যদিও কোভিড মহামারী এখন কিছুটা নিয়ন্ত্রণে আনা হয়েছে, এই করোনাভাইরাস এখনও আমাদের মাঝে রয়েছে। তাই যখন আপনার সর্দি, কাশি বা জ্বর হয়, তখন আপনি হয়তো ভাবছেন, "এটা কি শুধু সর্দি, নাকি কোভিড হতে পারে?" কিছু মানুষের কোনো উপসর্গ ছাড়াই কোভিড হতে পারে (ডাক্তাররা একে 'অ্যাসিম্পটোম্যাটিক' বা উপসর্গহীন বলেন)। বেশিরভাগ মানুষই সাধারণ, হালকা উপসর্গ অনুভব করেন। কিন্তু কারও কারও শ্বাসকষ্টের মতো গুরুতর অবস্থা দেখা দিতে পারে। আসুন আজ এই বিষয়ে কথা বলা যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
কোভিড-১৯ এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?
কোভিড-১৯ এর লক্ষণগুলো ব্যাপকভাবে ভিন্ন হতে পারে। কিছু মানুষের হালকা উপসর্গ দেখা দিতে পারে এবং তারা সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে আরও গুরুতর উপসর্গ দেখা দিতে পারে। শরীরে ভাইরাস প্রবেশের ২ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, গুরুতর উপসর্গ দেখা দেওয়ার জন্য ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো অন্য কোনো অসুস্থতা থাকার প্রয়োজন নেই। যে কেউই গুরুতর উপসর্গে ভুগতে পারে।
নিচের সারণিতে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এমন লক্ষণগুলো তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| জ্বর বা কাঁপুনি | শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি অথবা ঠান্ডা লাগা। |
| শুকনো কাশি এবং শ্বাসকষ্ট | বুকের গভীর থেকে আসা, শ্লেষ্মাবিহীন কাশি। শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া। |
| খুব ক্লান্ত লাগছে | কোনো কাজ না করেও প্রচণ্ড ক্লান্তি। |
| শরীরের ব্যথা | পেশী ও গাঁটের ব্যথা। |
| মাথাব্যথা | একটি তীব্র মাথাব্যথা, যা সাধারণ মাথাব্যথা থেকে ভিন্ন। |
| গন্ধ বা স্বাদের অনুভূতি হারানো | এটি কোভিডের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য যা প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা যায়। |
| গলা ব্যথা | গলায় চুলকানি ও ব্যথা। |
| নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা নাক দিয়ে জল পড়া | সর্দি-কাশির কারণে নাক বন্ধ থাকা বা নাক দিয়ে পানি পড়া। |
| বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়া | পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা। |
অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণ
এই প্রধান লক্ষণগুলো ছাড়াও, কিছু লোকের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোও দেখা দিতে পারে:
- পিঙ্ক আই
- ফোলা চোখ
- শিল্পের অবসান ঘটানো
- রক্ত জমাট বাঁধা
- খিঁচুনি
- কিছু শিশুর আঙুলে বেগুনি বা নীল রঙের ফুসকুড়ি দেখা দেয়।
- স্নায়ুতন্ত্রের বিরল রোগ, যেমন গুইলেন-ব্যারে সিনড্রোম।
জরুরি লক্ষণ, যেগুলোর জন্য অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন!
আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কোনোটি থাকলে, এটি একটি জরুরি অবস্থা । আপনার অবিলম্বে নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়া উচিত। হাসপাতালে যাওয়ার আগে ফোন করে আপনার অবস্থা সম্পর্কে জানিয়ে দেওয়া সকলের জন্য নিরাপদ।
- তীব্র শ্বাসকষ্ট: যদি আপনার মনে হয় যে আপনি শ্বাস নিতে পারছেন না, যেন আপনার দম বন্ধ হয়ে আসছে।
- বুকে ক্রমাগত ব্যথা বা চাপ: যদি আপনার বুক আঁটসাঁট বা ভারী মনে হয়।
- ঠোঁট বা মুখ নীল বা ধূসর হয়ে যাওয়া: শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পৌঁছালে এমনটা হতে পারে।
- হঠাৎ স্মৃতিভ্রংশ: হঠাৎ বিভ্রান্তি, স্থান ও কালের বোধ লোপ পাওয়া।
- ঘুম থেকে উঠতে অসুবিধা: ক্রমাগত তন্দ্রাচ্ছন্ন থাকা অথবা এতটাই ঘুম ঘুম ভাব থাকা যে ঘুম থেকে ওঠা কঠিন হয়ে পড়ে।
কোভিড এবং স্ট্রোক
কিছু কোভিড রোগীর স্ট্রোক হয়েছে বলে জানা গেছে। স্ট্রোকের লক্ষণ শনাক্ত করতে FAST পদ্ধতিটি মনে রাখবেন।
- এফ (মুখ): আপনার মুখের এক পাশ কি ঝুলে যায়? হাসলে কি ঠোঁট ঝুলে পড়ে?
- এ (বাহু): যখন আপনাকে দুটি হাতই তুলতে বলা হয়, তখন কি একটি হাত নিচে নেমে যায়? একটি হাত কি অসাড় হয়ে যায়?
- এস (কথা): কথা বলার সময় আপনার কি গলা জড়িয়ে যায়? স্পষ্টভাবে কথা বলতে কি অসুবিধা হয়?
- টি (সময়): আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি দেখতে পান , তাহলে প্রতিটি মুহূর্ত মূল্যবান । অবিলম্বে ৯১১-এ ফোন করুন অথবা রোগীকে হাসপাতালে নিয়ে যান।
শিশুরা কোভিডে আক্রান্ত হলে কী হয়?
প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুদেরও একই উপসর্গ দেখা যায়, তবে লক্ষণগুলো সাধারণত কম গুরুতর হয়। কিছু শিশুর শরীরে কোনো উপসর্গ ছাড়াই ভাইরাসটি থাকতে পারে, কিন্তু তারা অন্যদের মধ্যে এটি ছড়াতে পারে।
শিশুদের মধ্যে সাধারণ লক্ষণ:
- জ্বর
- কাশি
- শ্বাস নিতে কষ্ট
তবে, বিরল ক্ষেত্রে, কিছু শিশু এবং তরুণ-তরুণীর কোভিড-১৯ এর সাথে মাল্টিসিস্টেম ইনফ্ল্যামেটরি সিনড্রোম ইন চিলড্রেন (এমআইএস-সি) নামক একটি গুরুতর অবস্থা দেখা দিতে পারে। এটি কাওয়াসাকি রোগের অনুরূপ। এর কারণে শরীরের রক্তনালীগুলোতে প্রদাহ সৃষ্টি হয়। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে জ্বর, শরীর ব্যথা, পেট ব্যথা, বমি, ডায়রিয়া এবং হৃদপিণ্ডের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনার উপসর্গ থাকলে কী করা উচিত?
আপনার যদি জ্বর, কাশি বা শ্বাসকষ্টের মতো হালকা উপসর্গ থাকে, তবে আতঙ্কিত হবেন না। এই কাজগুলো করুন:
১. বাড়িতে থাকুন: চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়া বাইরে যাবেন না। পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।
২. বিচ্ছিন্ন থাকুন: পরিবারের সদস্যদের থেকেও যথাসম্ভব দূরে থাকুন । একটি আলাদা ঘর এবং বাথরুম ব্যবহার করতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয়।
৩. মাস্ক পরুন: আপনি যদি আপনার পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের আশেপাশে থাকেন, তাহলে একটি ভালোভাবে ফিট হওয়া মাস্ক পরুন।
৪. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: শরীরের জন্য বিশ্রাম অত্যন্ত জরুরি। এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার যেমন পানি, খিচুড়ি এবং ফলের রস পান করুন।
৫. লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন থাকুন: যদি আপনার মনে হয় লক্ষণগুলো আরও খারাপ হচ্ছে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
কোভিড থেকে নিজেকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন?
আমরা সকলেই জানি যে, রোগ হয়ে যাওয়ার পর তার চিকিৎসা করার চেয়ে রোগ প্রতিরোধ করাই উত্তম।
- টিকা নিন: কোভিড থেকে গুরুতর অসুস্থতা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো আপনার বয়স অনুযায়ী সঠিক মাত্রার টিকা গ্রহণ করা। এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- ঘন ঘন হাত ধোবেন: সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। সাবান ও জল পাওয়া না গেলে অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
- দূরত্ব বজায় রাখুন: ভিড়যুক্ত স্থানে অন্যদের থেকে অন্তত এক মিটার দূরে থাকুন।
- মাস্ক পরুন:জনসমাগমস্থলে মাস্ক পরা আপনাকে এবং অন্যদের উভয়কেই সুরক্ষিত রাখে।
- আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করবেন না: হাত না ধুয়ে মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
মূল বার্তা
- কোভিড-১৯ এর লক্ষণগুলো জ্বর ও কাশির মতো সাধারণ বিষয় থেকে শুরু করে শ্বাসকষ্টের মতো আরও গুরুতর অবস্থা পর্যন্ত হতে পারে।
- তীব্র শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা জ্ঞান হারানোর মতো জরুরি লক্ষণগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- আপনার যদি হালকা উপসর্গ থাকে, তবে বাড়িতে থাকুন ও বিশ্রাম নিন, অন্যদের থেকে দূরে থাকুন এবং উপসর্গের অবনতি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- কোভিড থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখার সর্বোত্তম উপায়গুলো হলো টিকা গ্রহণ, ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং মাস্ক পরা।
- আপনার কোনো সন্দেহ বা প্রশ্ন থাকলে, এ বিষয়ে আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।