এটি আপনার জীবনের অন্যতম সুন্দর একটি সময়। পরিবারে নতুন সদস্যের আগমনের অপেক্ষায় থাকাকালীন, আপনার স্বাস্থ্যের সর্বোচ্চ যত্ন নেওয়া উচিত। গর্ভাবস্থায় আমাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। এর মধ্যে কিছু স্বাভাবিক, কিন্তু কিছু বিষয় আছে যেগুলোর ব্যাপারে আমাদের একটু সতর্ক থাকা প্রয়োজন। যে বিষয়টির প্রতি আমাদের বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে, তা হলো প্রি-এক্লাম্পসিয়া নামক একটি অবস্থা, যা কিছুটা বিপজ্জনক হতে পারে। কেউ কেউ একে টক্সেমিয়াও বলে থাকেন। আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করব, যাতে আপনি বুঝতে পারেন।
সহজ কথায়, প্রি-এক্লাম্পসিয়া কী?
প্রি-এক্লাম্পসিয়া গর্ভাবস্থায় দেখা দেওয়া একটি গুরুতর অবস্থা। এর দুটি প্রধান লক্ষণ রয়েছে। একটি হলো রক্তচাপের হঠাৎ বৃদ্ধি । অন্যটি হলো প্রস্রাবে প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া । এই অবস্থাটি সাধারণত গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহ, অর্থাৎ পাঁচ মাস পর দেখা দেয়। কখনও কখনও এটি প্রসবের সময়, এমনকি প্রসবের ছয় সপ্তাহ পরেও হতে পারে।
একটু ভেবে দেখুন, আমাদের শরীরে রক্তনালীর একটি সূক্ষ্ম ব্যবস্থা রয়েছে যা বিভিন্ন অঙ্গে রক্ত সরবরাহ করে, তাই না? এই পরিস্থিতিতে, সেই নালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার ফলে সেগুলোর মধ্যে দিয়ে রক্ত চলাচল করা কঠিন হয়ে পড়ে। একারণেই চাপ বেড়ে যায়। এটি আপনার কিডনি, লিভার এবং মস্তিষ্কের মতো প্রধান অঙ্গগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে, সেইসাথে প্লাসেন্টার রক্ত সরবরাহকেও প্রভাবিত করতে পারে, যা শিশুর কাছে পুষ্টি বহন করে নিয়ে যায়।
এই পরিস্থিতি বিপজ্জনক কেন?
প্রি-এক্লাম্পসিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মা-ই সুস্থ শিশুর জন্ম দেন। তবে, চিকিৎসা না করালে এটি মা ও শিশু উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক হতে পারে।
- শিশুর উপর প্রভাব: যখন প্লাসেন্টায় পর্যাপ্ত রক্ত পৌঁছায় না, তখন শিশু তার প্রয়োজনীয় অক্সিজেন ও পুষ্টি পায় না। এর ফলে শিশুর জন্মকালীন ওজন কম হতে পারে, সময়ের আগেই প্রসব হতে পারে এবং জন্মের পর শ্বাসকষ্ট হতে পারে ।
- আপনার (মায়ের) উপর প্রভাব: এর ফলে আপনার কিডনি, লিভার এবং মস্তিষ্কের মতো অঙ্গগুলোর উপর চাপ পড়তে পারে। অবস্থা আরও খারাপ হলে, আপনার খিঁচুনি বা আক্ষেপ হতে পারে। একে এক্লাম্পসিয়া বলা হয়। এটি একটি অত্যন্ত আকস্মিক এবং বিপজ্জনক অবস্থা ।
তাই, এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং সময়মতো চিকিৎসা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কোন কোন সতর্কতামূলক লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে?
কখনও কখনও এই অবস্থাটি কোনো লক্ষণ ছাড়াই দেখা দিতে পারে। তাই আপনার নিয়মিত ক্লিনিকে গিয়ে রক্তচাপ এবং প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি পরীক্ষা করানো উচিত। কিন্তু নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোর ব্যাপারে আপনার খুব সতর্ক থাকা উচিত। এর মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে, আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
| সতর্কীকরণ বৈশিষ্ট্য | এই সম্পর্কে যা জানা দরকার |
|---|---|
| শরীরে ফোলাভাব | আপনার গোড়ালি সামান্য ফুলে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর যদি আপনার মুখ, হাত এবং শরীরের উপরের অংশ খুব বেশি ফুলে থাকে, তবে তা স্বাভাবিক নয়। |
| তীব্র মাথাব্যথা | এটা সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ও তীব্র মাথাব্যথা যা ওষুধ খেলেও কমে না । |
| দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন | ঝাপসা দৃষ্টি, চোখের সামনে আলো দেখা, ভাসমান বিন্দু দেখা, অথবা আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা। |
| পেটের উপরের অংশে ব্যথা | ব্যথা, বিশেষ করে ডান দিকে, পাঁজরের নিচে । এটি যকৃত আক্রান্ত হওয়ার একটি লক্ষণ হতে পারে। |
| খিঁচুনি | এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর এবং জরুরি অবস্থা। এমনটা হলে, বুঝতে হবে অবস্থাটি একলাম্পসিয়ায় পরিণত হয়েছে। আপনার অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়া উচিত। |
আমরা কী করতে পারি?
যদিও এই অবস্থাটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করার কোনো উপায় নেই, তবে এর ঝুঁকি কমাতে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে এটি শনাক্ত করতে আমরা বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।
১. নির্ধারিত তারিখে ক্লিনিকে যান।
এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যেদিন থেকে আপনি জানতে পারবেন যে আপনি গর্ভবতী , সেদিন থেকেই নিয়মিত প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যান । সেখানে ডাক্তার এবং পরিবার স্বাস্থ্যকর্মীরা নিয়মিত আপনার ওজন, রক্তচাপ এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করবেন। এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে লক্ষণ প্রকাশ পাওয়ার আগেই রোগটি শনাক্ত করা যায়।
২. আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন
- বিশ্রাম: যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন। বিশেষ করে বাম দিকে কাত হয়ে ঘুমালে আপনার শিশুর এবং আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য হয়।
- খাদ্যাভ্যাস: লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন । স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবার খান। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করুন।
- ব্যায়াম: আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপের মতো কোনো সমস্যা থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং তা নিয়ন্ত্রণে আনুন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, আপনার জন্য উপযুক্ত সহজ ব্যায়ামগুলো করুন।
৩. ক্ষতিকর জিনিস সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন
গর্ভাবস্থায় ধূমপান এবং মদ্যপান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করা উচিত । এই বিষয়গুলো শুধু প্রি-এক্লাম্পসিয়ার ঝুঁকিই বাড়ায় না, বরং শিশুর বিকাশকেও সরাসরি ক্ষতিগ্রস্ত করে।
ডাক্তার কী ধরনের চিকিৎসা করেন?
প্রি-এক্লাম্পসিয়ার একমাত্র এবং সর্বোত্তম প্রতিকার হলো শিশু ও গর্ভফুল প্রসব করানো । কিন্তু শিশুর বিকাশ এবং আপনার শারীরিক অবস্থা বিবেচনা করেই তা করা হয়।
- যদি এখনও সময় থাকে: যদি আপনার প্রসবের নির্ধারিত সময় এখনও বাকি থাকে এবং আপনার অবস্থা খুব গুরুতর না হয়, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে সম্পূর্ণ বিশ্রামের পরামর্শ দেবেন এবং প্রয়োজনে হাসপাতালেও ভর্তি করতে পারেন। তিনি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধও দেবেন। এই সবকিছুই করা হয় যাতে শিশুটি গর্ভে আরও কিছুটা সময় নিয়ে বেড়ে উঠতে পারে।
- প্রসবের সময় ঘনিয়ে এলে: যদি আপনার প্রসবের নির্ধারিত তারিখ কাছাকাছি চলে আসে, অথবা আপনার বা আপনার শিশুর শারীরিক অবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ হয়, তবে আপনার ডাক্তার কৃত্রিমভাবে প্রসব বেদনা শুরু করিয়ে আপনার শিশুর জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
এই সমস্ত সিদ্ধান্ত আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্যই নেওয়া হয়। তাই, ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মূল বার্তা
- প্রি-এক্লাম্পসিয়া হলো উচ্চ রক্তচাপজনিত একটি গুরুতর অবস্থা যা গর্ভাবস্থায় দেখা দিতে পারে।
- এই অবস্থাটি দ্রুত শনাক্ত করার জন্য নির্ধারিত তারিখে প্রসূতি ক্লিনিকে উপস্থিত হওয়া বাধ্যতামূলক ।
- সর্বদা সতর্কতামূলক লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন, যেমন—মুখ ও হাত ফুলে যাওয়া, না-সারা তীব্র মাথাব্যথা, দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন এবং পেটের উপরের ডান পাশে ব্যথা।
- আপনি যদি এমন কোনো লক্ষণ লক্ষ্য করেন, তাহলে আতঙ্কিত হবেন না এবং অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা পারিবারিক স্বাস্থ্যকর্মীকে জানান ।
- আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য অবস্থার ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসার পদ্ধতি নির্ধারণ করা হয়। তাই, আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করুন এবং মেনে চলুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন