ডিভিটি (DVT)-র পর আপনারও কি পায়ে/হাতে ক্রমাগত সমস্যা হচ্ছে? চলুন (পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম) সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনার পা বা হাতের গভীর শিরায় যদি কখনো রক্ত ​​জমাট বেঁধে থাকে, যা ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (DVT) নামে পরিচিত, তাহলে আপনার কিছু দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা থাকতে পারে। এটি এমন একটি ক্ষতের মতো যা সেরে যায়, কিন্তু এর ফলে একটি ছোট দাগ বা কিছুটা অস্বস্তি থেকে যেতে পারে। আজ আমরা এমন একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব যা DVT-এর পরে কিছু মানুষের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে। ডাক্তাররা একে পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম বা পোস্টফ্লেবিটিক সিন্ড্রোম বলে থাকেন।

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম কী? সহজ কথায় বলতে গেলে...

ধরুন আপনার পায়ে বা হাতে ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (DVT) হয়েছে। ভালোভাবে চিকিৎসা করা হলেও, কখনও কখনও জমাট বাঁধা রক্ত ​​শিরার ক্ষতি করতে পারে। এটা অনেকটা জলের পাইপে কিছু আটকে যাওয়ার মতো, যা বের করে ফেললেও পাইপটির কিছুটা ক্ষতি হয়।

এই ক্ষতির কারণে শিরাগুলো তাদের নমনীয়তা হারাতে পারে এবং রক্ত ​​প্রবাহে সাহায্যকারী কপাটিকাগুলো ঠিকমতো কাজ করে না। এর ফলে রক্ত ​​হৃৎপিণ্ডে ফিরে না গিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত শিরাগুলোতে জমা হতে থাকে। এভাবে রক্ত ​​জমা হলে শিরার ভেতরের চাপ বেড়ে যায়, যার ফলে ব্যথা ও ফোলাভাবের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এই উপসর্গগুলোর সমষ্টিকেই আমরা বলি পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম। কারো কারো ক্ষেত্রে উপসর্গগুলো খুব হালকা হতে পারে, কিন্তু অন্যদের ক্ষেত্রে তা এতটাই গুরুতর হতে পারে যে তারা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মও করতে পারেন না।

যদি গত দুই বছরের মধ্যে আপনার ডিভিটি হয়ে থাকে এবং এখন এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনার অবস্থা নির্ণয় করে আপনাকে স্বস্তি দেওয়ার জন্য উপযুক্ত চিকিৎসা শুরু করতে পারবেন।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম আসলে ডিভিটি (DVT) হওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে একটি সাধারণ অবস্থা । ডিভিটি নির্ণয়ের দুই বছরের মধ্যে প্রতি ১০০ জনের মধ্যে ২০ থেকে ৫০ জন এতে আক্রান্ত হন। এর মানে হলো, এটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মানুষকে প্রভাবিত করে।

আপনার যদি পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম থাকে, তবে সেই ক্ষতিগ্রস্ত শিরার রক্তের পক্ষে হৃৎপিণ্ডে ফিরে আসা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। এই রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণেই নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।

এর লক্ষণগুলো কী কী? আমাদের কেমন লাগে?

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম (পিটিএস)-এর লক্ষণগুলো প্রধানত সেই পা বা হাতকে প্রভাবিত করে যেখানে ডিভিটি হয়েছিল। আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:

• ব্যথা: পায়ে ব্যথা, বিশেষ করে হাঁটার বা দাঁড়ানোর সময়। একে কখনও কখনও ক্লডিকেশন বলা হয়।
• এমন ব্যথা বা যন্ত্রণা, যেন শিরা মোচড়ানো হচ্ছে ।
• হাত ও পায়ে ভারি ভাব এবং ক্লান্তিবোধ ।
• চুলকানি (প্রুরাইটাস) ।
• অবশ ভাব, ঝিনঝিন করা এবং অস্বাভাবিক অনুভূতি (প্যারেস্থেসিয়া) ।

এই লক্ষণগুলো কারও কারও ক্ষেত্রে মৃদু এবং অন্যদের ক্ষেত্রে গুরুতর হতে পারে।এটি আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি হয়তো লক্ষ্য করবেন যে, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে বা হাঁটলে এই উপসর্গগুলো বেড়ে যায় এবং কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিলে কমে যায়। দিনের শেষের দিকেও এই অস্বস্তিগুলো বাড়তে পারে। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এই উপসর্গগুলো স্থির থাকতে পারে, অথবা এগুলো মাঝে মাঝে দেখা দিতে পারে ও যেতে পারে।

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোমের বাহ্যিক লক্ষণগুলো কী কী?

উপসর্গ হলো এমন কিছু যা আমরা অনুভব করি। লক্ষণ হলো এমন কিছু যা আমরা দেখতে পাই। আপনার ডাক্তার এই লক্ষণগুলোও পরীক্ষা করে দেখবেন।

• ফোলা (এডিমা): আক্রান্ত হাত বা পায়ের ফোলাভাব।
• ত্বকের লালচে ভাব বা বিবর্ণতা।
• ত্বক পুরু হয়ে যাওয়া , চামড়ার মতো অনুভূতি।
• নতুন ভ্যারিকোজ ভেইনের আবির্ভাব।
• ছোট ছোট মাকড়সার জালের মতো শিরার উপস্থিতি।
• অবস্থা গুরুতর হলে, সহজে না শুকানো ক্ষত (ভেনাস আলসার) দেখা দিতে পারে।

এই (পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম) কেন হয়? এর কারণ কী?

এর সবচেয়ে সহজ কারণ হলো ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (ডিভিটি) -এর কারণে আপনার শিরার ক্ষতি হওয়া।

আমাদের হাত ও পায়ের গভীর শিরাগুলোতে একমুখী কপাটিকা থাকে, যা রক্তকে কেবল এক দিকে প্রবাহিত হতে দেয়। এটি একটি দরজার মতো, যা কেবল এক দিকেই খুলতে পারে। এই কপাটিকাগুলো রক্তকে হৃৎপিণ্ডের দিকে ফিরে যেতে সাহায্য করে। কিন্তু, যখন কোনো শিরার ভেতরে রক্ত ​​জমাট বাঁধে, তখন সেই জমাট বাঁধা রক্ত ​​কপাটিকাগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তখন কপাটিকাগুলো ঠিকমতো কাজ করে না।

এর ফলে রক্ত ​​খুব ধীরে প্রবাহিত হয়। হৃৎপিণ্ডের দিকে দক্ষতার সাথে প্রবাহিত হওয়ার পরিবর্তে, রক্ত ​​শিরায় জমা হয়। এতে শিরার ভেতরের প্রাচীরে চাপ বেড়ে যায়, যার কারণে পূর্বে উল্লিখিত লক্ষণগুলো দেখা দেয়।

কাদের এই অবস্থার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

যাদের ডিভিটি (DVT) হয়েছে, তাদের যেকোনো ব্যক্তিরই পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম হতে পারে। তবে, ঝুঁকি আরও বেশি থাকে যদি আপনার বারবার ডিভিটি হয়ে থাকে , বিশেষ করে একই হাত বা পায়ে। অর্থাৎ, যদি একই জায়গায় একাধিকবার রক্ত ​​জমাট বাঁধে।

এছাড়াও, যদি আপনার আগে রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণে এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি আরও বেশি:

• যদি এটি শিরার একটি বড় অংশে ছড়িয়ে পড়ত।
• উরুর উপরের অংশে বা শ্রোণীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধা (যাকে প্রক্সিমাল ডিভিটি বলা হয়) পায়ের মাংসপেশিতে রক্ত ​​জমাট বাঁধার (যাকে ডিসটাল ডিভিটি বলা হয়) চেয়ে বেশি বিপজ্জনক। রক্ত ​​জমাটটি যদি ইলিয়াক শিরা বা কমন ফিমোরাল শিরায় তৈরি হয়, তবে ঝুঁকি বিশেষভাবে বেড়ে যায়।
• আপনার শরীরের উপরের অংশ, কাঁধ বা বুকের উপরের অংশের কোনো বড় শিরায় যদি রক্ত ​​জমাট বাঁধে (একে অ্যাক্সিলো-সাবক্লেভিয়ান ভেইন থ্রম্বোসিস বলা হয়) ।
• যদি এমন কোনো রক্ত ​​জমাট (অবশিষ্ট থ্রম্বোসিস) থাকে যা চিকিৎসার পরেও সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হয়নি ।

এছাড়াও, আরও বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে:

• যদি আপনার আগে থেকে ক্রনিক ভেনাস ইনসাফিসিয়েন্সি (CVI)- এর মতো কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে।
• আপনারযদি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ৩০-এর বেশি হয় (তার মানে স্থূলতা)।

ডাক্তাররা কীভাবে পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম নির্ণয় করেন?

চিকিৎসকেরা প্রধানত শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে এই অবস্থাটি নির্ণয় করেন। এই পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার যা করবেন:

• আপনার চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন (যেমন, অতীতে আপনার ডিভিটি হয়েছিল কিনা, আপনি কী কী চিকিৎসা নিয়েছেন)।
• তারা আপনার উপসর্গগুলো এবং সেগুলো আপনার দৈনন্দিন জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে, সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন।
• পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোমের লক্ষণ (যেমন ফোলাভাব এবং ত্বকের পরিবর্তন) দেখার জন্য আপনার হাত ও পা পরীক্ষা করা হবে।

এই তথ্যের ভিত্তিতে ডাক্তার নির্ধারণ করবেন যে আপনার পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম আছে কি না এবং যদি থাকে, তবে তা কতটা গুরুতর।

ভিলাল্টা স্কেল বলতে কী বোঝায়?

আপনি হয়তো আপনার ডাক্তারকে 'ভিলাল্টা স্কেল' সম্পর্কে কথা বলতে শুনেছেন। এটি একটি প্রচলিত পদ্ধতি যা ডাক্তাররা এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে এবং এর তীব্রতা মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করেন। এটি স্কোরসহ একটি চেকলিস্টের মতো। এতে ৫টি উপসর্গ এবং ৬টি পয়েন্ট থাকে। ডাক্তার প্রতিটি উপসর্গ এবং লক্ষণের জন্য একটি স্কোর দেন।

• ০ পয়েন্ট: এটির কোনো অস্তিত্ব নেই।
• স্কোর ১: সামান্য উপস্থিত।
• স্কোর ২: মাঝারিভাবে উপস্থিত।
• স্কোর ৩: খুবই খারাপ।

এরপর ডাক্তার এই সব স্কোর যোগ করেন। যদি মোট স্কোর ৪-এর কম হয়, তাহলে আপনার পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম নেই। আর যদি আপনার ৫ বা তার বেশি পয়েন্ট থাকে, তাহলে আপনার এই রোগটি আছে।

এই স্কোরগুলোর উপর ভিত্তি করে অবস্থাটিকে মৃদু, মাঝারি বা গুরুতর হিসেবে আরও শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:

• স্কোর ৫ থেকে ৯: মৃদু অবস্থা।
• স্কোর ১০ থেকে ১৪: মাঝারি অবস্থা।
• যদি আলসার থাকে, অথবা স্কোর ১৫ বা তার বেশি হয়: অবস্থা গুরুতর।

আপনার ডাক্তার আপনাকে এই ফলাফলগুলো ব্যাখ্যা করবেন এবং এর অর্থ কী তা বলে দেবেন।

এই অবস্থা নির্ণয়ের জন্য কি কোনো বিশেষ পরীক্ষা আছে?

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম নির্ণয়ের জন্য কোনো নির্দিষ্ট রোগনির্ণয় পরীক্ষা নেই। তবে, কিছু ক্ষেত্রে শিরার মধ্য দিয়ে রক্ত ​​কীভাবে প্রবাহিত হচ্ছে তা দেখার জন্য ডাক্তাররা 'ডুপ্লেক্স আলট্রাসাউন্ড' করার নির্দেশ দিতে পারেন।

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোমের চিকিৎসাগুলো কী কী?

চিকিৎসার মধ্যে সাধারণত কম্প্রেশন থেরাপি, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকে। কিছু লোকের অস্ত্রোপচার বা ভেনাস আলসারের চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। ডাক্তাররা প্রত্যেক ব্যক্তির প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণ করবেন। চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো আপনার উপসর্গগুলো কমানো এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করা।

কম্প্রেশন থেরাপি

আপনার ডাক্তার আপনার জন্য বিশেষ কম্প্রেশন স্টকিংস লিখে দিতে পারেন।আপনি বলতে পারেন এগুলো পরুন। এগুলো কম্প্রেশন থেরাপির সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি। এই মোজাগুলো নিয়মিত (প্রায়শই প্রতিদিন) পরা উচিত। এই মোজাগুলো আপনার পায়ের পেছনের মাংসপেশিতে চাপ সৃষ্টি করে এবং শিরায় রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। পরার সময় এগুলো আঁটসাঁট মনে হলেও, এতে ব্যথা হওয়ার কথা নয়।

বিভিন্ন ধরনের মোজা রয়েছে যা বিভিন্ন মাত্রার চাপ প্রদান করে। আপনার ডাক্তার আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক ধরনের মোজা নির্ধারণ করে দেবেন।

এই (কম্প্রেশন স্টকিংস) পরার অভ্যাস করতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে। এগুলো পরলে কেমন লাগছে এবং আপনি সঠিকভাবে পরতে পারবেন কিনা, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি। আপনার কেমন লাগছে এবং স্টকিংসগুলো আপনার উপসর্গগুলোতে কতটা স্বস্তি দিচ্ছে, তার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার কম্প্রেশনের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারেন।

থ্রাশের অন্যান্য চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:

• শিরায় রক্ত ​​সঞ্চালনে সহায়ক ডিভাইস: উদাহরণস্বরূপ , ভেনোওয়েভ® । এটি একটি পাম্পের মতো ডিভাইস যা রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করতে গলায় পরা হয়। আপনি এটি বাড়িতে বা বাইরে থাকাকালীন পরতে পারেন।
• ইন্টারমিটেন্ট নিউম্যাটিক কম্প্রেশন (আইপিসি) ডিভাইস: এটি একটি নিউম্যাটিক স্লিভ যা হাসপাতালে পায়ে পরা হয়।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন

জীবনযাত্রায় ছোটখাটো পরিবর্তন আনলে তা আপনার উপসর্গ কমাতে অনেক সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলির পরামর্শ দিতে পারেন:

• আপনি বসে থাকুন বা শুয়ে থাকুন, আপনার পা দুটিকে হৃৎপিণ্ডের স্তরের উপরে রাখুন ।
• শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
• ত্বক শুষ্ক হওয়া বা ফেটে যাওয়া রোধ করতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

ব্যায়াম

ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম আপনার পায়ে প্রভাব ফেলে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার পায়ের পেশী শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন।

এর কারণ হলো, আপনার পায়ের পেছনের মাংসপেশিগুলো শক্তিশালী পাম্পের মতো কাজ করে, যা একটি ‘দ্বিতীয় হৃৎপিণ্ড’-এর মতো ভূমিকা পালন করে। হাঁটার সময়, আপনার পায়ের পেছনের মাংসপেশির সংকোচন পা ও পায়ের পাতা থেকে রক্ত ​​পাম্প করে হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। তাই, যখন আপনি এই মাংসপেশিগুলোকে শক্তিশালী করেন, তখন আপনার শিরাগুলো সঠিকভাবে রক্ত ​​বহন করার জন্য প্রয়োজনীয় সাহায্য পায়।

ব্যায়াম আপনার নমনীয়তা এবং হৃদযন্ত্রের সহনশীলতা বাড়ায়। নতুন কোনো ব্যায়াম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । তিনি আপনাকে বলে দেবেন কোন ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য নিরাপদ ও উপযুক্ত।

অস্ত্রোপচার

কিছু বিশেষ ক্ষেত্রে, শিরায় রক্তপ্রবাহ উন্নত করার জন্য ডাক্তাররা অস্ত্রোপচার বা এন্ডোভেনাস চিকিৎসার (যেমন, স্টেন্টিং) পরামর্শ দিতে পারেন। এই ধরনের চিকিৎসা আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা, তা আপনার ডাক্তার আপনাকে জানাবেন।

শিরাস্থ আলসারের চিকিৎসা

অবস্থা গুরুতর হলে ভেনাস আলসার হতে পারে। এই আলসারগুলোর যথাযথ ও সতর্কতার সাথে চিকিৎসা করা অত্যন্ত জরুরি। তা না হলে অঙ্গচ্ছেদের মতো গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন:

• অ্যান্টিবায়োটিক।
• ক্ষতস্থান ঢাকার জন্য ব্যান্ডেজ বা ড্রেসিং।
• কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ বা স্টকিংস।
• প্রতিদিন ক্ষত পরিষ্কার করা।
• মলম।
• ব্যথা উপশমকারী।
• ডিপ্রাইডমেন্ট হলো মৃত টিস্যু অপসারণ করা।
• ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ ব্যবস্থাপনার জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছে প্রেরণ।

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম কতদিন স্থায়ী হয়?

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা । এর মানে হলো, আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু এটি নিরাময়যোগ্য নয় । চিকিৎসার মাধ্যমে আপনার উপসর্গগুলো কমানো যায় এবং আপনার ইচ্ছামতো স্বাভাবিকভাবে কাজ করা, মেলামেশা করা ও আনন্দ উপভোগ করার ক্ষমতা উন্নত করা যায়।

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম কি প্রতিরোধ করা যায়?

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। এর কারণ হলো, ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (DVT) সবসময় প্রতিরোধ করা যায় না। তবে, আপনার ঝুঁকি কমাতে আপনি এবং আপনার ডাক্তার একসাথে কাজ করতে পারেন:

• ডিভিটি-র ঝুঁকি শনাক্ত করুন এবং হ্রাস করুন: ডিভিটি (পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম) প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো শুরুতেই এর বিকাশ রোধ করা। যে ঝুঁকিগুলো আপনি পরিবর্তন করতে পারেন, সেগুলো কমানোর চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তামাকজাত দ্রব্য পরিহার করে, সক্রিয় থেকে এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রেখে আপনি আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন কোন ঝুঁকিগুলোর প্রতি আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং সেগুলোর জন্য কীভাবে একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে।
• ডিভিটি-র প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং সঠিক চিকিৎসা: যদি আপনার ডিভিটি হয়ে থাকে, তবে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা আপনার শিরার ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি ভবিষ্যতে ডিভিটি হওয়া প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করতে পারে। এর কারণ হলো, যদি আপনার আবার ডিভিটি হয়, তবে আপনার পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিনড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা পরিকল্পনা নির্ধারণ করবেন। এর মধ্যে সাধারণত কয়েক মাস বা তার বেশি সময় ধরে অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধ সেবন করা অন্তর্ভুক্ত থাকে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

বাড়িতে থাকাকালীন নিজের যত্ন কীভাবে নেবেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দেশনা দেবেন। সেই নির্দেশনাগুলো মনোযোগ সহকারে অনুসরণ করুন এবং কোনো কিছু অস্পষ্ট থাকলে প্রশ্ন করুন। আপনি সাধারণত এই ধরনের কাজগুলো করতে পারেন:

• নির্দেশনা অনুযায়ী সঠিকভাবে আপনার ওষুধ সেবন করুন।
• বসে বা শুয়ে থাকা অবস্থায়আপনার পা দুটো উপরে রাখুন।
• যথাসম্ভব দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা পরিহার করুন। অল্প সময়ের জন্য বিরতি নিয়ে হাঁটাহাঁটি করুন এবং শরীর টানটান করুন।
• ত্বক সুস্থ রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াও জরুরি । পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম নিয়ে জীবনযাপন করা মানসিক ও আবেগগতভাবে চাপপূর্ণ হতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব অনুভব করতে পারেন। তারা পুনরায় রক্ত ​​জমাট বাঁধার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারেন। উপসর্গের কারণে তারা আগের মতো কাজগুলো আর করতে না পারায় দুঃখও পেতে পারেন।

আপনি যদি এই ধরনের অনুভূতি অনুভব করেন, তবে একজন কাউন্সেলর বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা আপনার জন্য অনেক সহায়ক হতে পারে। তাঁরা আপনাকে এই অনুভূতিগুলো সামলাতে এবং এমন সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন, যা আপনাকে ভালো বোধ করাবে।

আমার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করার জন্য ডাক্তার আপনাকে নিয়মিত দেখা করার ব্যবস্থা করবেন। এই সমস্ত সাক্ষাতে উপস্থিত থাকা অত্যন্ত জরুরি, যাতে ডাক্তার প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে পারেন।

যদি আপনার কোনো নতুন উপসর্গ দেখা দেয় বা উপসর্গের পরিবর্তন হয় , তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।

আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

এই প্রশ্নগুলো আপনাকে আপনার রোগ নির্ণয় সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করবে:

• আমার কি সত্যিই পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম হয়েছে? যদি হয়ে থাকে, তবে এটি কতটা গুরুতর?
• আপনি আমার জন্য কী চিকিৎসার পরামর্শ দেন?
• আমার জীবনযাত্রায় কী কী পরিবর্তন আনা দরকার?
• আমার জন্য কোন ব্যায়ামগুলো উপযুক্ত?
• আমার ভবিষ্যৎ কেমন হবে?

যখন আপনার পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম ধরা পড়ে, তখন আপনার মনে অনেক প্রশ্ন ও ভয় থাকতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আপনার ডাক্তার আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং চিকিৎসার ব্যাপারে আপনাকে পথ দেখাতে আছেন। যদিও এই অবস্থাটি সাধারণ, আপনার প্রয়োজন ও উদ্বেগগুলো স্বতন্ত্র। আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে সহায়তা করে এমন উপায় খুঁজে বের করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।

মূল বার্তা

পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম (পিটিএস) হলো এমন একটি অবস্থা যা ডিভিটি-র পরে দেখা দিতে পারে এবং এটি বেশ কষ্টদায়ক হতে পারে। কিন্তু এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব ।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার ডিভিটি হলে দ্রুত ও সঠিক চিকিৎসা নেওয়া, পরবর্তী যেকোনো উপসর্গ সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চললে, জীবনযাত্রায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনলে এবং বিশেষ করে কম্প্রেশন স্টকিংস সঠিকভাবে ব্যবহার করলে আপনি অনেকটাই স্বস্তি পেতে পারেন। মনে রাখবেন, আপনি একা নন এবং এমন ডাক্তার আছেন যারা আপনাকে এই অবস্থা মোকাবিলায় সাহায্য করতে পারেন।

পোস্ট -থ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম, ডিভিটি, রক্ত ​​জমাট বাঁধা, শিরার রোগ, পায়ের ব্যথা, পায়ের ফোলাভাব, শিরার আঘাত