আপনার ত্বকের ওপর ওই ছোট ছোট বিন্দুগুলো কী? চলুন তৈলতণ্ড সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনি কি কখনো আয়নায় নিজের মুখের দিকে তাকিয়ে, বিশেষ করে নাক ও চিবুকে, ছোট ছোট বিন্দু লক্ষ্য করেছেন? কখনো কখনো আপনি হয়তো ভয় পেয়ে ভাবেন, “এগুলো কি ব্ল্যাকহেড?” কিন্তু সব বিন্দুই ব্ল্যাকহেড নয়। আজ আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলব যা দেখতে একই রকম, কিন্তু কিছুটা ভিন্ন। এগুলোকে বলা হয় সেবাসিয়াস ফিলামেন্ট। চলুন সংক্ষেপে দেখে নেওয়া যাক এগুলো কী, কেন হয় এবং ব্ল্যাকহেড থেকে এগুলো কীভাবে আলাদা।

এই তৈল তন্তুগুলো কী? খুবই সহজ!

সহজ কথায়, সিবেসিয়াস ফিলামেন্ট হলো আপনার ত্বকের তেল গ্রন্থির ভেতরে থাকা ক্ষুদ্র, সুতোর মতো গঠন। এগুলোকে ছোট ছোট পাইপ হিসেবে ভাবুন। এদের প্রধান কাজ হলো গ্রন্থি থেকে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল, যাকে সিবাম বলা হয়, তা ত্বকের উপরিভাগে পরিবহন করা। এটি অনেকটা একটি ছোট পাইপ ব্যবস্থার মতো, যা জলের ট্যাঙ্ক থেকে কল পর্যন্ত জল বহন করে।

সুতরাং, যখন আপনার তৈলগ্রন্থিগুলো বেশি সিবাম উৎপাদন করে , তখন এই তৈলতণ্ডগুলো আরেকটু বেশি দৃশ্যমান হয়ে ওঠে। এর মানে এই নয় যে এগুলো আকারে বড় হয়ে যায়, বরং এদের ভেতরে বেশি তেল থাকার কারণে এগুলো আরও বেশি দৃশ্যমান হয়।

তাহলে এই তৈলাক্ত তন্তুগুলো কি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর?

মোটেই না! আসলে, তৈলতলি আপনার ত্বকের একটি স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যকর অংশ । এরাই আমাদের ত্বকের প্রয়োজনীয় তেল, যাকে সিবাম বলা হয়, তা ত্বকের উপরিভাগে নিয়ে আসে। এই সিবামই আপনার ত্বক ও চুলকে আর্দ্র এবং উজ্জ্বল রাখে। সুতরাং, এগুলো আমাদের ত্বকের অপরিহার্য বন্ধু।

ব্ল্যাকহেডস এবং সেবেসিয়াস ফিলামেন্টের মধ্যে পার্থক্য কী?

এখানেই অনেকে বিভ্রান্ত হন। যদিও প্রথম নজরে এ দুটিকে একই রকম মনে হতে পারে, কিন্তু এদের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।

ব্ল্যাকহেডস এক ধরনের ব্রণ । এগুলো হলো ত্বকের উপরিভাগে সৃষ্ট কালো, খোলা ও উঁচু ফুসকুড়ি। এগুলো অতিরিক্ত তেল এবং মৃত কোষ দিয়ে পূর্ণ থাকে। ব্ল্যাকহেডের ক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, ত্বকের ছিদ্রের উপরিভাগে সিবাম জমে আটকে যায়। এটা অনেকটা নর্দমার মুখে ময়লার কণা আটকে যাওয়ার মতো। এই প্রতিবন্ধকতা তেলকে বাইরে আসতে বাধা দেয়।

তবে, তৈলবীজ এক ধরনের ব্রণ নয় । এগুলোর ভেতরে কোনো প্রতিবন্ধক থাকে না। তাই, তেল কোনো বাধা ছাড়াই ত্বকের উপরিভাগে উঠে আসতে পারে।

একটি ব্ল্যাকহেডকে রাস্তার যানজট (তেল) হিসেবে ভাবুন, যা যানবাহনে আটকে আছে। একটি তৈলতৈলাক্ত তন্তু হলো এমন একটি রাস্তার মতো, যেখানে যানবাহনগুলো মসৃণভাবে চলাচল করে।

চেহারাতেও একটি পার্থক্য রয়েছে:

• ব্ল্যাকহেডসএগুলো দেখতে চামড়ার ভাঁজে আটকে থাকা এক দলা কালো ময়লার মতো। এগুলো সাধারণত সামান্য উঁচু এবং গাঢ় রঙের হয়।
• তৈলতলি যখন স্পষ্টভাবে দেখা যায়, তখন সেগুলোকে ব্ল্যাকহেডের মতো কালো দাগের মতো দেখায়, কিন্তু এগুলো সাধারণত ছোট, ত্বকের উপরিভাগে সমতলভাবে থাকে এবং হালকা রঙের হয় – প্রায়শই ধূসর, হালকা বাদামী বা হলুদ।

যদি আপনি কখনো ত্বকের তৈলশিরা চাপ দেন (যা মোটেও ভালো কাজ নয়, এ বিষয়ে আমরা পরে আলোচনা করব!), তাহলে সম্ভবত লোমকূপ থেকে মোমের মতো আঁশযুক্ত একটি জিনিস বেরিয়ে আসতে দেখবেন। কিন্তু যদি আপনি একটি ব্ল্যাকহেড চাপ দেন, তাহলে সেই কালো, মোমের মতো পিণ্ডটিই বেরিয়ে আসে।

এই তৈলাক্ত তন্তুগুলো কার চোখে পড়ার সম্ভাবনা বেশি?

প্রত্যেকের ত্বকেই তৈলতলি থাকে। তবে, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এগুলো বেশি দৃশ্যমান হতে পারে। এর কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• বয়স: বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার তৈলগ্রন্থিগুলো বড় হয়ে যায় এবং আরও বেশি তেল উৎপাদন করতে শুরু করে। ফলে, সেই সময়ে এই তৈলতন্থক তন্তুগুলো আরও বেশি দৃশ্যমান হয়ে উঠতে পারে। এছাড়াও, বয়স ৪০ বা ৫০-এর কোঠায় পৌঁছালে আপনার ত্বক ঝুলে যেতে এবং শিথিল হয়ে পড়তে শুরু করে। তখন আপনার লোমকূপগুলো বড় হয়ে যেতে পারে। আর এর ফলে, এই তৈলতন্থক তন্তুগুলো আরও বেশি দৃশ্যমান হয়ে ওঠে।
• ত্বকের সঠিক যত্নের অভাব: আপনি যদি ক্রমাগত রোদে থাকেন বা অতিরিক্ত মুখ ধোন , তাহলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তখন কী হয়? আপনার তৈলগ্রন্থিগুলো অতিরিক্ত কাজ করতে থাকে এবং ত্বককে পুনরায় আর্দ্র করার জন্য আরও বেশি সিবাম তৈরি করে। এর ফলে সেগুলোকে আরও বড় দেখায়।
• ঘন চুল: যদি আপনার চুল ঘন হয় , অর্থাৎ চুলের গোড়াগুলো মোটা হয়, তাহলে চুলের তৈলতড়িৎ তন্তুগুলো আরও সহজে দৃশ্যমান হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, কারণ চুলের গোড়াগুলো বড় হয়।

এগুলো কতটা সাধারণ?

আসলে, সবারই তৈলতলি থাকে । এটা খুবই স্বাভাবিক। যদি আপনার শরীর অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করে, অথবা আপনার ত্বক কিছুটা শিথিল হতে শুরু করে, তাহলে এগুলো একটু বেশি দৃশ্যমান হতে পারে, এইটুকুই।

এগুলো আপনার মুখে (বিশেষ করে নাক, কপাল, চিবুক এবং গালে) সবচেয়ে স্পষ্টভাবে দেখা যায়। তবে, যেহেতু তেল গ্রন্থি আপনার সারা শরীর জুড়েই অবস্থিত, তাই এই তৈলাক্ত তন্তুগুলো কখনও কখনও আপনার বাহু, পা, বুক এবং স্তনের অংশেও দেখা যেতে পারে।

তৈলতলি তন্তুর লক্ষণগুলো কী কী?

কাছ থেকে দেখলে তৈলবীজগুলোকে ব্ল্যাকহেডের মতো মনে হতে পারে, কিন্তু মনে রাখবেন যে এগুলো আপনার ত্বকের জন্য স্বাভাবিক। এগুলো ত্বকের উপর ছোট, চ্যাপ্টা, হালকা রঙের বিন্দুর মতো দেখায়। এগুলো কোনো ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না ।

এগুলো কি সংক্রামক?

না, মোটেও না।তৈলতলি সংক্রামক নয়। আপনি নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন।

তৈলতলি তন্তু কীভাবে শনাক্ত করা হয়?

এগুলো শনাক্ত করা তেমন কঠিন নয়। তাই, এর জন্য বিশেষভাবে ডাক্তারের কাছে গিয়ে রোগ নির্ণয় করার প্রয়োজন নেই। তবে, যদি আপনার ব্রণের গুরুতর রূপের সাথে তৈলবীজ থাকে, তাহলে চিকিৎসার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা হলেন এমন ডাক্তার যারা আপনার ত্বক, চুল এবং নখ সম্পর্কিত রোগের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ।

তৈল তন্তু কি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা সম্ভব?

এই প্রশ্নটি অনেকেই করে থাকেন। সত্যিটা হলো, আপনি তৈলরশ্মি পুরোপুরি দূর করতে পারবেন না । এগুলো আপনার ত্বকেরই একটি স্বাভাবিক অংশ। তবে, আপনি এগুলোর দৃশ্যমানতা কমাতে পারেন, অর্থাৎ এগুলোর আকার ছোট করতে পারেন । এর জন্য আপনাকে একটি সঠিক ত্বকের যত্ন পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে। নিচে এমন কিছু উপায় দেওয়া হলো যা আপনি করতে পারেন:

• এক্সফোলিয়েশন: বিভিন্ন ধরণের ফেসিয়াল স্ক্রাব রয়েছে যা ত্বকের উপরিভাগ থেকে মৃত কোষ দূর করতে পারে। আপনার মুখ ভিজিয়ে নিন, আক্রান্ত স্থানগুলিতে এই স্ক্রাবগুলির মধ্যে একটি লাগান এবং প্রায় ৩০ সেকেন্ড ধরে ছোট বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন । তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি নিয়মিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে সপ্তাহে একবার বা দুবার করাই যথেষ্ট।
• স্যালিসাইলিক অ্যাসিড: এটি ক্লিনজার বা লোশন হিসেবে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়। এটি ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত উপরের স্তর অপসারণ করে কাজ করে। স্যালিসাইলিক অ্যাসিড মৃত কোষ গলিয়ে দেয়, ফলে সেগুলো আপনার লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে না।
• রেটিনয়েড (ভিটামিন এ থেকে উদ্ভূত): রেটিন-এ®, ট্যাজোরাক® এবং বর্তমানে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায় এমন ডিফারিন®-এর মতো রেটিনয়েড লোমকূপ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। তবে, এগুলো কখনও কখনও ত্বকের বিবর্ণতা বা চামড়া ওঠার কারণ হতে পারে। একদিন পরপর রেটিনয়েড ব্যবহার করে অথবা ময়েশ্চারাইজারের সাথে ব্যবহার করে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কমানো যায়। এগুলো ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

তৈলতলি চাপ দিলে কী হয়?

তৈলতড়িৎ তন্তুগুলো চাপ দিলে ছিদ্র দিয়ে মোম বা সুতার মতো কিছু বেরিয়ে আসতে দেখা যেতে পারে। তবে, কখনও কখনও কিছুই বের হয় না, বা কেবল অল্প পরিমাণে তেল বেরিয়ে আসে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: তৈলতড়িৎ তন্তুগুলো চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত!

কী জানেন? ত্বকের তৈল একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। আপনি চেপে বের করে দিলেও ৩০ দিনের মধ্যে তা আবার ভরে যায় । তাছাড়া, আপনার ত্বক খুবই সংবেদনশীল। আপনার নখ তার চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। নখ দিয়ে চাপ দিলে আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে, আঘাত লাগতে পারে, এমনকি সংক্রমণও হতে পারে। তাই এই অভ্যাসটি মোটেও ভালো নয় ।

পোর স্ট্রিপ কি তৈলবীজ দূর করে?

পোর স্ট্রিপ ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। কিন্তু এগুলো সিবেসিয়াস ফিলামেন্টও তুলে ফেলতে পারে। মনে আছে আমরা বলেছিলাম যে ত্বককে আর্দ্র রাখতে সিবেসিয়াস ফিলামেন্ট খুব জরুরি? এগুলো তুলে ফেললে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, ব্যাকটেরিয়া আপনার ত্বকে প্রবেশ করে ব্রণ তৈরি করতে পারে। তাই, পোর স্ট্রিপ ব্যবহার করার সময় আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে , যাতে আপনার মূল্যবান সিবেসিয়াস ফিলামেন্টগুলো উঠে না যায়।

তৈলতলি তন্তুর উপস্থিতি কমাতে আর কী করা যেতে পারে?

আপনার ত্বকে সবসময়ই তৈলাক্ত তন্তু থাকবে। কিন্তু এগুলোর চেহারা যদি আপনার পছন্দ না হয়, তবে এগুলোর উপস্থিতি কমাতে এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে আপনি কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন:

• প্রতিদিন হালকা গরম জল ও একটি মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধোবেন। দিনে দুবার ধোয়াই যথেষ্ট।
• সবসময় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক যেন শুষ্ক না হয়ে যায়।
• ‘নন-কমেডোজেনিক’ পণ্য ব্যবহার করুন। এর মানে হলো, এমন পণ্য যা আপনার লোমকূপ বন্ধ করে না। এছাড়াও, প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই মেকআপ তুলে ফেলুন।
• আপনার হাত মুখ থেকে দূরে রাখুন। অপ্রয়োজনে মুখে হাত দিলে ময়লা ও জীবাণু আপনার ত্বকে স্থানান্তরিত হতে পারে।

আমার ত্বকে তৈলাক্ত তন্তু থাকলে কী আশা করা উচিত?

মনে রাখবেন, তৈলতলি ব্রণ বা ক্ষতিকর কিছু নয়। এগুলো আপনার ত্বক ও চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

এগুলোর চেহারা যদি আপনার পছন্দ না হয়, তবে আপনি আপনার তৈলাক্ত ত্বক নিয়ন্ত্রণে আনতে এবং এগুলোর দৃশ্যমানতা কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। এ নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই।

আমার ত্বকের তৈলাক্ত তন্তু নিয়ে কি ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

যদি আপনি সাধারণ পণ্য ব্যবহার করেন এবং ত্বকের সঠিক পরিচর্যা মেনে চলার পরেও এই তৈলাক্ত তন্তুগুলোর উপস্থিতি কমাতে না পারেন, তবে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো। আপনার ডাক্তার এমন মৃদু ঔষধ লিখে দিতে পারেন যা আপনার শরীরে তেলের উৎপাদন কমিয়ে দেয়। এটি এগুলোর উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আমার ডাক্তারকে কী জিজ্ঞাসা করা উচিত?

ডাক্তারের কাছে গেলে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করলে সুবিধা হয়:

• আমার ত্বকের তৈলাক্ত তন্তুগুলো এত দৃশ্যমান কেন?
• এটা কি সম্ভব যে এগুলো আমার শরীরের অন্যান্য অংশেও একইভাবে স্পষ্টভাবে দেখা যায়?
• আমি কীভাবে এগুলোর দৃশ্যমানতা কমাতে পারি?
• ফার্মেসি থেকে কেনা যায় এমন কোন ওষুধের পরামর্শ দেবেন?
• আমার কি আরও নিবিড় চিকিৎসার প্রয়োজন আছে?

অবশেষে, আমাকে বলতেই হচ্ছে... (মূল বার্তা)

ত্বকের তৈলশিরা আপনার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু যদি আপনার মনে হয় যে এগুলো খুব বড় হয়ে গেছে অথবা আপনার ত্বকে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা যাচ্ছে, তবে ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না। আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং যেকোনো পরিবর্তনের বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত। আপনিই আপনার শরীরকে সবচেয়ে ভালো চেনেন। তবে, শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই যেকোনো উপসর্গ সঠিকভাবে নির্ণয় করতে এবং সর্বোত্তম চিকিৎসার উপায় বাতলে দিতে পারেন।

সুতরাং, এই ছোট ছোট বিন্দুগুলোকে আর ভয় পাবেন না। এগুলোকে আপনার ত্বকের বন্ধু হিসেবে ভাবুন এবং এদের সঠিক যত্ন নিন। তাহলেই আপনি পাবেন স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল ত্বক!

তৈলশিরা , ত্বকের দাগ, ব্ল্যাকহেডস, ত্বকের তেল, ত্বকের যত্ন, চর্মরোগবিদ্যা, সিবাম