Da li često izostajete s posla? Ne možete se sjetiti gdje su vam bili ključevi ili torbica? Da li vam je teško da se koncentrišete kada neko priča? Većina nas misli da su to normalne stvari. Ali ponekad iza njih može postojati razlog koji ne znamo. Danas govorimo o poremećaju pažnje i hiperaktivnosti ili ADHD-u , stanju koje je također često među odraslima, ali ga mnogi ljudi ne prepoznaju.
Mnogi ljudi misle da ADHD pogađa samo malu djecu. Ali istina je da mnogi ljudi koji su imali ADHD kao djeca, a kojima nije dijagnosticiran, nastavljaju patiti od njega i kao odrasli. Možda nećete biti toliko nestašni i nervozni kao što ste bili kad ste bili dijete. Ali kao odrasla osoba, simptomi ADHD-a mogu se manifestirati na različite načine.
Kako ADHD utiče na odrasle?
Postojanje ADHD-a u odrasloj dobi uglavnom utiče na stvari poput:
- Teškoće u održavanju pažnje: Teško je održati koncentraciju na jednoj stvari , bilo da je to na poslu, na sastanku ili kada neko priča. Vaš um neprestano juri.
- Impulsivnost: Činjenje i izgovaranje svega što vam odmah padne na pamet, bez razmišljanja o posljedicama.
- Teškoće u organizaciji posla: Teškoće u organizaciji posla, izvršavanju zadataka na vrijeme i održavanju urednosti.
- Nemir : Osjećaj nemira, nemogućnost ostajanja na jednom mjestu, stalno mrdanje prstima i nogama.
Ovi problemi mogu imati veliki utjecaj na vaš posao, porodični život, društvene odnose, pa čak i vaše samopoštovanje. Ali dobra vijest je da postoje vrlo učinkoviti tretmani za ovo.
Kako liječiti? - Ovo je timski rad.
Ne postoji jedinstveno rješenje kada je u pitanju liječenje ADHD-a. To je multimodalni tretman . To jest, kombinuje lijekove, strategije ponašanja, trening životnih vještina i terapiju.
Najvažnije je da razgovarate sa svojim ljekarom , shvatite kako ADHD utiče na vas konkretno i razvijete plan liječenja koji vam odgovara.
Zamislite, ako je vaš glavni problem nemogućnost da na vrijeme završite posao u kancelariji, potrebna vam je pomoć u razvoju vještina koje to odgovaraju. Ili, ako je problem u vašim porodičnim odnosima, trebate se fokusirati na taj aspekt i potražiti savjetovanje.
Glavni lijekovi za ADHD
Za mnoge ljude, lijekovi su važan dio upravljanja ADHD-om. Ali može proći neko vrijeme dok se ne pronađu pravi lijekovi i doza za vas. To je kao da kupujete naočale. To je kao da isprobavate naočale dok ne pronađete pravi broj za svoje oči.
| Kategorija lijeka | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Stimulansi | Ovo su najčešći lijekovi prve linije. Djeluju tako što povećavaju aktivnost hemikalija (neurotransmitera) u mozgu koje pomažu u kontroli pažnje i ponašanja. Primjeri uključuju metilfenidat i lizdeksamfetamin . Lijekovi dugog djelovanja, koji obično traju 10-14 sati, najbolji su za odrasle. |
| Nestimulansi | Preporučuju se osobama koje teško podnose nuspojave stimulativnih lijekova ili ih ne mogu koristiti iz drugih zdravstvenih razloga. Primjer je Atomoxetine (Strattera) . |
| Antidepresivi | Iako ovo nisu odobreni lijekovi za ADHD, mogu pomoći nekim ljudima da poboljšaju pažnju i kontroliraju impulzivnost. Mogu biti posebno korisni ako je ADHD praćen stanjima poput anksioznosti ili depresije. Primjer je bupropion (Wellbutrin) . |
Stvari koje trebate znati o stimulativnim drogama
Iako su ovi lijekovi veoma efikasni, postoji nekoliko stvari koje biste trebali znati o njima.
| Važne informacije o stimulansima | |
|---|---|
| Uobičajene nuspojave | |
| Gubitak apetita, nesanica, suha usta, glavobolja, blago ubrzanje rada srca i krvnog pritiska, nemir. (Većina ovih simptoma se može kontrolisati prilagođavanjem doze ili promjenom doba dana kada uzimate lijek.) | |
| Kada se ovi lijekovi NE preporučuju | |
|
Najvažnije je da nikada ne započinjete, ne prekidate ili ne mijenjate lijekove sami bez savjeta ljekara.
Zar sami lijekovi nisu dovoljni? Terapija razgovorom je također vrlo važna!
Da! U stvari, pravi lijek za vas i podrška dobrog savjetnika su vrlo moćna kombinacija. Savjetovanje može pomoći vama i vašoj porodici da saznate šta je ADHD i kako se nositi s problemima koje on donosi.
Postoje dvije glavne metode savjetovanja:
1. Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): Jednostavno rečeno, uči vas kako da prepoznate svoje negativne misli i postupke, promijenite ih i steknete kontrolu nad svojim životom. Ovo je veoma korisno za rješavanje problema na poslu i u vezama.
2. Porodično i bračno savjetovanje: ADHD ne utiče samo na vas. Utiče i na vašu porodicu. Ovo savjetovanje može pomoći svima da shvate da ovo nije samo vaša lijenost ili zaboravnost, već je ovo zdravstveno stanje. Također vam može pomoći da naučite komunikacijske vještine potrebne za međusobnu podršku na ovom putovanju.
Može li ADHD biti praćen drugim mentalnim problemima?
Osobe s ADHD-om imaju veću vjerovatnoću da imaju i druge probleme s mentalnim zdravljem, kao što su anksioznost, depresija i poremećaji uzrokovani upotrebom supstanci. Kada dva ili više ovih stanja postoje istovremeno, plan liječenja treba pažljivo osmisliti.
Na primjer, neki stimulativni lijekovi za ADHD mogu povećati anksioznost, pa ako imate oba stanja, vaš ljekar će odlučiti hoće li prvo liječiti stanje koje uzrokuje najviše problema.
Stoga je veoma važno da otvoreno razgovarate sa svojim ljekarom o svemu što osjećate, bez obzira koliko je to malo. Tek tada možete razviti najbolji i najsigurniji plan liječenja za vas.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD je izlječivo medicinsko stanje koje pogađa ne samo djecu već i odrasle.
- Simptomi ADHD-a kod odraslih mogu se razlikovati od onih u djetinjstvu. Uglavnom uključuju probleme s pažnjom, organizacijom i kontrolom impulsa.
- Lijekovi, terapija i promjene načina života su važni za liječenje. Ovo je timski rad.
- Da biste odabrali tretman koji vam odgovara, otvoreno i iskreno razgovarajte sa svojim ljekarom. Recite mu sve što osjećate, čak i o nuspojavama.
- Uz pravilnu podršku i liječenje, sasvim je moguće da osoba s ADHD-om živi vrlo uspješan i sretan život.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar