চোখের জন্যও ব্যায়াম? চলুন এই দৃষ্টি চিকিৎসা সম্পর্কে আরও জেনে নিই।

আপনার সন্তান কি পড়াশোনায় কিছুটা পিছিয়ে আছে? তার কি পড়তে ও লিখতে অসুবিধা হয়? এমনটা হলে, যেকোনো মা বা বাবার মনে প্রথম যে প্রশ্নটি আসে তা হলো, “আমার সন্তানের চোখে কি কোনো সমস্যা আছে?” এমন সময়ে, আপনি হয়তো “ভিশন থেরাপি” শব্দটি শুনে থাকবেন। এর অর্থ হলো চোখের ব্যায়ামের মতো কিছু বিষয়। তাই আজ আমরা আলোচনা করব ভিশন থেরাপি আসলে কী এবং এটি উপকারী কি না।

ভিশন থেরাপি কী?

সহজ কথায়, ভিশন থেরাপি হলো বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা একগুচ্ছ ব্যায়াম, যা আমাদের চোখের কার্যকারিতা ও চোখের সমন্বয় উন্নত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। আমাদের শরীরের পেশিগুলোর ফিজিওথেরাপির মতোই, এটিকে চোখের ব্যায়াম হিসেবে ভাবা যেতে পারে।

এই চিকিৎসায় সাধারণত আপনাকে বা আপনার সন্তানকে চক্ষু বিশেষজ্ঞের চেম্বারে করার জন্য কিছু ব্যায়াম দেওয়া হয়, এবং সেই সাথে বাড়িতে করার জন্যও কিছু ব্যায়াম দেওয়া হয়। এই কার্যক্রমটি কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত চলতে পারে। এই ব্যায়ামগুলোর পাশাপাশি, কখনও কখনও বিশেষ প্রশিক্ষণ চশমা, আলোকে বাঁকানো প্রিজম এবং একটি চোখ বন্ধ রাখার জন্য আই প্যাচ ব্যবহার করা হয়।

দৃষ্টি চিকিৎসার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

‘ভিশন থেরাপি’ নামক বিস্তৃত শিরোনামের অধীনে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। তবে, এগুলোর সবকটি নিয়ে চক্ষু চিকিৎসকদের মধ্যে কোনো ঐক্যমত নেই। চলুন, আলোচিত প্রধান প্রকারগুলো দেখে নেওয়া যাক।

দৃষ্টি থেরাপির কি আসলেই কোনো উপকারিতা আছে?

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো: অনেক চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে ভিশন থেরাপি একটি বিতর্কিত বিষয়।

তবে, বৈজ্ঞানিক গবেষণায় স্পষ্টভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে দুটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এই চিকিৎসা পদ্ধতিটি সবচেয়ে কার্যকর। সেগুলো হলো:

১. কনভারজেন্স ইনসাফিসিয়েন্সি: এটি হলো আমাদের কাছাকাছি থাকা কোনো কিছুর (যেমন বই বা ফোন) দিকে তাকানোর সময় চোখকে ভেতরের দিকে নিবদ্ধ করতে না পারার অক্ষমতা। এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা পড়ার সময় চোখে ব্যথা, দ্বৈত দৃষ্টি বা ঝাপসা দৃষ্টির মতো সমস্যা অনুভব করতে পারেন।

২. অ্যাকোমোডেটিভ ডিসফাংশন: কাছের ও দূরের কোনো বস্তুর দিকে তাকানোর সময় আমাদের চোখের দ্রুত ফোকাস পরিবর্তন করতে যে অসুবিধা হয়, তাকেই অ্যাকোমোডেটিভ ডিসফাংশন বলা হয়।

এই উভয় অবস্থার জন্যই অর্থোপটিক্স নামক চোখের ব্যায়াম খুব কার্যকর হতে পারে। আপনার শিশু চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা অর্থোপটিস্ট এই ব্যায়ামগুলো নির্ধারণ, নির্দেশনা এবং তত্ত্বাবধান করেন। সঠিকভাবে করা হলে, এই ব্যায়ামগুলো চোখের উপর চাপ এবং ঝাপসা দেখার মতো উপসর্গ কমাতে পারে এবং আপনার চোখের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।

তাহলে, এটা কি অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রেও কাজ করে না?

সংক্ষেপে, না । উপরে উল্লিখিত ‘কনভারজেন্স ইনসাফিসিয়েন্সি’ এবং ‘অ্যাকোমোডেটিভ ডিসফাংশন’—এই দুটি অবস্থা ছাড়া অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা নেই, বিশেষ করে শিখন অক্ষমতা বা ডিসলেক্সিয়া।এই ধরনের অবস্থার জন্য ‘ভিশন থেরাপি’ যে কার্যকর, তার কোনো জোরালো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

এমনকি আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স এবং আমেরিকান একাডেমি অফ অপথালমোলজির মতো বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় চিকিৎসা সংস্থাগুলোও শিখন অক্ষমতার মতো অবস্থার জন্য “ভিশন থেরাপি” ব্যবহারের সুপারিশ করে না।

আমার সন্তানের যদি স্কুলের পড়াশোনায় অসুবিধা হয়, তাহলে আমার কী করা উচিত?

একটি শিশুর শেখার অসুবিধা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, তাই ভিশন থেরাপির মতো কোনো অপ্রমাণিত পদ্ধতির সাহায্য নেওয়ার আগে এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করা বুদ্ধিমানের কাজ।

• প্রথমে একজন যোগ্য চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন: এর প্রথম ধাপ হলো, শিশুটির শেখার অসুবিধাগুলো আসলেই দৃষ্টিশক্তির সমস্যার কারণে হচ্ছে কি না, তা নির্ণয় করা।
• অ্যাম্বলিওপিয়া: এক চোখের দৃষ্টিশক্তি হ্রাস।
• স্ট্র্যাবিসমাস: দুটি চোখ একই দিকে নির্দেশ করে না।
• প্রতিসরণজনিত ত্রুটি: মায়োপিয়া, হাইপারোপিয়া বা অ্যাস্টিগমাটিজমের মতো অবস্থা।

সম্পূর্ণ চক্ষু পরীক্ষার মাধ্যমে এগুলো নির্ভুলভাবে নির্ণয় করা যায় এবং চশমার মতো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত চিকিৎসার মাধ্যমে পুরোপুরি নিরাময় করা যায়।

• ডিসলেক্সিয়া বুঝুন: এটি চোখের কোনো রোগ নয়। চোখ যা দেখে, মস্তিষ্ক তা প্রক্রিয়াকরণে সমস্যা করে। দৃষ্টি থেরাপি ডিসলেক্সিয়া নিরাময় করতে পারে না। এর জন্য বিশেষ শিক্ষণ পদ্ধতি এবং চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

• অন্যান্য শিখন অক্ষমতা বিবেচনা করুন: আপনার সন্তানের অন্য কোনো শিখন অক্ষমতা থাকতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনাকে এই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ সঠিক পেশাদারদের কাছে পাঠাতে পারেন।

এই চিকিৎসাগুলো সাধারণত বীমার আওতাভুক্ত নয়, তাই এর জন্য আপনাকে নিজের পকেট থেকে অনেক টাকা খরচ করতে হতে পারে। সুতরাং, আপনার সন্তানের দৃষ্টিশক্তি বা শেখার ক্ষমতা নিয়ে যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তবে অনুগ্রহ করে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ও কার্যকর চিকিৎসার সন্ধান করুন।

দৃষ্টি থেরাপি, চোখের ব্যায়াম, কনভারজেন্স ইনসাফিসিয়েন্সি, অ্যাম্বলিওপিয়া, শিশুদের চোখের রোগ, শিখন অক্ষমতা, ডিসলেক্সিয়া, মায়োপিয়া, স্ট্র্যাবিসমাস, শিশুদের দৃষ্টি