আপনারও কি এমন জিনিসের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা হয় যা খাওয়া যায় না? চলুন পিকা নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনি কি কখনো ছোট বাচ্চাদের মাটি, খড়িমাটি খেতে, বা গর্ভবতী মায়েদের অদ্ভুত জিনিস খেতে দেখেছেন? কখনও কখনও, বরফের টুকরোর মতো জিনিস তেমন কোনো বড় ব্যাপার নয়। কিন্তু ডাক্তারি পরিভাষায়, খাওয়ার জন্য সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত এবং পুষ্টিগুণহীন জিনিস খাওয়ার এই অনিয়ন্ত্রিত ইচ্ছাকেই আমরা বলি পিকা । যদিও এটি কখনও কখনও নিরীহ হতে পারে, তবে এটি বিপজ্জনকও হতে পারে। তাহলে চলুন, পিকা নামক এই অবস্থাটি সম্পর্কে আরও জেনে নেওয়া যাক, কেমন?

পিকা কী? সহজ কথায়...

পিকা হলো খাদ্য সংক্রান্ত একটি আচরণগত সমস্যা, বা আরও সঠিকভাবে বললে , এটি একটি খাদ্যাভ্যাসজনিত ব্যাধি । এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি এমন জিনিস খেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে যা ভক্ষণযোগ্য নয় এবং যার কোনো পুষ্টিগুণ নেই। আর এটা শুধু খাওয়া নয়, বরং এক অনিয়ন্ত্রিত আকাঙ্ক্ষা থেকে তা করা হয়।

ভাবুন তো, কিছু মানুষ মাটি, কাদা, খড়িমাটি, ঝরা পাতা, সাবান, ছাই এবং চুলের মতো জিনিস খায়। এই জিনিসগুলোর কোনো পুষ্টিগুণ নেই। কখন এবং কেন এই অবস্থাটি দেখা দেয়, তার উপর নির্ভর করে পিকা স্বাভাবিক, প্রত্যাশিত এবং নিরীহ হতে পারে। তবে, এভাবে খাওয়া জিনিসগুলো যদি বিষাক্ত বা অন্য কোনোভাবে বিপজ্জনক হয়, তাহলে বড় ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

পিকা নামটি এসেছে ইউরেশীয় ম্যাগপাই নামক এক প্রজাতির পাখি থেকে। ল্যাটিন ভাষায় এই পাখিটিকে ‘পিকা পিকা’ বলা হয়। এই পাখিটি অদ্ভুত জিনিস খাওয়ার জন্য পরিচিত। এ কারণেই এই অবস্থাটিরও নামকরণ হয়েছে।

পিকা রোগে কারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হন?

পিকা যেকোনো বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি তিনটি গোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়:

• ৬ বছরের কম বয়সী শিশুরা মুখে জিনিসপত্র দেওয়ার প্রবণতা বেশি দেখায়। এটা তাদের বিকাশেরই একটি অংশ।
• গর্ভবতী নারী: এই সময়ে কিছু মানুষের অদ্ভুত জিনিসের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা জাগে।
• নির্দিষ্ট মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা: এটি বিশেষ করে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার, বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতা বা সিজোফ্রেনিয়ার মতো সমস্যায় আক্রান্তদের মধ্যে দেখা যায়।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

পিকা আসলে একটি তুলনামূলকভাবে সাধারণ অবস্থা। তবে, এটি ঠিক কতটা সাধারণ, তা বিশেষজ্ঞদের পক্ষেও সঠিকভাবে বলা কঠিন। এর কয়েকটি কারণ রয়েছে। একটি হলো, এই বিষয়ে গবেষণায় সবাই একই সংজ্ঞা ব্যবহার করেন না।

আরেকটি বিষয় হলো, ডাক্তাররা প্রায়শই এই অবস্থাটি ধরতে পারেন না। এর কারণ হলো, মানুষ ডাক্তারদের এ বিষয়ে বলতে লজ্জা পায়, অথবা তারা তাদের সন্তানদের মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কথা জানান না।

এর আরেকটি কারণ হলো, ছোট শিশুরা (বিশেষ করে নবজাতক ও ছোট বাচ্চারা) প্রায়ই মুখে জিনিসপত্র দেয়। এটা তাদের স্বাভাবিক বিকাশেরই একটি অংশ। পিকা প্রায়শই নিজে থেকেই সেরে যায়।

পিকার কারণে শরীরে কী ঘটে?

সহজ কথায়, পিকা হলো অখাদ্য বস্তু অনিয়ন্ত্রিতভাবে খাওয়ার অভ্যাস। যেহেতু এটি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন, তাই এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে নিজে থেকে এই অভ্যাসটি ত্যাগ করা অত্যন্ত কষ্টকর।

আপনি কী খাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে পিকার বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু গর্ভবতী মহিলা বরফের টুকরো খান। এতে তেমন কোনো ক্ষতি হয় না। তবে, কিছু মানুষ বিপজ্জনক বা বিষাক্ত জিনিস খেতে প্রলুব্ধ হন।

আপনি কী খাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে, পিকা আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে । এছাড়াও, বিষাক্ত নয় এমন খাবার খেলেও গুরুতর সমস্যা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক চুল খায় (যাকে ‘ট্রাইকোফ্যাজিয়া’ও বলা হয়)। এই চুল পরিপাকতন্ত্রে আটকে গিয়ে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে, ছিঁড়ে যেতে পারে বা অন্যান্য ক্ষতি করতে পারে।

যারা মাটি খায় (এই অভ্যাসকে ‘জিওফ্যাজিয়া’ বলা হয়), তারা মাটিতে বসবাসকারী পরজীবী দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে। এছাড়াও, মল (বিশেষ করে পোষা প্রাণীর মল) খাওয়ার ফলে বিভিন্ন রোগ, পরজীবী বা অন্যান্য জীবাণুর সংক্রমণ হতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব

পিকা রোগে আক্রান্ত অনেক মানুষ তাদের এই অবস্থার জন্য বিব্রত বা লজ্জিত বোধ করেন। ফলে, অনেকেই চিকিৎসা গ্রহণ করেন না অথবা ডাক্তারকে এ বিষয়ে জানাতে ভয় পান।

পিকার লক্ষণগুলো কী কী?

পিকার প্রধান লক্ষণ হলো পুষ্টিহীন ও অখাদ্য খাবার অনিয়ন্ত্রিতভাবে খাওয়া। প্রায়শই, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিভিন্ন ধরণের খাবার খেতে পছন্দ করেন।

তবে, অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা বা সমস্যার কারণেও পিকা হতে পারে। সেগুলোর সাথে ভিন্ন ভিন্ন উপসর্গ যুক্ত থাকতে পারে। পিকার কারণে হতে পারে এমন কিছু অসুস্থতার মধ্যে রয়েছে:

• রক্তাল্পতা (আয়রনের অভাব)
• কৃমি রোগ (অ্যাসক্যারিয়াসিস - গোলকৃমির সংক্রমণ)
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা
• হৃদস্পন্দনের অনিয়ম (অ্যারিথমিয়াস)
• সীসা বিষক্রিয়া
• ক্ষুদ্রান্ত্র এবং বৃহদন্ত্রে বাধা/অবরোধ

এমন কিছু জিনিসের নাম বলুন যেগুলো সচরাচর খাওয়া হয় না।

এখানে এমন কিছু জিনিসের তালিকা দেওয়া হলো যা পিকা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই খেয়ে থাকেন:

• ছাই
• বেবি পাউডার
• চক
• কাঠকয়লা
• কাদামাটি বা মাটি
• কফির গুঁড়ো
• ডিমের খোসা
• যেকোনো ধরনের মল
• চুল, সুতা বা থ্রেড
• বরফের টুকরো (বরফ)
• লন্ড্রি স্টার্চ
• রঙের চিপস
• কাগজ
• নুড়ি পাথর
• পোষা প্রাণীর খাবার
• সাবান
• পশম বা কাপড়

পিকার কারণ কী?

বিশেষজ্ঞরা পিকার সঠিক কারণ সম্পর্কে জানেন না, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু নির্দিষ্ট কারণ এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

• সাংস্কৃতিক বা প্রচলিত প্রথা: কিছু সংস্কৃতি ও ধর্মে, পিকার মতো আচরণকে স্বাভাবিক ও সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য বলে মনে করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নিউ মেক্সিকোর একটি ক্যাথলিক গির্জায় মাটি খাওয়ার প্রথা রয়েছে। একইভাবে, দক্ষিণ আফ্রিকার কিছু শহরে যুবতী মহিলাদের মধ্যে মাটি খাওয়ার প্রচলন আছে।
• মানসিক চাপ বা উদ্বেগ: এই ধরনের মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, পিকা মানসিক চাপ কমানোর বা পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার একটি উপায় হতে পারে।
• শৈশবের প্রতিকূল পরিস্থিতি: নিম্ন-আয়ের পরিবারের (যেমন, দারিদ্র্য) শিশুদের মধ্যে পিকা বেশি দেখা যায়। এর সঠিক কারণ স্পষ্ট নয়। এটি নির্যাতন বা অবহেলার শিকার শিশুদের জন্য একটি মানিয়ে নেওয়ার কৌশল হতে পারে, অথবা বাবা-মায়ের মনোযোগ আকর্ষণের একটি প্রচেষ্টা হতে পারে।
• পুষ্টির অভাব: পিকা রোগের লক্ষণ দেখা যায় এমন অনেক মানুষেরই খনিজ বা অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি থাকে। এর মধ্যে আয়রন (অ্যানিমিয়া) , ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্ক সবচেয়ে সাধারণ।
• মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা: এগুলো আকস্মিক সমস্যা হতে পারে, গর্ভে থাকাকালীন বিকাশজনিত সমস্যার কারণে জন্মগত সমস্যা হতে পারে, অথবা পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জিনগত ব্যাধি হতে পারে।
• অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা: গর্ভাবস্থা এবং সিকেল সেল অ্যানিমিয়া নামক রোগের সাথে পিকার সম্পর্ক রয়েছে।
• কিছু ওষুধ পিকা বা অনুরূপ আচরণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তবে, এই ওষুধগুলো আসলেই পিকার কারণ কিনা, তা এখনও স্পষ্ট নয়।

পিকা কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

পিকা রোগ নির্ণয়ের জন্য চারটি শর্ত পূরণ করতে হবে (নিম্নলিখিত ব্যতিক্রমগুলো ছাড়া):

১. সময়কাল: যদি আপনি একটানা কমপক্ষে এক মাস ধরে অস্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিহীন খাবার খান।

২. মানসিক বিকাশ: একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই মানসিক বিকাশের এমন একটি স্তরে পৌঁছাতে হবে যেখানে তিনি বুঝতে পারেন যে অনুপযুক্ত খাবার খাওয়া ভালো কাজ নয়। (এ কারণেই খুব ছোট শিশুদের পিকা রোগী হিসেবে চিহ্নিত করা হয় না, কারণ তারা তখনও এই বিষয়গুলো শিখতে থাকে।)

৩. সামাজিক ও সাংস্কৃতিক উপাদানের অনুপস্থিতি: অর্থাৎ, এমন কোনো সামাজিক বা সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপট থাকা উচিত নয় যা এই আচরণকে প্রভাবিত করে। (উদাহরণস্বরূপ, কিছু সংস্কৃতিতে মাটি খাওয়া একটি প্রথা)।

৪. অন্য কোনো শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যগত অবস্থার অনুপস্থিতি: এর অর্থ হলো, পিকা অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার কারণে হওয়া উচিত নয়।

যেসব ক্ষেত্রে পিকা হিসেবে নির্ণয় করা হয়নি

যদিও পিকা নামক আচরণটি বিভিন্ন কারণে সাধারণ, তবুও কখনও কখনও সেই একই কারণে এটিকে পিকা রোগ হিসেবে চিহ্নিত করা হয় না। এই ধরনের ঘটনাগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• সাংস্কৃতিক বা সামাজিক প্রথা: এটা সত্যি যে, পিকা একটি অনিয়ন্ত্রিত আচরণ। যারা সাংস্কৃতিক বা সামাজিক কারণে এই আচরণে লিপ্ত হন, তারা নিজেদের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
• পুষ্টির অভাব: যেসব মানুষের শরীরে আয়রন বা ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি থাকে, তারা কখনও কখনও এই ঘাটতি পূরণের জন্য অখাদ্য বস্তু খেয়ে থাকেন। বস্তুত, এই কারণেই কিছু সংস্কৃতিতে পিকার মতো আচরণ গ্রহণযোগ্য। বিশ্বের কিছু অংশে, মানুষ তাদের খাদ্যতালিকায় অনুপস্থিত আয়রন, ক্যালসিয়াম বা অন্যান্য ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের চাহিদা মেটাতে কাদামাটি বা মাটি খায়।
• অন্যান্য শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যগত অবস্থা: পিকা নির্ণয়ের মানদণ্ড অনুযায়ী, যদি কোনো আচরণের কারণ কোনো শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যগত অবস্থা হয়, তবে সেটিকে পিকা হিসেবে গণ্য করা হয় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আচরণটি যদি স্বাস্থ্যগত সমস্যা সৃষ্টি করার মতো গুরুতর হয় বা বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, তবেই কেবল পিকা নির্ণয় করা হয়।

পিকা রোগ নির্ণয়ে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পিকা রোগের পরীক্ষায় দেখা হয় এই অবস্থার কারণে কী কী সমস্যা সৃষ্টি হচ্ছে। এর মধ্যে বিভিন্ন ধরনের ল্যাবরেটরি, ডায়াগনস্টিক এবং ইমেজিং পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• রক্ত, মূত্র ও মল পরীক্ষা: এগুলোর মাধ্যমে সংক্রমণ, বিষক্রিয়া এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতার মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়।
• ইমেজিং পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে রোগটির কারণে সৃষ্ট কোনো অভ্যন্তরীণ প্রতিবন্ধকতা বা ক্ষতি খুঁজে বের করা হয়। এর মধ্যে এক্স-রে , সিটি স্ক্যান , এমআরআই এবং আল্ট্রাসাউন্ড অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
• রোগনির্ণয় পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে পিকার কারণে সৃষ্ট হতে পারে এমন গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণগুলো খুঁজে বের করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি ইসিজি (ECG বা EKG) পরীক্ষার মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপের সমস্যাগুলো দেখা হয়। এর কারণ হলো, কিছু ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা বা পরজীবী সংক্রমণ এই সমস্যাগুলো সৃষ্টি করতে পারে।

পিকার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? এটি কি নিরাময়যোগ্য?

গর্ভবতী মহিলাদের পিকা সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়। এছাড়াও, ছোট বাচ্চারাও বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রায়শই পিকা থেকে মুক্তি পায়, বিশেষ করে যখন কেউ তাদের শিখিয়ে দেয় যে তারা কী খেতে পারে এবং কী পারে না। বুদ্ধিগত প্রতিবন্ধী (বা অন্যান্য শিখন প্রতিবন্ধী) শিশুদের ক্ষেত্রে, সমস্যাযুক্ত খাবার তাদের থেকে দূরে রাখা এবং তাদের উপর কড়া নজর রাখা জরুরি।

পিকার প্রধান চিকিৎসা হলো থেরাপি । পরিস্থিতি এবং ব্যক্তির প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• মৃদু বিমুখতা থেরাপি: এই পদ্ধতিতে, মৃদু বিমুখতা ব্যবহার করে অখাদ্য বস্তু পরিহার করতে শেখানো হয় এবং একই সাথে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসকে ইতিবাচকভাবে উৎসাহিত করা হয়।
• আচরণগত থেরাপি: এই ধরনের থেরাপিতে একজন ব্যক্তিকে পরিস্থিতি মোকাবিলার এমন কৌশল ও পদ্ধতি শেখানো হয়, যা তাকে তার আচরণ পরিবর্তনে সাহায্য করে।
• বৈষম্যমূলক শক্তিবৃদ্ধি: এই পদ্ধতিতে, অন্যান্য আচরণ ও কার্যকলাপের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে পিকাকে বিভিন্ন আচরণ পরিহার করতে শেখানো হয়।

কী ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা হয়?

পিকা রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে এমন ওষুধের সংখ্যা খুবই কম। কিছু অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে। তবে, এই ওষুধগুলোর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে এগুলো সচরাচর ব্যবহৃত হয় না।

এই চিকিৎসার জটিলতা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

পিকা রোগের চিকিৎসার ফলে জটিলতা খুব কমই দেখা যায়। যদি চিকিৎসার অংশ হিসেবে ওষুধ ব্যবহার করা হয়, তবে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সম্পূর্ণভাবে ওষুধের ধরনের উপর নির্ভর করে। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, করণীয় বিষয়গুলো এবং আপনার জীবনে এর প্রভাব কমানোর উপায় নিয়ে কথা বলার জন্য আপনার ডাক্তারই সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যক্তি।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে পারি বা উপসর্গগুলো সামলাতে পারি?

পিকা সাধারণত একটি নিরীহ অবস্থা, কিন্তু একজন ব্যক্তি কী খাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আপনার পিকা থাকে, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলামেলা কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। তিনি আপনাকে নির্দেশনা ও প্রয়োজনীয় তথ্য দিতে পারেন, অথবা এমন একজন ডাক্তারের কাছে পাঠাতে পারেন যার এই বিষয়ে বিশেষ প্রশিক্ষণ রয়েছে।

চিকিৎসার পর আমি কত তাড়াতাড়ি সুস্থ বোধ করব?

পিকা থেকে সেরে ওঠার সময় নির্ভর করে চিকিৎসার ধরন এবং তাতে আপনার সাড়া দেওয়ার ওপর। আপনার ডাক্তার আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন যে সেরে উঠতে কত সময় লাগবে এবং এই প্রক্রিয়াটি যাতে মসৃণভাবে সম্পন্ন হয়, তার জন্য আপনি কী করতে পারেন।

পিকা কি প্রতিরোধ করা যায় বা এর ঝুঁকি কমানো যায়?

পিকা এমন একটি অবস্থা যা অপ্রত্যাশিতভাবে দেখা দেয়। তাই, এর সংঘটন প্রতিরোধের কোনো উপায় নেই। এছাড়াও, এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি কমানোরও কোনো উপায় নেই।

পিকা প্রতিরোধের জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হলো, একটি সুষম খাদ্যতালিকা নিশ্চিত করা এবং আপনার শরীরে অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন বা খনিজের কোনো ঘাটতি নেই তা নিশ্চিত করা। যেহেতু পুষ্টির ঘাটতিকে পিকা নির্ণয়ের একটি মাপকাঠি হিসেবে বিবেচনা করা হয় না, তাই এটি ঠিক প্রতিরোধ বা ঝুঁকি কমানোর কোনো উপায় নয়। তবে, সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এই অবস্থাটি থাকলে আমার কী আশা করা উচিত?

পিকা এমন একটি অবস্থা যা বিপজ্জনক হতে পারে যখন কোনো ব্যক্তি অখাদ্য বস্তু খেয়ে ফেলে। এই অবস্থার প্রধান ঝুঁকিগুলো দেখা দেয় যখন কোনো ব্যক্তি নিম্নলিখিত জিনিসগুলো খায়:

• বিষাক্ত জিনিস
• ধারালো জিনিস
• যেসব জিনিস আপনার পরিপাকনালীকে অবরুদ্ধ করতে পারে
• যেসব জিনিস সংক্রমণ ঘটাতে পারে, বিশেষ করে ছত্রাক, পরজীবী, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস।

এই পরিস্থিতি কতদিন স্থায়ী হবে?

পিকা প্রযুক্তিগতভাবে একটি আজীবন স্থায়ী অবস্থা, কারণ এটিকে সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য বলে মনে করা হয় না। যারা চিকিৎসার মাধ্যমে বা নিজে থেকেই এই আচরণটি বন্ধ করেছেন, যতক্ষণ না আচরণটি পুনরায় শুরু হয়, ততক্ষণ তাদের 'উপশমপ্রাপ্ত' বলে গণ্য করা হয়।

পিকার ভবিষ্যৎ কেমন?

পিকা এমন একটি অবস্থা যা ছোট শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে খুব সাধারণ এবং এটি সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অবস্থাটি সাধারণত ক্ষতিকর নয়। যদিও অবস্থাটি নিজে বিপজ্জনক নয়, তবে এর কারণে মানুষ ঝুঁকিপূর্ণ খাবার খেতে পারে। চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং মানুষ কোনো সমস্যা ছাড়াই তাদের স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

আপনার যদি পিকা রোগ থাকে, তবে এর জন্য সাহায্য পাওয়ার প্রথম ধাপ হলো আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা। তাদের কাজ হলো আপনাকে সাহায্য করা, আপনাকে নিরাপদ বোধ করানো এবং কোনো রকম বিচার-বিবেচনা ছাড়াই আপনাকে স্বস্তি দেওয়া। তারা আপনাকে সরাসরি নির্দেশনা দিতে পারেন অথবা এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ এমন কারো কাছে আপনাকে পাঠাতে পারেন।

আপনার যদি পিকা থাকে এবং এর কারণে আপনার জীবনে সমস্যা সৃষ্টি হয়, তবে এই বিষয়গুলো মনে রাখা জরুরি:

• আপনার ডাক্তারের সাথে সৎ থাকুন: পিকা অনেকের জন্য বিব্রতকর বা অস্বস্তিকর হতে পারে। এটি তাদের জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে, তা নিয়ে কথা বলা তাদের জন্য কঠিন হতে পারে। তবে, পিকা একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এর মানে হলো, এটি একটি শারীরিক অসুস্থতা, ঠিক যেমন ভাঙা হাত বা সর্দি। এই অবস্থার জন্য সাহায্য চাওয়া এবং চিকিৎসা গ্রহণ করাও একটি ভালো সিদ্ধান্ত।
• পরামর্শ অনুযায়ী আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন: আপনার ডাক্তার প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার সাথে দেখা করার জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করে দিতে পারেন। চিকিৎসার অগ্রগতির সাথে সাথে, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার প্রয়োজনীয়তা কমে আসবে। যদি এই অবস্থাটি আবার আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে শুরু করে এবং আপনার মধ্যে আবার পিকা আচরণ দেখা দেয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পুনরায় দেখা করা এবং চিকিৎসা আবার শুরু করা উচিত।
• যেসব জিনিস বা বস্তু আপনি প্রায়শই খান, সেগুলো সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করুন, অথবা এমন জায়গায় রাখুন যেখানে সহজে পৌঁছানো যায় না: পিকা প্রতিরোধ বা কমানোর একটি উপায় হলো যতটা সম্ভব সমস্যা সৃষ্টিকারী জিনিস বা বস্তু সরিয়ে ফেলা। যদি আপনি সেগুলো সরাতে না পারেন, তবে এমন জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন যাতে আপনার পক্ষে পুনরায় পিকা রোগে আক্রান্ত হওয়া কঠিন হয়।

আমার কখন জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত?(ETU) যেতে চান?

আপনার ডাক্তার আপনাকে এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন যেখানে আপনার জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। সাধারণত, আপনার যদি আরও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ দেখা দেয়, তবে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এই ধরনের কয়েকটি পরিস্থিতি হলো:

• কৃমি রোগ (অ্যাসক্যারিয়াসিস - গোলকৃমির সংক্রমণ)
• ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা
• হৃদস্পন্দনের অনিয়ম (অ্যারিথমিয়াস)
• সীসা বিষক্রিয়া বা অন্যান্য বিষাক্ত প্রভাবের লক্ষণ
• ক্ষুদ্রান্ত্র এবং বৃহদন্ত্রে বাধা/অবরোধ

এছাড়াও, শিশুরা যদি বিষাক্ত বা বিপজ্জনক কিছু গিলে ফেলে, তবে তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, তারা যদি ছোট চুম্বকীয় অংশযুক্ত খেলনা গিলে ফেলে, তবে সেগুলো পরিপাকতন্ত্রে একসাথে আটকে গিয়ে প্রাণঘাতী প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে।

পিকা একটি সাধারণ অবস্থা যা সারা বিশ্বেই দেখা যায়, বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে। যদিও বয়স বাড়ার সাথে সাথে বা নিজে থেকেই এটি প্রায়শই বন্ধ হয়ে যায়, তবে কারও কারও জন্য এটি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। যারা বিষাক্ত, মশলাদার বা হজমতন্ত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এমন খাবার খান, তাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। সৌভাগ্যবশত, মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসা এবং কৌশল আপনাকে এই অবস্থাটি সামলাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি পিকা থাকে, তবে এ নিয়ে লজ্জিত বোধ করা স্বাভাবিক। তবে, আপনার ডাক্তার আপনাকে বিচার করার জন্য নেই। তাদের কাজ হলো এই অবস্থাটি কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় যত্ন এবং সহায়তা প্রদান করা। এরপর আপনি আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বা সবচেয়ে উপভোগ্য বিষয়গুলোর উপর মনোযোগ দিতে পারেন।

চূড়ান্ত শিক্ষণীয় বার্তা

আচ্ছা, আমরা পিকা নিয়ে অনেক আলোচনা করেছি। এখানে মনে রাখার মতো কয়েকটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উল্লেখ করা হলো:

• পিকা হলো অখাদ্য জিনিস খাওয়ার এক অনিয়ন্ত্রিত ইচ্ছা। এটি শুধু একটি তীব্র আকাঙ্ক্ষা নয়, এটি একটি আচরণগত সমস্যা।
• এটি ছোট শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং নির্দিষ্ট কিছু মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।
• আপনি কী খাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে পিকা বিপজ্জনক হতে পারে। বিষাক্ত, ধারালো বা অন্ত্রে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টিকারী খাবার খেলে গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
• লজ্জা না পেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। পিকা একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা।
• পুষ্টির অভাব এবং মানসিক চাপের মতো বিষয়গুলো এর কারণ হতে পারে। তাই সুষম খাদ্য গ্রহণ করা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি।
• কোনো শিশু যদি এই জিনিসগুলো খায়, তাহলে সতর্ক থাকুন। তাকে একটি নিরাপদ পরিবেশ দিন এবং কোনো সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার বা আপনার পরিচিত কারো যদি পিকা আছে বলে মনে হয়, তবে এ বিষয়ে কথা বলার জন্য অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। দ্রুত সাহায্য নিলে অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়।

পিকা , অখাদ্য বস্তু খাওয়া, খাদ্যাভ্যাসজনিত ব্যাধি, পুষ্টির অভাব, মানসিক স্বাস্থ্য, শিশু স্বাস্থ্য