মৃতপ্রসব: আপনার যা জানা প্রয়োজন

প্রত্যেক হবু মা বা বাবার স্বপ্ন থাকে একটি সুস্থ শিশুকে পৃথিবীতে স্বাগত জানানো। কিন্তু, অকল্পনীয়ভাবে, কখনও কখনও গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে ২০ সপ্তাহের পরে, শিশুটি গর্ভের ভেতরেই মারা যেতে পারে। এই অত্যন্ত দুঃখজনক পরিস্থিতিকেই আমরা চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘মৃতপ্রসব’ (Stillbirth) বলি। সিংহলিতেও আমরা একে ‘মৃতপ্রসব’ (stillbirth) বলি। এটি সত্যিই এক হৃদয়বিদারক এবং অবর্ণনীয় যন্ত্রণাদায়ক অভিজ্ঞতা।

`(মৃতপ্রসব)` বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহ পর গর্ভের ভেতরে শিশুর মৃত্যুকে ‘মৃতপ্রসব’ বলা হয়। অনেকে মনে করেন যে, এটি কেবল তখনই ঘটে যখন জন্মের সময় শিশুর হৃদস্পন্দন বন্ধ হয়ে যায়। কিন্তু বাস্তবে, বেশিরভাগ শিশুই জরায়ুর ভেতরে মারা যায়। প্রসবের সময়, যখন শিশুর জন্ম আসন্ন থাকে, তখন এমনটা ঘটা খুবই বিরল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা নির্ধারিত তারিখের আগেই এই অবস্থাটি শনাক্ত করতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে পারেন।

গর্ভপাতের মতোই মৃত সন্তান প্রসবও সহ্য করা কঠিন। তবে, গর্ভপাতের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহ পূর্ণ হওয়ার আগেই শিশুটি মারা যায়। আর মৃত সন্তান প্রসবের ক্ষেত্রে এটি ২০ সপ্তাহ পরে ঘটে। তবে, এমন কিছু ঘটলে সেই শোক কাটিয়ে উঠতে আপনার অনেক সময় লাগতে পারে এবং এক্ষেত্রে আপনার প্রিয়জনদের দৃঢ় সমর্থন অপরিহার্য।

মৃতপ্রসব কী কী প্রকারের হয়?

গর্ভে শিশুর মৃত্যুর সময় গর্ভাবস্থার কত সপ্তাহ অতিবাহিত হয়েছে, তার উপর ভিত্তি করে ডাক্তাররা মৃতপ্রসবকে শ্রেণীবদ্ধ করেন।

• অকাল মৃতপ্রসব: শিশুটি ২০ থেকে ২৭ সপ্তাহের মধ্যে মারা যায়।
• বিলম্বিত মৃতপ্রসব: শিশুটি ২৮ থেকে ৩৬ সপ্তাহের মধ্যে মারা যায়।
• পূর্ণ-মেয়াদী মৃতপ্রসব: ৩৭ সপ্তাহ পর শিশুর মৃত্যু।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে মৃতপ্রসবের হার ব্যাপকভাবে ভিন্ন হয়। উন্নয়নশীল দেশগুলিতে, প্রতি ১,০০০ জন্মে কখনও কখনও ২২টি পর্যন্ত মৃতপ্রসব ঘটে। তবে, উন্নত দেশগুলিতে এই সংখ্যা অনেক কম। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি ১,০০০ জন্মে মাত্র প্রায় ৬টি মৃতপ্রসব হয়, এবং যুক্তরাজ্যে প্রতি ১,০০০ জন্মে মাত্র প্রায় ৩.৫টি মৃতপ্রসব হয়।

প্রসবপূর্ব যত্নের উন্নতির ফলে বিশ্বব্যাপী মৃতপ্রসবের হার হ্রাস পেয়েছে। তবে, স্বাস্থ্যসেবায় বিদ্যমান বৈষম্য দূর করার জন্য আরও অনেক কিছু করা প্রয়োজন, যার কারণে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে অন্যদের তুলনায় মৃতপ্রসবের ঝুঁকি বেশি থাকে।

কাদের মৃত সন্তান প্রসবের ঝুঁকি বেশি?

প্রকৃতপক্ষে, যেকোনো গর্ভাবস্থাতেই মৃত সন্তান প্রসব হতে পারে। তবে, আপনার স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রা এবং বসবাসের পরিবেশের মতো বিষয়গুলো এই ঝুঁকি বাড়াতে বা কমাতে পারে।

• বয়স: ২০ বছরের কম বয়সী তরুণী মায়েদের এবং ৩৫ বছরের বেশি বয়সী মায়েদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি কিছুটা বেশি।
• স্বাস্থ্যগত অবস্থা:আপনার যদি কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে, যেমন—ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যা, থাইরয়েডের সমস্যা, লুপাস এবং স্থূলতা (বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ৩০-এর বেশি), তাহলে আপনার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
• গর্ভাবস্থার ধরণ: আপনি যদি যমজ বা তার বেশি সন্তান প্রত্যাশা করেন, তবে ঝুঁকি বেশি থাকে।
• পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থার জটিলতা: যদি আপনার আগে মৃত সন্তান প্রসব হয়ে থাকে, অথবা অকাল প্রসবের মতো অন্য কোনো জটিলতা দেখা দিয়ে থাকে, তাহলে আপনার আবারও মৃত সন্তান প্রসব হওয়ার সম্ভাবনা কিছুটা বেশি থাকে।
• মাদকদ্রব্যের ব্যবহার: মাদকদ্রব্যের ব্যবহার, ধূমপান এবং মদ্যপানের কারণে মৃত শিশু প্রসব হতে পারে। এগুলো একসাথে ব্যবহার করলে ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
• মানসিক চাপ: গুরুতর আর্থিক সমস্যা বা পারিবারিক বিবাদের মতো জীবনের বড় ধরনের মানসিক চাপের সম্মুখীন হলে ঝুঁকি আরও বাড়তে পারে।
• পরিবেশ ও স্বাস্থ্যসেবা: আপনি যদি এমন কোনো দেশ বা পরিবেশে বাস করেন যেখানে প্রসবপূর্ব যত্ন সহজে পাওয়া যায় না, তাহলে মৃত শিশু প্রসবের ঝুঁকি বেশি থাকে। আর্থ-সামাজিক কারণগুলোও এক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে। বিশ্বের কিছু অংশে, নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠীর মধ্যে মৃত শিশু প্রসবের হার অন্যদের তুলনায় দ্বিগুণ। স্বাস্থ্যসেবা প্রাপ্তির ক্ষেত্রে বাধা এবং বৈষম্যের কারণেই এমনটা ঘটে।

মৃতপ্রসব হওয়ার কারণগুলো কী কী?

দুঃখজনকভাবে, প্রতি তিনটি মৃতপ্রসবের মধ্যে একটিতে ডাক্তাররা ঠিক কী কারণে শিশুটি মারা গেল তা নির্ণয় করতে পারেন না। এর কারণগুলো খুব জটিল হতে পারে। এগুলো মায়ের শারীরিক সমস্যা, শিশুর শারীরিক সমস্যা, অথবা মা ও শিশুর সংযোগ রক্ষাকারী কলা ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সমস্যার কারণে হতে পারে।

সংক্রমণ

ভাইরাস, পরজীবী, ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য জীবাণু (প্যাথোজেন) দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের কারণে উন্নয়নশীল দেশগুলিতে প্রায় ৫০% এবং উন্নত দেশগুলিতে প্রায় ২৫% মৃত শিশু প্রসব হয়। কখনও কখনও, এই সংক্রমণগুলির কোনও লক্ষণ দেখা যায় না, তাই গর্ভাবস্থায় এটি জটিলতা সৃষ্টি না করা পর্যন্ত আপনি হয়তো জানতেও পারবেন না যে কোনও সমস্যা আছে।

উন্নত মানের প্রসবপূর্ব যত্ন গ্রহণের মাধ্যমে সংক্রমণজনিত মৃতপ্রসবের ঝুঁকি প্রায়শই কমানো যায়।

গর্ভফুল বা নাভিরজ্জুর সমস্যা

গর্ভফুল হলো এমন একটি অঙ্গ যা নাভিরজ্জুর মাধ্যমে আপনার শরীর থেকে শিশুর কাছে পুষ্টি পৌঁছে দিতে সাহায্য করে। এই জীবনরেখায় কোনো সমস্যা হলে, আপনার শিশু বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন, রক্ত ​​এবং পুষ্টি পাওয়া বন্ধ করে দিতে পারে।

• প্লাসেন্টাল অ্যাব্রাপশন: এটি হলো জরায়ু থেকে প্লাসেন্টার বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া। সমস্ত মৃতপ্রসবের ১০% থেকে ২০% এর জন্য এটি দায়ী।
• নাভিরজ্জু বাঁধা:নাভিরজ্জু পেঁচিয়ে গেলে এবং শিশু প্রয়োজনীয় অক্সিজেন না পেলে, এর ফলে মৃতপ্রসব হতে পারে। মোট মৃতপ্রসবের প্রায় ১০ শতাংশই এর কারণে ঘটে থাকে।

শিশুর উপর প্রভাব ফেলে এমন অবস্থা

কখনও কখনও, একটি শিশুর বিকাশগত সমস্যা বা জন্মগত অক্ষমতা বা জন্মগত ত্রুটি থাকতে পারে। একটি শিশুর জিনগত সমস্যাও থাকতে পারে। জিন হলো সেই নির্দেশাবলী যা একটি শিশুর শরীরকে বলে দেয় কীভাবে বেড়ে উঠতে ও কাজ করতে হবে। এই নির্দেশাবলীতে কোনো ত্রুটি থাকলে, শিশুর অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সঠিকভাবে বিকশিত বা কাজ নাও করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডাউন সিনড্রোমের মতো অবস্থা।

শিশুটি সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি নাও পেতে পারে। একে অন্তঃসত্ত্বা বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা বলা হয়। এটি মৃত শিশু প্রসবেরও একটি সাধারণ কারণ।

গর্ভাবস্থার জটিলতা

আপনার যদি ডায়াবেটিস, লুপাস, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা বা রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যার মতো কোনো দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তাহলে গর্ভাবস্থায় আপনার সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

তবে, আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকলেই যে তা থেকে জটিলতা দেখা দেবে, এমনটা নয়। একজন ডাক্তার নিয়মিত আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলো সামলাতে এবং ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন।

গর্ভাবস্থার কিছু জটিলতা, যার কারণে মৃত সন্তান প্রসব হতে পারে, সেগুলো হলো:

• প্রি-এক্লাম্পসিয়া: উচ্চ রক্তচাপের একটি অবস্থা যা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে শুরু হয়।
• গর্ভাবস্থাকালীন কোলেস্টেসিস: গর্ভাবস্থার শেষ দিকে দেখা দেওয়া একটি যকৃতের রোগ।
• অকাল জন্ম: কোনো শিশুর নির্ধারিত সময়ের আগে (৩৭ সপ্তাহের পূর্বে) জন্ম হওয়া।
• প্রিটার্ম প্রিমিচিউর রাপচার অফ মেমব্রেনস (PPROM): শিশুকে ঘিরে থাকা তরলপূর্ণ সুরক্ষা থলির সময়ের আগেই ফেটে যাওয়া।

মৃতপ্রসবের লক্ষণগুলো কী কী?

অনেক ক্ষেত্রে, মৃত শিশু প্রসবের একমাত্র সতর্কীকরণ চিহ্ন হলো এই যে, শিশুটি আগের মতো ততটা সক্রিয় নয় বা সে কম ছটফট করছে। কারও কারও পেটে তীব্র ব্যথা এবং যোনিপথে রক্তপাতও হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: এই লক্ষণগুলো সবসময় মৃত সন্তান প্রসবের ইঙ্গিত দেয় না। তবে, যদি আপনি এই পরিবর্তনগুলোর কোনোটি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

কীভাবে রোগ নির্ণয় করা হয়?

বেশিরভাগ মৃতপ্রসব প্রসবের আগেই ঘটে থাকে। আপনার ডাক্তার শিশুর হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করার জন্য একটি আলট্রাসাউন্ড করবেন।

মৃতপ্রসবের কারণ নির্ণয়ে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

কিছু বাবা-মায়ের জন্য, মৃত সন্তান প্রসবের কারণ জানাটা সেই কষ্ট সামলে নিতে এবং মনস্থির করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এমন ঘটনা কীভাবে ঘটল তা বুঝতে পারলে ভবিষ্যতের গর্ভধারণে জটিলতার ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য হতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার নথি এবং ঘটনাটির পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতি যত্নসহকারে পর্যালোচনা করবেন। কারণ নির্ণয়ের জন্য তিনি শিশু, নাভিরজ্জু বা অমরা পরীক্ষাও করতে পারেন।

এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• সংক্রমণ পরীক্ষা: সংক্রমণ পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তাররা আপনার প্রস্রাব, রক্ত ​​অথবা আপনার যোনি বা জরায়ুমুখ থেকে কোষের নমুনা নেবেন।
• রক্ত পরীক্ষা: রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যায় যে আপনার গর্ভাবস্থাজনিত কোনো জটিলতার সাথে সম্পর্কিত কোনো শারীরিক অসুস্থতা আছে কিনা।
• জিনগত পরীক্ষা: শিশুটির ডাউন সিনড্রোমের মতো কোনো জিনগত সমস্যা আছে কিনা, যা মৃত শিশু প্রসবের কারণ হতে পারে, তা দেখার জন্য ডাক্তার নাভিরজ্জু থেকে একটি নমুনা পরীক্ষা করবেন।
• ময়নাতদন্ত: ময়নাতদন্ত একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি। এর মাধ্যমে একজন ডাক্তার শিশুর মৃত্যুর কারণ নির্ণয় করার জন্য তাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করতে পারেন। শিশুর অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পরীক্ষা করার জন্য এতে ছোট ছোট ছেদ করা হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই পরীক্ষাটি করা হবে কি না, সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার আপনার থাকে। ময়নাতদন্তের কতটুকু করা হবে, সেটাও আপনি বলতে পারেন।

আমার শিশুর ময়নাতদন্ত করানোর সিদ্ধান্ত কখন নেওয়া উচিত?

এটি একটি অত্যন্ত কঠিন সিদ্ধান্ত। কিছু বাবা-মায়ের জন্য, এমন একটি হৃদয়বিদারক ঘটনার পর ময়নাতদন্তের চিন্তা অসহনীয় হয়ে ওঠে। সব বীমা পরিকল্পনার আওতায় শিশুর ময়নাতদন্ত অন্তর্ভুক্ত থাকে না, তাই খরচও একটি বিবেচ্য বিষয়।

ময়নাতদন্ত করার সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো, এটি মৃতপ্রসবের কারণ খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, ময়নাতদন্তের মাধ্যমে কারণ খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা সর্বনিম্ন ২০% থেকে ৯০%-এরও বেশি পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে। এই তথ্য আপনার ডাক্তারকে ভবিষ্যতের গর্ভধারণে জটিলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

তবে, প্রতিটি পরিস্থিতি ভিন্ন এবং এটি একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে, তা ঠিক করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

শিশুটি মারা যাওয়ার পর কী হয়?

আপনার ডাক্তার আপনার সন্তান প্রসবের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতির পরামর্শ দেবেন। এই অভিজ্ঞতাটি একটি জীবন্ত শিশুর জন্ম দেওয়ার মতোই হবে। আপনার গর্ভকালীন পরিচর্যা দল আপনাকে নির্দেশনা দেবে এবং ব্যথা উপশমের জন্য ঔষধপত্র দেবে।

• প্রসব বেদনা শুরু করানো: মৃত সন্তান প্রসবের পর ডাক্তাররা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রসব বেদনা শুরু করানোর পরামর্শ দেন। যদি আপনার কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তবে প্রসব বেদনা শুরু করানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো হতে পারে। সাধারণত প্রসবের দুই দিনের মধ্যে প্রসব বেদনা শুরু করানোর জন্য আপনাকে ওষুধ দেওয়া হবে।
• স্বাভাবিক প্রসব: আপনি যদি সন্তান প্রসবের আগে কিছুদিন অপেক্ষা করতে চান, সেটাও সম্ভব। সাধারণত সন্তান হারানোর দুই সপ্তাহের মধ্যেই স্বাভাবিকভাবে প্রসব বেদনা শুরু হয়। তবে, আপনি যদি স্বাভাবিকভাবে সন্তান প্রসবের সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে ময়নাতদন্ত করাটা কিছুটা বেশি কঠিন হতে পারে।
• সিজারিয়ান সেকশন / সি-সেকশন:আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকিপূর্ণ হলে জরুরি সি-সেকশনের প্রয়োজন হতে পারে। তবে, মৃত সন্তান প্রসবের ক্ষেত্রে সি-সেকশন খুব বিরল।

প্রসবের পরে কী হয়?

আপনি আপনার শিশুর সাথে কতটা মেলামেশা করবেন, সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা আপনার আছে। এই মুহূর্তে কোনো অনুভূতি বা প্রতিক্রিয়া সঠিক বা ভুল নয়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি চাইলে শিশুটিকে কোলে নিতে পারেন। আপনি স্মৃতিচিহ্ন চাইতে পারেন, যেমন শিশুর এক গোছা চুল বা হাসপাতালের পরিচয়পত্র। অনেক হাসপাতাল জন্ম সনদ দিয়ে থাকে। আপনি চাইলে তাতে শিশুর হাতের ও পায়ের ছাপও অন্তর্ভুক্ত করতে বলতে পারেন।

আপনার যতটা সময় প্রয়োজন, ততটা সময় নিন এবং অন্যদের কাছে সাহায্য চাইতে কখনো দ্বিধা করবেন না। এই শোক সামলে উঠতে এবং মনকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে প্রিয়জনদের পাশে পাওয়াটা অনেক বড় সহায়ক হবে।

মৃত সন্তান প্রসবের পর কি আমার দুধ আসবে?

প্রসবের কয়েক দিনের মধ্যেই সাধারণত দুধ আসতে শুরু করে। আপনার প্রি-এক্লাম্পসিয়া না থাকলে, স্তনে দুধ উৎপাদন বন্ধ করার জন্য আপনি ডোপামিন অ্যাগোনিস্ট নামক ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন। অথবা, আপনি চাইলে, এই প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিকভাবে বন্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। আপনার জন্য কোনটি সঠিক বলে মনে হয়, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মৃত সন্তান প্রসবের পর কি পুনরায় গর্ভধারণ করা সম্ভব?

হ্যাঁ, এটা সম্ভব। অনেকেই পরবর্তীতে স্বাভাবিক গর্ভধারণ এবং সুস্থ সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। যদি মৃত সন্তান প্রসবের কারণ জন্মগত ত্রুটি বা নাভিরজ্জুর সমস্যা হয়ে থাকে, তবে আবারও এমন হওয়ার সামান্য সম্ভাবনা থাকে। যদি এর কারণ কোনো অসুস্থতা বা জিনগত সমস্যা হয়, তবে আপনার পরবর্তী গর্ভধারণে মৃত সন্তান প্রসবের সম্ভাবনা মাত্র ৩%।

মৃত সন্তান প্রসবের কতদিন পর আবার গর্ভধারণ করা উচিত?

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, মৃত সন্তান প্রসবের পর যে নারীরা পুনরায় গর্ভধারণের জন্য অন্তত এক বছর অপেক্ষা করেন, তাদের পরবর্তী গর্ভাবস্থায় বিষণ্ণতা ও উদ্বেগ কম থাকে। তবে, পুনরায় চেষ্টা করার জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।

আপনার পরবর্তী গর্ভাবস্থা নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মৃতপ্রসব কি প্রতিরোধ করা যায়?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, মৃত শিশু প্রসব ঠেকানোর জন্য আপনার কিছুই করার থাকে না। এটি প্রায়শই এমন কোনো শারীরিক অসুস্থতা বা জটিলতার কারণে ঘটে যা আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তবে, একটি সুস্থ শিশু প্রসবের সম্ভাবনা বাড়াতে আপনি এই পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন:

• মাদক, তামাক ও অ্যালকোহল পরিহার করুন: মাদক সেবন শুধু মৃত শিশু প্রসবের ঝুঁকিই বাড়ায় না, বরং ফিটাল অ্যালকোহল সিনড্রোম এবং সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোমের মতো অন্যান্য জটিলতাও সৃষ্টি করে।
• আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন: গর্ভাবস্থায় আপনার খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন। আপনার এবং আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাতে ক্যালোরি গ্রহণ বাড়ান এবং পুষ্টিকর খাবার খান। এছাড়াও, খাদ্যবাহিত রোগের ঝুঁকি রয়েছে এমন কিছু খাবার আপনার এড়িয়ে চলা উচিত।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: গর্ভধারণের আগে, আপনার জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন করার চেষ্টা করুন।
• সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন: এর মধ্যে রয়েছে ভালো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা (যেমন হাত ধোয়া, খাবার ভালোভাবে রান্না করা) এবং গর্ভাবস্থার আগে, গর্ভাবস্থাকালীন ও পরে সুপারিশকৃত টিকা গ্রহণ করা।
• দৈনিক 'চাকা গণনা': প্রায় ২৬-২৮ সপ্তাহের মধ্যে আপনার শিশুর নড়াচড়ার সাথে পরিচিত হন। আপনার শিশুর জন্য কোনটি স্বাভাবিক তা জানুন। যদি আপনার শিশু অস্বাভাবিক আচরণ করে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
• চিৎ হয়ে ঘুমাবেন না, পাশ ফিরে ঘুমান: আপনার গর্ভাবস্থা যদি ২৮ সপ্তাহ বা তার বেশি হয়, তবে চিৎ হয়ে ঘুমালে মৃত শিশু প্রসবের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। যদিও এর সঠিক কারণ স্পষ্ট নয়, বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এর সাথে শিশুর কাছে রক্ত ​​এবং অক্সিজেনের প্রবাহের সম্পর্ক রয়েছে।
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড এবং প্রয়োজনে ভ্রূণের হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করান: নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার ডাক্তার এমন কোনো শারীরিক অবস্থা শনাক্ত করতে পারেন যা আপনার গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভাবস্থায় জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকলে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
• লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে জানান: গর্ভাবস্থায় আপনার পেটে ব্যথা বা যোনিপথে রক্তপাতের মতো কোনো লক্ষণ দেখা দিলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

মৃত সন্তান প্রসবের পর আমি নিজের যত্ন কীভাবে নেব?

মৃত সন্তান প্রসবের পর শোক প্রকাশ করতে এবং বিষয়টি সামলে নিতে আপনার যতটা সময় প্রয়োজন, ততটা সময় নিন । আপনার জন্য সবচেয়ে স্বস্তিদায়ক উপায়ে শোক পালন করুন। এর মধ্যে থাকতে পারে, এই সময়ে আপনাকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের নিয়ে একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া আয়োজন করা। অথবা এর অর্থ হতে পারে, একাই নিজের অনুভূতিগুলো সামলে নেওয়ার জন্য সময় নেওয়া, কিংবা সন্তানের দেখভালের জন্য সাহায্য চাওয়া।

এই সময়ে কাউন্সেলিং এবং গর্ভপাতজনিত সহায়তা গোষ্ঠীগুলোও অমূল্য সম্পদ। আপনি গর্ভাবস্থার যে পর্যায়েই থাকুন না কেন, আপনি একজন মা এবং একজন বাবা। আপনারা যে বন্ধনটি গড়ে তুলেছিলেন তা বাস্তব। বিষণ্ণতা এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) অনুভব করা সাধারণ ব্যাপার, যা এমন একটি বড় ক্ষতি সামাল দিতে পেশাদারী সাহায্যের প্রয়োজন হয়।

মৃত সন্তান প্রসব একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক ক্ষতি। এই শোক কাটিয়ে উঠতে সময় লাগতে পারে। মনে রাখবেন, এই সময়ে বিপর্যস্ত বোধ করা স্বাভাবিক। এই কঠিন সময় পার করতে সহায়তা গোষ্ঠী এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাহায্য চাওয়ায় কোনো দোষ নেই।

গর্ভপাতের পর ভবিষ্যতে মৃত সন্তান প্রসবের ঝুঁকি নিয়ে আপনি চিন্তিত হলে, আপনার প্রসবপূর্ব পরিচর্যাকারী বা একজন মাতৃ-ভ্রূণ চিকিৎসা (MFM) বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আপনার ঝুঁকি নির্ণয়ের জন্য তাঁরা পরীক্ষা বা জেনেটিক কাউন্সেলিংয়ের সুপারিশ করতে পারেন। পুনরায় গর্ভধারণের চেষ্টা করার সিদ্ধান্তটি একটি বড় সিদ্ধান্ত। এমন বিশেষজ্ঞ আছেন যাঁরা আপনাকে পরামর্শ ও সহায়তা দিতে পারেন।

পরিশেষে, মূল বার্তা:

মৃত সন্তান প্রসব একটি অত্যন্ত হৃদয়বিদারক ও কষ্টকর অভিজ্ঞতা। এ বিষয়ে সচেতন থাকা, ঝুঁকির কারণগুলো বোঝা এবং প্রয়োজনে সাহায্য চাওয়া জরুরি।

• আপনি একা নন: এই ধরনের শোক শুধু আপনি একাই অনুভব করছেন না। এমন অনেক জায়গা আছে যেখানে আপনি সমর্থন ও সহানুভূতি পেতে পারেন।
• এর কারণ বিভিন্ন এবং কখনও কখনও অস্পষ্ট: প্রতিটি মৃতপ্রসবের একটি সুস্পষ্ট কারণ থাকে না। এর জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না।
• চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: গর্ভাবস্থায় আপনার শিশুর নড়াচড়ার দিকে খেয়াল রাখুন এবং কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
• শোক করার জন্য নিজেকে সময় দিন: এই শোক কাটিয়ে উঠতে সময় লাগবে। নিজের আবেগগুলোকে অনুভব করার সুযোগ দিন এবং প্রয়োজনে পেশাদার সাহায্য নিন।
• ভবিষ্যৎ নিয়ে আশাবাদী হন: মৃত সন্তান প্রসবের পরেও অনেকেই সুস্থ সন্তানের জন্ম দেন। আপনার ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আমরা আশা করি, এই তথ্যটি আপনাকে এই কঠিন বিষয়টি সম্পর্কে কিছুটা ধারণা পেতে সাহায্য করেছে। আপনারও যদি একই রকম অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে, তবে আমরা প্রার্থনা করি যেন আপনি শক্তি খুঁজে পান।

মৃতপ্রসব , গর্ভাবস্থা, শিশু হারানো, গর্ভে মৃত্যু, গর্ভাবস্থার জটিলতা, মাতৃস্বাস্থ্য