আপনার পেশীগুলো কি অকারণে শক্ত হয়ে যাচ্ছে? চলুন স্প্যাস্টিসিটি নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি কখনো এমন মনে হয়েছে যে আপনার হাত বা পা হঠাৎ শক্ত হয়ে গেছে এবং ঝাঁকুনি দিয়েছে? অথবা আপনার কি এমন মনে হয় যে আপনার পেশীগুলো একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে জমে গেছে, যার ফলে সেগুলোকে আবার সোজা বা বাঁকাতে অসুবিধা হচ্ছে? আপনার কি মনে হয় যে এটি এমন কিছু যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না? এর কারণ হতে পারে স্প্যাস্টিসিটি নামক একটি অবস্থা, যা নিয়ে আমরা আজ কথা বলব। আজ আমরা খুব সহজ ও ভদ্রভাবে আলোচনা করব যে এটি আসলে কী, কেন এটি ঘটে এবং এর প্রতিকার কী।

স্প্যাস্টিসিটি বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, স্প্যাস্টিসিটি হলো আমাদের পেশীগুলির অনৈচ্ছিক সংকোচন, শক্ত হয়ে যাওয়া এবং আড়ষ্টতা। এটি অনৈচ্ছিক, অর্থাৎ আমরা আমাদের ইচ্ছামতো এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।

বিষয়টা এভাবে ভাবুন। আমাদের শরীরটা একটা বড় কারখানার মতো। মস্তিষ্ক হলো এর প্রধান কার্যালয়। আর পেশীগুলো হলো সেই কারখানার শ্রমিক। প্রধান কার্যালয়ে থাকা বস (মস্তিষ্ক) থেকে বার্তাগুলো স্নায়ুর মাধ্যমে শ্রমিকদের (পেশী) কাছে পাঠানো হয়। এভাবেই 'এই পেশীটা শক্ত করো', 'এটা শিথিল করো'-র মতো বার্তাগুলো অনবরত আদান-প্রদান হতে থাকে।

মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড বা স্নায়ুর মতো বার্তা প্রেরণকারী ব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্ত হলে স্প্যাস্টিসিটি দেখা দেয়। এর ফলে বার্তা আদান-প্রদান ব্যাহত হয়। হয় পেশীগুলো সঠিক বার্তা পায় না, অথবা ভুল বার্তা পায়, কিংবা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি বার্তা পায়। তখনই পেশীগুলো অনিয়ন্ত্রিতভাবে শক্ত হয়ে যায়, কাঁপতে থাকে এবং আড়ষ্ট হয়ে পড়ে।

এই অবস্থার লক্ষণগুলো কী কী?

স্প্যাস্টিসিটিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। কেউ কেউ অনুভব করেন যে তাদের পেশীগুলো খুব ভারী। আবার কেউ কেউ অনুভব করেন যে তাদের পেশীগুলো একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে জমে গেছে। কখনও কখনও পেশীগুলোতে হঠাৎ খিঁচুনি হয়, অর্থাৎ সেগুলো হঠাৎ শক্ত হয়ে যায় এবং এর ফলে কোনো অঙ্গ বা হাত ঝাঁকুনি দিয়ে ওঠে।

চলুন, নিচের সারণি থেকে এই লক্ষণগুলো আরও স্পষ্টভাবে বুঝে নিই।

যদিও এই অবস্থাটি শরীরের যেকোনো স্থানে হতে পারে, তবে এটি পায়ের পেশীগুলিতেই সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এটি আমাদের কথা বলার পেশীগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে কথা জড়িয়ে যায় এবং বিভ্রান্তি সৃষ্টি হয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই অবস্থার দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা না করা হলে পেশীগুলো স্থায়ীভাবে সংকুচিত হয়ে যেতে পারে এবং অস্থিসন্ধিগুলো একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে আটকে যেতে পারে (কনট্র্যাকচার)। তাই, এই ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

স্প্যাস্টিসিটির কারণগুলো কী কী?

যেমনটি আমরা আগে আলোচনা করেছি, এর প্রধান কারণ হলো মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড বা স্নায়ুর ক্ষতি। এই ক্ষতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এর মধ্যে কিছু জন্মগত।

এখানে কয়েকটি প্রধান কারণ উল্লেখ করা হলো:

• স্ট্রোক: মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হওয়ার কারণে মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি।
• সেরিব্রাল পলসি :এমন একটি অবস্থা যা সাধারণত জন্মের সময় বা তার আগে মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণে ঘটে থাকে।
• মাথায় আঘাত: দুর্ঘটনা বা এ জাতীয় কোনো কারণে মস্তিষ্কের ক্ষতি।
• মেরুরজ্জুর আঘাত: মেরুদণ্ডে দুর্ঘটনার কারণে মেরুরজ্জুর ক্ষতি।
• মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস): এমন একটি রোগ, যেখানে দেহের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা স্নায়ুর চারপাশের প্রতিরক্ষামূলক আবরণ (মায়েলিন)-কে আক্রমণ করে।
• অ্যামায়োট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিস (ALS): এমন একটি রোগ যা ধীরে ধীরে পেশী নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ু কোষগুলোকে ধ্বংস করে দেয়।
• মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাবে সৃষ্ট ক্ষতি: উদাহরণস্বরূপ, পানিতে ডুবে যাওয়া বা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ক্ষেত্রে।
• কিছু জিনগত রোগ: যেমন, ‘অ্যাড্রেনোলিউকোডিস্ট্রোফি’ (এমন একটি অবস্থা যা নির্দিষ্ট ধরণের চর্বি ভাঙতে বাধা দেয়) এবং ‘ফিনাইলকিটোনুরিয়া’ (অ্যামিনো অ্যাসিড ভাঙতে অক্ষমতা)।

যেসব জিনিস স্প্যাস্টিসিটি বাড়ায় (ট্রিগার)

যাঁর আগে থেকেই স্প্যাস্টিসিটি আছে, তাঁর ক্ষেত্রে কিছু বিষয় সাময়িকভাবে অবস্থাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। এগুলোকে ট্রিগার বলা হয়। এগুলো শনাক্ত করে এড়িয়ে চললে অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে অনেকখানি সাহায্য হতে পারে।

• হঠাৎ নড়াচড়া বা অঙ্গভঙ্গির পরিবর্তন
• ক্লান্তি
• অত্যন্ত ঠান্ডা বা অত্যন্ত গরম আবহাওয়া
• উচ্চ আর্দ্রতাযুক্ত পরিবেশে থাকা
• অন্যান্য সংক্রামক অবস্থা, যেমন মূত্রনালীর সংক্রমণ বা চাপজনিত ঘা
• চাপ
• আঁটসাঁট পোশাক পরা

স্প্যাস্টিসিটি নিয়ে জীবনযাপন সম্পর্কে

স্প্যাস্টিসিটির কারণে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা মাঝে মাঝে বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। হাঁটাচলা, কথা বলা বা এমনকি সাধারণ কাজকর্ম করাও কষ্টকর হতে পারে।

কিন্তু অবাক করার মতো বিষয় হলো, কখনও কখনও এই অনমনীয়তার একটি ছোট সুবিধাও রয়েছে। ভাবুন তো, যখন একজন ব্যক্তি উঠে দাঁড়ায় বা বিছানা থেকে চেয়ারে বসে, তখন তার শক্ত পা কিছুটা শক্তি ও অবলম্বন জোগায়। এছাড়াও, শক্ত ও বাঁকা আঙুল কখনও কখনও কোনো কিছু ধরতে সহজ করে তুলতে পারে।

তবে, যদি এই অবস্থার কারণে আপনার ব্যথা হয় বা আপনার দৈনন্দিন জীবন উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যাহত হয় , তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। এর জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে, যেমন ফিজিওথেরাপি, ব্রেস, স্ট্রেচিং, ওষুধ এবং কিছু ক্ষেত্রে সার্জারি।

যদি আপনি জানতে পারেন কোন কারণে আপনার পেশী সংকোচন বা স্প্যাস্টিসিটি হয় এবং সেগুলো এড়াতে শেখেন, তবে আপনি এই অবস্থা নিয়ে সফলভাবে জীবনযাপন করতে পারবেন।

যেহেতু বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্নায়ুর মধ্য দিয়ে সংকেত চলাচলের গতি স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়, তাই সময়ের সাথে সাথে কিছু মানুষের পেশীর খিঁচুনিতে কিছুটা উন্নতি হতে পারে। তবে, যেকোনো পরিবর্তনের বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জানানোই শ্রেয়।