Stvari koje trebate znati o erekciji

Većinu vremena, oklijevamo otvoreno razgovarati o ovim stvarima, zar ne? Ali kada je u pitanju muško zdravlje, erekcija penisa je vrlo važna i česta tema. To je prirodni proces koji se odvija u tijelu. Pravilno razumijevanje ovoga pomoći će vam da se nosite sa svim problemima koji se mogu pojaviti. Stoga ćemo danas govoriti o svemu što se o ovome može znati, bez skrivanja ičega, na najjednostavniji način koji možete razumjeti.

Šta je erekcija, jednostavno rečeno?

Jednostavno rečeno, erekcija je kada vaš penis dobije veći protok krvi, postane deblji i veći, te stoji uspravno, dalje od vašeg tijela. To je kao balon koji se napuhuje i postaje veći. Ovdje se umjesto zraka, puni krvlju. To se obično događa sa seksualnom stimulacijom ili seksualnim mislima. Ali ponekad, vaš penis može postati erektiran bez posebnog razloga, čak i ako je to samo na trenutak. To je normalno. Ova erekcija obično nestaje nakon ejakulacije. Također može proći bez ejakulacije.

Da bi se to dogodilo, kako se formira struktura penisa?

Da bismo pravilno razumjeli ovaj proces, važno je imati malu predstavu o tome kako se penis formira. Penis se uglavnom sastoji od nekoliko dijelova:

• Corpora cavernosa: Ovo su glavni dijelovi. Izgledaju kao dvije duge komore. Unutra se nalazi spužvasto tkivo s rupama. Prazni prostori u tim spužvastim prostorima ispunjeni su krvlju .
• Mokraćna cijev : Ovo je cijev. Urin i sperma izlaze iz tijela kroz ovu cijev. Nalazi se ispod dvije gore spomenute komore.
• Erektilno tkivo: Ovi dijelovi nalik spužvi, glavniSadrži brojne arterije , vene i živce.
• Osovina: Najduži dio penisa.
• Glans: Dio penisa sličan glavi.
• Meatus: Otvor na vrhu penisa. Iz njega izlaze urin i sperma.

U redu, kako se onda ovaj proces odvija?

Nije tako jednostavno kao što mislite. Počinje u vašem mozgu. 1. Signal: Kada primite senzorni ili mentalni stimulus (kao što je vid, sluh, osjećaj ili seksualna misao), vaš mozak ga prepoznaje. 2. Nervna poruka: Mozak zatim šalje poruku penisu putem nervnog sistema. 3. Opuštanje mišića: Ova poruka govori nježnim mišićima u dvije komore nalik spužvi ("corpora cavernosa") da se opuste. 4. Punjenje krvlju: Kada se mišići opuste, glavne arterije koje dovode krv u penis se šire. Velika količina krvi juri unutra i ispunjava prazne prostore u spužvi. 5. Zgrušavanje krvi: Krv koja je ušla također se mora zaustaviti da se vrati. Vene koje odvode krv iz penisa privremeno se stežu i zatvaraju. Ove dvije komore su također okružene membranom koja se zove "tunica albuginea". Ovo također pomaže da se krv koja je ušla zadrži unutra. Kada se krv na ovaj način zarobi pod visokim pritiskom, penis postaje uspravan i gust. Erekcija se gubi kada se dogodi suprotan proces. To jest, kada signali iz mozga prestanu, mišići penisa se ponovo kontrahuju. Tada se protok krvi iz arterija smanjuje, vene koje su bile sužene se otvaraju, a krv koja je bila zarobljena unutra vraća se u tijelo. Tada penis ponovo postaje mekan (mlohav).

Otprilike prosječna veličina erektilnog penisa

Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Prema studijama, prosječna dužina erektilnog penisa je oko 5,1 inča (oko 13 centimetara).

Postoje 3 glavne vrste erekcije penisa.

Svi ovo smatramo nečim što je povezano sa seksualnom aktivnošću. Ali u stvari, ovo se dešava čak i kada spavamo, bez seksa. Pogledajmo koje su to 3 glavne vrste.

Koji su razlozi zašto ne možete postići erekciju? (Erektilna disfunkcija)

Ponekad možda nećete moći postići ili održati erekciju dovoljno dugo za seksualni odnos. Ovo je medicinski poznato kao erektilna disfunkcija (ED) . Ovo je vrlo često stanje. Više od 10% muškaraca će iskusiti ovo stanje u nekom trenutku svog života. Postoji niz mogućih uzroka.

• Bolesti krvnih sudova : Visok krvni pritisak , visok holesterol, dijabetes melitus ili pušenje mogu uzrokovati nakupljanje masnih naslaga ( aterosklerozu ) u krvnim sudovima, što ih može suziti. To može uzrokovati probleme jer krv ne teče onako dobro kako bi trebala do penisa.
• Neurološki poremećaji : Ovaj problem se može javiti ako su oštećeni živci koji prenose poruke od mozga do penisa. To može biti uzrokovano stvarima poput moždanog udara, oštećenja živaca od dijabetesa ili povreda kičmene moždine.
• Psihološko stanje: Ovo je veoma važan razlog. Stanja poput prekomjernog stresa, depresije i anksioznosti u vezi s performansama mogu imati veliki utjecaj na erektilnu disfunkciju. Ovaj problem može biti uzrokovan razmišljanjem: "Hoću li ovo ne moći učiniti?"
• Trauma: Ovaj problem mogu uzrokovati i povrede karličnog područja ili penisa.
• Određeni lijekovi: Ovo stanje se može javiti kao nuspojava određenih lijekova koji se uzimaju za visoki krvni pritisak, mentalne bolesti i alergije.
• Hirurgija:Ovaj problem se ponekad može javiti zbog operacija koje se izvode na organima reproduktivnog sistema, kao što su prostata i mokraćni mjehur.

Koji su tretmani za ovo stanje?

Ako imate ovakav problem, najbolje je da se ne stidite toga ili da patite sami, već da razgovarate sa svojim ljekarom . On će vas pregledati, pronaći uzrok i dati vam najprikladniji tretman. Postoji nekoliko glavnih metoda liječenja:

• Oralni lijekovi: Vaš ljekar vam može propisati lijekove kao što su sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ili tadalafil (Cialis®). Oni djeluju tako što povećavaju protok krvi u penis.
• Terapija testosteronom: Ako je uzrok problema nizak testosteron, vaš ljekar može preporučiti ovaj tretman.
• Druge metode: Ako lijekovi nisu učinkoviti, postoje i druge metode poput uređaja za vakuumsku erekciju i injekcija u penis.

Koliko dugo penis obično može ostati u erekciji?

Dužina vremena koliko penis može ostati u erekciji može varirati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Ne postoji tačan "normalan" vremenski okvir. Međutim, kaže se da prosječan muškarac ostaje u erekciji oko sedam minuta prije ejakulacije tokom seksualnog odnosa. Mnogi faktori, poput godina, lijekova, stresa i konzumiranja alkohola, mogu utjecati na ovaj vremenski okvir.

Hitno!

Ako vam penis ostane uspravan i bolan duže od četiri (4) sata u kontinuitetu, radi se o medicinskoj hitnosti. To se naziva „prijapizam“. Ovo može uzrokovati trajno oštećenje tkiva penisa.

Ako se to dogodi, odmah i bez odlaganja idite u jedinicu hitne medicinske pomoći (ETU) najbliže bolnice.

Koje stvari pomažu u održavanju dobrog zdravlja?

Šta predstavlja vitalnost varira od osobe do osobe. Uobičajeno je da se problemi povezani s tim javljaju kako starimo i razvijamo druge bolesti. Međutim, održavanje zdravog načina života može uveliko doprinijeti sprječavanju ovih problema i kontroli postojećih.

• Održavajte zdravu ishranu i zdravu težinu. Jedite više voća, povrća i vlakana. Smanjite unos ulja, šećera i soli.
• Kontrolišite hronične bolesti poput visokog krvnog pritiska i holesterola. Ove bolesti oštećuju krvne sudove. Stoga, koristite lijekove koje vam je propisao ljekar tačno onako kako vam ih je propisao.
• Redovno vježbajte. Vježbanje od najmanje 20-30 minuta dnevno, poput hodanja ili trčanja, poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu. To direktno utiče na funkcionisanje penisa.
• Potpuno izbjegavajte pušenje i upotrebu droga. Oni mogu uzrokovati fatalno oštećenje krvnih sudova.
• Ako pijete alkohol, ograničite ga.
• Pokušajte smanjiti stres. Možete opustiti svoj um radeći stvari poput meditacije, joge ili bavljenja hobijem u kojem uživate.

Konačno, erektilna disfunkcija (ED) može uticati ne samo na vaš seksualni život već i na vaše mentalno zdravlje. Ponekad ED može biti prvi znak ozbiljnog stanja, poput bolesti srca. Dakle, ako imate bilo kakvih nedoumica ili problema s erekcijom, nemojte to skrivati ​​i razgovarajte sa svojim ljekarom. Danas su dostupni vrlo efikasni tretmani.

Poruka za ponijeti kući

• Erekcija penisa je složen, ali prirodan proces u kojem učestvuju mozak, nervi, krvne sudove i hormoni.
• Erektilna disfunkcija (ED) je vrlo često stanje. Može biti uzrokovana i fizičkim (dijabetes, visok krvni pritisak) i psihološkim (stres, depresija) uzrocima.
• Ne stidite se razgovarati o ovakvom problemu. Najbolje rješenje je da o tome razgovarate sa svojim ljekarom.
• Prijapizam je hitno medicinsko stanje ako penis ostane u erekciji duže od 4 sata. Ako se to dogodi, odmah se obratite hitnoj pomoći bolnice.
• Zdrav način života (dobra prehrana, vježbanje i izbjegavanje pušenja) uveliko doprinosi održavanju zdrave vitalnosti.

erekcija, erektilna disfunkcija, ED, muško zdravlje, seksualno zdravlje, prijapizam, penis, seksualna disfunkcija