চলুন শিগেলা সংক্রমণ সম্পর্কে আরও জেনে নিই। আপনার পেট ব্যথার কারণ কি এটাই?

আপনার কি হঠাৎ করে ডায়রিয়া, জ্বর এবং পেট ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিয়েছে? সম্ভবত এর কারণ হলো শিগেলা নামক একটি ব্যাকটেরিয়া। এটি আসলে একটি খুব সাধারণ সংক্রমণ। আজ আমরা এই শিগেলা সংক্রমণ, বা ডাক্তারদের ভাষায় শিগেলোসিস নিয়ে আলোচনা করব। এটি আসলে কী, তা সঠিকভাবে জানলে আপনি বুঝতে পারবেন কীভাবে এটি এড়ানো যায় এবং এটি হলে কী করতে হবে।

শিগেলা সংক্রমণ কী? সহজ কথায়...

শিগেলা এক প্রকার ব্যাকটেরিয়া। এই ব্যাকটেরিয়া আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে , বিশেষ করে অন্ত্রকে, প্রভাবিত করে। এটি শরীরে প্রবেশ করলে পেটে তীব্র ব্যথা, ডায়রিয়া এবং জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। কখনও কখনও ডায়রিয়ার সাথে রক্ত ​​বা শ্লেষ্মা থাকতে পারে।

এর সবচেয়ে বিপজ্জনক দিকটি হলো, শিগেলা একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ। এটি খুব সহজেই এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে। এটি কীভাবে ছড়ায়? প্রধানত দূষিত খাবার ও পানির মাধ্যমে। কল্পনা করুন, আপনি দূষিত পানিতে গোসল করছেন এবং ভুলবশত সেই পানি গিলে ফেললে আপনি সংক্রমিত হতে পারেন।

ডাক্তাররা কখনও কখনও এই অবস্থাকে ব্যাসিলারি ডিসেন্টারি বলে থাকেন। 'ডিসেন্টারি' শব্দটির অর্থ হলো রক্ত ​​বা শ্লেষ্মা মিশ্রিত ডায়রিয়া। একে এই নামে ডাকা হয় কারণ শিগেলা সংক্রমণের ক্ষেত্রেও একই ধরনের লক্ষণ দেখা যায়।

কাদের শিগেলা সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

আসলে, যে কেউ এতে আক্রান্ত হতে পারে । তবে, কিছু মানুষের এতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অস্বাস্থ্যকর ও জনবহুল জায়গায় এটি বিশেষভাবে দেখা যায়।

উদাহরণস্বরূপ:

• স্কুল
• দিবাযত্ন কেন্দ্র
• নার্সিং হোম

ছোট বাচ্চারা সবসময় তাদের হাত মুখে দেয়, খেলনা মুখে দেয়। তাই তাদের শরীরে এই শিগেলা ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করার সম্ভাবনা খুব বেশি থাকে। একারণেই এটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে বেশ সাধারণ।

বিশ্বজুড়ে এই পরিস্থিতি কতটা সাধারণ?

এই শিগেলা সংক্রমণ শুধু শ্রীলঙ্কাতেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি এমন একটি সমস্যা যা সারা বিশ্বেই বিদ্যমান । ভাবুন তো, প্রতি বছর প্রায় ১৮৮ মিলিয়ন মানুষ এতে আক্রান্ত হয় এবং এর কারণে কয়েক লক্ষ, এমনকি হয়তো দশ লক্ষ মানুষ মারা যায়। এমনকি তথাকথিত উন্নত দেশগুলোতেও প্রতি বছর প্রায় ১.৫ মিলিয়ন রোগী শনাক্ত হয়। এমনকি আমেরিকার মতো দেশেও প্রতি বছর প্রায় ৪.৫ মিলিয়ন মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হয়। সুতরাং, বুঝতেই পারছেন এটি কতটা ব্যাপক, তাই না?

শিগেলা রোগ কীভাবে হয়? এর আসল কারণ কী?

আমরা আগেই বলেছি যে এটি একটি ব্যাকটেরিয়া। এই শিগেলা ব্যাকটেরিয়া সাধারণত আক্রান্ত ব্যক্তির মলে পাওয়া যায়। তাহলে, এটি কীভাবে ছড়ায়?

• যদি কেউ কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির মলের প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ সংস্পর্শে আসে।
• যদি আপনি মল দ্বারা দূষিত কোনো জিনিস (যেমন, দরজার হাতল, খেলনা) স্পর্শ করেন এবং সেই একই হাত দিয়ে খান।

সহজ কথায়, এই ব্যাকটেরিয়া আমাদের মুখের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। এটি হতে পারে:

• যদি আপনি দূষিত খাবার খান : যদি আপনি এমন খাবার খান যাতে ব্যাকটেরিয়া রয়েছে (বিশেষ করে যদি তা সঠিকভাবে রান্না করা না হয়)।
• যদি আপনি দূষিত পানি পান করেন : যদি আপনি ব্যাকটেরিয়াযুক্ত পানি পান করেন।
• এটি সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে যৌন সংসর্গের মাধ্যমেও ছড়াতে পারে (বিশেষ করে মল-সম্পর্কিত কার্যকলাপের মাধ্যমে)। এ বিষয়ে খোলামেলা আলোচনা করা জরুরি, কারণ সচেতনতাই সুরক্ষার চাবিকাঠি।

শিগেলা ব্যাকটেরিয়া প্রায়শই কাঁচা সবজি (যেমন, লেটুস, যদি ঠিকমতো ধোয়া না হয়) এবং কিছু সামুদ্রিক খাবারে (যেমন, ঝিনুক) পাওয়া যায়।

ভাবুন তো, একটি ছোট স্কুলের কোনো শিশুর যদি শিগেলা থাকে এবং সে ঠিকমতো হাত না ধুয়ে শৌচাগারে যায়, অন্য শিশুদের সাথে খেলনা ভাগাভাগি করে ব্যবহার করে, বা খাওয়ার সময় অন্যের খাবার স্পর্শ করে, তাহলে অন্য শিশুরাও সহজেই সংক্রমিত হতে পারে। একইভাবে, গণশৌচাগার ব্যবহারকারী কোনো ব্যক্তি ঠিকমতো হাত না ধুলে তার থেকেও সংক্রমিত হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকে।

শিগেলা সংক্রমণের লক্ষণগুলো কী কী? দেখুন আপনারও এই লক্ষণগুলো আছে কি না।

এই লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:

• ডায়রিয়া: এটিই প্রধান উপসর্গ। এটি পাতলা হতে পারে এবং এর সাথে রক্ত, শ্লেষ্মা বা পুঁজ থাকতে পারে। এটি দিনে বেশ কয়েকবার হতে পারে।
• পেট ব্যথা ও খিঁচুনি: পেটে ব্যথা, পেটের ভেতর চাপ বা মোচড়ানোর মতো অনুভূতি।
• বমি: কিছু লোকের বমিও হতে পারে।
• জ্বর: শরীর গরম হয়ে যেতে পারে এবং জ্বর হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, কিছু মানুষের শরীরে কোনো উপসর্গ ছাড়াই এই শিগেলা ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে । কিন্তু তারপরেও তারা অন্য কাউকে সংক্রমিত করতে পারে। এর মানে হলো, তারা এই রোগের বাহকের মতো।

আপনার এটি আছে কিনা, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন? (রোগ নির্ণয়)

আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো। ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো শুনবেন, আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং এটি শিগেলা সংক্রমণ কিনা তা নির্ণয় করবেন।

তবে, আপনার শরীরে শিগেলা ব্যাকটেরিয়া আছে কিনা তা নিশ্চিতভাবে জানার জন্য মল পরীক্ষা করানো প্রয়োজন ।

শিগেলোসিসের চিকিৎসা কী? চিন্তার কোনো কারণ নেই!

রোগের তীব্রতার ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে। সবার জন্য একই চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।

বাড়িতে যা করতে পারেন (হালকা ক্ষেত্রে - যদি উপসর্গ মৃদু হয়)

আপনার উপসর্গগুলো যদি খুব গুরুতর না হয়, তবে সুস্থ হতে আপনি বাড়িতে এই বিষয়গুলো চেষ্টা করতে পারেন:

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকা জরুরি।
• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন:ডায়রিয়ার কারণে শরীর থেকে পানি ও লবণ বেরিয়ে যায়। তাই, ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা , অর্থাৎ শরীরে পানি জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে, নিয়মিত পানি, ফলের রস, কমলার রস এবং পায়েসের মতো তরল পান করুন।
• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ডায়রিয়ার ঔষধ: কখনও কখনও আপনার ডাক্তার ডায়রিয়া কমাতে সাহায্য করার জন্য বিসমুথ সাবস্যালিসাইলেট (যেমন পেপটো-বিসমল®) এর মতো ঔষধের পরামর্শ দিতে পারেন। তবে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজে নিজে ঔষধ সেবন করবেন না।
• এই ওষুধগুলি গ্রহণ করবেন না: লোপেরামাইড (যেমন, ইমোডিয়াম®) বা অ্যাট্রোপিনযুক্ত ডাইফেনক্সাইলেট (যেমন, লোমোটিল®) যুক্ত ওষুধ এই সময়ে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এগুলো অন্ত্রের কার্যকলাপকে ধীর করে দেয় এবং ব্যাকটেরিয়াকে দীর্ঘ সময় ধরে শরীরের ভেতরে আটকে রাখে। এর ফলে অসুস্থতা আরও গুরুতর হতে পারে।

চিকিৎসা (গুরুতর ক্ষেত্রে - যদি লক্ষণগুলি গুরুতর হয়)

আপনার উপসর্গগুলো গুরুতর হলে, অথবা আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়লে (যেমন, অন্য কোনো অসুস্থতার কারণে, বা আপনি বয়স্ক বা ছোট শিশু হলে), আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে সিপ্রোফ্লক্সাসিন বা অ্যাজিথ্রোমাইসিন দেওয়া হতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, সম্পূর্ণ কোর্স জুড়ে অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করুন । শুধু শরীর ভালো লাগছে বলে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। এমনটা করলে সংক্রমণ আবার ফিরে আসতে পারে, অথবা ব্যাকটেরিয়া ওষুধের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হয়ে উঠতে পারে।

শিগেলোসিসের কারণে আর কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

যদিও শিগেলা সংক্রমণ সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়, তবুও কখনও কখনও জটিলতা দেখা দিতে পারে।

• পানিশূন্যতা: এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং গুরুতর জটিলতা। ডায়রিয়ার কারণে শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ও লবণ বেরিয়ে গেলে এটি ঘটে। এটি বিশেষ করে ছোট শিশু এবং বয়স্কদের জন্য বিপজ্জনক। এটি এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে।
• রক্তপ্রবাহের সংক্রমণ: যদিও এটি বিরল, ব্যাকটেরিয়া অন্ত্র থেকে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
• খিঁচুনি: উচ্চ জ্বরের সাথে খিঁচুনি হতে পারে, বিশেষ করে ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে।
• সংক্রমণ-পরবর্তী আর্থ্রাইটিস: একে রাইটার্স সিনড্রোম বা রিঅ্যাকটিভ আর্থ্রাইটিসও বলা হয়। শিগেলা সংক্রমণের পর, কয়েক সপ্তাহ ধরে গাঁটে গাঁটে ব্যথা হতে পারে, চোখ লাল হয়ে ফুলে যেতে পারে এবং প্রস্রাবের সময় ব্যথা হতে পারে।
• হেমোলাইটিক ইউরেমিক সিন্ড্রোম (এইচইউএস): এটিও একটি বিরল ও গুরুতর অবস্থা। এটি কিডনির ছোট রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে রক্তকণিকা ভেঙে যায় এবং অ্যানিমিয়া দেখা দেয়, এমনকি কিডনি বিকলও হয়ে যেতে পারে।

শিগেলোসিস কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়? এই বিষয়গুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ!

এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং এর বিস্তার রোধ করতে আমরা অনেক সহজ কাজ করতে পারি। এই পদক্ষেপগুলো সতর্কতার সাথে অনুসরণ করলে আপনি নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন।

• নিয়মিত সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোবেন: এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ।
• খাওয়ার আগে ও পরে।
• বাথরুমে যাওয়ার পর।
• বাচ্চার ন্যাপি বদলানোর পর।
• রান্নার আগে।
• যদি আপনি কোনো সংক্রামিত ব্যক্তিকে বা তার জিনিসপত্র স্পর্শ করেন।

হাত ধোয়ার সময় সাবান ব্যবহার করে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে ঘষতে হবে।

• খাবার ভালোভাবে ধুয়ে ও রান্না করুন: কাঁচা শাকসবজি ও ফল পরিষ্কার পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। মাংস, মাছ ও ডিম ভালোভাবে রান্না করুন।
• সুইমিং পুল, হ্রদ বা পুকুরে ডুব দেওয়া থেকে বিরত থাকুন: এই জায়গাগুলোর পানিতে ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে।
• ব্যবহৃত ডায়াপার সঠিকভাবে ফেলুন: ডায়াপারটি পরিবর্তন করে, ভালোভাবে মুড়িয়ে ঢাকনাযুক্ত ময়লার পাত্রে ফেলুন। এরপর ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
• অন্য দেশে ভ্রমণের সময় খাবার ও পানীয়ের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন: যেহেতু কিছু দেশে স্বাস্থ্যবিধি দুর্বল, তাই শুধু বোতলজাত পানি পান করুন এবং রাস্তার ধারের দোকানে খাওয়া কমিয়ে দিন।
• যৌন মিলনের সময় সতর্ক থাকুন: আপনার সঙ্গী ডায়রিয়া থেকে সেরে ওঠার পরেও, যৌন মিলনের আগে অন্তত এক সপ্তাহ অপেক্ষা করাই ভালো।
• টিকা: গবেষকরা এখনও এই শিগেলা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে একটি টিকা তৈরির চেষ্টা করছেন, কিন্তু বর্তমানে এমন কোনো টিকা নেই।

শিগেলোসিস থেকে সেরে উঠতে কত সময় লাগে? (আউটলুক)

শিগেলা সংক্রমণে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ ৪ থেকে ৭ দিনের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন এবং উপসর্গগুলো কমে যায়। তবে মনে রাখবেন, সুস্থ হয়ে ওঠার পরেও বেশ কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত আপনি অন্যদের মধ্যে সংক্রমণ ছড়াতে পারেন । তাই, সুস্থ হয়ে উঠলেও খাবার ও পানীয় গ্রহণের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন, বিশেষ করে যখন আপনি অন্য মানুষের আশেপাশে থাকেন।

গুরুতর সংক্রমণে আক্রান্ত কিছু মানুষ ৩ থেকে ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত অসুস্থ থাকতে পারেন। আগেই যেমন বলা হয়েছে, জটিলতা বিরল হলেও অসম্ভব নয়।

কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? এই লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন!

যদিও এটি সাধারণত বাড়িতেই সেরে যায়, তবুও আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলির কোনোটি দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:

• যদি আপনার ডায়রিয়ার সাথে রক্ত ​​যায়।
• আপনার যদি খুব জ্বর থাকে (যদি জ্বর না কমে)।
• যদি আপনার পেটে তীব্র ব্যথা হয়।
• বমি বা অন্য কোনো কারণে যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করতে না পারেন , তাহলে আপনার ডিহাইড্রেশন হতে পারে, তাই অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান (যেমন, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, চোখ কোটরে ঢুকে যাওয়া, প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া)।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব? (সংক্রমিত হলে আত্ম-যত্ন)

যদি আপনার শিগেলোসিস হয়,সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল বজায় রাখা।

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
• জীবনীর মতো ইলেক্ট্রোলাইট পূরণকারী পানীয় পান করুন।
• কমলার রস, ডাবের পানি, পায়েস এবং স্যুপ পান করুন।
• আপনি ছোটদেরকে আইস প্যাক (পপসিকল®)-এর মতো জিনিসও দিতে পারেন (যদিও এগুলো এক ধরনের তরল)।

কোন কোন খাবার শিগেলা সংক্রমণের কারণ?

কাঁচা খাবারের মাধ্যমে শিগেলা ছড়ানোর সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।

উদাহরণস্বরূপ:

• সালাদ (বিশেষ করে বাইরে খাওয়ার সময়)।
• ফল (যদি ভালোভাবে ধোয়া না হয়)।
• শাকসবজি (বিশেষ করে মানুষের মল দ্বারা দূষিত মাটিতে উৎপাদিত শাকসবজি, যদি সঠিকভাবে ধোয়া না হয়)।

কিন্তু, এটা মনে রাখবেন: এটি যেকোনো খাবারের মাধ্যমে, অপরিষ্কার হাতের দ্বারা, অথবা স্বাস্থ্যবিধির প্রতি কোনো মনোযোগ না দিয়ে খাবার প্রস্তুতকারী কোনো ব্যক্তির মাধ্যমে ছড়াতে পারে। তাই, আপনি কোথায় খাচ্ছেন এবং কারা খাবার তৈরি করছেন, সে বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি।

শিগেলা সংক্রমণ কি একাধিকবার হতে পারে?

একবার এটি হলে, পুনরায় হওয়া খুবই বিরল, তবে অসম্ভব নয় । এর কারণ হলো, শিগেলা ব্যাকটেরিয়ার বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে। একবার কোনো এক প্রকার দ্বারা সংক্রমিত হলে, আপনি কেবল সেটির বিরুদ্ধেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে পারেন।

সারসংক্ষেপ হিসেবে, এই বিষয়টি মনে রাখবেন (মূল বার্তা)।

শিগেলোসিস, বা আমরা যে শিগেলা ব্যাকটেরিয়ার কথা বলছিলাম তার দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ, প্রধানত পাতলা, কখনও কখনও রক্তযুক্ত ডায়রিয়ার কারণ হয়। এর সাথে পেটে ব্যথা এবং জ্বরও থাকতে পারে।

এটি এড়ানোর সবচেয়ে ভালো ও সহজ উপায় হলো সাবান দিয়ে নিয়মিত ও ভালোভাবে হাত ধোয়া। এবং সেই সাথে খাবার ও পানীয়ের পরিচ্ছন্নতার দিকেও খেয়াল রাখা।

আপনার যদি তীব্র ব্যথা, উচ্চ জ্বর বা রক্তযুক্ত ডায়রিয়ার মতো গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়, তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বিশ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার মাধ্যমে আপনি বাড়িতেই সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।

চিন্তা করবেন না, বেশিরভাগ মানুষই এই অবস্থা থেকে সম্পূর্ণ সেরে ওঠেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সচেতনতা এবং সতর্কতা!

শিগেলা , শিগেলা সংক্রমণ, ডায়রিয়া, পেট ব্যথা, জীবাণু, ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ, খাদ্য বিষক্রিয়া