আপনার হাত-পা কি অসাড় ও শক্ত হয়ে যায়? চলুন ঊর্ধ্বাঙ্গের স্প্যাস্টিসিটি নিয়ে আলোচনা করা যাক।

আপনার কি কখনো এমন মনে হয়েছে যে আপনার হাত, কনুই বা আঙুলগুলো কিছুটা শক্ত হয়ে গেছে এবং বাঁকাতে কষ্ট হচ্ছে? অথবা আপনার কি মনে হয় যে আপনার হাত অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁপছে বা থরথর করে কাঁপছে? যদি আপনার বা আপনার পরিচিত কারো সাথে এমনটা ঘটে, তবে এর কারণ হতে পারে এই অবস্থাটি, যা নিয়ে আমরা আজ কথা বলছি। আসুন, এই বিষয়ে সহজ ও শান্তভাবে আলোচনা করা যাক।

সহজ কথায়, ঊর্ধ্বাঙ্গের স্প্যাস্টিসিটি কী?

এই অবস্থায় আপনার বাহুর, বিশেষ করে শরীরের উপরের অংশের পেশীগুলো অনৈচ্ছিকভাবে শক্ত হয়ে যায়। কখনও কখনও, এই পেশীগুলো অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁপতে বা মোচড়াতে পারে। আমরা সাধারণত একে পেশীর খিঁচুনি বা ‘স্প্যাজম’ বলে থাকি।

আমাদের শরীরের স্নায়ুতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হলে এই অবস্থাটি দেখা দেয়। এভাবে ভাবুন: আমাদের মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড হলো দুটি প্রধান নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র, যা আমাদের শরীরের পেশীগুলিতে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়। যখন স্ট্রোক, রোগ বা দুর্ঘটনার কারণে এই নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন সেই সংকেত পাঠানোর প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হয়। এটা অনেকটা একটি সচল টেলিফোন লাইন কেটে যাওয়ার মতো। এই ব্যাহত সংকেতের কারণেই পেশীগুলো অপ্রয়োজনে শক্ত হয়ে যায় এবং কাঁপতে শুরু করে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এটি কোনো প্রাণঘাতী অবস্থা নয়। তবে, এর কারণে সৃষ্ট ব্যথা ও অস্বস্তি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মের ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি পোশাক পরা বা গোসল করার মতো সাধারণ কাজগুলোও কঠিন হয়ে যেতে পারে।

কিন্তু চিন্তা করবেন না, এই অবস্থার চিকিৎসা আগের চেয়ে অনেক বেশি উন্নত। এমন অনেক চিকিৎসা আছে যা আপনার পেশীর নমনীয়তা ফিরিয়ে আনতে এবং হাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

এর প্রধান কারণগুলো কী?

যেমনটি আমরা আগে আলোচনা করেছি, এর প্রধান কারণ হলো আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের, বিশেষ করে মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডের ক্ষতি। স্নায়ু থেকে বৈদ্যুতিক সংকেত পেলে আমাদের পেশীগুলো নড়াচড়া করে। এই সংকেতগুলো মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড থেকে আসে। যখন এগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন সংকেত পাঠানোর প্রক্রিয়াটি অনিয়মিত হয়ে পড়ে। এই অনিয়মিত সংকেতগুলোর কারণেই পেশীগুলো শক্ত হয়ে যায় এবং কাঁপে।

এই ক্ষতি ঘটার বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে:

• স্ট্রোক: মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকারী কোনো রক্তনালীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণে সেটি বন্ধ হয়ে গেলে বা ফেটে গেলে স্ট্রোক হয়। এর ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলো তাদের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন ও রক্ত ​​থেকে বঞ্চিত হয় এবং কোষগুলো মারা যায়। এটি স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে এবং এই ধরনের অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।
• কিছু শারীরিক অসুস্থতা: এই অবস্থাটি স্নায়ুতন্ত্রকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন রোগের কারণেও হতে পারে, যেমন ‘মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস’ এবং ‘সেরিব্রাল পালসি’।
• আঘাত: মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডে গুরুতর আঘাতস্নায়ুতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এই অবস্থার লক্ষণগুলো কী কী?

কখনও কখনও স্ট্রোক বা মস্তিষ্কের আঘাতের কয়েক সপ্তাহ, মাস বা এমনকি বছর পরেও এই লক্ষণগুলো দেখা দেয়। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোর প্রতি সতর্ক থাকুন।

মনে রাখবেন, চিকিৎসা না করালে এই পেশীগুলো শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং আপনার হাত একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে 'আটকে' যেতে পারে। এর ফলে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা খুব কঠিন হয়ে পড়তে পারে। যদি আপনার স্ট্রোক বা মস্তিষ্কের আঘাত হয়ে থাকে,আপনার হাত-পায়ে কখনো মাংসপেশীর টান, খিঁচুনি বা অসাড়তা অনুভব করলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।

কীভাবে রোগ নির্ণয় করা হয়?

এই পরিস্থিতিতে, আপনার একজন স্নায়ুতন্ত্র বিশেষজ্ঞ ডাক্তার, অর্থাৎ একজন ‘নিউরোলজিস্ট’-এর কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হবে।

তিনি প্রথমে আপনার শারীরিক পরীক্ষা করবেন। আপনি আপনার হাত, কনুই, কবজি এবং আঙুলগুলো কতটা ভালোভাবে নাড়াতে ও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, তা তিনি দেখবেন। এছাড়াও, তিনি আপনার অস্থিসন্ধিগুলো বাঁকিয়ে ও প্রসারিত করে আপনার নমনীয়তা পরীক্ষা করবেন।

এছাড়াও, ডাক্তার আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। যেমন:

• এই সংকোচনের ফলে কোন পেশীগুলো প্রভাবিত হয়?
• এটা কখন শুরু হয়েছিল?
• এই স্পন্দনটি কত ঘন ঘন হয়?
• কিছু করলে কি এই পরিস্থিতির উন্নতি হবে? নাকি অবনতি হবে?
• কোনো ব্যথা বা আড়ষ্টতা আছে কি?
• আপনার দৈনন্দিন কাজ করতে কী কী অসুবিধা হয়?

আপনার পেশী এবং স্নায়ু কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তা দেখার জন্য আপনার ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি (EMG) পরীক্ষাও করা হতে পারে। এর জন্য আপনাকে একটি চেয়ারে বসতে বা বিছানায় শুতে বলা হয় এবং আপনার বাহুর পেশীতে কয়েকটি ইলেকট্রোড সংযুক্ত করা হয়। এই ইলেকট্রোডগুলিতে ছোট, সূঁচের মতো অংশ থাকে যা পেশীর ভেতরে প্রবেশ করে। এগুলো তারের মাধ্যমে একটি মেশিনের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা পেশী এবং স্নায়ুর বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করে। ডাক্তার আপনাকে আপনার বাহু বাঁকাতে এবং সোজা করতে বলবেন। এরপর মেশিনটি সেই কার্যকলাপ রেকর্ড করবে। এই পরীক্ষাটি করতে প্রায় ৩০ থেকে ৬০ মিনিট সময় লাগতে পারে।

চিকিৎসাগুলো কী কী?

এর চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো পেশীগুলোকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে শক্ত হওয়া থেকে বিরত রাখা এবং আপনাকে আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ অবাধে নাড়াচাড়া করতে দেওয়া। পেশী শক্ত হয়ে যাওয়ার এবং ব্যথা বেড়ে যাওয়ার আগেই চিকিৎসা শুরু করা অত্যন্ত জরুরি।

ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্য পরিস্থিতি এবং উপসর্গের উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা নির্ধারণ করবেন।

আপনার অবস্থার উন্নতি হলে চিকিৎসার পরিমাণ কমানো যেতে পারে। তাই, আপনার ডাক্তারের দেওয়া চিকিৎসা পরিকল্পনাটি অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করা এবং আপনার মধ্যে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে তা ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যে কাজগুলো আপনি নিজে করতে পারেন

চিকিৎসার পাশাপাশি, আপনার পেশী এবং অস্থিসন্ধিগুলোকে যথাসম্ভব নমনীয় রাখতে আপনি নিজেও বেশ কিছু কাজ করতে পারেন।

• যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকুন: ব্যায়াম পেশি শিথিল করে এবং নমনীয়তা বাড়ায়। সাঁতার এবং শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম এক্ষেত্রে বিশেষভাবে উপকারী। এমনকি খেলাধুলা করা বা বাড়ির কাজ করার মতো বিষয়গুলোও শক্ত হয়ে যাওয়া অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সচল করতে সাহায্য করতে পারে।
• ভালোভাবে ঘুমান: ক্লান্তি বাড়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলো আরও খারাপ হতে পারে।
• মানসিকভাবে শান্ত থাকুন:মানসিক চাপ এই অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। তাই এমন কিছু করুন যা আপনার ভালো লাগে এবং মনকে শান্ত করে, যেমন বই পড়া, হাঁটতে যাওয়া বা ধ্যান করা।

চিকিৎসা না করালে, সময়ের সাথে সাথে পেশীগুলো আরও শক্ত ও বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে। তবে, আধুনিক চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি এখন আপনার হাতের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে এবং একটি সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারেন। আপনার ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট বা অকুপেশনাল থেরাপিস্ট আপনাকে নমনীয়তা বাড়ানোর উপায় এবং দৈনন্দিন কাজগুলো আরও সহজে করার নতুন পদ্ধতি শেখাতে পারেন।