Normalno je da se u domu javljaju male nesuglasice i neslaganja. Ali ponekad ovi problemi odu predaleko i unište sreću i mir u domu. Problemi između roditelja, problemi s djecom, nesuglasice između braće i sestara... Ove stvari mogu cijelu porodicu staviti pod stres. U ovakvim trenucima, mnogo je bolje potražiti pomoć od nekoga sa strane nego se sami nositi s ovim problemima. Tu nam u pomoć priskače porodična terapija .
Jednostavno rečeno, šta je porodična terapija?
Porodična terapija je oblik psihoterapije koji koristi terapiju razgovorom za poboljšanje odnosa, ponašanja i komunikacije između članova porodice. Kada kažemo "porodica", to može uključivati ne samo mamu, tatu i djecu, već i bilo koju grupu koja vam je bliska, kao što su bake i djedovi, tetke, stričevi i braća i sestre.
Razmislite o tome na ovaj način. Preselili ste se u novi dom ili je članu porodice dijagnosticirana teška bolest. Može biti teško za cijelu porodicu da se prilagodi tako velikoj promjeni. Također, ova terapija može pružiti veliko olakšanje u suočavanju s izazovima starenja, tugom voljene osobe i sukobima između roditelja i djece.
Ponekad porodična terapija uključuje cijelu porodicu kako bi se liječila mentalna bolest (na primjer, anoreksija) kod člana porodice, jer je podrška porodice veoma važna za takvu osobu.
Ovaj tretman pruža kvalifikovani stručnjak za mentalno zdravlje koji je prošao posebnu obuku u ovoj oblasti. To znači neko poput psihologa ili savjetnika. Oni pružaju vama i vašoj porodici podršku, obrazovanje i smjernice koje su vam potrebne da biste poboljšali svoju sreću i blagostanje kao porodice.
Postoje li različite vrste porodične terapije?
Da, postoje različite vrste porodične terapije koje odgovaraju potrebama i problemima vaše porodice. Ponekad savjetnik može kombinovati više od jedne od ovih metoda kako bi vam pružio najprikladniji tretman. Pogledajmo neke od glavnih vrsta.
| Naziv metode liječenja | Šta se dešava s ovim? |
|---|---|
| Funkcionalna porodična terapija (FFT) | Ovo se često koristi za porodice s djecom s problemima u ponašanju. Cilj je razumjeti porodičnu dinamiku koja uzrokuje loše ponašanje djeteta i poboljšati komunikaciju u porodici i roditeljske vještine. |
| Bračna/Parska terapija | Ovo je mjesto gdje vi i vaš partner razgovarate o problemima koje imate. Obučeni savjetnik vam pomaže da pronađete rješenja za probleme poput komunikacije, roditeljstva, novčanih problema i problema s mentalnim zdravljem. |
| Strateška porodična terapija | Ovo je kratkotrajna metoda liječenja. Ovdje je fokus na stvaranju pozitivnih promjena u porodičnom okruženju. Ovaj tretman se zasniva na pretpostavci da je porodica najvažniji faktor u razvoju djece. |
| Strukturalna porodična terapija | Ova metoda ispituje odnose, granice i strukture moći unutar porodice. Cilj je posmatrati kako članovi porodice međusobno djeluju i pomoći porodici da promijeni te obrasce. |
| Sistemska porodična terapija | Ovdje se porodična pitanja posmatraju u različitim kontekstima u kojima žive. Na primjer, razmatramo kako se član porodice ponaša kao partner, kao roditelj i kao dijete svojih roditelja. Kulturna, vjerska, politička i ekonomska pozadina su također važne ovdje. |
Najvažnije je da, ako se član porodice liječi od mentalne bolesti, cijeloj porodici treba dati jasno razumijevanje stanja. To se naziva psihoedukacija . To znači da ljekari uče porodicu o stanju, njegovim uzrocima, liječenju i prognozama.
Koje vrste problema se mogu riješiti porodičnom terapijom?
Postoji mnogo razloga zašto se porodice okreću ovoj metodi liječenja. U nastavku je navedeno nekoliko njih.
Uobičajeni porodični problemi
- Narušeni odnosi među članovima porodice.
- Česti stres .
- Nekontrolisani bijes .
- Problemi u komunikaciji među sobom.
- Doživljavanje fizičke ili mentalne traume .
- Član porodice koji pati od hronične bolesti poput raka ili moždanog udara.
- Smrt voljene osobe i tuga koja je s njom povezana.
- Razvod ili bračni problemi.
- Prilagođavanje promjenama poput iznenadnog gubitka posla ili preseljenja u drugo područje.
Stanja mentalnog zdravlja
Porodična terapija je veoma korisna ako član porodice ima sljedeće probleme s mentalnim zdravljem:
- Anksiozni poremećaji - npr. opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP)
- Poremećaji u ishrani - npr. anoreksija
- Poremećaji raspoloženja - npr. bipolarni poremećaj, depresija
- Poremećaji ličnosti Šizofrenija-emocionalna `(Šizofrenija)`
- Poremećaji upotrebe supstanci
- Stanja poput poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) i poremećaja iz autističnog spektra.
Kako pronaći dobrog savjetnika?
Ovo može biti pomalo zastrašujući zadatak, ali nemojte se obeshrabriti. Najbolje što možete učiniti je da o tome pitate svog porodičnog ljekara i dobijete uputnicu. Ili možete pitati prijatelja ili rođaka od povjerenja.
Pobrinite se da je savjetnik kojeg odaberete odobren od strane vlade i kvalifikovani savjetnik za mentalno zdravlje . Također, provjerite da li imaju iskustva u rješavanju vašeg problema (npr. razvod, problemi s ponašanjem djece).
Prije sastanka sa savjetnikom, dobra je ideja da sebi postavite nekoliko pitanja poput ovih:
- Koliko dugo pružate ovaj tretman?
- Kakav tretman biste preporučili za našu porodicu?
- Koliko vremena ćemo morati posvetiti cijelom ovom procesu liječenja?
Šta se zapravo dešava na sesiji porodične terapije?
Zamislite da vi i vaša porodica zajedno idete kod savjetnika. To je sigurno okruženje bez osuđivanja . Možete otvoreno razgovarati o svojim osjećajima bez straha ili oklijevanja. Savjetnik je nepristrasna osoba koja je posebno obučena da vam pomogne u rješavanju vaših problema.
Pod vodstvom savjetnika, radite na poboljšanju komunikacije i interakcije unutar porodice. Predlažu se strategije za promjenu problematičnih ponašanja i obrazaca.
Tipično, tokom sesije, savjetnik radi stvari poput ovih:
- Svi članovi porodice se pitaju o svojim problemima, izazovima i očekivanjima od ovog tretmana.
- Podstiče sve da pričaju i slušaju šta drugi imaju da kažu.
- Objašnjavaju osjećaje i riječi tako da se svi mogu razumjeti.
- Pomaže vam da shvatite kako vaše riječi i ponašanja utiču na druge.
- Pomaže nam da shvatimo kako možemo zajedno raditi na stvaranju pozitivnih promjena.
Zapamtite, budući da je glavni dio ove terapije razgovor, bitno je da svi uključeni aktivno učestvuju. Povjerenje između vas i savjetnika je najveći ključ njenog uspjeha.
Poruka za ponijeti kući
- Porodična terapija je vrijedna metoda liječenja koja može pomoći svima koji imaju porodične probleme ili oslabljene odnose.
- Ovo je sigurno mjesto gdje možete otvoreno i bez straha razgovarati. Niko vas neće osuđivati.
- Tretman provodi stručnjak koji je prošao posebnu obuku u ovoj oblasti, tako da je njihovo vodstvo veoma važno.
- Traženje pomoći kada imate problema nije znak slabosti, već znak snage. To pokazuje koliko vam je stalo do vaše porodice.
- Ako vi ili neko u vašoj porodici ima suicidalne misli, odmah se obratite najbližoj bolnici na odjeljenje hitne pomoći ili razgovarajte s ljekarom kojem vjerujete.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar