Jesu li ovi mitovi o trudnoći istiniti?

Kada saznate da očekujete bebu, bombardirani ste savjetima od svih oko sebe, zar ne? Pričama vaših baka i djedova, stvarima koje vam pričaju vaše tetke... Neke od ovih priča mogu izgledati kao šale, ali neke od njih nas plaše bez razloga. A neke zablude mogu uzrokovati probleme vama i vašoj bebi. Zato danas razgovarajmo o nekim od ovih popularnih zabluda o trudnoći .

Da li vakcina protiv gripe nije dobra tokom trudnoće?

Ovo je nešto čega se mnogi ljudi plaše. Neke trudnice misle da će ih vakcina protiv gripe razboljeti ili da će sastojci u vakcini biti štetni za bebu. Ali istina je da bi trebalo biti obrnuto. Primanje vakcine protiv gripe tokom trudnoće je veoma važno .

Razmislite o ovome: Tokom trudnoće, imunološki sistem, srce i pluća se mijenjaju. To znači da ako dobijete bolest sličnu gripi, veća je vjerovatnoća da će ona biti teža nego kod prosječne osobe. Ovo čak može biti opasno po život.

Vakcina protiv gripe sadrži ubijeni virus. Dakle, neće vas razboljeti. Također, ne postoje naučni dokazi da je ova vakcina štetna za bebe. Međutim, vakcina u obliku spreja za nos sadrži žive, oslabljene viruse, tako da nije pogodna za ovo doba godine. Zato se uvijek vakcinišite . Ako ste zabrinuti zbog konzervansa u vakcini, razgovarajte sa svojim ljekarom o primanju vakcine koja ih ne sadrži.

Da li je istinita izreka „dvoje ljudi treba da jede“?

Ovo je nešto što smo svi čuli. Kada ste gladni, možda biste poželjeli podijeliti sladoled u kornetu ili krompir salatu. Ali čekajte malo. Da, jedete za dvoje, ali to ne znači da vam je potrebna veličina porcije koja je dobra za dva odrasla muškarca.

Tipično, ženi koja ima zdravu težinu prije trudnoće potrebna je samo mala količina dodatnih kalorija, oko 300 kalorija dnevno. Jednostavno rečeno, to je otprilike dodatna čaša mlijeka ili pola sendviča pored onoga što jedete svaki dan. Za nekoga prosječne težine, zdravo je dobiti između 11 i 16 kg tokom trudnoće. Ako imate više od toga, potrebno je da dobijete još manje.

Što je još važnije, bebe koje su "preteške" pri rođenju imaju veću vjerovatnoću da budu gojazne kao odrasle osobe. Stoga je važno konzumirati uravnoteženu ishranu.

Da li je farbanje kose loše za bebe?

Ne morate zanemariti kosu tokom trudnoće. Hemikalije koje koristite za farbanje kose i minival apsorbiraju se u kožu u vrlo malim količinama. To nije nešto što je dovoljno veliko da utiče na bebu.

Ali jak miris ovih hemikalija može izazvati mučninu kod nekih trudnica. Dakle, ako radite nešto slično, radite to u dobro prozračenom prostoru s uključenim ventilatorom . Ako se jako bojite, možete pričekati do kraja prvog tromjesečja prije nego što radite ove stvari. Također, bolje je izbjegavati boje koje sadrže amonijak, koji ima jak miris.

Zar kafa i čaj koji sadrže kofein nisu dobri za vas?

Da li ste neko ko ne može živjeti bez šoljice kafe ujutro? Mnoge trudnice imaju ovu naviku. Ali možda ste čuli da kofein može uzrokovati pobačaj i nisku porođajnu težinu.

Ali u stvarnosti, dokazi protiv kofeina nisu toliko jaki. Ne postoje jasni dokazi da je konzumiranje manje od 200 miligrama kofeina dnevno, što je otprilike količina koja se nalazi u velikoj šoljici kafe, povezano s većim rizikom od pobačaja ili niske porođajne težine. Dakle, ne brinite. Uživajte u kafi, ali ostanite unutar preporučenih granica .

Je li opasno putovati avionom?

Skeneri na aerodromima, rendgen aparati, izloženost zračenju u zraku... Kada razmislite o svemu ovome, možda mislite da je bolje ostati kod kuće.

Ali ne bojte se. Količina zračenja kojoj ste izloženi tokom leta ili na aerodromu je vrlo mala. Prirodno smo izloženi zračenju čak i kada smo na Zemlji. Iako je ono nešto više u zraku, ne ulazi u tijelo u mjeri u kojoj utiče na bebu. Stoga je šansa za bilo kakav uticaj na fetus vrlo mala.

Ako imate bilo kakvih nedoumica, možete zatražiti pregled od policajca umjesto prolaska kroz skener. Potpuno je sigurno.

Međutim, ako planirate letjeti u posljednjem tromjesečju trudnoće, unaprijed se raspitajte kod aviokompanije o pravilima. Također, ako imate bilo kakvih plućnih ili srčanih oboljenja, obavezno se prije leta posavjetujte sa svojim ljekarom .

Trebate li potpuno izbjegavati jesti ribu?

Ovo je također zabluda. Jedenje ribe dva puta sedmično je vrlo zdravo i za vas i za vašu bebu. Posebno su omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribi hladnih voda vrlo važne za razvoj mozga i vida vaše bebe.

Međutim, neke vrste ribe nisu pogodne za jelo jer sadrže teški metal koji se zove živa. Stoga budite oprezni s vrstama ribe u donjoj tabeli.

Još jedna važna stvar je potpuno izbjegavanje konzumiranja sirove ribe. Stvari poput sušija ili sašimija sadrže sirovu ribu. Sirova riba vjerovatnije sadrži bakterije i parazite nego kuhana riba. Međutim, jedenje sušija koji sadrži dobro kuhanu ribu ne predstavlja problem.

Nije li prikladno imati seks tokom trudnoće?

Iako mnogi ljudi nerado govore o ovome, to je važna tema o kojoj treba biti svjestan. Ako je vaša trudnoća normalna i bez rizika, potpuno je sigurno imati seksualne odnose.

Beba je dobro zaštićena jakim mišićima maternice i amnionskom vrećicom. Grlić maternice je također prekriven debelim sluznim čepom, tako da beba nije ozlijeđena.

Međutim, trudnoća vas ne štiti od spolno prenosivih infekcija (SPI). Ako dobijete infekciju poput herpesa ili klamidije, možete je prenijeti na svoju bebu. Zato budite oprezni s tim.

Najvažnije je da razgovarate sa svojim ljekarom kako biste bili sigurni da je vaša trudnoća niskog rizika . Ako imate stanje kao što je visok rizik od pobačaja, prijevremenog porođaja ili neobjašnjivog vaginalnog krvarenja, vaš ljekar vam može savjetovati da izbjegavate seksualne odnose.