Kao odrasla osoba, da li vam je ponekad teško obavljati svakodnevne zadatke? Da li ste umorni od zaboravljanja stvari, problema s pažnjom ili stalnog kašnjenja? To nisu samo nasumične stvari, već mogu biti posljedica ADHD-a ( poremećaja pažnje s hiperaktivnošću ), koji može pogoditi i odrasle. Praktični problemi i izazovi koje ovi simptomi uzrokuju u našim životima su ono što medicinski nazivamo "funkcionalnim oštećenjima".
Kako simptomi ADHD-a postaju problemi u svakodnevnom životu?
Jednostavno rečeno, simptom ADHD-a je da vam se pažnja lako ometa. 'Funkcionalno oštećenje' je utjecaj koji ovo ometanje ima na vaš život, posao i odnose. Drugim riječima, ovo je priča o krajnjem rezultatu simptoma.
Razmislite o tome na ovaj način. Osoba s ADHD-om ima poteškoća s upravljanjem vremenom. To je simptom. Šta se zbog toga događa?
- Uvijek kasni na posao.
- Ne možete na vrijeme završiti posao koji vam je dodijelio šef.
- Pogrešno procjenjujete vrijeme potrebno za obavljanje zadatka. Mislite da ga možete završiti za dva sata, ali vam oduzima cijeli dan.
- Greške se dešavaju kada žurite na posao u zadnji čas.
Ove stvari vide i drugi u kancelariji. Tada ocjene učinka koje dobijete mogu biti loše. Možda čak i posao možete izgubiti. Razumijete? Simptom nemogućnosti upravljanja vremenom postao je 'funkcionalni poremećaj' koji utiče na vaš posao.
ADHD nije lijenost ili karakterna mana. To je medicinsko stanje povezano s funkcijom mozga.
Glavni problemi koji se mogu javiti zbog ADHD-a (funkcionalnih oštećenja)
Simptomi ADHD-a mogu utjecati na mnoge aspekte života. Pogledajmo neke ključne primjere.
| Simptom ADHD-a | Funkcionalno oštećenje |
|---|---|
| Teškoće u upravljanju novcem (Impulsivno trošenje) | Trošite novac na kreditnoj kartici za šta god želite. Na kraju kasnite s plaćanjem stvari poput računa za struju ili vodu, a ponekad zaboravite kada ste pod hrpom papirologije. To može dovesti do povećanja duga i nižeg kreditnog rejtinga. |
| Teškoće u održavanju pažnje (Nepažnja) | Glava vam luta dok neko priča. Ne možete zaista slušati šta govore. Mogu se iznervirati kada morate slušati nešto što je neko ponavljao iznova i iznova. Zbog toga vas ljudi mogu doživljavati kao "nepouzdanog" i "neodgovornog". |
| Lako se ometa (Lako se ometa) | Ako razmišljate o nečem drugom dok vozite, mogli biste proći kroz crveno svjetlo. To bi moglo uzrokovati nesreću za vas ili nekog drugog. Ako ne možete ići na posao tokom nekoliko dana dok vam je automobil u garaži na popravci, to će ponovo uticati na vaš posao. |
| Problemi u vezi | Problemi se mogu pojaviti u braku, u porodici i s prijateljima. Stvari poput zaboravljanja obećanja i neslušanja druge osobe mogu dovesti do nestabilnih veza, pa čak i do razdvajanja i razvoda. |
Od kada se ovi problemi pojavljuju?
Ako imate ADHD kao odrasla osoba, to znači da imate to stanje od djetinjstva . Možda ste imali loše ocjene u školi i problema u slaganju s drugom djecom.
Ali kako se životne odgovornosti povećavaju, poput srednje škole, kampusa, posla, plaćanja računa, braka i djece, ovi problemi počinju jasnije da se pojavljuju .
Da li su pogođeni i drugi problemi mentalnog zdravlja?
Da. Ovo je veoma važna stvar. Istraživanja su pokazala da skoro 80% odraslih osoba sa ADHD-om ima barem još jedno mentalno zdravstveno stanje. Najčešći od njih uključuju:
- Anksiozni poremećaji
- Poremećaji raspoloženja / Depresija
Ponekad problemi koje imate u životu nisu isključivo posljedica ADHD-a, već i drugih mentalnih zdravstvenih stanja koja se mogu istovremeno javljati. Zato je važno postaviti tačnu dijagnozu.
Šta radimo po pitanju ovih problema?
Često odrasli traže medicinsku pomoć zbog ADHD-a zbog ovih takozvanih "funkcionalnih oštećenja" ili utjecaja na njihove živote koji ne mogu podnijeti. Dobra vijest je da se uz pravi tretman ovi problemi mogu kontrolirati i vaš život se može vratiti na pravi put.
Dakle, ako sumnjate da imate ove simptome, evo šta trebate učiniti.
1. Budite svjesni: Prvo, istražite i pročitajte više o ADHD-u. Ovaj članak je dobar korak ka tome.
2. Posjetite ljekara: Zatim se obratite svom porodičnom ljekaru . Nakon što mu objasnite svoje brige, on će vas, ako je potrebno, uputiti psihijatru ili psihologu koji ima posebnu obuku i iskustvo u radu s ADHD-om kod odraslih.
3. Pridržavajte se plana liječenja: Ako vam ljekar dijagnosticira ADHD, kreirat će plan liječenja koji je prilagođen vama. On može uključivati stvari poput:
- Lijekovi: Lijekovi koji pomažu u kontroli simptoma ADHD-a.
- Upravljanje vremenom i organizacijske vještine: Metode koje vam pomažu da ostanete organizovani i tačni.
- Terapija razgovorom: Pomaže vam da poboljšate svoje obrasce razmišljanja i navike, kao i da upravljate drugim problemima mentalnog zdravlja poput anksioznosti i depresije.
- Trener za ADHD: U nekim slučajevima, možda ćete htjeti potražiti pomoć stručnjaka koji vam može pružiti praktične savjete o postizanju dnevnih ciljeva.
Ako vam je već dijagnosticiran ADHD, ali se borite s problemima u životu, obavezno ponovo razgovarajte sa svojim ljekarom. Objasnite kroz šta prolazite. On ili ona vam mogu pomoći da razvijete plan liječenja koji je pravi za vas.
Poruka za ponijeti kući
- Uobičajeno je da i odrasli imaju ADHD. To je stanje koje je prisutno od djetinjstva.
- Utjecaji simptoma ADHD-a na posao, odnose i upravljanje novcem nazivaju se "funkcionalni poremećaji".
- Shvatite da ovo nije lijenost ili slabost karaktera s vaše strane. To je izlječivo medicinsko stanje.
- Ako sumnjate da imate ADHD, veoma je važno potražiti tačnu dijagnozu i liječenje od iskusnog ljekara.
- Uz pravilan tretman, možete uspješno upravljati simptomima ADHD-a i problemima koji iz njega proizlaze, te živjeti uspješan život.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar