প্লাস্টিকের এই ক্ষুদ্র কণাগুলো (মাইক্রোপ্লাস্টিক) কি আপনার শরীরে প্রবেশ করছে? আসুন, এ বিষয়ে সচেতন হই!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আপনি দিনে কতটা প্লাস্টিক ব্যবহার করেন? সকালে আপনার খাবার মোড়ানোর লাঞ্চ বক্স থেকে শুরু করে, দুপুরে আপনার পান করার জলের বোতল, সন্ধ্যায় আপনার খাওয়ার দইয়ের কাপ, এমনকি দোকানে যাওয়ার সময় বাজার করার ব্যাগ পর্যন্ত... আমাদের জীবনে প্লাস্টিক সর্বত্রই রয়েছে। আমরা এতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে গেছি যে এটি ছাড়া আমরা বাঁচতে পারি না। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আমরা যে প্লাস্টিক ব্যবহার করি এবং ফেলে দিই, তা ভেঙে ছোট ছোট টুকরো হয়ে যায় এবং অবশেষে আমাদের শরীরের ভেতরে প্রবেশ করে? আজ আমরা সেই বিপজ্জনক, অদৃশ্য শত্রুটি নিয়েই কথা বলব।

এই মাইক্রোপ্লাস্টিকগুলো কী?

সহজ কথায়, মাইক্রোপ্লাস্টিক হলো পাঁচ মিলিমিটারের চেয়েও ছোট প্লাস্টিকের ক্ষুদ্র কণা। ভেবে দেখুন, এগুলো একটি বালুকণার চেয়েও ছোট হতে পারে। এগুলো দুই ধরনের হয়ে থাকে।

১. উৎপাদনকালে মাইক্রোনাইজড: এই ক্ষুদ্র প্লাস্টিক কণাগুলো সরাসরি কিছু পণ্যে যোগ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ফেসিয়াল স্ক্রাব এবং কিছু টুথপেস্টে থাকা ক্ষুদ্র দানার মধ্যে এগুলো পাওয়া যায়।

২. প্লাস্টিকের বড় টুকরা: এটিই প্রধান এবং সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি। প্লাস্টিকের বোতল , শপিং ব্যাগ, লাঞ্চ বক্স এবং অন্যান্য জিনিস যা আমরা ব্যবহার করি ও ফেলে দিই, সেগুলো রোদ ও বৃষ্টির সংস্পর্শে এসে সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে পচে যায় এবং ছোট ছোট টুকরোয় ভেঙে যায়। এই টুকরোগুলো আরও ছোট হয়ে যায় এবং অবশেষে ধূলিকণার মতো হয়ে পড়ে।

এইভাবে তৈরি হওয়া মাইক্রোপ্লাস্টিক কণা আমাদের পান করা জলে, আমাদের বেড়ে ওঠার মাটিতে, আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাসে এবং এমনকি আমাদের খাওয়া খাবারেও থাকে। আপনি কি কল্পনা করতে পারেন? গবেষণায় দেখা গেছে যে, একজন সাধারণ মানুষ অজান্তেই প্রতি সপ্তাহে একটি ক্রেডিট কার্ড সমপরিমাণ প্লাস্টিক খেয়ে ফেলে। এটা সত্যিই ভীতিকর।

এগুলো আমাদের শরীরে প্রবেশ করলে কী হয়?

সত্যি বলতে, এই মাইক্রোপ্লাস্টিকগুলো মানবদেহে ঠিক কতটা প্রভাব ফেলে, তা এখনই বলা খুব কঠিন। যেহেতু বিভিন্ন ধরনের প্লাস্টিক রয়েছে, তাদের রাসায়নিক গঠন ভিন্ন এবং একেকজন ব্যক্তি একেক পরিমাণে এর সংস্পর্শে আসে। তবে, বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে এগুলো তিনটি প্রধান উপায়ে আমাদের প্রভাবিত করতে পারে।

তাহলে আমরা কীভাবে এই মাইক্রোপ্লাস্টিকের ব্যবহার কমাতে পারি?

প্লাস্টিক ছাড়া জীবনের কথা ভাবাও কঠিন। কিন্তু আমাদের একবারে সবকিছু বন্ধ করে দিতে হবে না। আমাদের করা ছোট ছোট পরিবর্তনগুলোও বড় প্রভাব ফেলতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি যেখান থেকে পারেন সেখান থেকেই শুরু করা।

এখানে কিছু সহজ পদ্ধতি দেওয়া হলো যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

• একবার ব্যবহারযোগ্য প্লাস্টিকের ব্যবহার কমান: এটিই সবচেয়ে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজ যা আপনি করতে পারেন। লাঞ্চ বক্স, প্লাস্টিকের ব্যাগ, প্লাস্টিকের স্ট্র, প্লাস্টিকের কাপ এবং টেক-অ্যাওয়ে খাবারের বাক্সের মতো জিনিসপত্রের ব্যবহার যতটা সম্ভব কমিয়ে দিন। দোকানে গেলে একটি কাপড়ের ব্যাগ নিয়ে যান, নিজের পানির বোতল সাথে রাখুন এবং স্ট্র ছাড়া পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

• আপনার পোশাকের যত্ন নিন: আমরা যে পোশাক পরি, তার বেশিরভাগই, বিশেষ করে খেলাধুলার পোশাক এবং কিছু শার্ট, পলিয়েস্টারের মতো সিন্থেটিক ফাইবার দিয়ে তৈরি হয়। এই পোশাকগুলো ধোয়ার সময় পানিতে লক্ষ লক্ষ ক্ষুদ্র প্লাস্টিকের ফাইবার মিশে যায়। এর সমাধান করতে, সম্ভব হলে আপনার পোশাক হাতে ধুয়ে নিন। অথবা ওয়াশিং মেশিনে কম তাপমাত্রায় ধুয়ে নিন। সুতির মতো প্রাকৃতিক তন্তু দিয়ে তৈরি পোশাক।বেছে নেওয়াও একটি খুব ভালো সমাধান।

• মাইক্রোবিডসযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন: আপনার টুথপেস্ট, ফেসিয়াল স্ক্রাব এবং অন্যান্য পণ্যের উপাদানের তালিকাটি দেখুন। যদি সেখানে 'মাইক্রোবিডস' বা 'পলিইথিলিন' লেখা থাকে, তার মানে হলো সেগুলিতে এই ক্ষুদ্র প্লাস্টিকের কণা রয়েছে। এগুলো এমনকি পানি পরিশোধন ব্যবস্থা ভেদ করে আমাদের নদী ও সমুদ্রে গিয়ে মেশে। তাই, এমন পণ্য বেছে নিন যেগুলিতে এই উপাদানগুলো নেই।

• গণপরিবহন ব্যবহার করুন: যখনই সম্ভব, বাস বা ট্রেনে যাতায়াত করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। গাড়ি ও মোটরসাইকেলের মতো যানবাহনের টায়ার ক্ষয় হয়ে গেলে, সেই রাবারের ধূলিকণা মাইক্রোপ্লাস্টিকের মতো পরিবেশে জমা হয়ে বায়ু দূষিত করে।

একসাথে এই সবকিছু করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু একটি জিনিস দিয়ে শুরু করুন। আপনার করা প্রতিটি ছোট পরিবর্তন আপনার স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের জন্য সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলবে।