মাঝে মাঝে মাথা চুলকানোটা বেশ বিরক্তিকর, তাই না? এতে কাজ করা যায় না, রাতে ঠিকমতো ঘুম হয় না, আর সারাক্ষণ মাথা চুলকানোটাও বিরক্তিকর। হয়তো আপনার মাথার ত্বক শুষ্ক এবং খুশকিযুক্ত। অথবা এটি লালচে হয়ে আছে এবং এতে আঁশযুক্ত ছোপ ছোপ দাগ দেখা যাচ্ছে। এভাবে মাথার ত্বক চুলকানোটা স্বাভাবিক নয়। এর পেছনে নিশ্চয়ই কোনো কারণ আছে। তাই, আজ আমরা আলোচনা করব এর কারণ কী, কী করণীয় এবং কোন ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত।
চুলকানির প্রধান কারণগুলো কী কী?
মাথার ত্বকে চুলকানির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এর প্রধান কারণ হলো খুশকি, বা যাকে আমরা উকুন বলি। এছাড়া চর্মরোগ, অ্যালার্জি এবং উকুনের মতো অন্যান্য কারণও রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার মাথার ত্বকে চুলকানির আসল কারণটি সঠিকভাবে খুঁজে বের করা । কেবল তখনই আপনি এর জন্য সঠিক চিকিৎসা বেছে নিতে পারবেন।
১. খুশকি
এটি এমন একটি সমস্যা যা আমাদের দেশের অনেক মানুষেরই হয়ে থাকে। যদি আপনি আপনার কাপড়ে, চুলে বা চোখের পাতায় ছোট ছোট সাদা গুঁড়োর মতো জিনিস দেখতে পান, তবে এটি সম্ভবত থ্রাশ। এটি সংক্রামক নয়।
সহজ কথায়, এটি আমাদের মাথার ত্বকে স্বাভাবিকভাবে বসবাসকারী এক ধরণের ইস্টের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে ঘটে। এরপর আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এর বিরুদ্ধে প্রতিক্রিয়া দেখাতে শুরু করে, যার ফলে মাথার ত্বক চুলকায় এবং খুশকিযুক্ত হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং ঠান্ডা, শুষ্ক আবহাওয়ার সময় এই অবস্থা আরও বেড়ে যেতে পারে।
খুশকির জন্য যে ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করা যায়
আপনার যদি খুশকি থাকে, তবে আপনি আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুর পরিবর্তে সপ্তাহে এক বা দুইবার খুশকির জন্য বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু আপনাকে বোতলের গায়ে লেখা নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে এবং ঠিক যেভাবে বলা আছে সেভাবেই ব্যবহার করতে হবে । কিছু শ্যাম্পু মাথার ত্বকে লাগিয়ে, ফেনা তৈরি করে প্রায় ৫ মিনিট রেখে তারপর ধুয়ে ফেলতে হয়। অন্যগুলো বেশিক্ষণ মাথার ত্বকে রাখা উচিত নয় এবং সাথে সাথে ধুয়ে ফেলা উচিত।
যদি একটি শ্যাম্পুতে কাজ না হয়, তবে অন্য একটি ব্যবহার করে দেখুন। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় যে, একটি শ্যাম্পু কিছুদিন কাজ করার পর কাজ করা বন্ধ করে দেয়। সেই সময়ে দুই বা তিনটি শ্যাম্পু পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করাই শ্রেয়।
| শ্যাম্পু ধরনের উপাদান | এটি কীভাবে কাজ করে |
|---|---|
| কেটোকোনাজোল | এটি একটি ছত্রাকনাশক। এটি দাদ সৃষ্টিকারী ছত্রাককে মেরে ফেলে। |
| সেলেনিয়াম সালফাইড | এটিও একটি ছত্রাকনাশক। তবে, চুল ও মাথার ত্বকে দাগ পড়া এড়াতে এই শ্যাম্পুটি ব্যবহারের পর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন। |
| জিঙ্ক পাইরিথিওন (পাইরিথিওন জিঙ্ক) | এটি শুধু ছত্রাকই নয়, ব্যাকটেরিয়াও ধ্বংস করে। |
| স্যালিসাইলিক অ্যাসিড | এটি মাথার ত্বকের খুশকি ও শুষ্কতা কমায়। এটি শুষ্ক মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখতেও সাহায্য করে। |
| কোল টার শ্যাম্পু | এটি মাথার ত্বকের কোষের মরে যাওয়া ও ঝরে পড়ার হার নিয়ন্ত্রণ করে। এতে খুশকি কমে। তবে, আপনার চুলের রঙ হালকা হলে, এর কারণে দাগ হতে পারে। |
| ফ্লুসিনোলোন শ্যাম্পু | এতে কর্টিকোস্টেরয়েড নামক এক প্রকার ঔষধ রয়েছে। এটি চুলকানি এবং চামড়া ওঠা কমায়। এগুলো সাধারণত ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করা উচিত। |
সোরিয়াসিসের কারণে সৃষ্ট চুলকানি
সোরিয়াসিস এমন একটি অবস্থা যা তখন ঘটে যখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আমাদের নিজেদের ত্বকের কোষগুলোকে আক্রমণ করে। এর ফলে শরীর দ্রুত হারে নতুন ত্বকের কোষ তৈরি করতে শুরু করে। এই কোষগুলো একসাথে জমাট বেঁধে রুপালি, লাল ছোপ তৈরি করে। এগুলো মাথার ত্বকে ছোট ছোট ছোপ হিসেবে দেখা দিতে পারে অথবা পুরো মাথার ত্বক জুড়েও ছড়িয়ে পড়তে পারে।
খুশকির একটি খুব সাধারণ লক্ষণ হলো মাথার ত্বকে চুলকানি। এছাড়াও, মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া, চুল পড়া, রক্তপাত এবং প্রদাহের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে, অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করে চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
আপনার উপসর্গ হালকা হলে, ফার্মেসিতে কিনতে পাওয়া যায় এমন কিছু শ্যাম্পু দিয়ে আপনি আরাম পেতে পারেন। তবে, গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার মাথার ত্বকের আঁশ নরম করতে ও দূর করতে এই শ্যাম্পুগুলো ব্যবহার করা জরুরি, যাতে আপনার ডাক্তারের দেওয়া বাহ্যিক ঔষধগুলো আপনার মাথার ত্বকে সঠিকভাবে শোষিত হতে পারে।
- কোল টার শ্যাম্পু: ত্বকের কোষের অতিরিক্ত বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে।
- স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, ইউরিয়া বা ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত শ্যাম্পু: এগুলো পুরু আঁশ নরম করতে ও দূর করতে সাহায্য করে।
- হাইড্রোকর্টিসোনযুক্ত শ্যাম্পু: ফোলাভাব, লালচে ভাব এবং চুলকানি কমাতে সাহায্য করে।
অন্যান্য কারণ ও সমাধান
দাদ
যদিও একে রিংওয়ার্ম বলা হয়, এর সাথে কৃমির কোনো সম্পর্ক নেই। এটি আসলে একটি ছত্রাক সংক্রমণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে টিনিয়া ক্যাপিটিস বলা হয়। এটি বিশেষ করে ছোট শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এর ফলে মাথার ত্বকে একটি ফোলা লাল দাগ হতে পারে, অথবা চুল ঝরে যাওয়ার সাথে একটি টাকের মতো স্থান তৈরি হতে পারে। এর কারণে মাথার ত্বকে খুব চুলকানিও হয়। মাথার ত্বকের একজিমার জন্য, ডাক্তাররা সাধারণত ১-৩ মাসের জন্য মুখে খাওয়ার ওষুধ লিখে দেন । এই সময়ের মধ্যে, কেটোকোনাজোলের মতো অ্যান্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু ব্যবহার করলে উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য হতে পারে।
মাথার উকুন
মাথার ত্বক চুলকানোর আরেকটি প্রধান কারণ হলো উকুন। উকুনের উপস্থিতি এবং পরিচ্ছন্নতার মধ্যে কোনো সম্পর্ক নেই। প্রকৃতপক্ষে, উকুন নোংরা চুলের চেয়ে পরিষ্কার চুল বেশি পছন্দ করে । যদি আপনি আপনার চুলে একটি উকুনকে নড়াচড়া করতে দেখেন অথবা চুলের গোড়ায় উকুনের ডিম লেগে থাকতে দেখেন, তবে আপনি উকুনের উপস্থিতি নিশ্চিত করতে পারেন। এর জন্য এমন শ্যাম্পু পাওয়া যায় যাতে ‘পেডিকিউলিসাইড’ নামক একটি রাসায়নিক থাকে। এগুলো উকুনকে মেরে ফেলে। কিন্তু এগুলো উকুনের ডিম দূর করে না। তাই, আপনাকে এক বা দুই সপ্তাহ পর পর এই চিকিৎসাটি আবার করতে হবে।
একজিমা
একজিমা এমন একটি অবস্থা যার কারণে ত্বক লাল হয়ে যায়, চুলকানি হয় এবং খুশকি দেখা দেয়। অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণে মাথার ত্বক শুষ্ক ও চুলকানিযুক্ত হতে পারে। এর চিকিৎসার সর্বোত্তম উপায় হলো এমন একটি মৃদু শ্যাম্পু বেছে নেওয়া যা সুগন্ধমুক্ত এবং ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থমুক্ত । সোডিয়াম লরিল সালফেট (SLS) যুক্ত শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন। এগুলো আপনার ত্বকে ভালো ফেনা তৈরি করতে পারলেও, আপনার একজিমাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
অ্যালার্জি
আপনার ব্যবহৃত শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, হেয়ার জেল বা হেয়ার ডাই থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ( কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস ) হতে পারে এবং আপনার মাথার ত্বকে চুলকানি হতে পারে।
- চুল থেকে শ্যাম্পুর অবশিষ্টাংশ দূর করতে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- চুলে রঙ করলে, ‘(PPD - প্যারা-ফেনাইলিনডায়ামিন)’ নামক রাসায়নিকযুক্ত রঙ এড়িয়ে চলুন। এগুলো থেকে অ্যালার্জি হতে পারে।
- অতিরিক্ত সুগন্ধি ও রং ছাড়া মৃদু পণ্য বেছে নিন।
এই সমস্ত চেষ্টার পরেও যদি সাধারণ শ্যাম্পু ব্যবহার করেও চুলকানি না কমে, অথবা অবস্থা দিন দিন আরও খারাপ হতে থাকে, তাহলে দেরি না করে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন । তিনি আপনার মাথার ত্বক পরীক্ষা করে আসল কারণ খুঁজে বের করতে পারবেন এবং সঠিক চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারবেন।
মূল বার্তা
- সোরিয়াসিস, একজিমা এবং অ্যালার্জিসহ বিভিন্ন কারণে আপনার মাথার ত্বক চুলকানিযুক্ত, শুষ্ক এবং খুশকিযুক্ত হতে পারে।
- সঠিক চিকিৎসা বেছে নেওয়ার প্রথম ধাপ হলো চুলকানির সুনির্দিষ্ট কারণ শনাক্ত করা ।
- বিভিন্ন শ্যাম্পুতে ভিন্ন ভিন্ন সক্রিয় উপাদান থাকে, তাই আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত শ্যাম্পুটি বেছে নেওয়া জরুরি।
- শ্যাম্পুর বোতলের গায়ে লেখা নির্দেশাবলী সর্বদা মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং হুবহু অনুসরণ করুন। কিছু শ্যাম্পু কিছুক্ষণ লাগিয়ে রাখতে হয়, আবার কিছু শ্যাম্পু দ্রুত ধুয়ে ফেলতে হয়।
- যদি সাধারণ শ্যাম্পুতে কাজ না হয় অথবা উপসর্গ গুরুতর হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন