Kada saznate da ste trudni, normalno je da se osjećate pomalo uplašeno i znatiželjno uz radost koju osjećate. "Šta će se sada dogoditi?", "Šta da radim?", "Je li beba dobro?", itd. Vjerovatno vam na pamet pada mnogo pitanja. Najvažnija i prva faza ovog putovanja, gdje se dešava mnogo promjena, je prvo tromjesečje, odnosno prva tri mjeseca. Danas ćemo o svemu govoriti na vrlo jednostavan način, na način koji možete razumjeti.
Šta je period gestacije?
Jednostavno rečeno, trudnoća je divno putovanje koje traje oko 9 mjeseci. Ovaj period je podijeljen na tri glavna dijela, ili trimestra. Jedan trimestar traje 13 sedmica, odnosno oko tri mjeseca. Cijela trudnoća traje oko 40 sedmica. Kada vam ljekar razgovara o razvoju vaše bebe, govorit će o tome po sedmicama. Dakle, vaš prvi trimestar je vrijeme do 13. sedmice trudnoće.
Kako tačno počinje prvo tromjesečje?
Ovo možda zvuči čudno, ali vaša trudnoća počinje od prvog dana vaše posljednje menstruacije. To se u medicinskom smislu naziva gestacijska dob. Vaš ljekar će izračunati vaš termin dodavanjem 40 sedmica prvom danu vaše posljednje menstruacije.
To znači, čak i kada uradite kućni test i saznate da ste trudni, zapravo ste trudni tek oko 4 sedmice! U početku je malo zbunjujuće, ali to je pravi način.
Hajde da shvatimo kako se računaju sedmice.
- Prva sedmica: Ovo je sedmica vaše normalne menstruacije.
- Sedmica 2: Tokom ove sedmice, jajna ćelija se oslobađa iz vaših jajnika. To se naziva „ovulacija“.
- Sedmica 3: Dok jajna ćelija putuje niz jajovod prema maternici, oplodnja se dešava ako se susretne sa spermatozoidom. Ova oplođena jajna ćelija se dijeli na masu ćelija, putuje do maternice i implantira se u zid maternice.
- Sedmica 4: Nakon što se jajna ćelija implantira u maternicu, vaše tijelo prepoznaje da ste trudni i počinje prolaziti kroz hormonalne promjene. Većina ljudi u ovom trenutku prestaje imati menstruaciju. Tada većina ljudi radi test na trudnoću.
Kako se beba razvija u prva tri mjeseca?
Iako to ne možete vidjeti izvana, u ovom trenutku se unutar vašeg tijela događa čudo. Sitna kuglica ćelija počinje se razvijati u potpuno razvijenu bebu tokom ovog perioda.
| Vrijeme | Razvoj bebe |
|---|---|
| 1 do 4 sedmice | U ovom trenutku, beba je samo sićušna kuglica ćelija. Ali amnionska vreća, posteljica i pupčana vrpca, koje sadrže amnionsku tekućinu koja je bebi potrebna, počinju se formirati. Cijev koja će formirati mozak i kičmenu moždinu, te cirkulatorni sistem također se počinju formirati. Bebino lice počinje dobivati oblik, s krugovima oko očiju i ustima. Do sada je beba manja od zrna riže. |
| 5 do 8 sedmica | Glavni organi bebe, uključujući pluća, srce, uši, ruke i noge, počinju se formirati. Kosti se formiraju. Glava izgleda veća od ostatka tijela. Usta, nos i lice su sada jasno vidljivi. Neki ljekari će u ovom trenutku uraditi ultrazvuk kako bi provjerili otkucaje srca. Do kraja 8 sedmica, beba je sada fetus. Otprilike je veličine maline. |
| 9 do 12 sedmica | Do kraja prvog tromjesečja, bebini prsti i nokti su u potpunosti formirani. Pokreti poput otvaranja i zatvaranja ruku i usta počinju. Urinarni i probavni sistem u potpunosti funkcionišu. Oko 12. sedmice, doktor može čuti bebine otkucaje srca pomoću Doppler ultrazvuka. Do sada su bebini genitalije formirane, ali nisu jasno vidljive na snimku. Beba je sada otprilike veličine šljive. |
Zašto su prva tri mjeseca toliko važna?
Ovaj period je veoma važan. Jer se gotovo svi glavni organi i tjelesni sistemi bebe formiraju u prva tri mjeseca. Stoga, ako je majka izložena toksičnim supstancama, štetnim stvarima ili infekcijama tokom ovog perioda, to može ozbiljno naštetiti razvoju bebe. Rizik od određenih urođenih poremećaja može se povećati. Stoga je neophodno da tokom ovog perioda vodite računa o svom zdravlju.
Promjene koje osjećate u svom tijelu tokom prvog tromjesečja
Svaka trudnoća je drugačija. I osjećaji svake žene mogu biti drugačiji. Ali postoji nekoliko simptoma koje većina ljudi doživljava. Glavni razlog za to je nagli porast nivoa hormona u tijelu.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Bol u grudima i njihovo povećanje | Hormoni mogu učiniti vaše grudi osjetljivim i bolnim. Možda će vam trebati veći grudnjak prije kraja prvog tromjesečja. Vene u vašim grudima mogu postati vidljivije. Područje oko bradavica (areola) također može potamniti. |
| Mučnina i povraćanje (jutarnja mučnina) | Ovo je vrlo čest simptom. Iako se naziva "jutarnja mučnina", može se javiti u bilo koje doba dana, čak i noću. Jedenje manjih obroka i manje masne hrane može pomoći. Neki ljudi pronađu olakšanje kada pojedu/popiju nešto što sadrži đumbir. |
| Promjene raspoloženja | Vaše emocije mogu varirati u zavisnosti od naglog porasta i pada hormona. U istih 30 minuta možete osjetiti mješavinu straha, anksioznosti, sreće i tuge. Razgovor o tome sa partnerom ili prijateljem od povjerenja može vam pomoći da se osjećate bolje. |
| Umor i pospanost | Budući da vaše tijelo prolazi kroz mnogo napora, možete se osjećati vrlo umorno. Dovoljno se odmarajte. Kod većine ljudi ovaj umor popušta i one vraćaju energiju do drugog tromjesečja. |
| Česta potreba za mokrenjem | Kako vaša maternica počinje rasti, može pritiskati vaš mokraćni mjehur, uzrokujući češću potrebu za mokrenjem. |
| Akne ili promjene na koži | Hormoni mogu uzrokovati povećanu proizvodnju ulja u koži, što kod nekih ljudi može uzrokovati akne. |
Vaš prvi pregled kod ljekara (prenatalna posjeta)
Važno je da se obratite ljekaru čim saznate da ste trudni. To se naziva prenatalna njega. Tokom ovih pregleda, brine se o svemu što je vama i vašoj bebi potrebno.
Na vašem prvom pregledu, bit će vam postavljeno mnogo pitanja, uključujući vašu i medicinsku historiju vaše porodice i detalje o prethodnim trudnoćama. Ovo je kako bismo bili sigurni da ste vi i vaša beba u najboljem mogućem zdravstvenom stanju.
Sljedeće stvari se obično dešavaju na prvom pregledu:
- Izmjerite svoju težinu, visinu i krvni pritisak.
- Karlični pregled.
- Ako je potrebno, uradite Papa test.
- Testovi na spolno prenosive infekcije (SPI).
- Urin se provjerava na bakterije, proteine i šećer.
- Krvne pretrage za nivo hormona, krvnu grupu (Rh faktor), nivo željeza i druge bolesti.
- Slušanje bebinog srca.
- Ponekad se izvodi transvaginalni ultrazvuk kako bi se potvrdila trudnoća i izmjerila veličina i otkucaji srca bebe.
Koje su stvari koje ne biste trebali raditi tokom ovog perioda?
Morat ćete napraviti neke promjene u svom načinu života radi sigurnosti i zdravog razvoja vaše bebe. Vrlo je važno potpuno izbjegavati sljedeće stvari.
| Šta treba izbjegavati | Razlog |
|---|---|
| Alkohol | To može ozbiljno naštetiti razvoju mozga i fizičkom rastu bebe. |
| Cigarete i duhan | Smanjuje količinu kisika koju beba prima, što može dovesti do prijevremenog porođaja i niske porođajne težine beba. |
| Rekreativne droge | Ovo je izuzetno štetno za razvoj bebe. |
| Sirova ili nedovoljno termički obrađena hrana | Stvari poput sirove ribe (suši), nedovoljno termički obrađenog mesa, sirovih jaja, nepasteriziranog mlijeka i sira mogu sadržavati štetne bakterije. |
| Neke igre i aktivnosti | Izbjegavajte sportove koji vrše pritisak na trbuh i koji mogu uzrokovati padove (npr. nogomet). |
| Hidromasažne kade i saune | Prekomjerno visoka tjelesna temperatura nije dobra za bebu. |
Stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje i zdravlje svoje bebe
- Uzimajte prenatalne vitamine: Uzimanje vitamina koji sadrži folnu kiselinu veoma je važno za razvoj nervnog sistema vaše bebe. Razgovarajte sa svojim ljekarom o vrsti vitamina koji je pravi za vas.
- Jedite zdravu hranu: Jedite hranjive namirnice poput voća, povrća, žitarica, mesa, ribe i jaja.
- Pijte puno vode: Pijenje dovoljno vode tokom dana je dobro i za vas i za vašu bebu.
- Dovoljno se odmarajte: Vaše tijelo prolazi kroz mnogo promjena, zato se odmarajte kada osjetite umor.
- Ostanite što aktivniji: Razgovarajte sa svojim ljekarom i bavite se laganim vježbama koje su vam prave. Čak je i nešto jednostavno poput hodanja dobro.
- Idite na svaki pregled koji vam ljekar zakaže: Ne propuštajte nijedan pregled u klinici. Ne bojte se postavljati pitanja ako ih imate.
Kada biste trebali posjetiti ljekara?
Ako imate sljedeće simptome,Odmah pozovite svog ljekara ili idite u najbližu bolnicu na Odjel hitne pomoći (OHO).
- Groznica veća od 38 stepeni Celzijusa (100,4 stepena Fahrenheita).
- Prekomjerno krvarenje ili abnormalni vaginalni iscjedak.
- Jaki bolovi ili grčevi u stomaku, rukama ili nogama .
- Pojava upornog povraćanja ili proljeva.
- Osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice .
- Oticanje ruku, prstiju ili lica.
- Zamagljen vid ili viđenje mrlja pred očima.
Poruka za ponijeti kući
- Prva tri mjeseca trudnoće, ili prvo tromjesečje, vrlo su važno i ključno vrijeme jer se formiraju glavni organi bebe.
- Simptomi poput mučnine, umora i osjetljivosti dojki su uobičajeni tokom ovog perioda. Uzrokuju ih hormonske promjene u tijelu.
- Neophodno je da se obratite ljekaru i podvrgnete prenatalnoj njezi čim saznate da ste trudni.
- Potpuno izbjegavajte alkohol, pušenje i nezdravu hranu. Uzimajte tačno one vitamine koje vam ljekar preporuči.
- Odmah potražite medicinsku pomoć ako se pojave upozoravajući znaci, poput obilnog krvarenja, jake boli ili visoke temperature.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment