আপনারও কি হৃৎস্পন্দনের ছন্দে মাথার ভেতরে কোনো শব্দ শুনতে পান? চলুন পালসেটাইল টিনিটাস সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক!

আপনি কি কখনো আপনার মাথার ভেতরে বা কানের ভেতরে এমন কোনো শব্দ শুনেছেন, যা আপনার হৃদস্পন্দনের সাথে তাল মিলিয়ে "ডুক ডুক" বা "শু... শু..."-এর মতো শোনায়? এটি একটি অদ্ভুত অভিজ্ঞতা হতে পারে যা কেবল আপনিই শুনতে পান, অন্য কেউ শুনতে পায় না। কখনও কখনও এই শব্দ খুব মৃদু হয়, আবার কখনও খুব জোরালো হয়। আপনি যদি এমন কিছুর অভিজ্ঞতা লাভ করে থাকেন, তবে আজ আমরা যে অবস্থাটি নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, অর্থাৎ পালসেটাইল টিনিটাস (Pulsatile Tinnitus ), সে সম্পর্কে সচেতন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

পালসেটাইল টিনিটাস কী?

সহজ কথায়, পালসেটাইল টিনিটাস হলো টিনিটাসের একটি বিরল ধরন। সাধারণত, টিনিটাসে আক্রান্ত ব্যক্তি তার মাথার ভেতরে একটানা ঘণ্টার মতো শব্দ শুনতে পান, যা প্রায়শই "ঘণ্টার মতো..." শব্দের মতো শোনায়। তবে, পালসেটাইল টিনিটাসে, আপনি যে শব্দটি শোনেন তা আপনার হৃদস্পন্দনের প্রতিক্রিয়ায় একটি ছন্দবদ্ধ পরিবর্তন। অর্থাৎ, শব্দটি আপনার হৃদস্পন্দনের তালে তালে শোনা যায়।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো যে, পালসেটাইল টিনিটাস কোনো একক রোগ নয় । এটি অন্য কোনো শারীরিক অবস্থার একটি উপসর্গ । বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি আমাদের রক্তনালী ব্যবস্থা বা শিরা ও ধমনীর সমস্যা, কানে রক্ত ​​​​প্রবাহের অস্বাভাবিকতা এবং বিরল ক্ষেত্রে টিউমারের কারণে হয়ে থাকে।

এটি আপনার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

সাধারণ টিনিটাসের মতোই, পালসেটাইল টিনিটাসও আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে । এর ফলে অনিদ্রা, মনোযোগের অভাব এবং কাজ শেষ করতে না পারার মতো সমস্যা হতে পারে। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি এমনকি বিষণ্ণতা , উদ্বেগ বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণও হতে পারে।

তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, পালসেটাইল টিনিটাস আপনার শরীরের কোনো গুরুতর অন্তর্নিহিত অসুস্থতার প্রথম সতর্ক সংকেত হতে পারে। তাই, এটিকে কেবল উপেক্ষা করার মতো বিষয় নয়।

আমাদের কখন এই বিষয়টি গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করা উচিত?

আপনার শরীরে হঠাৎ কোনো ব্যাখ্যাতীত পরিবর্তন দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। বিশেষ করে,

• যদি হঠাৎ আপনার মাথার ভেতরে একটি ছন্দবদ্ধ 'শু... শু...' শব্দ শুনতে শুরু করেন।
• যদি শুধু একটি কানও সেই শব্দটা শুনতে পেত।
• তবে, যদি আপনার হাঁটতে অসুবিধা হয়, টলমল করেন, বা দৃষ্টিশক্তির কোনো সমস্যা হয়।

আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো থাকলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এটা কি একটি সাধারণ পরিস্থিতি?

না, পালসেটাইল টিনিটাস একটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা।পালসেটাইল টিনিটাস এমন একটি অবস্থা যা টিনিটাসে আক্রান্ত প্রায় ৫ কোটি মানুষের মধ্যে প্রায় ১০ শতাংশকে প্রভাবিত করে।

স্পন্দনশীল টিনিটাসের লক্ষণগুলো কী কী?

এর প্রধান এবং সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো "শু... শু..." এর মতো একটি শব্দ, যা আপনি আপনার মাথার ভেতরে একটি ছন্দবদ্ধ প্যাটার্নে শুনতে পান এবং যা আপনার হৃদস্পন্দনের সাথে মিলে যায় । মনে হয় যেন আপনার কানের পাশ দিয়ে রক্ত ​​দ্রুত বয়ে যাচ্ছে। এটি ঘটে আপনার কানের চারপাশের রক্তনালীগুলোর মধ্য দিয়ে স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত রক্ত ​​চলাচলের কারণে; এই রক্তনালীগুলো হলো আপনার ঘাড় ও মাথার খুলির নিচের অংশের বড় ধমনী বা শিরা, অথবা আপনার কানের ভেতরের ছোট ধমনী। সহজ কথায়, পালসেটাইল টিনিটাসে আক্রান্ত ব্যক্তি এমন একটি শব্দ শুনতে পান যা তার নিজের হৃদস্পন্দনের মতো ।

এর কারণ কী?

পালসেটাইল টিনিটাস সাধারণত আপনার কানের ভিতরে বা চারপাশে রক্ত ​​​​প্রবাহের পরিবর্তন বা অস্বাভাবিকতার কারণে হয়ে থাকে। কখনও কখনও, রক্ত ​​​​প্রবাহের এই পরিবর্তনটি কোনো গুরুতর অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তবে, যাদের পালসেটাইল টিনিটাস আছে, তাদের সবারই এই গুরুতর অসুস্থতাটি থাকে না।

কোনো কোনো ক্ষেত্রে, এটি রক্তপ্রবাহের পরিবর্তনের কারণে নয়, বরং রক্তপ্রবাহের শব্দ শোনার ক্ষমতা বৃদ্ধির কারণেও হতে পারে।

স্পন্দনশীল টিনিটাসের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিচে দেওয়া হলো:

• অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস: এটি হলো আপনার ধমনীর দেয়াল পুরু ও শক্ত হয়ে যাওয়া। ঠিক যেমন একটি শান্ত নদী পাথরের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় গর্জনকারী জলপ্রপাতে পরিণত হয়, তেমনি রক্ত ​​যখন এভাবে অসমভাবে প্রবাহিত হয়, তখন আপনার কানের কাছের ধমনীগুলো থেকে বেশি শব্দ উৎপন্ন হতে পারে।
• সাইনাস প্রাচীরের অস্বাভাবিকতা (SWAA): আপনার মস্তিষ্কের পাশের সাইনাস প্রাচীরটি একটি নালী, যা মস্তিষ্কের ভেতরের শিরাগুলো থেকে রক্ত ​​গ্রহণ করে। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, এমন কিছু অবস্থা যা এই নালীর মধ্য দিয়ে রক্তপ্রবাহ বাড়িয়ে দেয়, তা এক ধরনের শব্দ সৃষ্টি করতে পারে, যা পালসেটাইল টিনিটাসে শোনা "সুইশ..." শব্দটির কারণ।
• আর্টেরিওভেনাস ম্যালফর্মেশন: এগুলো হলো জট পাকানো রক্তনালী যা আপনার শিরা এবং ধমনীর সংযোগস্থলকে প্রভাবিত করে। যদি আপনার কানের কাছে এই ধরনের ম্যালফর্মেশন থাকে, তবে আপনি স্পন্দনশীল টিনিটাস অনুভব করতে পারেন।
• উচ্চ রক্তচাপ: উচ্চ রক্তচাপ হলো আপনার রক্তনালীর প্রাচীরের উপর রক্তের চাপ। এই চাপ খুব বেশি হলে, এর কারণে স্পন্দনশীল টিনিটাসও হতে পারে।
• অ্যানিমিয়া: অ্যানিমিয়ার কারণে আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন বেড়ে যেতে পারে, যা রক্তনালীগুলোকেও প্রভাবিত করে এবং স্পন্দনশীল টিনিটাস (pulsatile tinnitus) সৃষ্টি করতে পারে।
• মধ্যকর্ণের টিউমার: কিছু মানুষের মধ্যকর্ণে, শব্দ গ্রহণকারী অংশের কাছাকাছি, ছোট ছোট টিউমার হতে পারে। এগুলোকে গ্লোমাস টিউমার বলা হয়।এগুলিতে অনেক রক্তনালী থাকে। কখনও কখনও, এই গ্লোমাস টিউমারগুলির রক্তনালীর মধ্য দিয়ে রক্ত ​​​​প্রবাহের শব্দ পালসেটাইল টিনিটাস সৃষ্টি করতে পারে।
• ইডিওপ্যাথিক ইন্ট্রাক্রেনিয়াল হাইপারটেনশন: এটি এমন একটি অবস্থা যখন সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড আপনার মস্তিষ্কের চারপাশে জমা হয়ে রক্তনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে ব্যাহত করে।
• মাথায় আঘাত: মাথায় আঘাতপ্রাপ্ত প্রায় ৫৩% মানুষ টিনিটাসে ভোগেন, যার মধ্যে স্পন্দনশীল টিনিটাসও অন্তর্ভুক্ত।
• হাইপারথাইরয়েডিজম: এই অবস্থার কারণে আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত হতে পারে, যা রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়।
• পেজেট রোগ: পেজেট রোগ একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা হাড়কে প্রভাবিত করে এবং কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি মাথার খুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে। পেজেট রোগে আক্রান্ত প্রায় ২০% মানুষ শ্রবণশক্তি হ্রাসের সমস্যায় ভোগেন, যার মধ্যে স্পন্দনশীল টিনিটাসও অন্তর্ভুক্ত।

ডাক্তাররা কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?

