Znate li za ovu nevjerovatnu membranu u našem tijelu? Hajde da razgovaramo o aponeurozi!

Jeste li se ikada zapitali kako su naši mišići i kosti međusobno povezani i pomažu nam da se krećemo i održavamo držanje? Poseban dio koji pomaže u tome naziva se aponeuroza. Ovo ime možda zvuči malo čudno, ali je vrlo važno za naše tijelo. Hajde da danas o tome razgovaramo na jednostavan i lako razumljiv način.

Šta je tačno aponeuroza? Jednostavno rečeno…

Razmislite o tome na ovaj način: aponeuroza je tanka, ravna, jaka membrana . To je vrsta vezivnog tkiva u našem tijelu. Jednostavno rečeno, to je posebna membrana koja drži i povezuje sve dijelove našeg tijela. Glavna funkcija aponeuroze je povezivanje naših mišića s našim kostima, a ponekad i s mekim tkivom između kostiju koje se naziva hrskavica.

To su poput sidrišta za naše mišiće. Da bi mišići pravilno funkcionirali, moraju biti povezani s nečim. Ove aponeuroze pomažu u uspostavljanju te veze. Zbog toga se možemo kretati na različite načine i održavati pravilno držanje.

Po čemu su aponeuroza i tetiva slične? Koje su razlike?

Vjerovatno ste čuli za "tetive". Tetive su ono što povezuje naše mišiće s kostima. Dakle, da li je ova aponeuroza ista stvar?

Da, što se tiče funkcije, oba su ista. To jest, i aponeuroza i tetive povezuju mišiće s kostima. Zamislite da savijate ruku. Tada vam jedan od vaših mišića pomaže u tome. Taj mišić je povezan s kosti putem tetive ili aponeuroze poput ove.

Međutim, postoji nekoliko razlika između njih dvoje.

• Izgled i struktura:
• Aponeuroza je tanka, ravna, pločasta membrana. Sastoji se od paralelnih vlakana napravljenih od proteina koji se zove kolagen . Ova vlakna su napravljena od posebnih ćelija koje se zovu fibroblasti. Iako su vrlo osjetljive, vrlo su jake. Aponeuroza se obično nalazi duboko u tijelu, prekrivena kostima i mišićima. Stoga je vrlo malo vjerovatno da će biti povrijeđena .
• Tetive su deblje, više nalik užetu strukture koje se protežu od mišića do kostiju. Iako su tetive jake, nisu tako duboke i zaštićene kao aponeuroza, što ih čini podložnijim povredama.Čuli ste da neki igrači pokidaju tetive i povrijede se.

• Funkcionalnost:
• Aponeuroze djeluju poput opruge. Pomažu u podnošenju pritiska i napetosti koji nastaju kada se mišić kontrahira i isteže. To jest, apsorbiraju energiju stvorenu tokom pokreta. To našem tijelu daje snagu i stabilnost .
• Tetive se istežu i skupljaju kada se mišići kreću. Kada se mišić kontrahuje, tetiva se isteže i pomiče kost. Tetive su ono što našem tijelu daje fleksibilnost .

Jednostavno rečeno, aponeuroza pruža snagu i stabilnost tijelu, dok tetive pružaju fleksibilnost i pokretljivost tijela.

Druga stvar je da aponeuroza ponekad djeluje poput druge vrste vezivnog tkiva koje se naziva „fascija“. Fascija je vlaknasta membrana koja okružuje i podržava naše mišiće, organe i kosti.

Gdje se aponeuroze nalaze u našem tijelu? Pogledajmo nekoliko primjera.

Ove aponeuroze imamo na raznim mjestima širom tijela. Pogledajmo neke glavne primjere:

1. Bicepitalna aponeuroza

Ovo se nalazi u našoj nadlaktici, blizu mišića "(bicepsa)", malo bliže laktu. To je kao široka traka. Jača to područje. Također, ova aponeuroza pomaže u zaštiti "(brahijalne arterije)", koja je glavni krvni sud u našoj ruci, i "(medijalnog živca)", koji je važan živac. Zamislite, ako nešto udari u lakat, koliko bi bilo vrijedno imati takvu zaštitnu membranu.

2. Epikranijalna aponeuroza

Ovo se nalazi na vrhu naše lobanje, tačno ispod kože lobanje. To je kao tanka kaciga koju stavljamo na glavu. Ispod kože naše lobanje postoje tri sloja. Gornji je koža. Drugi sloj je debelo vezivno tkivo. Treći sloj je ova `(epikranijalna aponeuroza)`. Sva tri sloja zajedno podržavaju mišiće koji kontrolišu naše izraze lica. To je ono što pomaže kada se smiješite i mrštite.

3. Palmarna aponeuroza

Ovo se nalazi u sredini našeg dlana. Preciznije, proteže se od pregiba ručnog zgloba do početka prstiju. Povezano je s kožom dlana, zbog čega možemo stiskati ruke, hvatati stvari i savijati šake. Također pomaže u zaštiti tetiva i mišića unutar dlana.

Ponekad, s godinama, ova `(palmarna aponeuroza)` može postati kraća i zadebljana. Tada se može javiti stanje koje se naziva `(Dupuytrenova bolest)` . Kada se to dogodi, postaje teško saviti prste.

4. Plantarna aponeuroza ili plantarna fascija

Ovo je naše.Aponeuroza na tabanu. Ovo se naziva i „plantarna fascija“. Proteže se od petne kosti do prednjeg dijela stopala, gdje počinju prsti. Ovo štiti živce i krvne sudove u našem tabanu. Također je vrlo važno održavati luk stopala i kontrolirati pokrete skočnog zgloba . Ova „plantarna aponeuroza“ također pomaže u ravnomjernoj raspodjeli pritiska na naše stopalo po cijelom stopalu kada hodamo i trčimo.

Možda ste čuli za stanje koje se naziva "plantarni fasciitis" . Nastaje kada se "plantarna aponeuroza" previše istegne ili ošteti. To može uzrokovati jaku bol u području pete kada ujutro ustanete iz kreveta.

5. Aponevroza Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Ovo se nalazi u donjem dijelu naše kičme. Povezano je s drugim debelim vezivnim tkivom koje se naziva "(torakolumbalna fascija - TLF)". "(TLF)" je također membrana koja okružuje naše mišiće leđa. Ova "(ESA)" i "(TLF)" zajedno odvajaju naše mišiće leđa od mišića "(trbušnog zida)". Oni su vrlo važni za disanje, održavanje pravilnog držanja i pravilnu raspodjelu težine pri podizanju tegova .

6. Aponeuroza vanjskog kosog mišića

Ovo je povezano s mišićem sa strane našeg trbuha koji se naziva "vanjski kosi mišić". Ovaj mišić se proteže od donje polovine naših rebara, niz strane tijela, do karlice. Ova aponeuroza nam pomaže da okrećemo tijelo s jedne strane na drugu putem mišića sa strane našeg trbuha. Također doprinosi pokretima naše kičme. Kada okrećete kukove s jedne strane na drugu, ova aponeuroza također pomaže.

Dakle, koja je važnost ovih aponeuroza za nas? (Poruka za pamćenje)

Nadam se da sada bolje razumijete aponeurozu. Hajde da sumiramo ono o čemu smo razgovarali:

• Aponeuroza je tanka, ravna, jaka membrana vezivnog tkiva.
• Po funkciji su slične tetivama – to jest, povezuju mišiće s kostima i hrskavicom .
• Nalaze se na raznim mjestima u našem tijelu (ruke, vlasište, dlanovi, tabani, leđa i bočne strane stomaka).
• Glavno je da oni podržavaju naše mišiće, dajući tijelu snagu i stabilnost.
• Aponeuroza je neophodna za pravilno odvijanje pokreta našeg tijela .

Važno je da je ova aponeuroza obično dobro zaštićena, tako da rijetko pretrpi veća oštećenja.Međutim, neki, poput „plantarne aponeuroze“ na tabanu, mogu biti skloni stanjima poput „plantarnog fasciitisa“ zbog prekomjerne upotrebe.

Dakle, zar nije dobro znati da vaše tijelo ima tako male, ali veoma važne dijelove? Kada ste svjesni njih, shvatate koliko je naše tijelo složeno i divno. Ako imate bilo kakvih dodatnih pitanja o ovome, ne ustručavajte se pitati ljekara.