণা পেয়ে যান। হাঁটার সময় পাশের কোনো কিছুর সাথে ধাক্কা খাওয়া এড়াতেও এই দৃষ্টিশক্তিই আপনাকে সাহায্য করে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

চোখের কোন অংশগুলো এই দৃষ্টিশক্তি প্রদান করে?

আমাদের চোখ একটি ক্যামেরার মতো। চোখের ভেতরে, পেছনের দিকে রেটিনা নামক একটি পর্দা থাকে। এতে লক্ষ লক্ষ কোষ থাকে যা আলো গ্রহণ করে। আমরা যা দেখি তার ছবি এই পর্দায় লিপিবদ্ধ হয়।

• রেটিনার যে অংশটি কেন্দ্রে অবস্থিত এবং যা আমাদের সবচেয়ে স্পষ্ট ও স্বচ্ছ দৃষ্টি দেয়, তাকে ম্যাকুলা বলা হয়।
• এর ঠিক মাঝখানে ফোভিয়া নামক একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল স্থান রয়েছে। আমাদের কেন্দ্রীয় দৃষ্টি সেখান থেকেই আসে।

তাহলে পার্শ্বীয় দৃষ্টি কোথা থেকে আসে? এটি রেটিনার কেন্দ্রীয় অংশ, ম্যাকুলা এবং তার আশেপাশের এলাকা থেকে আসে। যদিও সেই এলাকাগুলোতে আলোক-সংবেদনশীল কোষ থাকে, তবুও সেগুলো ফোভিয়ার মতো স্পষ্ট দৃষ্টি দিতে পারে না। একারণেই আপনার চারপাশের জিনিসগুলো কেন্দ্রের মতো ততটা স্পষ্ট দেখায় না।

দৃষ্টিশক্তি হারালে কী হবে?

এই অবস্থাকে টানেল ভিশন বলা হয়, যেখানে আপনি আপনার চারপাশের পরিবেশ দেখার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন এবং কেবল সামনের জিনিসই দেখতে পান। কল্পনা করুন, আপনি এক টুকরো কাগজ মুড়িয়ে তার ভেতর দিয়ে পৃথিবীকে দেখছেন। অনুভূতিটা ঠিক তেমনই। আপনি কোনো দিকেই কিছু দেখতে পান না। এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা হতে পারে, কারণ এর ফলে দৈনন্দিন কাজ, বিশেষ করে গাড়ি চালানো এবং হাঁটা খুব কঠিন হয়ে পড়ে।

কখনও কখনও ব্যাপারটা উল্টোও হতে পারে। অর্থাৎ, যখন আপনার পার্শ্বীয় দৃষ্টি থাকে, তখন কেবল সামনের সোজা অংশটুকুই একটি কালো দাগের মতো দেখায়। আমরা একে (সেন্ট্রাল স্কোটোমা) বলি।

চোখের কোণ দিয়ে কিছু দেখার মতো অনুভূতি হওয়া কি স্বাভাবিক?

মাঝে মাঝে আপনি আপনার চোখের সামনে সুতোর ছোট ছোট বল, কালো বিন্দু বা মাকড়সার জালের মতো জিনিস ভাসতে দেখতে পারেন। আমরা এগুলোকে (আই ফ্লোটার) বলি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের চোখের ভেতরের জেলির মতো পদার্থ (ভিট্রিয়াস হিউমার) কিছুটা সংকুচিত হয়। তখন এর ছোট ছোট টুকরো ভেঙে পড়ে এবং ফ্লোটার হিসেবে দেখা দেয়। কখনও কখনও, আপনি বিদ্যুতের ঝলকের মতো আলোর ঝলকানিও দেখতে পারেন। এগুলো সাধারণত বিপজ্জনক নয়।

তবে, যদি আপনি ক্রমাগত এমন জিনিস দেখেন যা বাস্তবে নেই—যেমন বিভিন্ন আকৃতি, আলো বা রেখা—তবে এটি উদ্বেগের বিষয়।

• হয়তো এটা মতিভ্রম ।
• অথবা, এটি চার্লস বোনেট সিনড্রোমের মতো একটি অবস্থা হতে পারে, যেখানে খুব দুর্বল দৃষ্টিশক্তির মানুষ এমন জিনিস দেখে যা বাস্তবে নেই।

যদি আপনি ঘন ঘন এই লক্ষণগুলো অনুভব করেন, অথবা আগের চেয়ে বেশি দেখতে পান, তাহলে অবিলম্বে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে আপনার চোখ পরীক্ষা করানোই শ্রেয়। নিজে থেকে অনুমান করার চেয়ে ডাক্তারের কাছ থেকে সঠিকভাবে কী ঘটছে তা জেনে নেওয়া অনেক বেশি জরুরি।

আপনি এই দৃষ্টিশক্তি কীভাবে পরীক্ষা করেন?

যখন আপনি কোনো চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যান, তখন তিনি আপনার পার্শ্বীয় দৃষ্টি পরীক্ষা করবেন। ভিজ্যুয়াল ফিল্ড টেস্ট নামে একটি পরীক্ষা আছে। এর জন্য আপনাকে মাথা না নড়িয়ে এক জায়গায় স্থির হয়ে তাকিয়ে থাকতে হবে। এরপর তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনি আপনার চারপাশ থেকে আসা আলো দেখতে পাচ্ছেন কি না। এটি একটি খুব সহজ ও ব্যথাহীন পরীক্ষা। এর মাধ্যমে আপনি সঠিকভাবে জানতে পারবেন যে আপনি কতদূর পর্যন্ত দেখতে পান এবং আপনার দৃষ্টিশক্তিতে কোনো সমস্যা আছে কি না।

আপনি আপনার চোখের চারপাশের দৃষ্টিশক্তি কীভাবে ভালো রাখেন?

আমাদের চোখ একটি অত্যন্ত মূল্যবান সম্পদ, তাই দৃষ্টিশক্তি সুস্থ রাখতে আমরা বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।

• নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষা: বছরে অন্তত একবার চক্ষু বিশেষজ্ঞকে দিয়ে চোখ পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে ৪০ বছর বয়সের পর।
• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা: ভালোভাবে ব্যায়াম করা এবং সুষম খাদ্য (বিশেষ করে ফল, শাকসবজি এবং মাছ) গ্রহণ করা খুবই ভালো।
• শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ: স্থূলতাজনিত ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগ চোখকেও প্রভাবিত করতে পারে।
• আপনার চোখ রক্ষা করুন: রোদে বের হলে ভালো মানের সানগ্লাস পরুন। এটি আপনার চোখকে ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করবে।

আপনার দৃষ্টিশক্তিতে কোনো সমস্যা থাকলে, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কখনও কখনও, বিশেষ চোখের ব্যায়াম (ভিশন থেরাপি) আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।