Trudnoća je vrijeme kada ćete postati majka i morate biti vrlo oprezni. Dakle, ponekad tokom ovog perioda, ako dođe do male komplikacije, prvo što ljekari kažu je da ostanete na 'mirovanju u krevetu', odnosno da mirujete u krevetu. U stvari, ako uzmete 5 trudnica u našoj zemlji, barem jednoj od njih je propisano mirovanje u krevetu na ovaj način. Ali da li ostanak u krevetu zaista pruža očekivane koristi? Ili može uzrokovati druge probleme? Hajde da danas detaljno razgovaramo o tome.
Zašto ljekari propisuju "mirovanje u krevetu"?
Obično će ljekar propisati mirovanje u krevetu trudnici ako postoje bilo kakve komplikacije. Zamislite ovo u ovakvoj situaciji.
- Ako postoje problemi s razvojem bebe u maternici.
- Ako vam je krvni pritisak veoma visok ili ako imate stanje poput preeklampsije .
- Ako krvarite iz vagine zbog stanja kao što je placenta previa ili abrupcija placente .
- Ako postoje znaci da će se beba poroditi prije termina (prijevremeni porođaj) .
- Ako je grlić maternice slab ( cervikalna insuficijencija ) .
- Ako postoji rizik od prijetećeg pobačaja .
U ovakvim slučajevima, mnogi ljudi vjeruju da mirovanje može smanjiti rizik od prijevremenog porođaja ili drugih komplikacija.
Ali iznenađujuće, do danas nije provedeno nijedno medicinsko istraživanje koje bi dokazalo da mirovanje u krevetu pomaže kod bilo kojeg od ovih stanja. Niti je utvrđeno da smanjuje rizik od komplikacija ili prijevremenog porođaja .
Mnogi doktori znaju za ovo. Ali misle: "Ne može škoditi, pa hajde da probamo." Nažalost, nova istraživanja pokazuju da mirovanje u krevetu nije tako nevino i da zapravo može biti opasno.
Koji su stvarni rizici mirovanja u krevetu?
Ostanak u krevetu može biti ogroman napor za vas, i fizički i psihički. Ovo su glavni rizici koje su istraživanja otkrila.
| Rizik | Jednostavno rečeno... (Objašnjenje) |
|---|---|
| Krvni ugrušci | Kada predugo ostajete na jednom mjestu, cirkulacija krvi se smanjuje, posebno u nogama, i mogu se stvoriti krvni ugrušci. To je opasno. |
| Depresija i anksioznost | Kada ste zaglavljeni kod kuće i ne možete ništa učiniti, možete osjetiti mnogo stresa, tuge i straha. |
| Slabost mišića i kostiju | Kada sjedite mirno bez vježbanja, snaga mišića i kostiju vašeg tijela se smanjuje. Potrebno je više vremena za oporavak nakon porođaja. |
| Niska porođajna težina | Neke studije pokazuju da bebe rođene od majki koje miruju u krevetu imaju veću vjerovatnoću da imaju nižu porođajnu težinu. |
| Porodični i finansijski pritisak | Ako ste zaposlena osoba, morate prestati raditi. Ne možete obavljati kućne poslove. To utiče na cijelu porodicu. |
Istraživanja pokazuju da što je duže i strože mirovanje u krevetu, to ovi neželjeni efekti mogu biti teži.
Ako doktor kaže "Mirovanje u krevetu", šta da radim?
U ovakvim trenucima , ne bojte se preispitivati savjet svog ljekara. Dobar ljekar bi uvijek trebao biti spreman objasniti razloge svojih odluka. Važno je da dobijete jasne odgovore.
Evo nekoliko pitanja koja možete postaviti svom ljekaru:
| Pitanja koja trebate postaviti svom ljekaru |
|---|
| Zašto mi doktor preporučuje mirovanje u krevetu? Koji je moj specifičan problem? |
| Šta podrazumijevate pod "odmorom u krevetu"? Da li morate ostati u krevetu cijeli dan? Ili je dovoljno odmoriti se neko vrijeme? |
| Je li ovo zaista neophodno? Postoje li neke druge opcije koje mogu učiniti? |
| Koje su specifične koristi za mene i moju bebu? Koliko te koristi nadmašuju rizike? |
| Šta o ovome kažu medicinska istraživanja? |
| Koje nuspojave mirovanje u krevetu može imati na mene ili moju bebu? |
Ako i nakon razgovora o ovim stvarima i dalje imate nedoumica, veoma je važno da potražite drugo mišljenje od drugog ljekara .
Ako morate mirovati u krevetu, kako to vrijeme provodite?
Ako ste vi i vaš ljekar razgovarali o tome i odlučili da je mirovanje u krevetu neophodno, saznajte tačno kako to učiniti. Riječ "mirovanje u krevetu" može biti vrlo nejasna. Zato jasno tražite ove stvari.
- Koliko dugo moram ostati ovako?
- Moram li cijeli dan ostati u krevetu? Mogu li ići na posao?
- Možeš li ustati da odeš u kupatilo i umiješ se?
- Možete li obavljati uobičajene kućne poslove i brinuti se o drugoj djeci?
- Trebate li izbjegavati dizanje teških predmeta?
- Postoji li poseban položaj u kojem bih trebao/trebala spavati?
- Je li u redu imati seks?
Mirovanje u krevetu je teško vrijeme i za um i za tijelo. Može biti vrlo zamorno i stresno. Stoga je na vama da ga učinite što podnošljivijim. Ovi savjeti će vam pomoći.
- Planirajte svoj dan: Napravite raspored za taj dan. Presvucite se ujutro i napravite spisak stvari koje želite raditi tog dana (poput čitanja knjige, gledanja filma, razgovora s prijateljem). Ovo će vam pomoći da izbjegnete dosadu.
- Vježbanje: Radite jednostavne vježbe koje vam je preporučio ljekar. Posebno pomicanje nogu može smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.
- Izgradite sistem podrške: Definitivno će vam trebati pomoć porodice i prijatelja da biste ovo prebrodili. Pustite ljude da dođu u vašu kuću. Ostanite u kontaktu sa svima putem telefona, e-pošte i poruka.
- Jedite i pijte zdravo: Jedite uravnoteženu prehranu bogatu vlaknima. Pijte puno vode. To će smanjiti rizik od problema poput zatvora.
- Zatražite pomoć: Ne stidite se tražiti pomoć. Ako vas neko pita: "Šta vam treba?", zatražite konkretnu pomoć, kao što je: "Možete li mi ovo nabaviti u prodavnici?"
- Naučite nešto novo: Počnite učiti novi jezik, gledajte YouTube videozapise o crtanju, naučite plesti. Ovo će vam održati um aktivnim.
Ako imate ove simptome, odmah se obratite ljekaru !
Ako razvijete bilo koji od ovih simptoma dok mirujete u krevetu, obratite pažnju na njih i odmah obavijestite svog ljekara.
| Simptom | Mogući uzrok i radnja |
|---|---|
| Vena na nozi mi je otečena i bolna. | Ovo bi mogao biti krvni ugrušak. Odmah obavijestite svog ljekara . |
| Otežano disanje ili bol u prsima. | Ovo bi mogao biti krvni ugrušak u nozi koji je dospio u pluća. Ovo je hitno stanje. Odmah idite na hitnu pomoć u bolnici. |
| Kontrakcije, vodenasti iscjedak ili drugi znaci porođaja. | Ovo mogu biti znaci prijevremenog porođaja. Odmah obavijestite svog ljekara . |
| Vaš krvni pritisak je viši nego što je doktor rekao. | Redovno provjeravajte krvni pritisak. Obavijestite svog ljekara ako je abnormalan. |
| Bebini pokreti izgledaju manje nego prije. | Pratite pokrete svoje bebe. Ako primijetite bilo kakve promjene, odmah obavijestite svog ljekara . |
Poruka za ponijeti kući
- Ne postoje naučni dokazi da je mirovanje u krevetu korisno za većinu komplikacija tokom trudnoće.
- Mirovanje u krevetu može predstavljati stvarne rizike , poput stvaranja krvnih ugrušaka, depresije i slabosti mišića.
- Ako vam ljekar prepiše mirovanje u krevetu, slobodno pitajte zašto i koje su prednosti i mane.
- Ako je mirovanje u krevetu neophodno, napravite jasan plan za njegovo upravljanje i zatražite podršku porodice i prijatelja.
- Budite svjesni znakova upozorenja i odmah se obratite svom ljekaru ako imate bilo kakvih nedoumica.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar