Radost koju osjećate kada saznate da mali gost dolazi u vaš život je neopisiva, zar ne? Ali je također normalno da se istovremeno osjećate pomalo uplašeno i anksiozno. Neke majke, posebno, mogu iskusiti povećane zdravstvene rizike tokom trudnoće. U ovakvim trenucima, bitno je da svom ljekaru tačno kažete šta mislite i osjećate i da dobijete potrebnu njegu. Zato danas razgovarajmo o tome kako da se zauzmete za sebe i pronađete prostor za svoj glas tokom cijele trudnoće.
Zašto je toliko važno razgovarati o ovome?
Iako je trudnoća prirodan proces, nije svačije tijelo isto. Neke osobe mogu biti izložene većem riziku zbog već postojećih stanja poput visokog krvnog pritiska i dijabetesa. Druge mogu iskusiti komplikacije zbog stanja poput fibroma maternice.
Razmotrimo, na primjer, medicinsko osoblje svjetski poznate teniserke Serene Williams u početku je nije slušalo kada je imala zdravstvenih problema nakon porođaja. Imala je historiju krvnih ugrušaka, ali kada je to spomenula, ignorisali su to. To nam pokazuje da bez obzira koliko ste poznati i upućeni, vaš zdravstveni tim ponekad možda zapravo ne sluša ono što imate za reći.
Dakle, uvijek imajte na umu da ste najvažniji član svog zdravstvenog tima. Vi najbolje znate svoje tijelo i šta osjećate.
Kako da direktno razgovaram sa doktorom?
Ne bojte se razgovarati sa svojim ljekarom o svojim strahovima i brigama. To je vaše pravo. Ljekari uvijek govore o raznim brigama i strahovima trudnica. Dakle, vaše pitanje nije čudno.
Priču možete započeti ovako:
"Doktore, malo sam zabrinuta zbog rizika tokom trudnoće. Možete li mi objasniti koje korake poduzimate da biste smanjili zdravstvene rizike za nekoga poput mene?"
Jednostavno pitanje poput ovog može otvoriti vrata odličnom razgovoru. Također će pomoći u izgradnji dobre komunikacije između vas i vašeg ljekara.
O čemu prvo treba razmisliti kada planirate bebu?
Najbolje je da o ovome razmislite što je prije moguće, prije nego što uopće pokušate zatrudnjeti. Ili, posjetite ljekara čim saznate da ste trudni.
Postoji nekoliko prednosti ranog planiranja:
- Najbolje za vasOdvojite vrijeme za odabir doktora : Važno je odabrati doktora koji vas sluša i strpljivo odgovara na vaša pitanja. Ako se ne osjećate ugodno razgovarajući s tim doktorom, imate dovoljno vremena da posjetite drugog doktora.
- Možete rano prepoznati rizike: Možete razgovarati sa svojim ljekarom o porodičnoj zdravstvenoj istoriji i svim bolestima koje imate, te rano obaviti potrebne testove.
| Stvari o kojima treba razgovarati | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Vaša i zdravstvena historija vaše porodice | Možete biti unaprijed svjesni nasljednih bolesti (dijabetes, visok krvni pritisak). |
| Fibroidi maternice | Neke žene mogu razviti komplikacije zbog ovoga. Rano otkrivanje olakšava liječenje. |
| Koje lijekove trenutno uzimate? | Neki lijekovi nisu pogodni tokom trudnoće, pa biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom i promijeniti ih. |
Šta da radim ako osjećam da me ne slušaju?
Ovo je nešto što mnogi ljudi doživljavaju. Bilo da ste u bolnici ili na klinici, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti ako ovo doživite.
1. Pitajte direktno: "Moram ovo malo detaljnije pojasniti. Postoji li još neko s kim mogu razgovarati o ovome?" Možda vas može uputiti stariji ljekar ili specijalista na odjeljenju.
2. Zatražite drugo mišljenje: Imate puno pravo reći: "Željela bih čuti mišljenje drugog specijaliste o ovome." Možete zatražiti da vas upute "specijalisti za majčinsko-fetalnu medicinu ", posebno ako je vaša trudnoća visokorizična.
Trebamo li biti svjesni preeklampsije?
Preeklampsija je opasno stanje uzrokovano visokim krvnim pritiskom tokom trudnoće. Veoma je važno biti svjestan toga.
- Provjeravajte krvni pritisak kod kuće: Ako je moguće, nabavite aparat za mjerenje krvnog pritiska (manžetnu za krvni pritisak) kod kuće.
- Budite svjesni faktora rizika:
- Krvni pritisak viši od 140/90.
- Iznenadni otok oko očiju, ruku i stopala.
- Uporna jaka glavobolja.
- Promjene vida (zamagljen vid).
- Postoji rizik čak i nakon porođaja: Ovo stanje se može javiti čak i nakon rođenja bebe. Stoga budite svjesni ovih simptoma nekoliko sedmica nakon rođenja bebe.
Mogu li imati normalan vaginalni porođaj nakon carskog reza? (VBAC)
Mnoge majke se pitaju mogu li roditi svoje sljedeće dijete vaginalno, ako je njihovo prethodno dijete rođeno carskim rezom. Ova metoda se naziva VBAC (Vaginalni porođaj nakon carskog reza) .
Postoji nekoliko prednosti vaginalnog porođaja nakon poroda nakon poroda (VBAC). Brži oporavak, manje krvarenja i manji rizik od infekcije su samo neke od njih.
Ali ovo nije moguće za svakoga. Vaš ljekar će donijeti ovu odluku na osnovu razloga vašeg prethodnog carskog reza, stanja vašeg ožiljka na maternici i vašeg trenutnog zdravstvenog stanja. Zato budite otvoreni o ovome sa svojim ljekarom.
Ponekad možete čuti da određena bolnica ima veću stopu carskih rezova. Nemojte se zbog toga uznemiriti. Uobičajeno je da bolnice koje prihvataju više visokorizičnih trudnoća imaju veće stope carskih rezova.
Da li ti sve ovo teško pada na srce?
Normalno je imati mnogo misli i zaboravljati stvari tokom trudnoće ('trudnički mozak'). Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste to kontrolisali.
- Zapišite pitanja: Zapišite pitanja koja želite postaviti doktoru u svesku. Na taj način nećete ništa zaboraviti.
- Povedite nekoga sa sobom za podršku: Kad god je moguće, povedite nekoga kome vjerujete, poput supruga, majke ili sestre, sa sobom na pregled kod ljekara. To može biti od velike pomoći da vas podsjeti na stvari koje biste mogli zaboraviti i da vam da snagu.
- Tražite pomoć, prihvatite pomoć: Nemojte reći "ne" kada vam drugi ponude pomoć. Trebat će vam puno odmora, posebno u prvih nekoliko sedmica nakon porođaja.
- Razmislite o svom mentalnom zdravlju: Ako osjećate stres, anksioznost ili depresiju, nemojte to ignorirati. Obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom o tome.Po potrebi će vas uputiti specijalisti za mentalno zdravlje.
Poruka za ponijeti kući
- Vi ste vođa svog tima za zdravlje tokom trudnoće, zato budite aktivni učesnik u svemu.
- Razgovarajte direktno sa svojim ljekarom o svojim strahovima, sumnjama i pitanjima.
- Ako osjećate da vas ne slušaju, ne bojte se zatražiti drugo mišljenje. To je vaše pravo.
- Budite dobro upoznati sa simptomima opasnih stanja poput preeklampsije.
- Izgradite snažan sistem podrške oko sebe, koji se sastoji od vaše porodice i prijatelja.
- Vodite računa o svom mentalnom zdravlju, kao i o fizičkom zdravlju. Ako se osjećate loše, razgovarajte o tome.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar