আপনার সন্তানও কি দৌড়ানোর বা খেলার সময় গোড়ালিতে ব্যথার অভিযোগ করে? চলুন সেভার্স ডিজিজ (ক্যালকেনিয়াল অ্যাপোফাইসাইটিস) সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

আপনার সন্তান ক্রিকেট খেলতে, দৌড়াতে ও লাফাতে ভালোবাসে, তাই না? কিন্তু এভাবে খেলার পর সে কি প্রায়ই বলে, ‘মা/বাবা, আমার গোড়ালিতে ব্যথা করছে’? কখনও কখনও তার হাঁটতে একটু কষ্ট হয়, আর মনে হয় সে খুঁড়িয়ে হাঁটছে? যদিও অনেক বাবা-মা এ নিয়ে চিন্তিত হন, তবে এটি সাধারণত শিশুদের বেড়ে ওঠার একটি স্বাভাবিক অবস্থা এবং এটি নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। আজ আমরা এই বিষয়েই কথা বলব।

সেভার্স ডিজিজ কী? এটি কি আসলেই একটি রোগ?

যদিও নামে 'রোগ' শব্দটি আছে, এটি আসলে কোনো রোগ নয়। এটি বরং একটি ব্যাধির মতো। ডাক্তারি পরিভাষায়, আমরা একে (ক্যালকেনিয়াল অ্যাপোফাইসাইটিস) বলি। নামটি শুনতে একটু জটিল মনে হচ্ছে, তাই না? চলুন বিষয়টিকে সহজ রাখা যাক।

‘ক্যালকেনিয়াস’ হলো আমাদের গোড়ালির হাড়। ‘অ্যাপোফাইসাইটিস’ হলো সেই হাড়ের কোনো একটি অংশের প্রদাহ। সহজ কথায়, যখন কোনো শিশু সক্রিয় থাকে, তখন তার গোড়ালির হাড়ের উপর চাপের কারণে হাড়ের গঠনস্থলটি ফুলে যায়। এটি একটি পুনরাবৃত্তিমূলক চাপজনিত আঘাত (Repetitive Stress Injury )। সবচেয়ে ভালো দিকটি হলো, সঠিক বিশ্রামের মাধ্যমে এই অবস্থাটি সম্পূর্ণরূপে সেরে যায়।

এভাবে ভাবুন: একটি শিশুর হাড় হলো গাছের এমন একটি শাখার মতো যা এখনো পুরোপুরি বড় হয়নি। হাড়ের প্রান্তভাগ, বিশেষ করে গ্রোথ প্লেটগুলো, খুব নরম থাকে। এগুলো কার্টিলেজ নামক একটি নরম পদার্থ দিয়ে গঠিত। কার্টিলেজের এই অংশগুলো পূর্ণাঙ্গ হাড়ের মতো শক্তিশালী হয় না। তাই, এগুলো সহজে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে এই কার্টিলেজ ধীরে ধীরে শক্তিশালী হাড়ে পরিণত হয়।

অ্যাপোফাইসাইটিস হলো এমন একটি অবস্থা, যার কারণে শিশুদের হাড়ের গ্রোথ প্লেট ফুলে যায়। এটি একটি খুব সাধারণ রোগ। বিশেষ করে দ্রুত শারীরিক বৃদ্ধির সময়, অর্থাৎ ৮ থেকে ১৪ বছর বয়সের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।

আমি কীভাবে জানব যে আমার সন্তানেরও এই অবস্থাটি আছে কিনা?

আপনার সন্তানের এই অবস্থাটি থাকলে, তার মধ্যে নিচের এক বা একাধিক লক্ষণ দেখা যেতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

শিশুদের এই অবস্থা কেন হয়?

এর প্রধান কারণ হলো গোড়ালির গ্রোথ প্লেটের উপর ক্রমাগত চাপ। বিষয়টিকে এভাবে ভাবুন, যেন একই জায়গায় বারবার অল্প অল্প করে চাপ দেওয়া হচ্ছে। সময়ের সাথে সাথে, সেই জায়গাটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে।

এর উপর প্রভাব ফেলে এমন আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো অ্যাকিলিস টেন্ডন । এটি একটি শক্তিশালী বন্ধনী যা আমাদের পায়ের পেছনের পেশীগুলোকে গোড়ালির হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। শিশুদের শরীর দ্রুত বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে, কখনও কখনও এই টেন্ডনটি হাড়ের মতো দ্রুত প্রসারিত হয় না। তখন এটি টানটান হয়ে যায় এবং গোড়ালির হাড়ের উপর পেছনের দিকে টানতে শুরু করে। এই টানের ফলে নরম গ্রোথ প্লেটের উপর চাপ সৃষ্টি হতে পারে এবং তা ফুলে যেতে পারে।

প্রদাহ হলো আমাদের শরীরের ক্ষত নিরাময়ের একটি প্রক্রিয়া। কিন্তু এই নিরাময় প্রক্রিয়ায় সময় লাগে। শিশুটি যদি এমন সব কাজকর্ম চালিয়ে যায় যাতে গোড়ালির ওপর চাপ পড়ে, তাহলে ফোলাভাব বাড়তেই থাকবে।

এই প্রধান কারণ ছাড়াও আরও বেশ কিছু বিষয় এই অবস্থার জন্য দায়ী হতে পারে:

• চ্যাপ্টা পা: কিছু শিশুর চ্যাপ্টা পা থাকে, যার ফলে হাঁটার সময় তাদের গোড়ালিতে বেশি চাপ পড়তে পারে।
• শৈশবের স্থূলতা: যদি কোনো শিশুর ওজন তার বয়স ও উচ্চতার তুলনায় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তাহলে হাঁটা বা দৌড়ানোর সময় তাকে তার গোড়ালির উপর বেশি চাপ বহন করতে হয়।

ডাক্তার, এটা আপনার কেমন লাগছে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার শিশুটিকে শারীরিকভাবে পরীক্ষা করে এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে পারেন।

• ঠিক কোথায় ব্যথা হচ্ছে তা বোঝার জন্য ডাক্তার শিশুটির গোড়ালি ও পায়ে আলতোভাবে স্পর্শ করে সামান্য চাপ দেবেন।
• আপনি শিশুটিকে হাঁটতে, দৌড়াতে বা লাফাতে বলতে পারেন।

এর জন্য সাধারণত এক্স-রে করার প্রয়োজন হয় না। তবে, যদি ডাক্তারের স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের মতো অন্য কোনো অসুস্থতার সন্দেহ হয়, তাহলে এর পেছনে কোনো অন্তর্নিহিত কারণ আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি এক্স-রে বা এমআরআই করার পরামর্শ দিতে পারেন।

এর চিকিৎসা কী?

এর চিকিৎসা খুবই সহজ। মূল বিষয় হলো গোড়ালিকে বিশ্রাম দেওয়া।

এই পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি কি রোধ করা সম্ভব?

হ্যাঁ, এটা অবশ্যই সত্যি। আপনার সন্তানের ব্যথা পুরোপুরি কমে গেলে এবং সে স্বাভাবিক কাজকর্ম শুরু করতে পারলে, এই অবস্থার পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন।

• উপযুক্ত জুতো: আপনার সন্তানের জন্য একজোড়া ভালো জুতো কিনুন, যা গোড়ালির জন্য ভালো সাপোর্ট দেয় এবং আঘাত শোষণ করে, বিশেষ করে খেলাধুলার সময়।
• ব্যায়াম: খেলাধুলা করার আগে ওয়ার্ম আপ করার অভ্যাস করুন এবং প্রতিদিন অ্যাকিলিস টেন্ডন স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ: আপনার সন্তানের বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী তার ওজন একটি স্বাস্থ্যকর পর্যায়ে রাখাও খুব জরুরি।
• নিজের শরীরের কথা শুনুন: আপনার সন্তানকে শেখান যে ব্যথা অনুভব করার সাথে সাথেই যেন সে খেলাধুলা থামিয়ে বিশ্রাম নেয়। এটা বলা জরুরি যে, “ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত খেলবে না।”

সেভার্স ডিজিজ গুরুতর নয় এবং এটি আপনার সন্তানের কোনো দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে না। তবে, এটি আপনার সন্তানের জন্য খুব যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। তাই আপনার সন্তানের মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। দ্রুত চিকিৎসা শুরু করলে ফোলা দ্রুত কমে যাবে এবং আপনার সন্তান তার পছন্দের কাজগুলো আবার করতে পারবে।