আপনার কি গলাটা আঁটসাঁট লাগছে? গলায় আঁটসাঁট ভাব ও আটকে থাকার অনুভূতির কারণ ও প্রতিকার

যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার গলাটা হঠাৎ করেই বেশ আঁটসাঁট বা চেপে ধরা মনে হচ্ছে, তখন কি আপনার মনে এক ধরনের অজানা আশঙ্কা কাজ করে, তাই না? একটু ভেবে দেখুন তো, ঠিক এই মুহূর্তে বা এর আগে কখনো কি এমন হয়েছে যে মনে হচ্ছে গলায় কিছু একটা আটকে আছে, অথচ পানি বা খাবার গিলতে গেলে তেমন কোনো বড় বাধা পাচ্ছেন না? আমরা চিকিৎসকরা প্রায়ই রোগীদের কাছ থেকে এই অদ্ভুত উপসর্গের কথা শুনে থাকি। খামোখা তো আর এমনটা হয় না, বলুন তো? এর পেছনে ছোটখাটো সাধারণ কারণ থেকে শুরু করে বেশ কিছু জরুরি স্বাস্থ্যগত বিষয়ও জড়িয়ে থাকতে পারে। আজ আমরা খুব সহজ ও সাবলীল ভাষায় আলোচনা করব কেন এই গলায় আঁটসাঁট ভাব (Tightness in Throat) তৈরি হয়, কখন এটি স্বাভাবিক এবং কখন আপনার চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। চলুন, পুরো ব্যাপারটি একে একে খোলাসা করে বলা যাক।

যখন আপনি বলেন আপনার গলা শুকিয়ে আসছে, তখন আপনার কেমন লাগে?

একটু খেয়াল করে দেখলে বুঝতে পারবেন, এই উপসর্গের অনুভূতি একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হতে পারে। কেউ বলেন গলার ভেতরটা কেমন যেন টানটান হয়ে আছে, আবার কেউ বলেন মনে হচ্ছে কেউ গলাটিপে ধরেছে। সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে যেগুলো সচরাচর দেখা যায়, সেগুলো হলো—

• গলার ভেতরটা ফুলে আছে বা পথটা যেন একটু বন্ধ হয়ে আসছে এমন মনে হওয়া।
• খাবার ও পানীয় (এমনকি নিজের থুথুও) গিলতে গিয়ে কিছুটা অস্বস্তি বা অসুবিধা অনুভব করা।
• মনে হওয়া যেন গলায় একটা ছোট দলা বা কিছু একটা আটকে রয়েছে যা নামছেও না, উঠছেও না।
• বারবার গলা পরিষ্কার করার বা ঘনঘন গিলতে বাধ্য হওয়ার প্রবণতা।
• কখনো কখনো গলার ভেতরটা শুকিয়ে যাওয়া বা সামান্য জ্বালাপোড়া করা।

এখন বলুন তো, এই লক্ষণগুলো কি আপনার খুব পরিচিত ঠেকছে? ঠিক যেমনটা আমরা একটু আগে বলছিলাম, কারণগুলো না জানলে তো আর দুশ্চিন্তা কমবে না, তাই না? চলুন তবে এক এক করে প্রধান কারণগুলো খতিয়ে দেখা যাক।

গলা ব্যথার ও আঁটসাঁট ভাবের প্রধান কারণগুলো কী কী?

গলায় এই অদ্ভুত আঁটসাঁট ভাব বা আটকে থাকার অনুভূতির পেছনে বেশ কিছু শারীরিক ও মানসিক কারণ থাকতে পারে। আসুন নিচে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

১. গ্যাস্ট্রাইটিস ও বুকজ্বালা /জিইআরডি বা GERD)

আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসের সাথে এর দারুণ এক যোগসূত্র রয়েছে। বিশেষ করে পেটে গ্যাস বা গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যা থাকলে এটি খুব কমন একটি উপসর্গ। একটু ভেবে দেখুন তো, ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত তেল-মশলাদার খাবার, কিংবা এক থালা পেটপুরে ভাত বা নরম খিচুড়ি খেয়েই কি আপনি দ্রুত বিছানায় শুয়ে পড়েন? এমন হলে পেটের অম্লীয় রস বা অ্যাসিড ওপরের দিকে উঠে আসে, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে জিইআরডি (GERD) বলা হয়। এর ফলে বুকে ও গলায় জ্বালাপোড়া হয় এবং গলাটা আঁটসাঁট মনে হতে পারে।

• প্রধান লক্ষণসমূহ: বুক ও গলায় জ্বালাপোড়া ভাব, মুখে টক বা তেতো স্বাদ, এবং গলায় খাবার আটকে আছে এমন অনুভূতি।
• সহজ প্রতিকার: অতিরিক্ত তেল-মশলা এড়িয়ে চলুন, খাওয়ার পরপরই শুয়ে না পড়ে কিছুটা হেঁটে নিন এবং ডাবের পানি বা টক দইয়ের মতো হালকা খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন।

২. তীব্র অ্যালার্জি (অ্যানাফাইল্যাক্সিস বা Anaphylaxis)

অ্যালার্জির নাম শুনলেই তো আমাদের মাথায় নানা কিছু খেলে যায়, তাই না? কখনো কোনো নির্দিষ্ট খাবার, ধুলোবালি, বা ওষুধের প্রতিক্রিয়ায় হঠাৎ করে তীব্র অ্যালার্জি হতে পারে। এটি অত্যন্ত জরুরি একটি পরিস্থিতি। এতে গলার পেশি ফুলে ওঠে এবং শ্বাস নেওয়ার রাস্তা সংকুচিত হয়ে যায়।

• প্রধান লক্ষণসমূহ: শ্বাস নিতে প্রচণ্ড কষ্ট হওয়া, রক্তচাপ হঠাৎ কমে যাওয়া, মুখ বা গলায় চুলকানি এবং ত্বকে ফুসকুড়ি।
• করণীয়: এমন লক্ষণ দেখা দিলে এক মুহূর্তও দেরি না করে অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে।

৩. টনসিলাইটিস (Tonsillitis)

ঋতু পরিবর্তনের সময় ঠান্ডা লাগা বা গলা ব্যথার সমস্যা তো আমাদের ঘরে ঘরে লেগেই থাকে, তাই না? টনসিলে ইনফেকশন হলে গলার ভেতরটা ফুলে যায় এবং গিলতে গেলে ব্যথা ও আঁটসাঁট ভাব অনুভূত হয়।

• প্রধান লক্ষণসমূহ: গলায় লালচে ভাব, তীব্র ব্যথা, জ্বর, গলার স্বর বসে যাওয়া এবং টনসিলে সাদা বা হলুদ ছোপ ছোপ দাগ।
• সহজ প্রতিকার: কুসুম গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গার্গল করা এবং লেবু-আদা চা বা হালকা গরম পানি পান করা।

৪. গলগণ্ড বা থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা (Goiter / Thyroid Issues)

গলার সামনের দিকে থাইরয়েড গ্রন্থি বড় হয়ে গেলে যাকে আমরা সাধারণত গলগণ্ড বলে জানি, সেটিও কিন্তু এই আঁটসাঁট ভাবের একটি বড় কারণ হতে পারে। ঘাড়ের গোড়ায় কোনো পিণ্ড বা ফোলাভাব দেখা দিলে খাবার গিলতে বা শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে। সেক্ষেত্রে স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিকে গিয়ে থাইরয়েড হরমোন পরীক্ষা বা আল্ট্রাসাউন্ড করিয়ে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

৫. মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ (Anxiety and Stress)

আচ্ছা, কখনো কি খেয়াল করেছেন যে পরীক্ষার আগের রাতে, কিংবা কোনো বড় মানসিক টেনশনের সময় আপনার গলাটা কেমন যেন শুকিয়ে আসে ও শক্ত হয়ে যায়? চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে 'গ্লোবাস ফ্যাটিঙ্গুস' (Globus Pharyngeus) বলা হয়। অর্থাৎ শরীরে কোনো রোগ না থাকলেও অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপের কারণে গলার পেশিগুলো সংকুচিত হয়ে যায় এবং মনে হয় কিছু একটা আটকে আছে। নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি যত্ন নেওয়া এবং একটু গভীর দীর্ঘশ্বাস নেওয়া এক্ষেত্রে দারুণ জাদুর মতো কাজ করে, ঠিক বলছি তো?

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

গলার বিভিন্ন সমস্যার লক্ষণ ও করণীয় একনজরে

সহজ তুলনার জন্য নিচের সারণীটি দেখে নিতে পারেন, যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কোন লক্ষণটি কোন সমস্যার ইঙ্গিত দিচ্ছে এবং আপনার প্রাথমিক করণীয় কী হওয়া উচিত: