Da li je vašem djetetu dijagnosticiran poremećaj pažnje i hiperaktivnosti ( ADHD ) ? Ako jeste, vaš ljekar vam je možda rekao za bihejvioralnu terapiju. Možda se osjećate pomalo zastrašeno i zbunjeno samim nazivom. To je normalno. Zato ćemo danas razgovarati o tome šta je bihejvioralna terapija, koliko je važna za vaše dijete i kako vi, kao roditelj, možete pomoći.
Jednostavno rečeno, šta je bihejvioralna terapija?
Mnogi ljudi ovo smatraju „ psihoterapijom“ , što je vrsta terapije koja se bavi djetetovim umom. Drugi to smatraju „terapijom igrom“, što je vrsta terapije koja uključuje igru s djetetom. Ali to zapravo nije ni jedno ni drugo.
Bihevioralna terapija je metoda koja se fokusira na djetetove postupke, a ne na njegova osjećanja . Jednostavno rečeno, pomaže djetetu da kanališe svoju nemirnu, haotičnu energiju u pozitivne misli i postupke. Najvažnije je da ova terapija počinje kod kuće, što znači s vama.
Ovo je praktična metoda koja uči djecu da upravljaju svojim obrascima ponašanja. Minimizira loše ponašanje djeteta i potiče dobro ponašanje.
Također, nemojte ovo miješati s ADHD coachingom ili radnom terapijom . ADHD coachevi su osobe koje pomažu djetetu da postigne određene ciljeve , a ne terapeuti ili doktori. Radna terapija se odnosi na izgradnju vještina koje su djetetu potrebne za obavljanje svakodnevnih zadataka.
Koje je najbolje vrijeme za početak ovog tretmana?
Doktori preporučuju početak ove bihejvioralne terapije čim se djetetu dijagnosticira ADHD.
- Predškolska djeca (4-5 godina): Ovo je obično jedini tretman koji se daje djeci ovog uzrasta. Studije su pokazale da je bihevioralna terapija jednako učinkovita kao i lijekovi za djecu ovog uzrasta. Međutim, ako su simptomi vašeg djeteta umjereni do teški ili ako ovi tretmani sami po sebi ne pomažu, vaš ljekar može propisati lijekove.
- Za djecu od 6 godina i stariju: Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da djeca ove dobi primaju bihevioralnu terapiju uz lijekove . Ova kombinacija se ponekad naziva „multimodalni pristup“.
Obuka roditelja – Vi ste najvažniji terapeut!
Ovo je najvažniji dio ovog članka. U ovoj metodi bihejvioralne terapije , glavni terapeut ste vi, onaj koji odgaja svoje dijete . Da, možda vam zvuči čudno. Ali istina je. Budući da vaše dijete većinu vremena provodi s vama, možete imati najveći utjecaj na promjenu njegovog ponašanja.
'Obuka za roditelje ' je program koji vas uči vještinama, znanjima i metodama potrebnim za ovaj posao. Obično uključuje najmanje 8 sesija s terapeutom.
Zapamtite, ako mala djeca imaju ADHD, jedini tretman koji čak i CDC preporučuje je obuka roditelja.
Ponekad se možete osjećati umorno i frustrirano zbog ponašanja vašeg djeteta. To je normalno. Stoga je učešće u programima obuke za upravljanje stresom za roditelje također vrlo korisno. Svi, uključujući nastavnike i druge staratelje, trebali bi pomoći u tome. Tada će dijete dobiti istu poruku od svih oko sebe. To će potaknuti djetetovo dobro ponašanje.
Koje su glavne metode ovog tretmana?
U ovom tretmanu postoje tri osnovna koraka:
1. Postavite jasan cilj: Jasno, jednostavno i na način koji vaše dijete može razumjeti navedite šta se očekuje od njega. Na primjer, "Moram završiti domaći zadatak do 17 sati" je jasan cilj.
2. Budite dosljedni u nagrađivanju i posljedicama: Uvijek nagradite svoje dijete kada učini nešto dobro. Također, pobrinite se da vaše dijete zna koje su posljedice lošeg ponašanja. I provodite ih u skladu s tim.
3. Nastavite koristiti ovu metodu: Nastavak primjene ove metode tokom cijelog djetinjstva vašeg djeteta pomoći će u izgradnji pozitivnog obrasca ponašanja.
U donjoj tabeli navedene su neke od glavnih tehnika koje se koriste u tu svrhu.
| Tehnologija | Jednostavno rečeno… |
|---|---|
| Pozitivno potkrepljenje | Davanje nagrade kada dijete uradi nešto dobro. Na primjer: „Ako završiš domaći zadatak na vrijeme i kako treba, pustit ću te da igraš videoigru.“ |
| Ekonomija tokena | To je sistem sličan načinu na koji nastavnici dijele naljepnice u školi. Daju nešto poput zvjezdice za dobar rad, a kada sakupite dovoljno zvjezdica, dobijete veliku nagradu. Ovo se može koristiti i kod kuće. |
| Gubitak privilegija kao posljedica (trošak odgovora) | Ako dijete uradi nešto loše, lišava se privilegije ili nagrade. Na primjer: „Ako ne uradiš domaći zadatak, danas se nećeš moći igrati na računaru.“ |
| Time Out | Ovo je uobičajena kazna koja se često koristi za loše ponašanje kod male djece. Na primjer: „Ako udariš svoju sestru, moraš sjediti na stolici sama i tiho nekoliko minuta.“ |
Kako pomoći svom djetetu u školi?
Pored onoga što vi kao roditelji možete učiniti kod kuće, nastavnici također mogu pomoći vašem djetetu u školi. Važno je razgovarati s nastavnikom, objasniti djetetovu situaciju i postići dogovor. Evo nekih stvari koje nastavnici mogu učiniti:
- Obezbjeđivanje odvojenog, mirnog mjesta za pisanje odgovora na ispite i ispitne radove.
- Postavite djetetovu klupu ispred učionice, dalje od ometajućih elemenata.
- Davanje više vremena za ispite.
- Promjena količine domaćih zadataka.
- Dajte djetetu priliku da se malo kreće tako što ćete mu dati mali zadatak, poput odlaska u biblioteku da pomogne nastavniku/nastavnici.
- Uklanjanje stvari poput gumica koje odvlače pažnju.
Poruka za ponijeti kući
- Prvi i najvažniji tretman koji se preporučuje za dijete s ADHD-om, posebno dijete predškolske dobi, je bihevioralna terapija.
- Najvažniji terapeut u ovom tretmanu ste vi, roditelji djeteta. Stoga je učešće u programima obuke roditelja neophodno.
- Budite dosljedni i konzistentni u nagrađivanju djeteta za dobro ponašanje i posljedicama za loše ponašanje .
- Ovo je timski napor.Roditelji, ljekari i nastavnici koji rade zajedno mogu ubrzati rezultate.
- Ovo nije nešto što će se promijeniti preko noći. Budite strpljivi i uporni . Sigurno ćete vidjeti pozitivnu promjenu u životu vašeg djeteta.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar