Da li se često osjećate iscrpljeno i bez energije kada ste u društvenom okruženju ili kada razgovarate s drugima? Ponekad možete pomisliti: "Ja sam jednostavno takav/takva" ili "Malo sam drugačiji/a od drugih." Možda čak i sebe krivite za te razlike i teškoće koje imate u suočavanju s društvom. Ali iza ovih stvari može postojati medicinski razlog o kojem ne razmišljate, naime, poremećaj iz autističnog spektra , koji se dijagnosticira u odrasloj dobi.
Zašto to nisam mogao prepoznati dok nisam postao odrastao?
Mnogi se ljudi pitaju: "Autizam je nešto što se prepoznaje u djetinjstvu, zar ne? Kako se može previdjeti do odrasle dobi?" U stvari, autizam nije stanje s jednim skupom simptoma. Više je nalik spektru. Kod nekih ljudi dijagnoza se postavlja u vrlo ranoj dobi jer su simptomi toliko jaki da se prepoznaju u ranoj dobi. Ali kod drugih su ovi simptomi vrlo suptilni. Dobro se snalaze u svakodnevnim aktivnostima, učenju i radu. Stoga se ovi simptomi mogu zamijeniti za dio njihove ličnosti ili za neko drugo stanje, na primjer, poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) ili anksioznost.
Zamislite majku koja zna da njena djeca imaju autizam, ali nikada nije pomislila da bi i sama mogla imati taj poremećaj. Godinama je mislila da njeno dijete ima strah od društvenih interakcija ili da su navike poput grickanja noktiju i uvijanja kose samo njene "hirovi". Ali to zapravo mogu biti znaci autizma.
Dobijanje dijagnoze ne znači da ste etiketirani. To je kao ključ za razumijevanje sebe.
Šta je "autistično sagorijevanje"?
Ovaj intenzivan umor i iscrpljenost su glavni problem s kojim se mnogi ljudi s dijagnozom autizma suočavaju u odrasloj dobi. To se naziva "autistično sagorijevanje" .
Jednostavno rečeno, evo šta se dešava: Kao osoba s autizmom, vaši društveni znakovi i ponašanje su malo drugačiji. Ali od malih nogu pokušavate biti kao i svi ostali. Trudite se da "maskirate" svoje pravo ja, da se uklopite, da se smijete i razgovarate sa svima i da se pridružite njihovim šalama.
Zamislite to kao da cijeli dan igrate lik koji vam se ne sviđa. Kada živite ovako, godinama skrivajući svoj pravi identitet, vaš um i tijelo osjećaju nepodnošljiv pritisak. To nazivamo "izgaranjem autizma ".
Zato biste uvijek trebali:
- Možete se osjećati veoma umorno i bez energije .
- Mogu se pojaviti simptomi depresije .
- Anksioznost se može povećati.
- Ponekad se možete osjećati kao da vam je dosadno u životu.
Mnogi ljudi traže medicinski savjet zbog ovog "izgaranja". Traže pomoć nakon nekog incidenta, na primjer kada se pitaju: "Zašto nemam energije kao svi ostali?" ili kada ih šef ukori jer su propustili društveni znak na poslu.
Koji su simptomi koji se mogu previdjeti kod odraslih osoba s autizmom?
Možda čak mislite da su ove osobine dio vaše ličnosti. Provjerite da li su vam poznate.
| Karakteristika/Problem | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Teškoće u društvenim odnosima | Teško je razumjeti emocije, izraze lica i šale drugih ljudi. Teško je započeti i nastaviti razgovor. Ćaskanje je veoma zamorno. |
| Senzorni problemi | Glasni zvukovi, jaka svjetla, jaki mirisi i određene vrste odjeće mogu biti nepodnošljivi. Supermarket ili mjesto s puno ljudi može biti vrlo stresno za vas. |
| Ponavljajuće ponašanje (stimulacija) | Stvari koje radite da biste se smirili. Na primjer, grickanje noktiju, uvrtanje kose, stvaranje zvukova prstima, ljuljanje naprijed-nazad. |
| Strast za određenim stvarima | Vrlo duboko i strastveno govori o određenoj temi (npr. vozovi, historija, računari). Voli pričati samo o tome. |
| Nespremnost na promjenu | Zaista volim svoju dnevnu rutinu i poznate stvari. Ako dođe do nagle promjene, osjećam se vrlo nelagodno i anksiozno. |
Zašto žene ne primjećuju simptome?
Ne samo u našem društvu, već i širom svijeta, autizam se nedovoljno dijagnosticira kod žena i djevojčica. Glavni razlog za to je što su žene bolje u maskiranju/kamufliranju svojih simptoma od muškaraca. One posmatraju kako se ljudi ponašaju u društvu i pokušavaju se ponašati na isti način. Dakle, spolja izgledaju normalno. Ali iznutra pate. Zbog toga se žena možda mora više boriti da bi dobila pravilnu dijagnozu.
Dijagnoza i šta dalje raditi?
Ako sumnjate da imate ove simptome, najbolje što možete učiniti je da o tome razgovarate sa svojim ljekarom kojem vjerujete . On ili ona vas mogu uputiti savjetniku za mentalno zdravlje, poput psihijatra ili psihologa.
Doktori koriste smjernice DSM-V (Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, 5. izdanje) Američkog udruženja psihijatara za dijagnosticiranje poremećaja iz autističnog spektra (ASD). To uključuje detaljan razgovor o vašim simptomima, obrascima ponašanja i iskustvima iz djetinjstva.
Ne bojte se nakon što dobijete dijagnozu. To nije kraj vašeg života; to je novi početak.
1. Razumjeti sebe: Pronaći ćete odgovor na pitanje: "Zašto sam ovako dugo bio/bila?" Izgubit ćete ljutnju i frustraciju prema sebi i osjetit ćete saosjećanje i razumijevanje prema sebi.
2. Praktična pomoć: Postoje jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste pomogli svojim čulima. Na primjer, korištenje slušalica s poništavanjem buke kada idete na mjesta s puno ljudi. Nošenje sunčanih naočala kako biste se zaštitili od jake svjetlosti.
3. Identifikujte snage: Osobe s autizmom mogu koristiti svoju snažnu pažnju i interes za određene stvari kao snagu.
4. Pronalaženje zajednice: Danas, putem interneta, možete pronaći druge ljude koji imaju slična iskustva kao i vi. Razgovor s njima će vam pomoći da se osjećate manje usamljeno.
Najvažnije je da prihvatiš sebe takvima kakvi jesi, a ne da se stidiš toga što si drugačiji. Tada možeš živjeti sretno.
Poruka za ponijeti kući
- Poremećaj iz autističnog spektra može se dijagnosticirati u odrasloj dobi, čak i ako je bio previđen u djetinjstvu.
- Stalni umor, odbojnost prema društvenim interakcijama i senzorni problemi (buka, svjetlost) mogu biti simptomi autizma kod odraslih.
- Ovo nisu slabosti vaše ličnosti. To je stanje uzrokovano promjenama u nervnom sistemu.
- Postavljanje tačne dijagnoze može vam pomoći da bolje razumijete sebe, olakšate život i steknete mentalni mir.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s ovim, ne bojte se razgovarati sa svojim ljekarom . On ili ona će vam dati prave smjernice.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar