গর্ভাবস্থায় ঔষধ: আতঙ্কিত হওয়ার আগে এই বিষয়গুলো জেনে নিন!

আজকাল আপনি যদি একজন হবু মা হন, তাহলে সম্ভবত আপনিও এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন। যখনই আপনার মাথাব্যথা, গলাব্যথা বা সর্দি হয়, আপনি চিন্তিত হয়ে পড়েন, “ওহ, এর জন্য ওষুধ খেলে কি ঠিক হবে? বাচ্চার কি কোনো ক্ষতি হবে?” অনেক মায়ের জন্যই এটি একটি স্বাভাবিক প্রশ্ন। যদিও গর্ভাবস্থায় কিছু ওষুধ নিরাপদ, কিছু আবার একেবারেই ভালো নয়। আর কিছু ওষুধ বাচ্চার উপর ঠিক কীভাবে প্রভাব ফেলবে, তা আমরা এখনও নিশ্চিতভাবে জানি না।

গর্ভাবস্থায় ওষুধের ব্যাপারে আমাদের এত সতর্ক থাকতে হয় কেন?

সহজ কথায়, আপনার শরীরে শোষিত হওয়ার পর, আপনার গ্রহণ করা প্রায় প্রতিটি ওষুধই প্ল্যাসেন্টা ভেদ করে আপনার শিশুর কাছে পৌঁছাতে পারে। প্ল্যাসেন্টাকে একটি ফিল্টার হিসেবে ভাবুন। কিন্তু এই ফিল্টার কিছু ক্ষতিকর জিনিস আটকাতে পারে না। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসেই শিশুর মস্তিষ্ক, হৃৎপিণ্ড এবং হাত-পায়ের মতো প্রধান অঙ্গগুলো গঠিত হতে থাকে। এই সময়ে গ্রহণ করা কিছু ওষুধ শিশুর বিকাশে সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে এবং এমনকি জন্মগত ত্রুটির কারণও হতে পারে।

তাই, আপনি গর্ভবতী কিনা তা নিশ্চিত করতে প্রথম দিনই আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে কথা বলুন। আপনি কী কী ওষুধ খাচ্ছেন, কোনগুলো চালিয়ে যেতে পারেন এবং কোনগুলো বন্ধ করা উচিত, তা তাকে স্পষ্টভাবে জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও, আপনি যদি কোনো আয়ুর্বেদিক ওষুধ, ভেষজ সম্পূরক বা ভিটামিন গ্রহণ করেন, তবে সে সম্পর্কেও আপনার ডাক্তারকে জানান। প্যাকেজের উপর "সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক" লেখা থাকলেও, গর্ভাবস্থায় এগুলোর সবগুলো নিরাপদ নয়।

তাহলে, কোন ওষুধগুলো নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে?

গর্ভাবস্থায় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করা অপরিহার্য। এগুলো শিশুর সুস্থ বিকাশে অনেক সাহায্য করে। এছাড়া, অন্য কোনো ওষুধ, ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার আগে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

সাধারণ নিয়ম হলো, একান্ত প্রয়োজন না হলে কোনো ওষুধ গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকা। তবে, কখনও কখনও অসুস্থতা অসহনীয় হয়ে ওঠে। নিচের সারণিতে এমন কিছু ওষুধের তালিকা দেওয়া হলো, যেগুলো গর্ভাবস্থায় সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: এই তালিকায় থাকা যেকোনো ওষুধ ব্যবহার করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং শুধুমাত্র তার অনুমোদন পেলেই তা ব্যবহার করুন। প্রথম তিন মাস এই বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন। মনে রাখবেন, কোনো ওষুধই শতভাগ নিরাপদ নয়।

ওষুধ ছাড়া ব্যবহার করা যায় এমন অন্য কোনো পদ্ধতি আছে কি?

হ্যাঁ, অবশ্যই। গর্ভাবস্থার কিছু অস্বস্তির জন্য ওষুধ ছাড়াই ব্যবহার করা যায় এমন নিরাপদ বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। তবে, এগুলোর কোনোটি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য।

বমি বমি ভাব এবং বমি

প্রথম কয়েক মাসে অনেক মায়েরা সকালে যে অস্বস্তি অনুভব করেন, তা কমাতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো সাহায্য করতে পারে:

• আকুপাংচার বা আকুপ্রেশার।
• অল্প পরিমাণে আদা (যেমন আদা চা)। তবে, আপনি যদি ক্যাপসুলের মাধ্যমে আদা গ্রহণ করেন, তাহলে এর মাত্রা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• ভিটামিন বি৬ (পাইরিডক্সিন)। এটিও ডাক্তারের পরামর্শে গ্রহণ করা উচিত।
• সকালে বিছানা থেকে ওঠার আগে শুকনো কিছু খাওয়া (যেমন ক্র্যাকার বিস্কুট)।

পিঠব্যথা

• কাইরোপ্র্যাকটিক ম্যানিপুলেশন ভালো ফল দেয়।
• ম্যাসাজ। কিন্তু এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এমন একজন থেরাপিস্টের কাছ থেকে চিকিৎসা নেওয়া, যিনি গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ।
• হালকা ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং।

প্রসব বেদনা উপশম

• ঔষধগুলোর মধ্যে এপিডুরাল সবচেয়ে কার্যকর।
• এছাড়াও, গরম জলে স্নান, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং স্ব-সম্মোহনের মতো বিষয়গুলো ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় যে বিষয়গুলো অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে

এই অংশটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। লেবেলে "প্রাকৃতিক" বা "ভেষজ" লেখা থাকলেই সবকিছু নিরাপদ নয়। নিম্নলিখিত জিনিসগুলি, ঘনীভূত আকারে—খাবারে স্বাদ যোগ করার জন্য ব্যবহৃত অল্প পরিমাণ নয়—আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারে। কিছু জিনিস এমনকি গর্ভপাত বা সময়ের আগেই প্রসবের কারণ হতে পারে।

মৌখিক সম্পূরক

এই সময়ে নিম্নলিখিত ভেষজ সম্পূরকগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন:

• ব্ল্যাক কোহোশ
• নীল কোহোশ
• ডং কোয়াই
• জ্বরের ফিউ
• জিনসেং
• গোল্ডেনসিল
• জুনিপার
• কাভা কাভা
• যষ্টিমধু
• সেন্ট জন'স ওয়ার্ট
• সেন্না
• ওয়ার্মউড
• ইয়ারো
• ভিটামিন এ (অত্যধিক মাত্রায় সেবন করলে জন্মগত ত্রুটি হতে পারে)

(এটি একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। কোনো সন্দেহ থাকলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।)

অ্যারোমাথেরাপি এসেনশিয়াল অয়েল

ত্বকে প্রয়োগ করা বা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করার ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত তেলগুলি পরিহার করুন:

• তুলসী
• গন্ধরস
• মারজোরাম
• থাইম
• ঋষি
• উইন্টারগ্রিন

কোনো নির্দিষ্ট ঔষধ, সম্পূরক বা চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার মনে সামান্যতম সন্দেহ থাকলেও, তা ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বুদ্ধিমানের কাজ।