ডাক্তাররা প্রথমে স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করে আপনার হৃদস্পন্দন শুনবেন এবং তারপর আপনার ঘাড় ও মাথার খুলি পরীক্ষা করবেন। (যদি ডাক্তার আপনার হৃদস্পন্দনের সাথে মিলে যায় এমন কোনো শব্দ শুনতে পান, তবে তাকে অবজেক্টিভ পালসেটাইল টিনিটাস বলা হয়। আর যদি তা না শুনতে পান, তবে তাকে সাবজেক্টিভ পালসেটাইল টিনিটাস বলা হয়।)

তবে, ডাক্তাররা পরীক্ষা করে দেখবেন যে আপনার পালসেটাইল টিনিটাস আপনার হৃদস্পন্দনের সাথে তাল মিলিয়ে হচ্ছে কি না। তারা আপনার শ্রবণশক্তিও পরীক্ষা করবেন। এই শ্রবণ পরীক্ষার সময়, তারা আপনার কানের নাড়ি মাপার জন্য এবং তা আপনার হৃদস্পন্দনের সাথে মিলছে কি না তা দেখার জন্য টিম্পানোমেট্রি নামক একটি বিশেষ পরীক্ষাও করতে পারেন।

আপনার অন্যান্য উপসর্গের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ইমেজিং পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে ডাক্তাররা আপনার মাথা ও ঘাড়ের ভেতরের অবস্থা "দেখতে" পারেন, যাতে বোঝা যায় আপনার পালসেটাইল টিনিটাসের পেছনে কোনো কারণ আছে কিনা। এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• অ্যাঞ্জিওগ্রাফি: এই পরীক্ষায় আপনার রক্তনালীগুলো পরীক্ষা করার জন্য কনট্রাস্ট ম্যাটেরিয়াল এবং এক্স-রে ব্যবহার করা হয়।
• ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স অ্যাঞ্জিওগ্রাফি (এমআরএ): আপনার মাথা ও ঘাড়ের রক্তনালীতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা দেখার জন্য এই পরীক্ষাটি করা হয়।
• ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই): এমআরআই আপনার শরীরের নির্দিষ্ট কাঠামো বা টিস্যুর প্রস্থচ্ছেদীয় চিত্র তৈরি করতে চৌম্বক ক্ষেত্র এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে। এটি কান এবং ঘাড়ের টিস্যুর চিত্র তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড:এই পরীক্ষাটি আপনার গলার রক্তনালীগুলোর মধ্যে দিয়ে রক্ত ​​কীভাবে প্রবাহিত হয় তা দেখার জন্য করা হয়।
• কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান: এটি এক্স-রে এবং কম্পিউটার ব্যবহার করে আপনার মাথা ও ঘাড়ের একটি ত্রিমাত্রিক (3D) চিত্র তৈরি করে।
• হাই-রেজোলিউশন কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (এইচআরসিটি) স্ক্যান: এটি এক্স-রে-র একটি সরু রশ্মি এবং উন্নত কম্পিউটার বিশ্লেষণ ব্যবহার করে আপনার রক্তনালী বা মাথা ও ঘাড়ের অন্যান্য অংশের অত্যন্ত বিস্তারিত চিত্র তৈরি করে। সাইনাসের দেয়ালের অস্বাভাবিকতা (SWAA)-র মতো বিষয়গুলো খুঁজে বের করার জন্য এইচআরসিটি স্ক্যান ব্যবহার করা যেতে পারে।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসকেরা পালসেটাইল টিনিটাসের অন্তর্নিহিত কারণ শনাক্ত করে তার চিকিৎসা করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে পালসেটাইল টিনিটাস হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধগুলো আপনার কানের ভেতরের শোঁ শোঁ শব্দ কমাতে বা পুরোপুরি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

কখনও কখনও, পরীক্ষায় কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা খুঁজে পাওয়া যায় না। তবে, আপনার ডাক্তার আপনাকে পালসেটাইল টিনিটাস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারেন। এর কয়েকটি উপায় নিচে দেওয়া হলো:

• সাউন্ড জেনারেটর: এই ডিভাইসগুলো আপনার কানে শব্দ বাজিয়ে টিনিটাস এবং পালসেটাইল টিনিটাস কমাতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, এগুলো ঝর্ণার জল বা হালকা বৃষ্টির মতো প্রশান্তিদায়ক শব্দ বাজাতে পারে। কিছু মানুষ সাউন্ড জেনারেটরযুক্ত হিয়ারিং এইড থেকেও উপকৃত হতে পারেন।
• পরিবেশগত সমৃদ্ধির উপকরণ: আপনি টিনিটাসের কোলাহল কমাতে নিজের মতো করে উপায় তৈরি করতে পারেন। টেবিলের ওপর রাখা আরামদায়ক আবহ সৃষ্টিকারী যন্ত্র, গানের রেকর্ডিং, প্রকৃতির শব্দ, অথবা স্মার্টফোন ও ট্যাবলেটের অ্যাপ টিনিটাসের কোলাহল কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• শিথিলকরণ কৌশল: এই অবিরাম হৃদস্পন্দন আপনাকে মানসিক চাপ এবং হতাশায় ফেলতে পারে। মনকে শান্ত করার এবং মানসিক চাপ কমানোর উপায় শিখলে তা আপনাকে সেই চাপ ও হতাশা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।
• কাউন্সেলিংয়ের বিকল্প: কিছু মানুষ কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT) বা অ্যাকসেপ্টেন্স অ্যান্ড কমিটমেন্ট থেরাপি (ACT)- এর মতো মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপি থেকে উপকৃত হন। এই থেরাপিগুলো আপনাকে আপনার মনের ভেতরের কোলাহলের প্রতি কম মনোযোগ দিতে শিখতে সাহায্য করতে পারে।

এটা কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

আপনার রক্তপ্রবাহের পরিবর্তনের কারণে পালসেটাইল টিনিটাস হয়। তাই, আপনি হয়তো সবসময় পালসেটাইল টিনিটাসের অন্তর্নিহিত কারণ প্রতিরোধ করতে পারবেন না।

আমার যদি পালসেটাইল টিনিটাস থাকে তাহলে কী হবে?

স্পন্দনশীল টিনিটাস বিভিন্ন অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার একটি লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনার ডাক্তার কোনো নির্দিষ্ট রোগের চিকিৎসা করে থাকেন, তবে আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে সেই চিকিৎসাটি স্পন্দনশীল টিনিটাস দূর করবে বা কমিয়ে দেবে কিনা।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

পালসেটাইল টিনিটাস হলে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা। যদি তিনি এর অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করে তার চিকিৎসা করতে পারেন, তবে আপনি হয়তো পালসেটাইল টিনিটাসের এই শব্দ থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন।

গুরুত্বপূর্ণ: পালসেটাইল টিনিটাস একটি বিরল অবস্থা। সাধারণ টিনিটাসের মতোই, এটি আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যখন বিশ্রাম নিতে চাইবেন, তখন হয়তো ঘুমাতে পারবেন না এবং যখন মনোযোগ দিতে চাইবেন, তখন হয়তো পারবেন না। পার্থক্য হলো, সাধারণ টিনিটাস কেবল একটি গুঞ্জন শব্দ, আর পালসেটাইল টিনিটাস হলো আপনার হৃৎপিণ্ডের ভেতরে ও বাইরে রক্ত ​​সঞ্চালনের একটি জীবন্ত সাউন্ডট্র্যাকের মতো।

চূড়ান্ত শিক্ষণীয় বার্তা

বিরক্তিকর হলেও, এই 'শব্দ' জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। স্পন্দনশীল টিনিটাস আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে এমন কোনো গুরুতর অবস্থার প্রথম সতর্ক সংকেত হতে পারে। তাই, যদি আপনি আপনার কানে এমন একটি ঘণ্টার মতো শব্দ শোনেন যা আপনার হৃদস্পন্দনের সাথে ছন্দবদ্ধভাবে পরিবর্তিত হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন । এরপর, যদি এর পেছনে কোনো গুরুতর সমস্যা থাকে, তবে আপনি তা খুঁজে বের করে তার চিকিৎসার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারবেন। মনে রাখবেন, অনেক রোগ প্রতিরোধের সেরা উপায় হলো প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়!

স্পন্দনশীল টিনিটাস, কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ, হৃদস্পন্দন, রক্তনালীর রোগ, টিনিটাস, কানের রোগ, স্বাস্থ্য