Kako živjeti s Alzheimerovom bolešću na dnevnoj bazi? Hajde da razgovaramo

Normalno je osjećati se preplavljeno i uplašeno kada vi ili vaša voljena osoba imate Alzheimerovu bolest. Možda vam na pamet padnu pitanja poput "Šta da radim sada?" i "Kakav će mi biti život u budućnosti?". Ali iako ovo može biti izazov, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti da bismo dobro živjeli s ovim stanjem na dnevnoj bazi. Neki dani su odlični, a neki dani su malo teški. Ali uz planiranje i malo vježbe, možemo olakšati ovo putovanje. Da vidimo kako.

Šta radite s problemima s pamćenjem?

Glavni simptom ove bolesti je postepeni gubitak pamćenja. Ali postoje neki jednostavni načini na koje možemo pomoći u tome. Možda će biti potrebno malo eksperimentiranja da biste pronašli metodu koja vam odgovara.

Jednostavno rečeno, steknite naviku da sve zapisujete. Uvijek sa sobom držite malu bilježnicu ili svoj trenutni pametni telefon. U nju zapišite sljedeće stvari:

• Važni brojevi telefona (uže porodice, doktora)
• Imena ljudi koje upoznaješ
• Dobre ideje koje mi padaju na pamet
• Zakazivanje pregleda kod doktora
• Vaša kućna adresa i put koji vodi kući

Postavite male podsjetnike po kući. Na primjer, zapišite vrijeme kada trebate uzeti lijek i zalijepite ga blizu trpezarijskog stola. Označite svoje kuhinjske ormariće, ladice i ormariće riječima ili slikama. Na primjer, "Šećer", "Listovi čaja". Ovo će ih olakšati pronalaženje. Također, recite članu porodice ili prijatelju od povjerenja da vas nazove kako bi vas podsjetio na važne stvari tokom dana, posebno kada je vrijeme za uzimanje lijeka.

Kako pravilno isplanirati dan?

Planiranje dana smanjit će nepotreban stres na vašem umu. Nemojte žuriti sa svime.

• Dajte prioritet stvarima u kojima uživate: Radite stvari u kojima uživate sami, na siguran način, kao što je čitanje knjiga, obavljanje sitnih poslova u vrtu ili bavljenje vjerskim aktivnostima.
• Iskoristite svoje najbolje vrijeme: Postoje određena doba dana kada ste najosvježiji i u najboljoj formi. Obično je to jutro. Iskoristite ta vremena da obavite važan posao.
• Ne paničite: Ne žurite sa svojim poslom. Ne paničite čak ni ako vas neko natjera da paničite (brinete se). Ako vam je nešto teško uraditi, napravite pauzu. Nikada se ne ustručavajte da zatražite pomoć ako je potrebna.

Šta možete učiniti da izbjegnete očaj?

Čak i na poznatim mjestima, ponekad može biti teško snaći se. Zato budite svjesni ovih stvari kada izlazite.

• Ne idite sami: Kada izlazite, posebno na nepoznato mjesto, povedite člana porodice ili prijatelja sa sobom.
• Držite svoju adresu pri ruci: Gdje god da idete, uvijek držite karticu u torbici ili džepu s adresom odredišta, kućnom adresom i kontaktnim brojem telefona.
• Zatražite pomoć: Ako se osjećate izgubljeno, zatražite pomoć od nekoga u blizini. U redu je objasniti: "Imam malo problema s pamćenjem."

Kako možete olakšati komunikaciju s drugima?

Komunikacija može biti malo teška, ali uz nekoliko jednostavnih savjeta, može se znatno olakšati. Ovi savjeti su važni i za pacijenta i za one koji razgovaraju s pacijentom.

Savjet vama (pacijentu):

• Ne žurite: Ne žurite kada govorite. Pažljivo birajte riječi.
• Zamolite osobu da ponovi: Ako ne razumijete šta osoba s kojom razgovarate govori, zamolite je da to ponovi. Ili je zamolite da govori malo sporije.
• Odaberite tiho mjesto: Teško je razgovarati na mjestima s vanjskom bukom, poput zvuka televizora ili radija. Razgovarajte na mjestu koje je što tiše.

Savjet za one koji brinu o vama:

Strpljenje i razumijevanje su veoma važni prilikom komunikacije s osobom koja boluje od Alzheimerove bolesti. Evo nekoliko praktičnih savjeta za to.

Šta misliš o vožnji?

Ovo je veoma osjetljiva tema, ali sigurnost mora biti na prvom mjestu.

Dok se to ne dogodi, pokušajte voziti samo na cestama koje su vam poznate. Ako je potrebno, možete razgovarati i o mogućnosti testiranja vozačkih vještina u Odjelu za motorna vozila.

Vaša putovanja ne moraju prestati zato što ne možete voziti. Možete zamoliti porodicu i prijatelje da vam pomognu s putovanjima. Također možete instalirati usluge poput Ubera i PickMea na svoj telefon i zamoliti nekoga da vas nauči kako ih koristiti.

Kako mogu osigurati svoju sigurnost kod kuće?

Veoma je važno da svoje kućno okruženje učinite sigurnim. Mnogo je lakše raditi ove stvari u ranoj fazi bolesti i pretvoriti ih u naviku.

• Potražite pomoć: Pronađite načine da dobijete pomoć sa stvarima poput kupovine, kućanskih poslova i kuhanja.
• Ključ od kuće: Dajte komšiji od povjerenja rezervni ključ od vaše kuće.
• Važni brojevi: Zapišite brojeve ljudi koje trebate pozvati u hitnom slučaju (porodica, ljekar, hitna pomoć) velikim slovima i držite ih pored telefona.
• Dnevni zdravstveni pregled:Zovite ih svakodnevno da provjerite kako ste, dođite i provjerite ih ili zamolite člana porodice ili prijatelja da dođe i provjeri vas.
• Upravljanje novcem: Podesite direktan depozit za stvari poput vaše penzije. Ako ste u teškoj situaciji, odaberite nekoga kome vjerujete da upravlja vašim finansijama, sastanite se s advokatom i pripremite potrebne pravne dokumente (npr. punomoć). Veoma je važno da to učinite što je prije moguće .

Važno je shvatiti da će vam jednog dana možda biti teško živjeti samostalno. Ali u ranim fazama bolesti, uz podršku porodice, prijatelja i usluga u zajednici, mnogi ljudi mogu dobro funkcionirati. Jednostavne promjene i sigurnosne mjere poput ovih mogu napraviti veliku razliku u vašem životu.