Da li vas vrat stalno boli? Da li patite od problema sa vratom? Hajde da saznamo više o cervikalnoj spondilozi!

Da li ponekad osjećate bol u vratu, ukočenost ili poteškoće s okretanjem vrata kada se probudite ujutro? Možda ste cijeli dan radili za računarom ili dizali teške predmete i osjećate da vam je vrat "zaključan". Nemojte ovo odbaciti kao normalno. Danas ćemo razgovarati o stanju koje može biti glavni uzrok bolova u vratu.

Šta je cervikalna spondiloza?

Jednostavno rečeno, cervikalna spondiloza je uobičajeni naziv za degeneraciju pršljenova u našem vratu, koštanih zglobova na vrhu naše kičme. "Cervikalni" se odnosi na gornjih sedam kostiju u našem vratu. "Spondiloza" se odnosi na degeneraciju dijelova kičme. Ponekad ljekari to nazivaju i "artritis vrata". Baš kao što stari namještaj u našim domovima s vremenom propada, tako se i dijelovi naših tijela propadaju s godinama.

Ako imate ovo stanje, možete osjetiti bol u vratu, bolove ili osjećaj zategnutosti u vratu. Iako se ne može potpuno izliječiti, postoje efikasni tretmani koji sprječavaju pogoršanje stanja i smanjuju bol. Dakle, nema razloga za brigu.

Koliko je ovo stanje često?

Ovo je zapravo vrlo uobičajeno. To je nešto što se prirodno dešava mnogim ljudima kako stare. Kako starimo, naša kičma se mijenja i njeni dijelovi počinju da se troše. U većini slučajeva, ovo može početi već u 30. godini života. Zamislite, do 60. godine života, otprilike devet od deset ljudi ima ovo stanje koje se zove cervikalna spondiloza. Dakle, ovo nije bolest koja pogađa samo vas, mnogi ljudi u društvu mogu imati ovo stanje.

Koji su simptomi cervikalne spondiloze?

Neki ljudi možda uopće nemaju simptome, ali ako ih imaju, mogu iskusiti sljedeće:

• Bol u vratu: Ovo je glavni simptom. Kod nekih ljudi može početi kao tupa bol i postepeno se pogoršavati. Ponekad može biti iznenadna, jaka bol. Može se osjećati kao kvržica u vratu ili kao da je u njega zabodena igla.
• Ukočen vrat: Možda ćete imati poteškoća s okretanjem vrata kada se ujutro probudite. Ili vam se vrat može činiti ukočenim i zaglavljenim tokom cijelog dana.
• Kvržica ili otok na vratu: Neki ljudi mogu osjetiti kvržicu na stražnjem dijelu vrata koja se osjeća kao kvržica.
• Grčevi mišića: Mišići u vratu i ramenima se naglo zatežu, uzrokujući bol.
• Zvuk "pucketanja" pri okretanju vrata: Prilikom okretanja vrata s jedne strane na drugu, gledanja gore ili dolje, možete čuti zvuk poput udaranja kostiju jedna o drugu.
• Vrtoglavica:Neki ljudi mogu osjećati vrtoglavicu uz bol u vratu.
• Glavobolja: Često ova glavobolja počinje u stražnjem dijelu vrata i osjeća se kao da se širi uz glavu.

Šta uzrokuje ovo?

Najčešći uzrok su promjene koje se javljaju u našoj kičmi kako starimo. To jest, pršljenovi u našem vratu i želatinasti dijelovi između njih (koje nazivamo diskovima) troše se tokom vremena. Ove promjene mogu biti praćene drugim stanjima, koja također mogu uzrokovati:

• Degenerativna bolest diska: Diskovi između naših pršljenova pomažu u apsorpciji udara. Kako starimo, ovi diskovi gube sadržaj vode, isušuju se, postaju tanji i troše se. To je kao da se amortizeri na automobilu troše. Tada je veća vjerovatnoća da će se pršljenovi trljati jedan o drugi.
• Hernija diska: Ponekad vanjski omotač diska između pršljenova može puknuti, što omogućava želatinastom materijalu unutra da isklizne. To može pritiskati živce ispod.
• Osteoartritis: Ovo je također stanje koje uzrokuje trošenje zglobova s ​​godinama. Bol se može javiti i kada se zglobovi između pršljenova u vratu troše.
• Koštani izraslini (osteofiti): Kada tijelo pokušava ojačati istrošene diskove ili zglobove, mogu se formirati novi koštani izraslini. Oni se nazivaju koštani izraslini. Ovi koštani izraslini također mogu pritiskati živce i uzrokovati bol.
• Spinalna stenoza: Kičmena moždina prolazi kroz naše pršljenove. Ponekad se prolaz za kičmenu moždinu može suziti, bilo zbog koštanih izraslina ili hernije diska. To može uzrokovati kompresiju kičmene moždine.

Koji su okidači/faktori rizika koji povećavaju rizik od ovog stanja?

Cervikalna spondiloza je progresivno stanje koje se razvija tokom vremena. Postoji nekoliko faktora rizika koji mogu doprinijeti njenom nastanku:

• Imati 60 ili više godina: Kao što smo već rekli, starenje je glavni uzrok.
• Pušenje: Diskovi pušača se mogu brže istrošiti.
• Rad na način koji zahtijeva da satima gledate gore ili dolje: Zamislite da ste u kancelariji i satima gledate u računar, a vaš vrat je u istom položaju. Ili, postoje ljudi koji farbaju ili farbaju plafone, a i oni moraju stalno gledati gore. Slično tome, neki ljudi dugo savijaju vrat dok čitaju knjige ili gledaju u svoje telefone. Takve stvari dugoročno vrše pritisak na vrat.
• Dizanje tegova koji opterećuju vrat: Nepravilno dizanje tegova može oštetiti mišiće vrata i pršljenove.
• Porodična historija: Ako je neko u vašoj porodici imao ovu vrstu problema s vratom, postoji mala vjerovatnoća da ćete ga i vi razviti.
• Prethodna povreda vrata: Ako ste pretrpjeli povredu vrata u nesreći, to može dovesti do ovog stanja kasnije.

Koje su komplikacije ovog stanja?

Cervikalna spondiloza najčešće ne uzrokuje veće probleme. Međutim, neke osobe mogu iskusiti sljedeće simptome:

• Cervikalna mijelopatija: Ovo se javlja kada kičmena moždina u vratu iz nekog razloga postane komprimirana. Stvari poput koštanih izraslina i hernije diska mogu uzrokovati kompresiju kičmene moždine. Ovo je ozbiljno stanje.
• Cervikalna radikulopatija: Ovo se javlja kada se nerv koji ide od vrata do ruke pritisne. Ovo nazivamo i "uklještenim nervom". To može uzrokovati bol, utrnulost i gubitak snage u ruci.

Važno: Neće svi iskusiti ove komplikacije, ali ako osjetite simptome poput bolova u vratu, utrnulosti ruku ili gubitka koordinacije, odmah se obratite ljekaru.

Da li cervikalna spondiloza utiče na mozak?

Ne. Ne utiče na vaš mozak. Cervikalna spondiloza utiče samo na pršljenove i diskove u vašem vratu. Zato vas vrat boli i ukočen je.

Kako se ovo dijagnosticira?

Kada odete kod ljekara, on ili ona će vas prvo pitati o vašim simptomima. Zatim će obaviti fizički pregled. To može uključivati ​​provjeru stvari kao što su:

• Fleksibilnost vrata: Ovo testira koliko možete okrenuti vrat s jedne strane na drugu, gore i dolje.
• Snaga mišića i refleksi u rukama i nogama: Ovaj test mjeri snagu vaših ruku i nogu, kao i vaše reflekse, na primjer kada udarite nešto čekićem.
• Hod: Možete vidjeti kako hodate i vašu ravnotežu.
• Također provjeravaju ima li kvržica i otoka na vratu.

Osim toga, ako ljekar želi, može izvršiti i ovakve testove kako bi precizno procijenio stanje unutar grlića materice:

• Rendgenski snimak: Ovo može provjeriti stvari poput prijeloma kostiju i koštanih izraslina.
• CT skeniranje: Ovo može dati jasnije slike poprečnog presjeka nego rendgenski snimak.
• MRI skeniranje: Ovo omogućava vrlo jasan pregled mekih tkiva poput diskova, kičmene moždine i živaca.
• Mijelogram: U ovom slučaju, posebna tekućina se ubrizgava u kičmeni kanal i zatim se izvodi rendgenski snimak ili CT skeniranje. To omogućava da se jasno vide područja kompresije kičmene moždine.
• Elektromiografija (EMG) i studija nervne provodljivosti:Ovi testovi mogu provjeriti koliko dobro živci funkcionišu i da li se nervne poruke pravilno prenose do mišića.

Koji je najbolji tretman za ovo?

Najbolji tretman je onaj koji smanjuje vaše simptome i donosi vam olakšanje. Doktori obično počinju s jednostavnim, neinvazivnim tretmanima. Na primjer:

• Fizikalna terapija: Ovo je veoma važno. Fizioterapeut će vas naučiti vježbama za jačanje mišića vrata, povećanje fleksibilnosti i pravilno držanje.
• Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti u ljekarni: Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti u ljekarni, kao što su paracetamol i ibuprofen.
• Topli ili hladni oblozi: Stavljanje ledenog obloga ili termofora na vrat oko 15 minuta nekoliko puta dnevno može pomoći u smanjenju boli.
• Mekana kragna ili ortoza: Vaš ljekar može preporučiti nošenje ovog ortoze u kratkom vremenskom periodu kako bi se podupro vaš vrat. Međutim, ne preporučuje se kontinuirano nošenje, jer može oslabiti mišiće u vašem vratu.

Ako je bol u vratu vrlo jaka, ljekar vam može preporučiti i tretmane kao što su:

• Cervikalna epiduralna injekcija steroida: U ovom slučaju, steroidni lijek se ubrizgava u područje bola, blizu korijena živaca.
• Radiofrekventna ablacija: Ova metoda koristi radio talase za smanjenje aktivnosti živaca koji uzrokuju bol.

Ako ovi tretmani ne pruže olakšanje ili ako je vaše stanje komplicirano cervikalnom mijelopatijom ili cervikalnom radikulopatijom o kojima smo ranije govorili, ljekar može preporučiti i nešto poput operacije spinalne fuzije .

Postoje li ikakvi neželjeni efekti tretmana?

Jednostavni tretmani spomenuti ranije (kao što su fizikalna terapija i lijekovi protiv bolova) rijetko uzrokuju ozbiljne nuspojave. Međutim, tretmani poput operacije, injekcija steroida i radiofrekventne ablacije mogu imati različite nuspojave. Vaš ljekar će vam sve to objasniti, uključujući moguće nuspojave i komplikacije tretmana.

Šta mogu očekivati ​​ako imam cervikalnu spondilozu?

Ovo je hronično stanje. To znači da se ne može potpuno izliječiti. Ali ne brinite. Može se dobro upravljati, sa simptomima pod kontrolom i bez većeg utjecaja na kvalitetu vašeg života. Većina ljudi se dobro nosi s liječenjem.

Kako da se brinem o sebi? (Briga o sebi)

Cervikalna spondiloza je često nuspojava starenja, ali možete učiniti sljedeće kako biste se brinuli o svom vratu:

• Redovno pravite pauze od zadataka koji opterećuju vaš vrat: Ako provodite sate pogrbljeni, gledajući dolje ili obavljajući druge zadatke koji zahtijevaju da vam je vrat u nezgodnom položaju, napravite kratku pauzu barem svakih pola sata kako biste pomicali vrat naprijed-nazad i istegnuli se.
• Pitajte svog ljekara o vježbama koje jačaju i istežu mišiće vrata: Prave vježbe mogu održati mišiće vrata jakima i povećati fleksibilnost.
• Za manje bolove u vratu, koristite odmor, led ili toplinu i lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta.

Kada trebam posjetiti doktora?

Posjetite ljekara ako imate bol ili ukočenost u vratu koja ne prolazi nakon nekoliko dana. Također, ako se već liječite od cervikalne spondiloze, ali se vaši simptomi ne poboljšavaju ili pogoršavaju, obavezno obavijestite svog ljekara .

Kada trebam što prije otići u bolnicu (ETU) ?

Ponekad, ako ukočen vrat prate ovi simptomi, to može biti znak ozbiljnog stanja. Odmah potražite medicinsku pomoć:

• Ako se bol u vratu pogoršava.
• Ako osjetite utrnulost ili trnce u rukama.
• Ako imate problema s koordinacijom ili hodanjem.
• Ako osjetite slabost mišića ili težinu u rukama ili nogama.
• Ako ne možete kontrolirati mokrenje ili stolicu (gubitak kontrole nad mjehurom ili crijevima).

Koja pitanja trebam postaviti doktoru?

Kada posjetite ljekara, možete postaviti pitanja poput ovih:

• Zašto me boli vrat?
• Da li je bol u vratu znak ozbiljnog stanja?
• Koji su tretmani za bol u vratu?
• Hoću li trebati operaciju?
• Hoće li mi bol u vratu potpuno nestati?

Konačno, zapamtite (Poruka za ponijeti)

Kako starimo, naša tijela prolaze kroz različite promjene. Cervikalna spondiloza je jedna takva promjena. To može uzrokovati bol, ukočenost i bol u vratu. Može se dogoditi bilo kome. Ovaj rizik je posebno visok za ljude koji rade dugo gledajući gore-dolje. Iako ljekari ne mogu u potpunosti izliječiti cervikalnu spondilozu, postoje efikasni tretmani za smanjenje ukočenosti i boli u vratu. Stoga, ako vas vrat boli ili je ukočen duže od nekoliko dana, obavezno se obratite ljekaru i potražite savjet. Što prije to otkrijete, lakše će biti upravljati!

Bol u vratu, bol u vratu, cervikalna spondiloza, cervikalni artritis, kompresija živaca