Hajde da saznamo više o vašoj erekciji. Hajde da pravilno shvatimo ove stvari!

Kako ste? Danas ćemo razgovarati o temi koja je važna mnogim ljudima i ponekad je pomalo neugodno o njoj pričati, ali svakako vrijedi biti svjestan nje. To je muško seksualno uzbuđenje, ili ono što na engleskom zovemo "erekcija". Otvoren razgovor o ovome je vrlo važan, jer je povezan s vašim zdravljem, kao i s vašom srećom.

Šta je tačno erekcija?

Jednostavno rečeno, erekcija je kada više krvi teče u vaš penis, uzrokujući da postane tvrd i uvećan. Kada se penis napuni krvlju, postaje uspravan i proteže se od vašeg tijela. Većinu vremena, erekcija se javlja kada ste seksualno uzbuđeni ili imate seksualne misli. Međutim, ponekad se erekcija može pojaviti bez ikakvog razloga. To je normalno. Kao što ova erekcija nestaje nakon ejakulacije, može nestati i ako ne ejakulirate.

Kako struktura penisa pomaže u tome?

Da biste u potpunosti razumjeli kako dolazi do ovog podmlađivanja, korisno je imati malo razumijevanja o tome kako je penis napravljen. Razmislite o tome, penis je vrlo složen sistem.

• U osnovi, u penisu postoje dvije komore koje se protežu uzdužno. One se nazivaju "corpora cavernosa". Unutar njih nalazi se mreža krvnih sudova koji su oblikovani poput spužve. Baš kao što se prostori u spužvi pune vodom, ovi prostori se mogu ispuniti krvlju.
• Zatim, cijev koja izvodi urin i spermu (tečnost koja sadrži spermu) iz tijela, "uretra", nalazi se ispod ove dvije komore "corpora cavernosa".
• Penis također sadrži posebno tkivo (erektilno tkivo) koje pomaže pri erekciji, dvije glavne arterije i nekoliko vena, te brojne živce.
• Najduži dio penisa naziva se "osovina".
• Osjetljivi dio na vrhu penisa nazivamo "glans".
• Ovaj otvor (meatus) na vrhu penisa je mjesto gdje izlaze urin i sperma.

Sada vjerovatno imate neku predstavu o tome šta se nalazi unutar penisa, zar ne?

Kako se tačno dešava ova revitalizacija?

U redu, sada da vidimo kako se dešava ova takozvana revitalizacija. Ovo je veoma nevjerovatan proces.

Sve počinje u vašem mozgu. Kada primite senzorni stimulus (kao što je dodir) ili imate seksualnu misao, vaš mozak šalje poruke vašem penisu putem živaca.

Jednostavno rečeno, ove poruke govore mišićima u prethodno spomenutom spužvastom dijelu penisa koji se naziva "corpora cavernosa" da se opuste. Tada se krvni sudovi otvaraju, omogućavajući krvi da teče i ispunjava prostor. Kada se krv napuni, ona se zarobljava unutra sistemom posebnih ventila pod visokim pritiskom, što sprečava njeno lako isticanje. Tada penis postaje uspravan, odnosno postaje tvrd i uspravan.

Također postoji jaka membrana oko corpora cavernosa, nazvana tunica albuginea. Ona pomaže u održavanju čvrstoće i elastičnosti krvi unutar penisa, sprječavajući njeno curenje.

Kako erekcija nestaje? Kada se mišići u penisu ponovo kontrahuju, krv prestaje da teče. Zatim se pritisak smanjuje, ventil se otvara i krv se vraća nazad. Nakon toga se penis vraća u svoje normalno stanje, koje je "mlitav". Razumijete li?

Hoćemo li razgovarati i o prosječnoj veličini erektilnog penisa?

Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju, a neki se zbog toga nepotrebno brinu. Kaže se da je erektni penis obično dug oko 13 centimetara.

Ali evo nečega što svakako trebate zapamtiti: ne postoji uvijek velika korelacija između veličine penisa kada je mlitav i veličine kada je u erekciji. Ponekad penis koji izgleda mali kada je mlitav može biti duži nego što je normalno kada je u erekciji. Zato se ne brinite samo o veličini.

Koje su vrste seksualnog uzbuđenja?

Mnogi ljudi misle da se seksualno uzbuđenje javlja samo tokom seksa. Ali to nije slučaj. Postoje tri vrste uzbuđenja:

1. Refleksogene erekcije: One se javljaju kada dodir stimuliše vaše genitalije . Ova vrsta erekcije se javlja tokom masturbacije ili seksualne predigre, kao što možete očekivati.

2. Psihogene erekcije: Javljaju se kada razmišljate o seksualnim stvarima, imate seksualna sjećanja ili seksualne fantazije. Nije uključen fizički kontakt, već mentalne misli.

3. Noćne erekcije: To su erekcije koje se javljaju dok spavate. Posebno su česte tokom dubokih faza sna. Zbog toga se ponekad možete osjećati uspravno kada se probudite ujutro.

Zašto neki ljudi ne mogu pravilno postići erekciju? (Erektilna disfunkcija – ED)

Ponekad se desi da ne možete postići ili održati erekciju dovoljno jaku za seksualni odnos. To nazivamo " erektilna disfunkcija ". Ovo je vrlo često stanje koje pogađa najmanje 10% muškaraca. Dakle, ovo nije problem koji pogađa samo vas.

Postoji niz razloga koji mogu uzrokovati erektilnu disfunkciju (ED):

• Vaskularna bolest: Krvne žile koje opskrbljuju penis krvlju mogu se suziti ili začepiti. To može biti uzrokovano visokim krvnim pritiskom , visokim holesterolom, dijabetesom melitusom iliAteroskleroza (zadebljanje zidova arterija) uzrokovana stvarima poput pušenja .
• Neurološki poremećaji: Moždani udar , dijabetes ili druge neurološke bolesti mogu oštetiti živce koji prenose signale do penisa.
• Psihološko stanje: Stvari poput stresa, depresije i anksioznosti u vezi s performansama mogu biti glavni faktori.
• Trauma: Trauma penisa ili okolnog područja također može uzrokovati erektilnu disfunkciju.
• Određeni lijekovi: Neki lijekovi koje uzimate također mogu utjecati na vašu plodnost. Stoga je važno razgovarati sa svojim ljekarom o lijekovima koje uzimate.
• Operacija: Neke operacije izvedene na prostati i mokraćnoj bešici takođe mogu uzrokovati ova stanja.

Koji tretmani su dostupni da vam pomognu u oporavku?

Dobra vijest je da danas postoje tretmani koji mogu pomoći kod erektilne disfunkcije. Vaš ljekar može procijeniti vaše stanje i preporučiti tretman koji je najbolji za vas.

• Oralni lijekovi: Često se prvo isprobavaju oralni lijekovi. Na primjer, vaš ljekar može propisati lijekove kao što su sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ili tadalafil (Cialis®).
• Terapija testosteronom: Ponekad nedostatak hormona testosterona može biti uzrok ovog problema. Ako je tako, vaš ljekar može preporučiti terapiju testosteronom.
• Drugi nehirurški tretmani: Ako sami lijekovi ne djeluju, postoje i drugi nehirurški tretmani.
• „Vakuumski uređaj za erekciju“ (pumpa za penis): Ovo pomaže u uvlačenju krvi u penis i stvaranju erekcije.
• Injekcije u penis: Ovo je metoda ubrizgavanja određenih lijekova direktno u penis.
• Mali komadići lijeka koji se ubacuju u penis ("supozitorije").
• Tretmani zasnovani na istraživanjima: Neki noviji tretmani, poput „fokusirane terapije udarnim talasima niskog intenziteta“, još uvijek se istražuju. Međutim, neki tretmani, poput „terapije radijalnim talasima“, također su se pokazali manje efikasnim za „(ED)“.

Važno: Prije početka bilo kojeg od ovih tretmana, mudro je razgovarati sa svojim ljekarom i odabrati metodu koja najbolje odgovara vašem stanju i potrebama.

Koliko dugo osoba obično može ostati živa?

Trajanje erekcije uveliko varira od osobe do osobe. Teško je reći koja je "normalna" dužina trajanja. To može biti nekoliko minuta, može biti nekoliko sati. Međutim , prosječno vrijeme potrebno da erekcija ejakulira tokom seksa je oko sedam minuta.

Postoji nekoliko stvari koje mogu uticati na dužinu trajanja vaše vitalnosti. Primjeri uključuju godine, lijekove, stres i konzumaciju alkohola.

Upozorenje! Ako imate erekciju koja traje duže od četiri sata, to je hitno medicinsko stanje. Ovo se naziva „prijapizam“. Ako se to dogodi, odmah se obratite hitnoj pomoći najbliže bolnice. Ovo može uzrokovati trajno oštećenje penisa.

Šta možemo učiniti da održimo dobro zdravlje?

Vaše tijelo je jedinstveno u načinu na koji može razviti i održati erekciju. Imajte na umu da se problemi s erekcijom mogu javiti i kako starite ili ako imate drugih zdravstvenih problema. Ako smatrate da vaša erekcija nije dovoljna za zadovoljavajući seksualni život, možete razgovarati sa svojim ljekarom i razviti plan liječenja.

Ali, generalno, postoji nekoliko stvari koje vam mogu pomoći da održite vitalnost:

• Jedite zdravu hranu i održavajte zdravu tjelesnu težinu koja vam odgovara.
• Poduzmite korake za kontrolu ili sprječavanje hroničnih stanja poput visokog krvnog pritiska i visokog holesterola. Ali zapamtite, neki lijekovi za ova stanja također ponekad mogu utjecati na vašu plodnost. Zato razgovarajte sa svojim ljekarom o tome.
• Redovno vježbajte . Većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje vježbanje najmanje 20-30 minuta dnevno.
• Izbjegavajte upotrebu droga, izbjegavajte pušenje, a ako pijete alkohol, činite to samo umjereno.
• Pokušajte smanjiti stres .

Konačno, najvažnija stvar koju treba zapamtiti

Dakle, nadam se da ste dobili neku jasniju sliku o temi seksualnog uzbuđenja o kojoj smo danas razgovarali. To je vrlo složen proces koji uključuje vaš mozak, nervni sistem i cirkulatorni sistem.

Zdrav libido je važan za vaše seksualno zdravlje, kao i za vaše mentalno zdravlje. Ponekad stanje koje se naziva "erektilna disfunkcija (ED)" može biti rani znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema, poput bolesti srca.

Stoga, ako imate bilo kakvih pitanja, nedoumica ili sumnji u vezi sa svojom plodnošću, ne oklijevajte da razgovarate sa ljekarom. Danas postoji mnogo dobrih tretmana koji mogu pomoći kod ovih stanja. Vaš ljekar će vas saslušati i pružiti vam potreban savjet i liječenje.