Da li vam je ljekar dijagnosticirao poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD)? Ili neko koga poznajete ima ovo stanje? Ako jeste, možda ste upoznati sa simptomima gubitka kontrole čak i nad najmanjim stvarima, lakog uzrujavanja i teškog preživljavanja loše situacije. Mnogi ljudi misle da je ADHD samo problem nemogućnosti fokusiranja i ostajanja na jednom mjestu. Ali istina je mnogo složenija. Danas govorimo o ovoj emocionalnoj neravnoteži koja se često povezuje s ADHD-om, ali o kojoj niko ne govori.
Šta je ovo DESR?
Doktori ovo stanje nazivaju Deficitna emocionalna samoregulacija, ili skraćeno DESR . Jednostavno rečeno, ovo znači teškoću u kontroli, smirivanju i odgovarajućem ponašanju kada osoba osjeti snažnu emociju (na primjer, ljutnju, tugu ili anksioznost).
Zamislite ovo. Čekate u redu, neko vas prekida i kreće naprijed. Normalna osoba može kontrolisati svoj bijes, čak i ako je mali. Ali osoba sa DESR-om možda neće moći kontrolisati svoj bijes u tom trenutku i može čak vikati ili psovati na tu osobu. To znači da je njihov emocionalni odgovor mnogo veći od samog incidenta.
Iznenađujuće, službeni medicinski dijagnostički priručnik (DSM-5) ne navodi DESR kao simptom. Međutim, stručnjaci poput Russella Barkleyja, stručnjaka u toj oblasti, kažu da je to jedan od glavnih i fundamentalnih simptoma ADHD-a.
Koje su glavne karakteristike DESR-ova?
Ovaj nedostatak emocionalne kontrole možemo prepoznati na četiri glavna načina. Kada mnogi ljudi s ADHD-om vide ovo, pomisle: "Oh... i ja ovo imam."
| Karakteristično | Jednostavno objašnjeno |
|---|---|
| Emocionalna impulsivnost | Strpljenje je vrlo nisko. Čovjek se lako naljuti čak i zbog najmanjih stvari. To se može vidjeti u uznemirenosti, nestrpljivosti i vrlo snažnom izražavanju emocija. |
| Nemogućnost samosmirivanja | Kada se pojavi jaka emocija, na primjer ljutnja, teško je smanjiti njen intenzitet i vratiti se u normalu, što znači da se ne možete smiriti. Osjećate se zarobljeni unutar te emocije. |
| Teškoće s koncentracijom | Ako neko kaže nešto što vas uvredljivo čuje, stalno razmišljate o tome i postaje vam teško skrenuti pažnju s incidenta i uraditi nešto drugo. Vaš um je zaglavljen na tom incidentu. |
| Teškoća u odabiru dobrog odgovora | Kada su ljuti, umjesto da viču, znaju da bi trebali razgovarati o stvarima i riješiti problem, ali u tom trenutku izgube kontrolu i na kraju viču i pogoršavaju stvari. To jest, dopuštaju da njihove emocije dominiraju trenutkom, a ne dugoročnim dobrom. |
Kakva je veza između ADHD-a i emocija u mozgu?
Ovo nije samo problem u ponašanju. Ima jasnu neurološku osnovu. Postoje dijelovi mozga koji kontrolišu naše emocije. Nazivamo ih limbičkim sistemom . Dio u njemu se naziva amigdala, što je glavni centar emocija. A dio u prednjem dijelu mozga koji kontroliše razmišljanje, donošenje odluka i ponašanje naziva se prefrontalni korteks .
Istraživanja su otkrila da osobe s ADHD-om imaju neke razlike u funkcioniranju ovih dijelova i komunikaciji između njih. Mentalni procesi višeg nivoa u našem mozgu, poput planiranja, organizacije, upravljanja vremenom i regulacije emocija, nazivaju se izvršnim funkcioniranjem . Dakle, ova regulacija emocija je ključna izvršna funkcija koju ADHD oštećuje.
Zašto se ovo pogrešno shvata?
Ovo je najveći problem. Budući da se ovaj problem emocionalne regulacije kod ADHD-a ne prepoznaje kao službeni simptom, čak ga i ljekari ponekad mogu zamijeniti za neku drugu bolest.
Ovo je posebno često kod žena. Zamislite ženu koja je stalno anksiozna, lako se rastuži i naljuti. Kada ode kod doktora, ako ne razmisli pravilno o ADHD-u, može imati depresiju.Postoji velika vjerovatnoća da će vam biti pogrešno dijagnosticiran bipolarni poremećaj , a lijekovi koji se daju neće riješiti pravi problem, a to je ADHD.
Stručnjaci ističu: „Problemi emocionalne kontrole kod osobe s ADHD-om, posebno nekontrolirano oslobađanje emocija i nemogućnost suočavanja s njima i njihove kontrole kada se pojave, dio su samog ADHD-a. Nema potrebe tražiti drugu mentalnu bolest da bi se pronašao uzrok. To je slabost u izvršnim funkcijama kod samog ADHD-a.“
Pa kako onda ovo razlikovati od drugih mentalnih bolesti?
Ovo je malo komplikovano, ali pokušajmo da pojednostavimo. Postoje neke ključne razlike između ADHD-a i stanja poput bipolarnog poremećaja. Ali zapamtite, samo vaš ljekar može postaviti pravu dijagnozu.
| Atribut | DESR kod ADHD-a | Npr.: Bipolarni poremećaj |
|---|---|---|
| Razlog promjene osjećanja | Često se javlja kao odgovor na nešto što se dešava u tom trenutku (okidač) (npr. neko vas kritikuje). | Promjena raspoloženja koja traje danima ili sedmicama, često bez očiglednog uzroka. |
| Vrijeme osjećaja | Kratkoročno. Može se povući u roku od nekoliko sati ili dan nakon događaja. | Dugoročno. Depresivna ili manična stanja mogu trajati sedmicama. |
| Kontekst | Intenzitet emocija, čak i ako je 'veći' u poređenju s onim što se dešavalo u tom trenutku, povezan je s tim. | Priroda emocija može biti nepovezana s onim što se događa u tom trenutku. |
Kao što vidite, postoji jasna razlika između ta dva. Ali ovi simptomi se mogu preklapati. Dakle, ako vi ili neko vama blizak ima ovaj problem, svakako posjetite psihijatra i razgovarajte o tome. Vrlo je važno izbjegavati samodijagnozu i potražiti odgovarajući medicinski savjet.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD nije samo problem pažnje. Poremećaj emocionalne regulacije (DESR) je također njegov glavni i fundamentalni dio.
- Ako vi ili neko koga poznajete imate simptome ADHD-a kao što su lako ljutnja, osjećaj tuge i nedostatak strpljenja za sitnice, to bi mogao biti DESR.
- Ovaj problem s regulacijom emocija ponekad može dovesti do pogrešnih dijagnoza poput depresije ili bipolarnog poremećaja.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa svojim osjećajima, otvoreno razgovarajte o njima sa svojim ljekarom . Veoma je važno dobiti tačnu dijagnozu i liječenje.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar