আপনিও কি পরাগরেণুর অ্যালার্জিতে ভোগেন? চলুন এর কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক!

যখন ফুলগুলো সুন্দরভাবে ফোটে এবং চারপাশের পরিবেশ সতেজ ও প্রাণবন্ত দেখায়, তখন কি আপনার নাক বন্ধ হয়ে যায়? আপনার কি অনবরত হাঁচি হয়? আপনার চোখ কি লাল হয়ে যায় এবং চুলকায়? যদিও অনেকে মনে করেন এটি সাধারণ সর্দি, তবে এটি আসলে 'পরাগ অ্যালার্জি' হতে পারে। কেউ কেউ একে ' হে ফিভার'ও বলেন। চলুন আজ এই বিষয়ে বন্ধুর সাথে কথা বলার মতো করে আলোচনা করা যাক এবং সবকিছু পরিষ্কারভাবে জেনে নেওয়া যাক।

পরাগরেণু অ্যালার্জি বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, পরাগরেণু হলো একটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম, গুঁড়ো জাতীয় পদার্থ যা উদ্ভিদ পরাগায়নের জন্য পরিবেশে ছড়িয়ে দেয়। এটি বাতাসে ভেসে আমাদের নাক, মুখ এবং চোখে প্রবেশ করতে পারে। এই পরাগরেণু সাধারণত ক্ষতিকর নয়।

তবে, যখন পরাগরেণু অ্যালার্জিযুক্ত কোনো ব্যক্তির শরীরে এগুলো প্রবেশ করে, তখন শরীর এই নিরীহ পরাগরেণুকে একটি বিপজ্জনক শত্রু হিসেবে দেখে। ফলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং এই 'শত্রু'কে তাড়ানোর জন্য লড়াই শুরু করে। এই লড়াইয়ের ফলে, আমরা নাক বন্ধ থাকা, চোখে চুলকানি এবং হাঁচির মতো উপসর্গগুলো অনুভব করি।

বিভিন্ন গাছপালা বিভিন্ন সময়ে পরাগরেণু ছড়ায়। কিছু মানুষের গাছের পরাগরেণুতে অ্যালার্জি থাকে, যা বসন্তকালে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। অন্যদের ঘাসের পরাগরেণুতে অ্যালার্জি থাকে, যা গ্রীষ্মকালে বেশি দেখা যায়। আবার অন্যদের আগাছার পরাগরেণুতে অ্যালার্জি থাকে, যা শরৎকালে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

আমাদের কেন এমন অ্যালার্জি হয়?

আপনার শরীরকে একটি সুরক্ষিত দুর্গ হিসেবে ভাবুন। রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হলো এর ভেতরের সৈনিক। এই সৈনিকেরা সাধারণত আসল শত্রু, অর্থাৎ রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুদের আক্রমণ করে।

কিন্তু যখন পরাগরেণু অ্যালার্জি আছে এমন কারো শরীরে পরাগরেণু প্রবেশ করে, তখন এই জীবাণুগুলো ভুল করে পরাগরেণু নামক নিরীহ আগন্তুককে এক বড় শত্রু বলে মনে করে। এই ভুল বোঝাবুঝির কারণে শরীর 'হিস্টামিন'-এর মতো রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এই রাসায়নিকগুলোই পূর্বে আলোচিত উপসর্গগুলো, যেমন—নাক বন্ধ থাকা, চোখে চুলকানি এবং হাঁচির কারণ।

নিচে অ্যালার্জির কারণ হয় এমন কিছু সাধারণ পরাগরেণুর প্রকারভেদ উল্লেখ করা হলো।

পরাগরেণু অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী?

পরাগরেণুর অ্যালার্জির কারণে বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে। আপনি এর মধ্যে এক বা একাধিক উপসর্গ অনুভব করতে পারেন।

• নাকের উপসর্গ: নাক বন্ধ থাকা, নাক দিয়ে পানি পড়া, ক্রমাগত হাঁচি, নাকে চুলকানি।
• চোখের লক্ষণ: চোখ লাল হওয়া , চোখ দিয়ে জল পড়া, চোখে চুলকানি এবং চোখের নিচে ফোলাভাব।
• গলা ও শ্বাসপ্রশ্বাস: শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা, যেমন—গলা চুলকানো, গলা ব্যথা, কাশি এবং শ্বাসকষ্ট।
• ত্বক: মাঝে মাঝে ত্বকে জ্বালা বা চুলকানি হতে পারে।

আপনি কীভাবে বুঝবেন যে এটা আসলেই অ্যালার্জি?

যদি আপনার এই উপসর্গগুলো অব্যাহত থাকে, বিশেষ করে বছরের নির্দিষ্ট সময়ে এগুলো বেড়ে গেলে, তাহলে সবচেয়ে ভালো হয় আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো এবং কোন সময়ে সেগুলো বেড়ে যায় সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।

এরপর, এটি ঠিক কী ধরনের অ্যালার্জি, তা নিশ্চিত করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করা হয়।

১. রক্ত ​​পরীক্ষা : আপনার রক্তে ‘(IgE)’ নামক অ্যান্টিবডি আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য এই পরীক্ষা করা হয়। কোনো অ্যালার্জেনের প্রতিক্রিয়ায় শরীরে এই অ্যান্টিবডি তৈরি হয়। সুতরাং, রক্তে এর উপস্থিতি নিশ্চিত করে বলা যায় যে আপনার অ্যালার্জি আছে।

২. স্কিন প্রিক টেস্ট:এই কাজটি একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ করে থাকেন। একটি খুব ছোট সুঁই ব্যবহার করে আপনার ত্বকের উপর বিভিন্ন ধরণের পরাগরেণুযুক্ত তরলের এক ফোঁটা দেওয়া হয়। যদি কয়েক মিনিট পর সেই স্থানটি লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে এবং চুলকানি হয়, তার মানে হলো আপনি ওই নির্দিষ্ট ধরণের পরাগরেণুতে অ্যালার্জিক।

চিকিৎসা ও উপশম পদ্ধতি

সৌভাগ্যবশত, পরাগজনিত অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ করার এবং এর উপসর্গগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে।

ওষুধ-বহির্ভূত পদ্ধতি

• নাসিকা ধৌতকরণ: স্যালাইন দ্রবণ (লবণ জল) দিয়ে নাকের ভেতরটা পরিষ্কার করলে তা পরাগরেণু দূর করতে এবং নাক বন্ধ হওয়া কমাতে সাহায্য করে। এর জন্য আপনি নেটি পটের মতো কোনো যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন।

ওষুধের প্রকারভেদ

• অ্যান্টিহিস্টামিন: এই ওষুধগুলো হিস্টামিন নামক একটি রাসায়নিকের নিঃসরণকে বাধা দিয়ে কাজ করে, যা অ্যালার্জির উপসর্গ সৃষ্টি করে। এগুলো বড়ি, তরল বা নাকের স্প্রে হিসেবে গ্রহণ করা যেতে পারে।
• ডিকনজেস্ট্যান্ট: নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার জন্য এগুলো একটি ভালো সমাধান। এগুলো নাকের ফোলাভাব কমায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে তোলে। তবে, পাঁচ দিনের বেশি এগুলো ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত , কারণ এগুলো আসক্তি তৈরি করতে পারে।
• কর্টিকোস্টেরয়েড নাসাল স্প্রে: এগুলো নাকের ফোলাভাব কমাতে এবং নাক বন্ধ থাকা ও অন্যান্য উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• নির্ধারিত ঔষধ: যদি সাধারণ ঔষধে কাজ না হয়, তবে আপনার ডাক্তার আরও শক্তিশালী ঔষধ লিখে দিতে পারেন।

অ্যালার্জি শট

যদি ওষুধে কাজ না হয়, তবে এটি একটি ভালো উপায়। এক্ষেত্রে, একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ প্রতি কয়েক সপ্তাহ অন্তর আপনার ত্বকে খুব অল্প পরিমাণে পরাগরেণু ইনজেক্ট করেন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর ধীরে ধীরে পরাগরেণুতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কমে আসে।

খাদ্য ও পরাগের মধ্যে অদ্ভুত সম্পর্ক

আপনার যদি পরাগ রেণুতে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে নির্দিষ্ট কিছু কাঁচা ফল ও সবজি খাওয়ার পর আপনার মুখ, ঠোঁট ও জিহ্বায় কি চুলকানি হয় এবং তা সামান্য ফুলে ওঠে? একে 'ওরাল অ্যালার্জি সিনড্রোম' বলা হয়।

এর কারণ হলো, কিছু ফল ও সবজির প্রোটিন পরাগরেণুর প্রোটিনের সাথে খুবই সাদৃশ্যপূর্ণ। ফলে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই খাবারগুলোর প্রোটিনকে পরাগরেণুর মতোই একই 'শত্রু' হিসেবে ভুল করে।

এই অবস্থাটি সাধারণত বিপজ্জনক নয়। তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে , এর কারণে শ্বাসকষ্ট বা অ্যানাফিল্যাকটিক শকের মতো গুরুতর প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

যেহেতু খাবার রান্না করার সময় এই প্রোটিনগুলো সাধারণত নষ্ট হয়ে যায়, তাই কাঁচা খাবার খেলে যে অস্বস্তি হয়, তা রান্না করা খাবারে হয় না।