পিঠে ব্যথা? চলুন এই স্ট্রেট লেগ রেইজ (SLR) টেস্ট সম্পর্কে জেনে নিই!

বেশিরভাগ মানুষই জীবনে অন্তত একবার পিঠের ব্যথার অভিজ্ঞতা লাভ করেছেন। কখনও কখনও এই ব্যথা শুধু পিঠেই সীমাবদ্ধ থাকে না, বরং তা নিতম্ব বা পা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং এর ফলে অসাড়তা বা অবশ ভাব দেখা দিতে পারে। এমন অবস্থায় যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন ঠিক কী কারণে এটি হচ্ছে তা খুঁজে বের করার জন্য একটি খুব সহজ এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা করা যেতে পারে। আজ আমরা ‘ স্ট্রেট লেগ রেইজ (এসএলআর) টেস্ট’ নিয়ে কথা বলব। এটিকে কখনও কখনও ‘লেসেগ টেস্ট’ও বলা হয়।

সহজ কথায়, স্ট্রেট লেগ রেইজ (SLR) টেস্ট কী?

আপনার পিঠ থেকে পা পর্যন্ত বিস্তৃত স্নায়ুগুলোকে বৈদ্যুতিক তারের মতো ভাবুন। এই স্নায়ুতন্তুগুলো আপনার মেরুদণ্ডের মধ্য দিয়ে যায়। কখনও কখনও, মেরুদণ্ডের ডিস্ক হার্নিয়েশন (লাম্বার ডিস্ক হার্নিয়েশন) বা অন্য কোনো কারণে এই স্নায়ুগুলো সংকুচিত হয়ে যেতে পারে। তখনই ব্যথা আপনার পায়ের দিকে নামতে শুরু করে, যেমনটা আগে উল্লেখ করা হয়েছে। আমরা এই অবস্থাকে ‘সায়াটিকা’ও বলে থাকি।

সুতরাং, এসএলআর পরীক্ষা হলো এমন একটি পরীক্ষা যা আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করতে ব্যবহার করবেন যে আপনার ব্যথা কোনো চাপা পড়া স্নায়ুর কারণে হচ্ছে, নাকি আপনার পেশী বা অস্থিসন্ধির কোনো যান্ত্রিক সমস্যার কারণে হচ্ছে । এই পরীক্ষার ফলাফল আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা নির্ধারণ করবে।

এই পরীক্ষাটি করার আগে ডাক্তার আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। যেমন:

• ব্যথা কখন শুরু হয়েছিল?
• কতদিন হয়ে গেছে?
• ব্যথাটা কেমন লাগে? (যেমন, জ্বালাপোড়া, ছুরির মতো ব্যথা, ঝিনঝিন করা?)
• ব্যথা কি বাড়ছে নাকি কমছে?

এই প্রশ্নগুলোর উত্তর যথাসম্ভব সততা ও স্পষ্টতার সাথে দেওয়া খুব জরুরি । এতে ডাক্তার আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবেন।

আপনি এই পরীক্ষাটি কীভাবে করেন?

এটি একটি খুব সহজ পদ্ধতি। আপনি কোনো অস্বস্তি অনুভব করবেন না। আপনি পরীক্ষার টেবিলে শুয়ে থাকা অবস্থাতেই ডাক্তার সাধারণত এটি করবেন।

প্রথমে আপনাকে বিছানায় উপুড় হয়ে শুতে বলা হবে।

২. এরপর, আপনার হাঁটু সোজা রেখে ডাক্তার ধীরে ধীরে ব্যথাযুক্ত পা-টি উপরে তুলবেন।

৩. যখন আপনি এইভাবে আপনার পা উপরে তুলবেন, তখন আপনার পরিচিত ব্যথাটি (পিঠে বা পায়ের নিচের দিকে) আবার কোথায় অনুভব করতে শুরু করে, তা আপনার ডাক্তারকে জানাবেন।

৪. কখনও কখনও, স্নায়ুর উপর আরেকটু বেশি চাপ দেওয়ার জন্য, ডাক্তার আপনাকে আপনার পা পাশে ভাঁজ করতে, অথবা আপনার ঘাড় সামনের দিকে ঝুঁকাতে বলতে পারেন।

এই প্রধান পরীক্ষা ছাড়াও এরকম আরও বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

কোনো পরীক্ষার ফলাফল 'পজিটিভ' এবং 'নেগেটিভ' হলে তার মানে কী?

এবার দেখা যাক এই পরীক্ষার ফলাফল কী বলে।

যদি SLR টেস্ট পজিটিভ হয়...

‘পজিটিভ’ শব্দটি শুনলে ভয় পাবেন না। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এর অর্থ হলো, কোনো একটি নির্দিষ্ট উপসর্গ নিশ্চিত হয়েছে।

একটি SLR পরীক্ষা পজিটিভ হয় যখন:

• যদি আপনার পরিচিত ব্যথা (যে ব্যথা পিঠ থেকে পা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে) ৩০ থেকে ৭০ ডিগ্রির মধ্যে পা তোলার সময় আবার ফিরে আসে।
• বিশেষ করে যদি এই ব্যথা হাঁটুর দিকে ছড়িয়ে পড়ে, তবে এটি স্নায়ু চাপা পড়ার একটি জোরালো লক্ষণ।

গুরুত্বপূর্ণ: পা তোলার সময় পায়ের পেছনের হ্যামস্ট্রিং পেশিতে টান অনুভব করা স্বাভাবিক। এটি পরীক্ষার ফলাফল পজিটিভ হওয়ার কোনো কারণ নয়। পরীক্ষাটি কেবল তখনই পজিটিভ হবে, যদি আপনি আপনার পিঠ থেকে পা পর্যন্ত একই রকম ব্যথা অনুভব করেন, যা আপনি এতদিন ধরে অনুভব করে আসছেন ।

ইতিবাচক ফলাফলের অর্থ হলো, আপনার ব্যথার কারণ সম্ভবত সায়াটিকা, স্পাইনাল স্টেনোসিস বা ডিস্ক হার্নিয়েশনের মতো কোনো স্নায়ু সংকোচনজনিত সমস্যা।

যদি এসএলআর পরীক্ষা নেগেটিভ হয়...

‘নেগেটিভ’ পরীক্ষার অর্থ হলো, পা তোলার সময় আপনি স্বাভাবিক ব্যথা অনুভব করেননি।

• উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শুধু পিঠে ব্যথা থাকে এবং সেই ব্যথা পায়ের দিকে না ছড়ায়, তাহলে এই পরীক্ষার ফলাফল নেগেটিভ আসতে পারে।
• এছাড়াও, পা ৭০ ডিগ্রির বেশি তোলার আগ পর্যন্ত যদি কোনো ব্যথা না থাকে, তবে সেটিও নেতিবাচক বলে গণ্য করা হয়।

নেতিবাচক ফলাফলের মানে এই নয় যে আপনার কোনো রোগ নেই। এর মানে হলো, আপনার ব্যথা সম্ভবত কোনো স্নায়ু চাপা পড়ার কারণে হচ্ছে না। এটি আপনার পেশী, অস্থিসন্ধি বা অন্য কোনো জায়গার ব্যথা হতে পারে। এরপর আপনার ডাক্তার কারণটি খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে অন্যান্য পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন।

টেস্টের ফলাফল পজিটিভ হলে এরপর কী করতে হবে?

যদি এসএলআর টেস্ট পজিটিভ হয়, অর্থাৎ স্নায়ু সংকুচিত হওয়ার সন্দেহ থাকে, তবে আতঙ্কিত হবেন না। এর জন্য অনেক চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা ।

সাধারণত, ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর পরামর্শ দিতে পারেন:

• বিশ্রাম: আপনাকে কিছু সময়ের জন্য ব্যথা বাড়ায় এমন কাজ (যেমন সামনে ঝুঁকে পড়া, ওজন তোলা) থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হবে।
• ফিজিওথেরাপি: এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে পিঠ ও পেটের পেশি শক্তিশালী করতে এবং স্নায়ুর ওপর চাপ কমাতে বিশেষ ব্যায়াম শিখিয়ে দেবেন।
• ঔষধ: আপনার ডাক্তার ব্যথা ও ফোলা কমানোর জন্য ঔষধ লিখে দেবেন।
• স্পাইনাল ইনজেকশন: কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ব্যথা খুব তীব্র হলে মেরুদণ্ডে বিশেষ ইনজেকশন দেওয়া হয়।
• অস্ত্রোপচার: খুব অল্প সংখ্যক মানুষের ক্ষেত্রেই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, অর্থাৎ, যদি এমন তীব্র ব্যথা থাকে যা ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, অথবা যদি মলমূত্র ত্যাগের অভ্যাসের পরিবর্তনের মতো গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সঠিক বিশ্রাম, ফিজিওথেরাপি এবং ওষুধের মাধ্যমে সায়াটিকার মতো সমস্যা প্রায় ৬ সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়।