চলুন ব্রণের জন্য ট্রেটিনোইন ক্রিম সম্পর্কে আরও জেনে নিই।

ব্রণ সত্যিই খুব বিরক্তিকর একটা ব্যাপার, তাই না? বিশেষ করে অল্প বয়সে ব্রণ খুবই হতাশাজনক হতে পারে। আপনার ডাক্তার হয়তো এর চিকিৎসার জন্য আপনাকে ট্রেটিনোইন নামক একটি ক্রিম ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন। আপনি হয়তো ইতিমধ্যেই এটি ব্যবহার করা শুরু করেছেন, অথবা শুরু করার কথা ভাবছেন। তাই আজ আমরা আলোচনা করব ট্রেটিনোইন কী, এটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করা হয় এবং এই বিষয়ে আপনার কী কী জানা প্রয়োজন।

ট্রেটিনোইন কী?

সহজ কথায়, ট্রেটিনোইন হলো ব্রণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি ঔষধ। এটি রেটিনয়েড নামক এক শ্রেণীর ঔষধের অন্তর্ভুক্ত। আপনারা সম্ভবত ভিটামিন এ-এর নাম শুনেছেন। রেটিনয়েড হলো ভিটামিন এ থেকে উদ্ভূত এক শ্রেণীর যৌগ, যা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

এটি আপনার ত্বকের কোষ পুনর্নবীকরণের হার বাড়িয়ে কাজ করে। এর ফলে মৃত কোষ আপনার লোমকূপ বন্ধ করতে পারে না। ব্রণ হওয়ার প্রধান কারণ হলো লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া। তাই ট্রেটিনোইন এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করে, নতুন ব্রণের প্রকোপ কমায় এবং বিদ্যমান ব্রণ সারাতে সাহায্য করে। এটি শুধু একটি সৌন্দর্যবর্ধক ক্রিম নয়, এটি একটি শক্তিশালী ঔষধ । অতএব, এটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।

এই ঔষধটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

ট্রেটিনোইন ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারকে এই বিষয়গুলো অবশ্যই জানানো উচিত, কারণ এই তথ্য আপনার সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি এই ক্রিমটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করেন?

সর্বোত্তম ফল পেতে, এই ঔষধটি ঠিক নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: এই ঔষধটি শুধুমাত্র ত্বকের ব্যবহারের জন্য । এটি মুখে খাবেন না বা চোখে লাগাবেন না।

১. প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে নিন: ঔষধ প্রয়োগের আগে ও পরে সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।

২. মুখ পরিষ্কার করুন: একটি মৃদু ও কোমল ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে নিন। মুখ জোরে জোরে ঘষবেন না ।

৩. কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন: মুখ ধোয়ার সাথে সাথেই ক্রিমটি লাগাবেন না। প্রায় ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন এবং মুখ পুরোপুরি শুকিয়ে গেলে এটি লাগান। ভেজা ত্বকে এটি লাগালে ত্বকের জ্বালাপোড়া বেড়ে যেতে পারে।

৪. খুব বেশি ব্যবহার করবেন না: শুধু মটর দানার মতো সামান্য পরিমাণ নিয়ে পুরো মুখে একটি পাতলা স্তর করে লাগান। মনে রাখবেন, খুব বেশি ব্যবহার করলে আপনার ত্বক দ্রুত সেরে উঠবে না। এতে আপনার ত্বক আরও বেশি প্রদাহযুক্ত ও লাল হয়ে উঠবে।

৫. সংবেদনশীল স্থান এড়িয়ে চলুন: চোখ, নাকের ছিদ্র এবং মুখের চারপাশের ত্বক খুব সংবেদনশীল, তাই এই জায়গাগুলিতে ক্রিমের পরিমাণ কমিয়ে দিন।

৬. চোখে গেলে: যদি ভুলবশত এটি আপনার চোখে লেগে যায়, অবিলম্বে প্রচুর পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন।

৭. আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুসরণ করুন: শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী এবং নির্দেশিত সময়েই ব্যবহার করুন। এটি সাধারণত দিনে একবার, রাতে করা হয়।

এক ডোজ নিতে ভুলে গেলে আমার কী করা উচিত?

যদি কোনোদিন এক ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে মনে পড়ার সাথে সাথেই তা নিয়ে নিন। কিন্তু যদি আপনার পরবর্তী ডোজের সময় প্রায় হয়ে আসে, তাহলে ভুলে যাওয়া ডোজটি বাদ দিন এবং পরবর্তী ডোজের জন্য শুধু সঠিক পরিমাণটুকু গ্রহণ করুন। কখনোই দ্বিগুণ ডোজ নেবেন না ।

যদি আমি এটা খুব বেশি ঘষে ফেলি?

যদি আপনার মনে হয় যে আপনি ধারণার চেয়ে বেশি পরিমাণে খেয়ে ফেলেছেন, অথবা যদি কেউ এটি মুখে দিয়ে থাকে, তাহলে অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন। অথবা নিকটতম হাসপাতালের ইমার্জেন্সি ট্রিটমেন্ট ইউনিটে (ETU) যান।

ট্রেটিনোইন ব্যবহারের সময় যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে

এই ওষুধটি ব্যবহার করার সময় আপনার ত্বক কিছুটা সংবেদনশীল থাকবে, তাই এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন।

• সূর্যের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন: ট্রেটিনোইন ব্যবহার করলে আপনার ত্বক সূর্যের প্রতি আরও সংবেদনশীল (ফটোসেনসিটিভ) হয়ে ওঠে। এর কারণ হলো, নতুন ত্বকটি আরও নাজুক হয়। তাই, দিনের বেলায় যখনই বাইরে যাবেন, একটি ভালো সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না । এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি যুক্ত সানস্ক্রিন বেছে নিন। সম্ভব হলে টুপি পরুন এবং ছাতা সাথে রাখুন। সান ল্যাম্প এবং ট্যানিং বেড ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

• শুষ্ক ত্বক: এই ঔষধটি ব্যবহার করার সময় আপনার ত্বক কিছুটা শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। এর জন্য আপনি একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং এমন একটি বেছে নিন যা আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

• অন্যান্য ত্বকের পণ্য: এমন অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলাই ভালো যা আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে (যেমন, অ্যালকোহলযুক্ত টোনার, কড়া স্ক্রাব)। এছাড়াও, ট্রেটিনোইনের সাথে বেনজোইল পারক্সাইড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের মতো ব্রণের অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন ।

• ধৈর্য ধরুন: এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ট্রেটিনোইন রাতারাতি ফল দেয় না। উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেখতে ৮-১২ সপ্তাহ সময় লাগতে পারে । কখনও কখনও, ব্যবহারের প্রথম কয়েক সপ্তাহে আপনার মনে হতে পারে যে আপনার ব্রণ আরও খারাপ হচ্ছে। একে 'পিউজিং' বলা হয়। এর মানে হলো, আপনার ত্বকের ভেতরে আটকে থাকা ময়লা বেরিয়ে আসছে। তাই ভয় পাবেন না। আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেন, সেভাবেই এটি ব্যবহার করতে থাকুন।

ঔষধটির সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

অন্যান্য ওষুধের মতো, ট্রেটিনোইনেরও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এগুলোর বেশিরভাগই গুরুতর নয়।