আপনি নিশ্চয়ই কিছু মা-বাবাকে তাদের ছোট্ট শিশুকে কাপড়ের মতো বেঁধে বুকে ও পিঠে বহন করতে দেখেছেন। দৃশ্যটি দেখতে খুব সুন্দর, তাই না? একেই আমরা বলি 'বেবি ওয়্যারিং' বা শিশুকে কোলে বেঁধে রাখা। এটি শুধু শিশুকে ধরে রাখার একটি উপায় নয়। এর অনেক সুবিধা রয়েছে, যা আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্যই উপকারী। এটি আপনার হাতকে মুক্ত রেখে বাড়ির কাজ করা বা মুদিখানার জিনিসপত্র কিনতে দোকানে যাওয়ার একটি খুব সুবিধাজনক উপায়ও বটে। তবে, এর সুবিধার পাশাপাশি একটি নিরাপত্তাগত দিকও রয়েছে, যে বিষয়ে আমাদের সতর্ক থাকতে হবে। চলুন আজ এই সবকিছু নিয়ে আলোচনা করা যাক।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
কেন ‘বেবি ওয়্যারিং’ আপনার এবং আপনার শিশু উভয়ের জন্যই ভালো?
শিশুর যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি শিশু এবং আপনার উভয়ের জন্যই অনেক সুবিধা প্রদান করে।
১. শিশুটি খুশি।
এই কারণেই অনেক বাবা-মা এই পদ্ধতিটি বেছে নেন। গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব শিশুকে এভাবে কোলে নেওয়া হয়, তারা কম কাঁদে। বলা হয়ে থাকে যে, শিশুদের দিনে অন্তত ৩ ঘণ্টা এভাবে কোলে রাখলে তাদের কান্না উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। বিশেষ করে ৬ সপ্তাহ বয়সে, যখন শিশুরা সবচেয়ে বেশি কাঁদে, গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব শিশুকে এভাবে কোলে নেওয়া হয়, তারা দিনের বেলায় ৪৩% এবং সন্ধ্যায় ৫১% কম কাঁদে।
২. স্তন্যপান করানো সহজ করে তোলে
আপনি যদি একজন স্তন্যদায়ী মা হন, তবে আপনার শিশুকে বুকের কাছে ধরে রাখলে স্তন্যপান করানো অনেক সহজ হয়ে যায়। এটি স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়াটিকে আরও স্বাভাবিক ও সহজ করে তোলে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যে মায়েরা শিশুকে বুকের কাছে ধরে রাখতেন, তাঁদের ক্ষেত্রে যারা তা করতেন না তাঁদের তুলনায় শিশুদের পাঁচ মাস বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ ছিল।
এটি আপনাকে ‘রেসপন্সিভ ফিডিং’ নামক পদ্ধতিটি অনুশীলন করতেও সাহায্য করবে। সহজ কথায়, ‘রেসপন্সিভ ফিডিং’ হলো যখন আপনার শিশু ক্ষুধার লক্ষণ (যেমন মুখের নড়াচড়া বা চোষা) দেখানোর সাথে সাথেই তাকে খাওয়ানো হয়। আরও দেখা গেছে যে, যেসব মায়েরা শিশুকে কোলে বেঁধে রাখেন, তাদের এই পদ্ধতিটি গ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
৩. শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো
গবেষণায় দেখা গেছে যে, আপনার শিশুর সাথে ত্বকের সরাসরি সংস্পর্শ তার বিকাশের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আমরা একে 'ক্যাঙ্গারু কেয়ার'ও বলে থাকি। আপনার শিশুর জন্য এর উপকারিতাগুলো হলো:
- ভালোভাবে ঘুমান ।
- হৃদস্পন্দন স্থিতিশীল হয়।
- কান্না কমে যায়।
- ওজন বৃদ্ধি।
- দীর্ঘদিন ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো ।
- শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ উন্নত হয়।
- রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা (অক্সিজেন স্যাচুরেশন) ভালো পর্যায়ে রয়েছে। এর মাধ্যমে বোঝা যায় শিশুর অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে কি না।
সত্যিই?ক্যাঙ্গারু কেয়ার করার জন্য আপনার যে অবশ্যই 'বেবি ক্যারিয়ার' থাকতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। তবে, একটি ক্যারিয়ার ব্যবহার করলে আপনার পক্ষে শিশুকে বহন করা, বাড়ির কাজকর্ম করা এবং নিজের কাজ করা সহজ হয়ে যায়। তাই 'বেবি ওয়্যারিং' হলো 'ক্যাঙ্গারু কেয়ার'-এর সুবিধাগুলো পাওয়ার একটি খুব সহজ উপায়।
শিশুকে কোলে বহন করার সময় নিরাপত্তা নিয়ে কি চিন্তিত হওয়ার প্রয়োজন আছে?
হ্যাঁ, অবশ্যই। এক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হলো শ্বাসরোধ , বিশেষ করে ৪ মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য। এই বয়সে শিশুদের ঘাড়ের পেশি দুর্বল থাকে, তাই তারা তাদের মাথা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। ফলে, শিশুর মুখ ও নাক বন্ধ হয়ে গেলে সে শ্বাস নিতে নাও পারতে পারে। এছাড়াও, শিশুকে 'C' আকৃতিতে ধরে রাখলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
কিন্তু চিন্তা করবেন না। যদি আপনি এই বিষয়ে সচেতন থাকেন এবং সঠিকভাবে তা করেন, তাহলে কোনো ভয় ছাড়াই ‘বেবি ওয়্যারিং’-এর সুবিধাগুলো উপভোগ করতে পারবেন।
এজন্য বিশেষজ্ঞদের প্রবর্তিত 'টিকস' (TICKS) নামক নিয়মগুলো মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
| চিঠি | অর্থ এবং যা মনে রাখতে হবে |
|---|---|
| টি — আঁটসাঁট | আপনি যে বেবি ক্যারিয়ারটি ব্যবহার করবেন তা এমনভাবে আঁটসাঁট হওয়া উচিত যাতে আপনার শিশু আপনার শরীরের সাথে ভালোভাবে লেগে থাকে। এটিকে ঢিলেঢালাভাবে ঝুলতে দেবেন না। |
| আমি — সর্বদা দৃষ্টিগোচর | মাথা কাত করলে শিশুটির মুখ দেখা যেতে হবে। কাপড় দিয়ে মুখ ঢাকা থাকা একেবারেই অসম্ভব। |
| সি — চুমু খাওয়ার মতো কাছাকাছি | শিশুর মাথা আপনার চিবুকের যতটা সম্ভব কাছে থাকা উচিত, তবে এতটাই দূরে যে আপনি মাথা কাত করলে তার কপালে হালকা চুমু দিতে পারেন। |
| K — চিবুক বুক থেকে দূরে রাখুন | আপনার শিশুর চিবুক যেন তার বুকে না লাগে। এতে তার শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে। তার চিবুক ও বুকের মাঝখানে আপনার অন্তত একটি আঙুল ঢোকানো সম্ভব হওয়া উচিত। |
| S — সমর্থিত পিঠ | শিশুর পিঠ সোজা রাখতে হবে। তাকে ইংরেজি 'C' অক্ষরের মতো করে বা কুঁজো হয়ে ধরবেন না। পিঠটি ভালোভাবে ঠেস দিয়ে রাখতে হবে। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →শিশুকে বহন করার জন্য কী কী ধরনের ক্যারিয়ার ব্যবহার করা যেতে পারে? (ক্যারিয়ারের প্রকারভেদ)
বাজারে বিভিন্ন ধরণের বেবি ক্যারিয়ার ও স্লিং পাওয়া যায়। আপনি কী করেন এবং আপনার শিশুর বয়স কত, তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের ক্যারিয়ার বেশি উপযুক্ত হতে পারে। কিছু বাবা-মা প্রতিদিন ক্যারিয়ার বদলান, আবার অন্যরা নবজাতক থেকে শুরু করে বড় হওয়া পর্যন্ত একই ক্যারিয়ার ব্যবহার করেন। আপনি যে ধরণেরই বেছে নিন না কেন, এর সাথে দেওয়া নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়া এবং এটি নিরাপদে কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা বোঝা জরুরি।
| বাহক প্রকার | এ সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ |
|---|---|
| শিশুর মোড়ক | এগুলো লম্বা কাপড়ের ফিতার মতো। আপনি এগুলো আপনার শরীরের চারপাশে জড়িয়ে আপনার শিশুকে বুকে বা পিঠে ধরে রাখতে পারেন। এগুলো ইলাস্টিক এবং বোনা কাপড়ে পাওয়া যায়। ইলাস্টিকগুলো নবজাতকদের জন্য খুব ভালো। বোনাগুলো এতটাই মজবুত যে একটু বড় শিশুদের জন্যও ব্যবহার করা যায়। |
| থলি এবং রিং স্লিং | এগুলো শালের মতো এক কাঁধের উপর দিয়ে পরা হয়। কাপড়টি ভাঁজ করে শিশুর ধরে রাখার জন্য একটি ছোট থলির মতো তৈরি করা হয়। রিং স্লিং-এ একটি রিং থাকে যা আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করতে পারেন। পাউচগুলো সেভাবে সামঞ্জস্য করা যায় না। |
| নরম-কাঠামোর বাহক | এগুলো ব্যাকপ্যাকের মতো, কিন্তু সামনে থেকে পরা যায়। এগুলোতে একটি কোমরবন্ধনী এবং প্যাডযুক্ত কাঁধের স্ট্র্যাপ রয়েছে। বাকলের সাহায্যে এগুলো মাপমতো করে নেওয়া যায়। |
| মেহ দাইস | এগুলো এশীয় শৈলীতে তৈরি এক ধরনের বেবি ক্যারিয়ার। একটি বর্গাকার কাপড়ের সাথে যুক্ত ফিতা কোমরের চারপাশে এবং কাঁধের উপর দিয়ে বাঁধা হয়। এগুলো শিশুকে সামনে, পিছনে বা কোমরে ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। |
মূল বার্তা
- ‘বেবি ওয়্যারিং’ আপনার ও আপনার শিশুর মধ্যকার বন্ধন দৃঢ় করার, শিশুকে শান্ত করার এবং আপনার কাজকে সহজ করার একটি চমৎকার উপায়।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিরাপত্তা । সর্বদা "TICKS" নিয়মগুলো অনুসরণ করুন। সবসময় খেয়াল রাখুন যেন শিশুর নাক ও মুখ ঢাকা না থাকে এবং শ্বাসনালী পরিষ্কার থাকে।
- আপনি সব সময় আপনার শিশুর মুখ দেখতে চাইবেন। এমন একটি বেবি ক্যারিয়ার বেছে নিন যা আপনার শিশুর পিঠকে ভালোভাবে সাপোর্ট দেয় এবং তাকে সোজা হয়ে বসতে দেয়।
- আপনার শিশুর বয়স ও ওজনের জন্য উপযুক্ত একটি বেবি ক্যারিয়ার বেছে নিন। এটি ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি শিখে নিন।
- আপনার যদি কোনো উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে, বিশেষ করে যদি আপনার শিশু সময়ের আগে জন্মে থাকে বা তার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তাহলে 'বেবি ওয়্যারিং' শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.