আপনারও কি এমন মনে হয় যেন হঠাৎ বুকে ছুরি মারা হচ্ছে? চলুন প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম নিয়ে কথা বলা যাক!

বসে থাকা বা হেলান দেওয়ার সময় আপনি কি কখনো আপনার বুকের বাম দিকে বা হৃৎপিণ্ডে তীব্র, ছুরির মতো ব্যথা অনুভব করেছেন? ব্যথাটি এতটাই তীব্র হতে পারে যে আপনি শ্বাস নিতেও পারেন না, কিন্তু কিছুক্ষণ পর তা চলে যায়। যদি আপনার এমন অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে, তবে এটি প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম নামক একটি অবস্থার কারণে হতে পারে, যা নিয়ে আমরা আজ আলোচনা করছি।

এই (প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম) বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম হলো আপনার বুকে, যেখানে হৃৎপিণ্ড থাকে, সেখানে হঠাৎ হওয়া একটি স্বল্পস্থায়ী তীব্র ব্যথা। মনে হতে পারে যেন কেউ আপনাকে ছুরি মারছে। একে 'প্রিকর্ডিয়াল' বলা হয় কারণ ব্যথাটি হৃৎপিণ্ডকে ঘিরে থাকা বুকের প্রাচীরের (প্রিকর্ডিয়াম) অংশে হয়ে থাকে। ডাক্তাররা একে চেস্ট ওয়াল টুইঞ্জ সিনড্রোম এবং টেক্সিডরস টুইঞ্জ নামেও ডাকেন।

এটা কি একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি?

না, মোটেই না। এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় । প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম কোনো বিপজ্জনক অবস্থা নয়। এটি খুবই সাধারণ এবং নিরীহ। এর সাথে আপনার হৃৎপিণ্ড বা ফুসফুসের কোনো রোগের সম্পর্ক নেই । তাই অকারণে ভয় পাবেন না। ভেবে দেখুন, যেমন পায়ে সামান্য কিছু আটকে গেলে মাঝে মাঝে অসাড়তা আসে, এটাও বুকের পেশী এবং স্নায়ুর একটি ছোটখাটো সমস্যা হতে পারে।

এটা কতটা সাধারণ?

প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম আসলে একটি খুব সাধারণ অবস্থা। এটি বিশেষ করে বড় শিশুদের, অর্থাৎ প্রায় ৬ বছর বয়সের পর, এবং কিশোর-কিশোরী ও তরুণ-তরুণীদের মধ্যে বেশি দেখা যায় । আপনি হয়তো জীবনে একবারই এই ব্যথা অনুভব করতে পারেন, অথবা এটি সময়ে সময়েও হতে পারে। এটা অনেকটা আমাদের সেইসব বন্ধুদের মতো, যাদের পায়ে সময়ে সময়ে চাকা চাকা হয়ে যায়।

প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোমের লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থার প্রধান লক্ষণ হলো বুকের বাম পাশে, সাধারণত স্তনবৃন্তের ঠিক নিচে, একটি তীব্র ছুরিকাঘাতের মতো ব্যথা। এই ব্যথার আরও কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে:

• এটা হঠাৎ করেই শুরু হয়। বেশিরভাগ সময়, এটা তখন হয় যখন আপনি সঠিক ভঙ্গিতে থাকেন না (যেমন, চেয়ারে হেলান দিয়ে টিভি দেখার সময়, বা বিছানায় হেলান দিয়ে ফোনে টাইপ করার সময়)। কিন্তু কখনও কখনও হাঁটার মতো হালকা কাজ করার সময়েও এটা শুরু হতে পারে।
• ব্যথাটা শুধু বুকের একটা ছোট অংশে অনুভূত হয়। প্রায় একটা বা দুটো আঙুলের ডগার মতো ছোট। এটা শরীরের অন্য অংশে ছড়ায় না । অর্থাৎ, ব্যথাটা হাত বা ঘাড়ে যায় না।
• গভীর শ্বাস নিলে ব্যথা বেড়ে যায়। তাই আপনার ধীরে ধীরে অল্প শ্বাস নিতে ইচ্ছা হতে পারে। ব্যথার সময় গভীর শ্বাস নিতে আপনার ভয়ও লাগতে পারে।
• এটা দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। হয়তো কয়েক সেকেন্ডের জন্য থাকে, বা বড়জোর তিন মিনিটের জন্য। এরপর ওটা যে ছিল, তা আমার আর মনেই থাকে না।
• এর সাথে অন্য কোনো উপসর্গ বা শারীরিক পরিবর্তন যুক্ত নেই।তার মানে এর সাথে জ্বর, কাশি ও ঘামের মতো উপসর্গগুলো থাকে না।

এই (প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোম) কেন ঘটে?

সত্যি বলতে, ডাক্তাররা এখনও এর সঠিক কারণ জানেন না। তবে তারা মনে করেন, ফুসফুসের আবরণে (যাকে প্লুরা বলা হয়) কোনো স্নায়ু চাপা পড়ার কারণে অথবা পাঁজরের হাড় বা তরুণাস্থিতে পেশির খিঁচুনির কারণে এটি হতে পারে। এটা অনেকটা গোড়ালি মচকে গেলে যে ব্যথা হয়, তার মতো। যেহেতু এটি প্রায়শই বড় শিশু, কিশোর-কিশোরী এবং তরুণদের প্রভাবিত করে, তাই এটিকে দ্রুত শারীরিক বৃদ্ধির একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও মনে করা হয়।

এর থেকে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

যদিও প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম বিপজ্জনক নয়, তবুও কিছু ছোটখাটো সমস্যা ঘটতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• শ্বাসকষ্টের কারণে মাথা ঘোরা হতে পারে।
• এই ব্যথা হার্ট অ্যাটাক বা ফুসফুসের রোগ ভেবে অপ্রয়োজনীয় মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণ হতে পারে। অনেকেই ভয় পান, “আমার কি হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে?”

যেহেতু এটি বিপজ্জনক নয়, তাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটি নিয়ে চিন্তা না করা এবং অহেতুক ভয় না পাওয়া।

আপনার প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম আছে কিনা, তা কীভাবে বুঝবেন?

আপনার প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোম আছে কিনা, তা একজন ডাক্তার নিশ্চিতভাবে বলতে পারবেন। তিনি আপনার উপসর্গ ও পূর্ববর্তী চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং তারপর আপনাকে পরীক্ষা করবেন। এই শারীরিক পরীক্ষার সময়, তিনি আপনার বুকে স্টেথোস্কোপ রেখে অস্কালটেশনের মাধ্যমে আপনার ফুসফুস ও হৃৎপিণ্ডের শব্দ শুনবেন। ব্যথা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য তিনি আপনার বুকে চাপও দেবেন।

এটি শনাক্ত করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

বেশিরভাগ সময়, একজন ডাক্তার উপরে উল্লিখিত শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমেই প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোম নির্ণয় করতে পারেন। বুকের ব্যথার পাশাপাশি যদি আপনার অন্য কোনো উপসর্গ থাকে, তবেই তারা পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার জ্বর, কাশি, কাঁপুনি থাকে, অথবা যদি আপনি স্টেথোস্কোপ দিয়ে অস্বাভাবিক শব্দ শোনেন, তাহলে আপনার ডাক্তার কিছু পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন, যেমন:

• সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা (সিবিসি)
• বুকের এক্স-রে
• আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা
• ইসিজি (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম - ইসিজি) (এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরীক্ষা করা হয়)
• ইকোকার্ডিওগ্রাম (ইকো) (একটি স্ক্যান যার মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের গঠন ও কার্যকারিতা দেখা হয়)

কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনার শুধু প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম থাকে, তাহলে সাধারণত এই পরীক্ষাগুলোর প্রয়োজন হয় না।

এই ব্যথাটা এলে আপনি কীভাবে তা থেকে মুক্তি পান?

(প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোম) ব্যথাটি অল্প সময়ের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যাবে। আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারেন:সোজা হয়ে দাঁড়ান বা বসুন। এরপর ধীরে ধীরে অল্প অল্প শ্বাস নিয়ে আরাম করার চেষ্টা করুন। অনেকে বলেন যে, ব্যথা থাকলেও গভীর শ্বাস নিলে তা থেকে আরাম পাওয়া যেতে পারে। আপনি এটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন, কিন্তু অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকলে জোর করবেন না।

প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম কি চিরতরে সেরে যায়?

হ্যাঁ, বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এই অবস্থাটি (প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম) কুড়ির দশকের শুরুতে বা মাঝামাঝি বয়সের মধ্যে পুরোপুরি সেরে যায়, অথবা ব্যথার তীব্রতা অনেক কমে আসে। সুতরাং এটি কোনো আজীবনের সমস্যা নয়। এটা কি আশ্বস্ত হওয়ার মতো বিষয় নয়?

এই অবস্থায় থাকা একজন ব্যক্তি কী আশা করতে পারেন?

প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভবিষ্যৎ বেশ ভালো। এটি বিপজ্জনক নয়। সোজা হয়ে বসা ও দাঁড়ানোর মাধ্যমে আপনি ব্যথা কমাতে পারেন। অনেকেই কুড়ির কোঠায় পৌঁছানোর আগেই এটি থেকে পুরোপুরি সেরে যান।

এটি (প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম) কি প্রতিরোধ করা যায়?

ডাক্তাররা নিশ্চিত নন যে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব কিনা। কিন্তু কিছু লোক বলেন যে , নিয়মিত গভীর শ্বাস নিলে এবং নিজেদের দেহভঙ্গির দিকে মনোযোগ দিলে ব্যথা কমে যায়। এর মানে হলো, স্বাভাবিকের চেয়ে আরও সোজা হয়ে বসা। তাই আপনিও এই বিষয়গুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

আপনার যদি প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম থাকে, তবে ব্যথা শুরু হলে সোজা হয়ে বসা বা দাঁড়ানো, শরীর শিথিল রাখা এবং ধীরে ও গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করাই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ। এছাড়াও, বুকের ব্যায়াম বা যোগব্যায়াম, বিশেষ করে যেগুলো ভুল ভঙ্গির কারণে সৃষ্ট টান কমাতে সাহায্য করে, সেগুলোও উপকারী হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও জরুরি। আপনার প্রস্রাব যদি স্বচ্ছ বা হালকা হলুদ হয়, তবে সম্ভবত আপনি যথেষ্ট পরিমাণে জল পান করছেন।

ব্যথা উপশমের জন্য আপনি নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) গ্রহণ করতে পারেন, যেমন আইবুপ্রোফেন (উদাহরণস্বরূপ, অ্যাডভিল®) বা ন্যাপ্রোক্সেন (উদাহরণস্বরূপ, অ্যালেভ®)। তবে, এই ওষুধগুলো কাজ করার আগেই সাধারণত প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোমের ব্যথা চলে যায়। সবাই NSAIDs গ্রহণ করতে পারেন না, তাই পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার বুকে ব্যথা হলে, তা উপেক্ষা করবেন না। ব্যথাটি দ্রুত সেরে গেলেও এবং শরীরের অন্য কোনো অংশে এর প্রভাব না পড়লেও, একজন ডাক্তারের কাছে গিয়ে বিষয়টি জানানো ভালো। তাহলে ডাক্তার অন্য কোনো গুরুতর অসুস্থতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করে নিশ্চিত হতে পারবেন।

এটি আপনাকে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতেও সাহায্য করতে পারে। আপনি নিজেকে আশ্বস্ত করতে পারেন যে, "ডাক্তার তো এটাই বলেছেন, ভয় পাওয়ার কিছু নেই।"

আমার কখন জরুরি চিকিৎসা ইউনিটে (ETU) যাওয়া উচিত?

যদি আপনার বুকে পাঁচ মিনিটের বেশি সময় ধরে ব্যথা থাকে, যা বিশ্রাম বা ওষুধ খাওয়ার পরেও না কমে, অথবা এর সাথে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে অবিলম্বে 1990 (সুরাসেরিয়া) নম্বরে ফোন করুন, অথবা নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যান:

• অতিরিক্ত ঘাম (ডায়াফোরেসিস)
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• ট্যাকিকার্ডিয়া (হৃদস্পন্দন দ্রুত হওয়ার অনুভূতি)
• শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা, যেমন—পিঠ, চোয়াল, ঘাড়, তলপেট, বাহু বা কাঁধ।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• ডাক্তার সাহেব, আপনি কীভাবে নিশ্চিতভাবে জানলেন যে আমার (প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম) আছে?
• আমার যদি প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম না থাকে, তাহলে আমার বুকে ব্যথার কারণ কী?
• (প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম)-এর ব্যথা কমাতে ডাক্তার কোন ধরনের স্ট্রেচিং করার পরামর্শ দেন?
• (প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম) প্রতিরোধ করার জন্য আমি আর কী করতে পারি?
• বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই অবস্থাটি (প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম) কি সেরে যাবে?

প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোম (Precordial Catch Syndrome) এবং কস্টোকন্ড্রাইটিস (Costochondritis)-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

কস্টোকন্ড্রাইটিসও একটি সাধারণ ও নিরীহ অবস্থা। এটি বুকের তরুণাস্থির একটি প্রদাহ। ডাক্তাররাও এই অবস্থার সঠিক কারণ জানেন না। তবে দ্রুত বৃদ্ধি, ঘন ঘন কাশি, ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ, আঘাত বা অতিরিক্ত ব্যায়ামের মতো কারণে এটি হতে পারে।

কস্টোকন্ড্রাইটিসের ব্যথা সাধারণত বুকের মাঝখানে, স্টারনামের (বুকের হাড়) উভয় পাশে অনুভূত হয়। তবে, প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোমের মতো নয়, কস্টোকন্ড্রাইটিসের ব্যথা আক্রান্ত স্থানে চাপ দিলে বেড়ে যায়। কস্টোকন্ড্রাইটিসের ব্যথা কয়েক মাস ধরে স্থায়ী হতে পারে। প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোমের ব্যথা চাপে বাড়ে না এবং দ্রুত সেরে যায়।

হঠাৎ বুকে তীব্র ব্যথা হলে, বিশেষ করে গভীর শ্বাস নেওয়ার সময়, সবচেয়ে খারাপ কিছু ভাবাটা স্বাভাবিক। কিন্তু প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম কোনো গুরুতর অবস্থা নয়। এটি দ্রুত সেরে যায় এবং বেশিরভাগ মানুষ কুড়ি বছর বয়সের মধ্যেই এটি থেকে মুক্তি পায়। ডাক্তারের পরামর্শ নিলে এবং সঠিক রোগ নির্ণয় করালে আপনি অনেক মানসিক শান্তি পেতে পারেন।

অবশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো যা আপনার মনে রাখা প্রয়োজন।

আচ্ছা, আমরা প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিনড্রোম নিয়ে অনেক আলোচনা করেছি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো , এটি কোনো হৃদরোগ বা ফুসফুসের রোগ নয়। এটি একটি নিরীহ অবস্থা যা প্রায়শই তরুণদের মধ্যে দেখা যায় এবং কিছু সময় পরে নিজে থেকেই সেরে যায়।

• ব্যথা হলে ঘাবড়ে যাবেন না, সোজা হয়ে বসুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন।
• দেহভঙ্গি ঠিক রাখা জরুরি। কুঁজো হয়ে বসার অভ্যাস ত্যাগ করুন।
• আপনার বুকে ব্যথা হলে, তা সামান্য মনে হলেও, গুরুতর কিছু নয় তা নিশ্চিত করতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। তাহলে আপনি অহেতুক ভয় থেকে মুক্ত হতে পারবেন।
• তবে, যদি আপনার বুকে ব্যথার সাথে পূর্বে উল্লিখিত বিপজ্জনক লক্ষণগুলো (অতিরিক্ত ঘাম, বমি বমি ভাব, দ্রুত হৃদস্পন্দন, শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা) থাকে, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান।

সুতরাং, আমি আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। সুস্থ থাকুন!

বুকে ব্যথা, প্রিকর্ডিয়াল ক্যাচ সিন্ড্রোম, শিশুদের স্বাস্থ্য, শ্বাসকষ্ট, হৃদরোগ, টেক্সিডর'স টুইঞ্জ, দেহভঙ্গি