Imate li i vi te kvržice na koži? Hajde da pričamo o celulitu!

Da li često primjećujete da koža na vašim butinama, stomaku i zadnjici izgleda malo udubljeno ili kao kora narandže? Vjerovatno ste ovo vidjeli i pomislili: "Vau, šta je ovo?" To je zapravo vrlo uobičajena stvar za mnoge ljude, posebno žene. Ovo nazivamo celulitom. Ne brinite, to nije bolest, ali neki ljudi su malo zabrinuti zbog njegovog izgleda. Pa hajde da danas detaljnije razgovaramo o tome, hoćemo li?

Šta je tačno celulit?

Jednostavno rečeno, celulit je pojava masnoće u sloju masti ispod naše kože, koja se izbočuje kroz vezivno tkivo iznad nje. Zamislite da kada stavite madrac na madrac, on se na nekim mjestima izboči kroz madrac. Tako je. Zato koža izgleda kao kvržice ili rupice, ponekad poput kore narandže. To se najčešće vidi na područjima poput bedara, stomaka i zadnjice .

Jesu li celulit i lipedem dvije različite stvari?

Da, iako ovo dvoje izgledaju pomalo slično, zapravo su to dvoje.

Lipedem je medicinsko stanje koje uzrokuje abnormalno nakupljanje masti u donjem dijelu tijela, kao što su stražnjica, bedra i but. Ponekad mogu biti zahvaćene i nadlaktice. Međutim, ne utiče na dlanove ili tabane.

Koža osobe s lipedemom je vrlo osjetljiva. To znači da može boljeti, oticati, biti hladna i lako se mogu pojaviti modrice. Tekstura kože se također može promijeniti - može izgledati kao svježi sir, zobena kaša ili kora narandže. Kada je lipedem ozbiljan, može čak otežati hodanje.

Ali celulit je kozmetičko stanje . To jest, ne uzrokuje nikakvu veću štetu tijelu. Također se vidi na mjestima poput stomaka, stražnjice i bedara, i može izgledati kao svježi sir, zobena kaša ili kora narandže. Iako vam celulit može uzrokovati nelagodu i sramotu, nije bolan.

Ko je najskloniji razvoju celulita?

Celulit može pogoditi i muškarce i žene. Međutim, žene imaju veću vjerovatnoću da razviju celulit nego muškarci.

U stvari, između 80% i 90% odraslih žena ima celulit. To znači da ga ima oko osam do devet od deset žena. Manje od 10% muškaraca ga ima. Dakle, vrlo je čest.

Zašto se ovo tako često dešava ženama?

Postoji nekoliko faktora koji određuju koliko celulita imate i koliko je vidljiv.Stvari poput genetike, spola, dobi, količine masti koju imate na tijelu i debljine kože utiču na ovo.

Kako starimo, naša koža gubi elastičnost, što celulit čini vidljivijim. Slično tome, celulit postaje vidljiviji kako starimo.

Međutim, celulit se može vidjeti ne samo kod debelih ljudi, već i kod vrlo mršavih ljudi. Dakle, to nije nešto što je određeno isključivo debljinom ili mršavošću tijela.

Da li celulit nanosi ikakvu štetu tijelu?

Ne. Celulit nije štetan za vaše cjelokupno fizičko zdravlje. Također nije bolan. Međutim, možda vam se ne sviđa kako izgleda i možete pokušati da ga sakrijete. To je sasvim normalno.

Koji su simptomi ovoga? Kako to prepoznati?

Celulit je pojava udubljene ili neravne kože. Ponekad može biti vidljiv posvuda ili se može vidjeti samo kada dodirnete i stisnete kožu. Najčešće se vidi na stomaku, bedrima i stražnjici.

Postoje četiri nivoa celulita:

• Ocjena 0: Nemate celulit na tijelu.
• Stepen 1: Koža je glatka kada stojite, ali kada sjednete, izgleda kao male rupice.
• Stepen 2: Jamice srednje veličine su vidljive kada stojite ili sjedite.
• Stepen 3: Rupice su vidljive kada stojite ili sjedite, a duboke udubine i uzdignuta i udubljena područja kože su jasno vidljiva.

Šta tačno uzrokuje celulit?

Iskreno, tačan uzrok celulita još nije otkriven.

Do ovoga dolazi kada se vlaknaste trake koje povezuju kožu s mišićima ispod naše kože nepravilno zategnu. Ovo zatezanje uzrokuje povlačenje kože prema dolje, a sloj masti ispod kože se podiže. To je ono što koži daje taj udubljeni izgled.

Također, nije tačno poznato zašto se ovo češće javlja kod žena nego kod muškaraca. Jedna teorija je da je struktura vezivnih traka koje sam spomenuo različita i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca su ova vlakna isprepletena . Ali kod žena su ova vlakna raspoređena u istom smjeru, paralelno . Dakle, mislim da su rupe vidljivije zbog ovih paralelnih vlakana. Razmislite o tome, lakše je da nešto prođe kroz neprekidnu traku nego kroz traku u obliku krsta, zar ne?

Druga teorija je da hormon estrogen u ženskom tijeluPrekomjerna težina može biti uzrok celulita. Celulit se često pojavljuje tokom perioda kada žene proizvode više estrogena, kao što je to tokom puberteta ili tokom trudnoće.

Je li ovo zarazno?

Apsolutno ne. Celulit nije zarazan. Ne prenosi se s jedne osobe na drugu kontaktom koža na kožu. Dakle, nema razloga za strah od njega.

Može li se celulit potpuno eliminirati?

Iskreno, celulit se ne može u potpunosti eliminirati. Jer, to je vrlo prirodna stvar. Bez obzira na oblik vašeg tijela, jeste li mršavi ili debeli, možete imati celulit. Kao što sam već rekla, to je pojava uzrokovana načinom na koji masnoća pritiska vezivno tkivo.

Ali ne brinite! Iako se ne može potpuno eliminirati, postoje načini da se smanji njegova pojava.

Pa kako smanjiti njegovu pojavu? (Metode liječenja)

Pojava celulita se može smanjiti kombinacijom vježbanja, prehrane i raznih tretmana.

Medicinski tretmani

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je nekoliko tretmana za smanjenje pojave celulita. Primjeri uključuju Cellfina®, Cellulaze® i Qwo®. Oni pomažu u smanjenju pojave rupica na koži.

Osim toga, kozmetički hirurzi koriste razne tretmane kako bi privremeno smanjili pojavu celulita. Neki od njih uključuju:

• Dubinska masaža: Ovo čini da koža izgleda punije i smanjuje pojavu celulita.
• Terapija akustičnim valovima: Koristi zvučne valove za razgradnju celulita.
• Laserski tretman: Ovo povećava debljinu kože i poboljšava njen izgled.
• Liposukcija: Ovom metodom se uklanja masnoća iz tijela. Međutim, uklanja se samo dubinska masnoća, a ne direktno celulit.
• Mezoterapija: U ovom slučaju, lijekovi se ubrizgavaju u područja zahvaćena celulitom pomoću igle.
• Subcizija: Igla se ubacuje pod kožu kako bi se razbile zategnute trake koje uzrokuju celulit.
• Kreme i losioni: Kreme koje sadrže kofein ili 0,3% retinola.
• Spa tretmani: Oni mogu privremeno smanjiti pojavu celulita.
• Precizno oslobađanje tkiva uz pomoć vakuuma: U ovom slučaju, tkivo se reže uz pomoć vakuuma, a opuštena koža se popunjava.
• Radiofrekvencija, ultrazvuk, infracrveno svjetlo ili radijalni impulsi: Oni tretiraju kožu primjenom topline.

Može li vježbanje smanjiti celulit?

Da, možete! Vježbanje je jedan od najboljih načina za smanjenje pojave celulita. Redovno vježbanje jača vaše mišiće, što pomaže u izravnavanju celulita i smanjenju njegove vidljivosti. Također, vježbanje povećava protok krvi u određenim dijelovima tijela, što ubrzava sagorijevanje masti.

Evo nekoliko vježbi koje mogu pomoći u smanjenju vidljivosti celulita:

• Trčanje
• Biciklizam
• Trening otpora - to znači stvari poput dizanja tegova.

Da li hrana i piće imaju uticaja?

Ne postoji hrana koju ne možete jesti ako imate celulit. Možete jesti šta god želite. Međutim, loše prehrambene navike mogu povećati rizik od razvoja celulita. Ishrana bogata kalorijama, ugljikohidratima, mastima, konzervansima i soli može povećati rizik od celulita.

Stoga je veoma važno jesti uravnoteženu prehranu .

Hoće li tradicionalne metode ili kućni lijekovi smanjiti celulit?

Također se raspravlja o nekim tradicionalnim metodama.

• Ginko biloba: Ovo je biljka koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Neke studije su pokazale da Ginko biloba može povećati protok krvi u različite dijelove tijela. Dakle, povećanje protoka krvi u područjima poput stomaka, nogu i stražnjice može pomoći u smanjenju pojave celulita.
• Ekstrakt sjemenki grožđa: Ovaj ekstrakt se pravi drobljenjem sjemenki grožđa. Odavno se koristi u tradicionalnoj evropskoj medicini. Kao i ginko biloba, za ekstrakt sjemenki grožđa se kaže da povećava protok krvi i smanjuje pojavu celulita.
• Kupiranje: Ovo je tradicionalni kineski i bliskoistočni medicinski postupak. U ovom postupku, ljekar postavlja predmete nalik čašicama na određena područja vašeg tijela i koristi usisavanje kako bi podigao kožu. Nekoliko manjih studija pokazalo je da kupiranje može smanjiti pojavu celulita. Međutim, nema dovoljno istraživanja da bi se izveli bilo kakvi čvrsti zaključci.
• Suho četkanje: Ovo uključuje masažu kože suhom četkom s tvrdim vlaknima. To povećava cirkulaciju krvi, uzrokujući privremeno oticanje kože. Iako se vjeruje da suho četkanje smanjuje celulit, nema dokaza da smanjuje pojavu celulita.Iako se čini da je celulit nestao, to je najvjerovatnije privremeno, jer je koža i dalje otečena.
• Mnogi ljudi koriste ručne uređaje za masažu, pjenaste valjke ili valjke za celulit kako bi razbili celulit. Međutim, nema dokaza da ovi uređaji dugoročno poboljšavaju izgled celulita.

Koliko dugo mogu očekivati ​​rezultate tretmana?

Ovo je veoma važno. Vaše tijelo je jedinstveno. To znači da vrijeme potrebno za pojavu rezultata može varirati od osobe do osobe. Rezultati koje ćete dobiti zavisiće od plana liječenja koji vi i vaš ljekar odaberete.

Da navedem nekoliko primjera:

• Terapija akustičnim talasima: Tretman može trajati oko šest sedmica, a rezultati mogu trajati od dva do šest mjeseci.
• Tretman subcizije: Rezultati se mogu vidjeti otprilike mjesec dana nakon prvog tretmana.
• Kreme s retinolom: Morate ih koristiti najmanje šest mjeseci da biste vidjeli vidljive rezultate.
• Vježba: Morate to raditi najmanje dva do tri mjeseca da biste vidjeli rezultate.

Šta se može učiniti da se smanji pojava celulita?

Ne postoji garancija da možete 100% spriječiti razvoj celulita. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik:

• Izbjegavajte prerađenu hranu koja ima visok sadržaj ugljikohidrata, masti, konzervansa i soli.
• Uzimajte dodatke prehrani koji sadrže kofein, ekstrakt sjemenki grožđa ili ginko bilobu (uz savjet ljekara).
• Redovno vježbajte.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ne morate ići kod doktora ako imate celulit, jer to nije bolest. Međutim, ako želite saznati o tretmanima za njega ili ako ste zabrinuti zbog toga, dobra je ideja razgovarati s doktorom. Neke kreme ili tretmani mogu izazvati loše reakcije na koži. Također je mudro razgovarati s doktorom prije nego što započnete bilo koji program vježbanja.

Šta biste trebali pitati doktora?

Ako idete kod ljekara, možete postaviti pitanja poput ovih:

• Koje mogućnosti liječenja imam?
• Koje vježbe mogu raditi da smanjim vidljivost celulita?
• Koliko često trebam vježbati da bih vidio najbolje rezultate?
• Koje promjene trebam napraviti u svojoj ishrani?
• Kada mogu očekivati ​​rezultate?

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Celulit je vrlo često, normalno stanje kože. Posebno je čest kod žena koje su dostigle pubertet. Koliko god bio čest, možda vam se neće svidjeti kako izgleda.

Zapamtite, celulit nije štetan za vaše zdravlje. Također, niste sami, mnogi ljudi imaju ovo stanje.

Iako se ne može u potpunosti eliminirati, možete smanjiti pojavu celulita vježbanjem, uravnoteženom prehranom i odgovarajućim tretmanima . Ako želite saznati više o ovome ili vam je potrebna pomoć pri odabiru tretmana koji vam odgovara, ne ustručavajte se razgovarati s ljekarom. Oni će vam pomoći!

Celulit , Celulit, Kvržice na koži, Koža poput narandžine kore, Žensko zdravlje, Ljepota, Izgled kože