চলুন সহজ ভাষায় প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডস সম্পর্কে জেনে নিই।

মাঝে মাঝে শৌচাগারে গেলে আপনি খুব অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। বিশেষ করে যদি মলদ্বার দিয়ে কিছু বেরিয়ে আসে অথবা মলত্যাগের সময় হাতে ছোট কোনো দলা আটকে যায়, তবে বিষয়টি একটু খতিয়ে দেখা প্রয়োজন। এতে আপনি কিছুটা বিব্রত হতে পারেন এবং এ নিয়ে কথা বলতেও কিছুটা দ্বিধা বোধ করতে পারেন। কিন্তু এটি এমন একটি অবস্থা যা অনেকেরই হয়ে থাকে, তাই এ নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। চলুন, এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

প্রোল্যাপসড হেমোরয়েড কী?

সহজ কথায়, এটি হলো যখন আপনার মলদ্বারের ভেতরের একটি স্ফীত রক্তনালী (যাকে আমরা হেমোরয়েডস বলি) পায়ুপথ দিয়ে বাইরে বেরিয়ে আসে। বাইরে বেরিয়ে আসার আগে, অর্থাৎ যখন এটি আপনার পায়ুপথের ভেতরে থাকে (যাকে আমরা অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েডস বলি), তখন আপনি হয়তো এটি অনুভবও করতে পারবেন না। তবে, যখন আপনার পায়ুপথের নিচের অংশে, অর্থাৎ আপনার বৃহদন্ত্রের (রেকটাম) শেষ অংশে, খুব বেশি চাপ পড়ে, তখন এই অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েডগুলো আরও বেশি ফুলে ওঠে এবং অবশেষে পায়ুপথ দিয়ে বাইরে বেরিয়ে আসে।

এটাকে এমন একটা বেলুনের মতো ভাবুন, যার ভেতরে বেশি বাতাস ঢুকে ফেটে যায়। এখানেও ঠিক তাই ঘটে। যখন এটা ফেটে যায়, তখনই আপনি কিছু উপসর্গ অনুভব করতে শুরু করেন, যেমন রক্তপাত, চুলকানি বা ব্যথা। আপনি প্রায়শই আপনার আঙুল দিয়ে অর্শটি অনুভব করতে পারবেন। যদি আপনি আয়না দিয়ে আপনার মলদ্বার দেখেন, তাহলে মলদ্বারের চারপাশে একটি নরম পিণ্ড দেখতে পাবেন।

প্রোল্যাপসড হেমোরয়েড সাধারণত গুরুতর সমস্যা নয়। তবে, এটি অস্বস্তিকর হতে পারে। ঘরোয়া প্রতিকার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। কখনও কখনও আপনি আলতো করে হেমোরয়েডটিকে মলদ্বারের ভিতরে ঠেলে দিতে পারেন। তবে, কখনও কখনও হেমোরয়েডটি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

ফেটে বের হওয়া অর্শের লক্ষণগুলো কী কী?

এর সবচেয়ে বড় লক্ষণ হলো একটি নরম পিণ্ড, যা আপনার মলদ্বারের চারপাশে অনুভূত হয় । আপনি এটি দেখতে ও অনুভব করতে পারবেন। এর রঙ আপনার ত্বকের রঙের মতো অথবা গোলাপী-লালচে হতে পারে।

এছাড়াও, নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে:

• মলদ্বারের চারপাশে চুলকানির অনুভূতি।
• ক্রমাগত পায়খানা করার অনুভূতি, অথবা মোছার পরেও মল লেগে থাকার অনুভূতি।
• মলদ্বার থেকে রক্তপাত (কখনও কখনও টয়লেট পেপারে বা কমোডে রক্তের ফোঁটা দেখা যায়) অথবা শ্লেষ্মা (একটি সাদা, শ্লেষ্মার মতো তরল) বের হওয়া।
• ব্যথা এবং অস্বস্তি , বিশেষ করে বসে থাকার সময়, আরও বেশি অনুভূত হতে পারে।

বেরিয়ে আসা অর্শ আপনি কীভাবে দেখেন?

এটা দেখতে আপনার মলদ্বার থেকে বেরিয়ে থাকা একটি ছোট, মাংসল পিণ্ডের মতো ।এর আকার ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। এটি সাধারণত স্পর্শে নরম হয়। কখনও কখনও, এটি থেকে শ্লেষ্মার মতো তরল নিঃসৃত হতে পারে।

অর্শ এভাবে বেরিয়ে আসে কেন?

প্রোল্যাপসড হেমোরয়েড হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার মলদ্বারের ভেতরের কোনো স্ফীত রক্তনালী পায়ুপথ দিয়ে বাইরে বেরিয়ে আসে। এর প্রধান কারণ হলো আপনার মলদ্বারের নিচের অংশে ক্রমাগত চাপ পড়া। উদাহরণস্বরূপ, মলত্যাগের সময় যদি আপনি খুব বেশি চাপ দেন , অথবা ভারী জিনিস তোলার মতো কাজ করার সময় আপনার তলপেটে চাপ পড়ে, তাহলে এই অবস্থাটি হতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, মলদ্বারের ভেতরের যেকোনো অর্শই এভাবে বাইরে বেরিয়ে আসতে পারে। নিম্নলিখিত অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যগত অবস্থাগুলো আপনার অভ্যন্তরীণ অর্শ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এইগুলো হলো সেইসব অভ্যন্তরীণ অর্শ যা পরবর্তীতে বাইরে বেরিয়ে আসতে পারে:

• ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য ।
• মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া ।
• দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকা (কিছু লোক খবরের কাগজ পড়ে, ফোন ব্যবহার করে, এগুলো ভালো নয়)।
• গর্ভাবস্থা - শিশুর ওজনের কারণে তলপেটে চাপ সৃষ্টি হয়।
• স্থূলতা - এর অর্থ হলো অতিরিক্ত ওজন থাকা।
• ঘন ঘন ডায়রিয়া ।

এর ফলে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

এগুলো সাধারণত গুরুতর অবস্থা নয়। তবে, প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডের কারণে কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে। নিচে তার কয়েকটি উল্লেখ করা হলো:

• শ্বাসরোধ: এক্ষেত্রে অর্শে রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায় এবং অর্শটি মরে যেতে শুরু করে। এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে।
• থ্রম্বোসড হেমোরয়েড: যখন প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডের ভিতরে রক্ত ​​জমাট বাঁধে, তখন এটি হঠাৎ খুব ফুলে উঠতে পারে, গাঢ় বেগুনি রঙের হয়ে যেতে পারে এবং তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
• রক্তক্ষরণ: ক্রমাগত রক্তক্ষরণ হতে থাকলে, সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীরে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যেতে পারে, যার ফলে অ্যানিমিয়া নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি হয়।
• মলত্যাগ করতে অসুবিধা।

এই ধরনের জটিলতার সম্ভাবনার কারণে, আপনার যদি মনে হয় যে আপনার অর্শ বেরিয়ে এসেছে , তবে ডাক্তারকে জানানোই বুদ্ধিমানের কাজ । আতঙ্কিত হবেন না, তবে এটিকে উপেক্ষাও করবেন না।

ডাক্তাররা কীভাবে এটি নির্ভুলভাবে নির্ণয় করেন?

বেশিরভাগ সময়, একজন ডাক্তার শুধু দেখেই প্রোল্যাপসড হেমোরয়েড শনাক্ত করতে পারেন। এছাড়াও, তারা আপনার উপসর্গ এবং মলত্যাগের অভ্যাস সম্পর্কে আপনাকে প্রশ্ন করবেন। কখনও কখনও, আপনার হেমোরয়েডের কারণ সম্পর্কে আরও জানতে চাইলে, তারা নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পরীক্ষাও করতে পারেন:

• মলদ্বার পরীক্ষা: ডাক্তার দস্তানা পরা একটি আঙুল মলদ্বারে প্রবেশ করিয়ে তা পরীক্ষা করেন। এটি কিছুটা অস্বস্তিকর, কিন্তু সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
• অ্যানোস্কোপি: মলদ্বারের ভেতরটা দেখার জন্য ক্যামেরা-যুক্ত একটি ছোট নল (অ্যানোস্কোপ) মলদ্বারে প্রবেশ করানো হয়। এর ফলে মলদ্বারের ভেতরটা স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
• রিজিড সিগময়ডোস্কোপি: বৃহদন্ত্রের নিচের অংশ পরীক্ষা করার জন্য কিছুটা লম্বা একটি নল ব্যবহার করা হয়।

প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডসকে শ্রেণীবদ্ধ করার কোনো উপায় আছে কি?

হ্যাঁ, অর্শ কতটা বাইরে বেরিয়ে এসেছে, তার ওপর ভিত্তি করে ডাক্তাররা এর শ্রেণিবিভাগ করেন। তাঁরা এই ধরনের একটি গ্রেডিং স্কেল ব্যবহার করেন:

• গ্রেড ১: অর্শ বাইরে বেরিয়ে আসে না, কিন্তু মলদ্বারের ভেতরের রক্তনালীগুলো ফুলে যায় এবং পরীক্ষার সময় তা দেখা যেতে পারে।
• গ্রেড ২: চাপ দিলে (যেমন, মলত্যাগের সময়) অর্শটি বেরিয়ে আসে। তবে, এটি আপনাআপনি আবার ভেতরে ঢুকে যায়। বিষয়টিকে এমনভাবে ভাবুন, যেমন টয়লেটে যাওয়ার পর তা আবার ভেতরে ঢুকে যায়।
• গ্রেড ৩: চাপ দিলে অর্শটি বেরিয়ে আসে, কিন্তু নিজে থেকে ভেতরে ঢুকে যায় না। আঙুল দিয়ে আলতো করে ঠেলে এটিকে আবার ভেতরে ঢোকাতে হয় ।
• গ্রেড ৪: অর্শটি সবসময় বাইরে থাকে । এটিকে ভেতরে ঠেলে দেওয়া যায় না। এটি একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে এবং এর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

বেরিয়ে আসা অর্শের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘরোয়া পরিচর্যা এবং মলত্যাগের অভ্যাসের প্রতি সামান্য মনোযোগ দিয়ে প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডের চিকিৎসা করা যায়। তবে, এটি প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডের বিস্তৃতি (পূর্বে উল্লিখিত পর্যায়) এবং আপনার উপসর্গের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

এখানে এমন কিছু চিকিৎসার কথা বলা হলো যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন এবং ফার্মেসি থেকেও কিনতে পারেন:

• সিটজ বাথ: এর জন্য দিনে দুই থেকে তিনবার, ১০-১৫ মিনিটের জন্য একটি পাত্রে উষ্ণ জলে বসতে হয়। এতে সামান্য লবণ মেশানো যেতে পারে। এটি ব্যথা, চুলকানি এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করবে।
• প্রচুর পরিমাণে আঁশযুক্ত খাবার খেলে আপনার মল নরম থাকে এবং সহজে নির্গত হয়। শাকসবজি, ফল (বিশেষ করে কলা, পেঁপে) এবং গোটা শস্য (যেমন ওটস, বার্লি) এই ক্ষেত্রে উপকারী।
• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করলে (দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস) কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করা সম্ভব।
• হাইড্রোকর্টিসন, উইচ হ্যাজেল বা লিডোকেইনের মতো উপাদানযুক্ত মলম বা ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলো ফার্মেসি থেকে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। এগুলো চুলকানি ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• মলত্যাগের সময় ব্যথা কমাতে মল নরমকারী বা জোলাপ ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, এগুলো ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া শ্রেয়।

এই চিকিৎসা চলাকালীন, আপনার খারাপ অভ্যাসগুলো কী কী, সে সম্পর্কেও ভাবা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি শৌচাগারে খুব বেশি সময় কাটান? (যেমন ফোনে চোখ রাখা, খবরের কাগজ পড়া)। আপনার কি আরও আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া এবং বেশি করে জল পান করা প্রয়োজন? এই সবই অর্শ নিরাময়ে অনেক সাহায্য করবে।

যদি ঘরোয়া প্রতিকারে কাজ না হয়, তবে আপনার ডাক্তার অর্শের চিকিৎসার জন্য চিকিৎসাগত পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন। তবে, এটি বিরল (১০%-এরও কম)। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলির পরামর্শ দিতে পারেন:

• রাবার ব্যান্ড লাইগেশন: রক্তপাত বন্ধ করার জন্য অর্শের গোড়ায় একটি ছোট রাবার ব্যান্ড পরানো হয়। কয়েক দিনের মধ্যে অর্শটি সংকুচিত হয়ে ঝরে পড়ে। এটি সাধারণত একটি ব্যথাহীন প্রক্রিয়া।
• স্ক্লেরোথেরাপি: অর্শের মধ্যে একটি বিশেষ রাসায়নিক ইনজেকশন দেওয়া হয়। এর ফলে অর্শটি সংকুচিত হয়ে যায়।
• ট্রান্সঅ্যানাল হেমোরয়েডাল ডিয়ারটেরিয়ালাইজেশন (THD): এটি একটি কিছুটা জটিল পদ্ধতি, যার মাধ্যমে হেমোরয়েডে রক্ত ​​সরবরাহকারী রক্তনালীগুলো শনাক্ত করে বেঁধে দেওয়া হয়।
• হেমোরয়েডেক্টমি: এটি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যার মাধ্যমে অর্শ সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা হয়। খুব গুরুতর ক্ষেত্রে (গ্রেড ৩, গ্রেড ৪) অথবা যারা অন্যান্য চিকিৎসায় সাড়া দেননি, তাদের জন্য এটি করা হয়ে থাকে।

ফেটে যাওয়া অর্শ কি নিজে থেকেই সেরে যাবে? এতে কত সময় লাগবে?

হ্যাঁ, কখনও কখনও। বাড়িতে যত্ন এবং অভ্যাসের পরিবর্তন অর্শ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে । ভেবে দেখুন, যদি আপনি প্রচুর পানি পান করেন, আঁশযুক্ত খাবার খান এবং শৌচাগারে বেশি সময় না কাটান, তাহলে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যেই স্বস্তি পেতে পারেন।

তবে, কখনও কখনও, বাড়িতে যতই চিকিৎসা করা হোক না কেন , অর্শ আবার বেরিয়ে আসতে পারে। সেক্ষেত্রে, অর্শের চিকিৎসার জন্য ডাক্তারকে কোনো চিকিৎসা পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচার করতে হতে পারে।

অর্শ কতটা গুরুতর, তার উপর এটি সেরে উঠতে সময় নির্ভর করে। মাঝারি ধরনের অর্শ কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যেতে পারে , বিশেষ করে যদি বাড়িতেই এর চিকিৎসা করা হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডাক্তারি চিকিৎসা নেওয়ার পরেও সেরে উঠতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। অস্ত্রোপচারের পর সেরে উঠতে কিছুটা সময় লাগতে পারে।

আমার যদি অর্শ বেরিয়ে আসে, তাহলে আমার কী আশা করা উচিত?

বেরিয়ে আসা অর্শ সত্যিই খুব বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর একটি ব্যাপার হতে পারে। কেউই এ নিয়ে কথা বলতে চায় না, তাই না? এমনকি একজন ডাক্তারও এ বিষয়ে কথা বলতে কিছুটা বিব্রত বোধ করতে পারেন। তবে, অর্শ খুবই সাধারণ একটি সমস্যা , এবং এই সমস্যায় ভোগা আপনি একা নন। তাই এ নিয়ে মন খারাপ করবেন না।

সুখবর হলো, হঠাৎ বেরিয়ে আসা অর্শের চিকিৎসা করা সম্ভব, এবং প্রায়শই তা ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমেই করা যায়। তবে, এর মানে এই নয় যে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত নয়। আপনার কথা বলা উচিত। কারণ অর্শ আবার ফিরে আসতে পারে। একারণেই ভবিষ্যতে এটি প্রতিরোধের উপায় নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি। যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী অর্শ থাকে, বা এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।

আমি কীভাবে অর্শ বেরিয়ে আসা প্রতিরোধ করতে পারি?

মলদ্বারের ভেতরে থাকা যেকোনো অর্শ বাইরে বেরিয়ে আসার সম্ভাবনা থাকে। তাই, শুরুতেই অর্শ হওয়ার ঝুঁকি কমানোই সবচেয়ে ভালো। এক্ষেত্রে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন:

• কোষ্ঠকাঠিন্য পরিহার করুন । অর্শের অন্যতম প্রধান কারণ হলো কোষ্ঠকাঠিন্য।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে আঁশযুক্ত খাবার খান , অথবা প্রয়োজনে ফাইবার সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন। আপনার প্রতিদিন অন্তত ২৫-৩০ গ্রাম ফাইবার প্রয়োজন।
• মলত্যাগের সময় জোরে চাপ দেবেন না । মল নিজে থেকে বেরিয়ে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। প্রয়োজনে, পায়ের নিচে একটি ছোট বেঞ্চ রাখুন, যাতে মলত্যাগ করা সহজ হয়।
• পায়খানা করার তাগিদ অনুভব করার সাথে সাথেই শৌচাগারে যান । চেপে রাখবেন না। চেপে রাখলে মল আরও শুষ্ক ও শক্ত হয়ে যাবে।
• ভারী জিনিস তোলার সময় দম বন্ধ করে রাখবেন না । ঠিকমতো শ্বাস-প্রশ্বাস নিন।
• সম্ভব হলে প্রতিদিন ব্যায়াম করুন বা শরীরচর্চা করুন । হাঁটা, দৌড়ানো এবং সাঁতারের মতো কাজগুলো উপকারী। এতে মলত্যাগের প্রক্রিয়াও উন্নত হয়।
• টয়লেটে বেশিক্ষণ থাকবেন না। ৫-১০ মিনিটের বেশি থাকবেন না।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি অর্শ বেরিয়ে আসে, বিশেষ করে যদি তাতে ব্যথা হয়, রক্তপাত হয়, অথবা কয়েকদিন ঘরোয়া চিকিৎসায়ও অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত । এমনকি যদি এটি বড় কোনো সমস্যা না হয় এবং নিজে থেকেই সেরে যাওয়ার কথা থাকে, তবুও আপনার ডাক্তারকে বিষয়টি জানানো ভালো। কারণ, আমরা যেটাকে অর্শ বলে মনে করি, তা কখনও কখনও অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মলদ্বারের ক্যান্সারের প্রাথমিক পর্যায়ে অর্শের মতো একই রকম লক্ষণ দেখা যেতে পারে। তাই, এটি আসলে ঠিক কী, তা সঠিকভাবে জানা জরুরি।

প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডস আক্ষরিক অর্থেই এক চরম যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা! এর কারণে আপনার অস্বস্তি, চুলকানি এবং ব্যথার মতো অপ্রীতিকর উপসর্গ দেখা দিতে পারে। ডাক্তার, বন্ধু এবং পরিবারের সাথে এই হেমোরয়েডস নিয়ে কথা বলাও ঠিক ততটাই কঠিন হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি একা নন।

বেশিরভাগ অর্শ যা বাইরে বেরিয়ে আসে, তা বাড়িতেই মলম ব্যবহার এবং জোলাপ খাওয়ার মতো ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে চিকিৎসা করা যায়। তবে, যদি এগুলিতে কাজ না হয়, অথবা যদি আপনার অর্শ ক্রমাগত বাড়তে থাকে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যান্য বিকল্প সম্পর্কে বলতে পারবেন যা আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে।

তাহলে, এই সবকিছু থেকে আমাদের কোন বিষয়গুলো মনে রাখতে হবে? (মূল বার্তা)

আচ্ছা, আমরা যে কয়েকটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি, সেগুলো নিচে দেওয়া হলো:

• প্রোল্যাপসড হেমোরয়েড হলো এমন এক ধরনের অর্শ যা মলদ্বার থেকে বাইরে বেরিয়ে আসে। এটি অনেকেরই হয়ে থাকে, তাই এতে লজ্জিত বা ভীত হওয়ার কিছু নেই ।
• ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য, মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া, শৌচাগারে অতিরিক্ত সময় কাটানো, গর্ভাবস্থা এবং স্থূলতার মতো কারণে এটি হতে পারে।
• এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো চুলকানি, ব্যথা, রক্তপাত এবং মলদ্বারের কাছে পিণ্ডের মতো অনুভূতি।
• বাড়িতে করা যায় এমন সাধারণ কিছু প্রতিকার (যেমন গরম জল দিয়ে ধোয়া, আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া, প্রসাধনী ব্যবহার করা) প্রায়শই স্বস্তি দেয়।
• তবে, যদি উপসর্গগুলো গুরুতর হয়, রক্তপাত হয়, ব্যথা খুব বেশি হয়, অথবা আপনার যদি সন্দেহ হয় যে এটি অর্শ, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান। তিনি আপনাকে ঠিক কী করতে হবে তা বলে দেবেন।
• অর্শ প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানো, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা, আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া এবং সঠিক শৌচকর্মের অভ্যাস গড়ে তোলা।

সুতরাং, আমি আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। মনে রাখবেন, নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়!