Planirate imati bebu? Hajde da saznamo više o začeću od samog početka!

Da li vi i vaš partner razmišljate o bebi ? Ako je tako, vjerovatno vam je mnogo pitanja na umu. "Koliko će ovo trajati?", "Koji su najbolji dani za seks?", "Da li morate imati seks svaki dan?" Takve stvari vam se vjerovatno motaju po glavi. Ovo su zapravo pitanja koja mnogi ljudi imaju. Dakle, hajde da danas jednostavno i jasno razgovaramo o svemu ovome.

Kolike su šanse za trudnoću?

Pitanje koje mnogi ljudi postavljaju je: "Koje su mi šanse da zatrudnim ovog mjeseca?" U prosjeku, zdrav par koji pokušava začeti ima 15% do 25% šanse da zatrudni u bilo kojem datom mjesecu. Međutim, postoji nekoliko faktora koji mogu utjecati na ovu šansu.

• Dob: Nakon 30. godine, vaša sposobnost začeća postepeno se smanjuje. Ovaj pad je posebno brz u 40-im godinama .
• Neredovna menstruacija: Ako vam je menstrualni ciklus neredovan, može biti teško tačno znati kada ovulirate. Zbog toga može biti teško pronaći najbolje vrijeme za seks.
• Učestalost seksualnih odnosa: Što rjeđe imate seksualne odnose, manja je vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti.
• Vrijeme je za pokušaj: Ako pokušavate već godinu dana i još uvijek nemate uspjeha, moguće je da postoji problem s plodnošću. Stoga je važno da i vi i vaš partner posjetite ljekara i obavite potrebne testove .
• Druga medicinska stanja: Neka medicinska stanja mogu direktno uticati na trudnoću.

Kako se odvija proces trudnoće?

Razumijevanje vašeg menstrualnog ciklusa može znatno olakšati ovo putovanje. Jednostavno rečeno, vaš menstrualni ciklus je proces kojim se vaše tijelo svakog mjeseca priprema za moguću trudnoću. Kada su vaši jajnici spremni osloboditi jajnu ćeliju, sluznica vaše maternice počinje da se zadebljava, što olakšava implantaciju oplođene jajne ćelije. Zamislite to kao da pravite krevet za bebu. Ako ne dođe do oplodnje, jajna ćelija i zadebljana sluznica vaše maternice se izbacuju kroz vaginu zajedno s krvlju. To nazivamo vašom "menstruacijom". Vaš menstrualni ciklus ne počinje samo kapljicom krvi, već jarko crvenom krvlju.Od prvog dana vaše menstruacije. Završava se dan prije početka vaše sljedeće menstruacije. Ciklus obično može trajati između 21 i 35 dana. Može varirati za nekoliko dana od mjeseca do mjeseca, ali to je normalno i nema razloga za brigu.

Kako znate tačan dan ovulacije?

Jajna ćelija ima manje od 24 sata da se oplodi , tako da je veoma važno znati dan kada se jajna ćelija oslobađa. Postoji nekoliko metoda koje se mogu koristiti za to.

Kako bismo trebali imati seks?

Još jedno pitanje koje mnogi parovi postavljaju je: "Koliko često biste trebali imati seks?" Kratak odgovor je da je bolje imati seks češće . Razmislite o tome, sperma ima vrlo kratko vrijeme da oplodi jajnu ćeliju. Sperma može živjeti oko 5 dana nakon ulaska u maternicu. Ali jajna ćelija živi manje od 24 sata. Stoga, ako jajna ćelija stigne do jajovoda i sperma tamo ostane, šanse za trudnoću su vrlo visoke. Najbolji način koji ljekari preporučuju jeste da imate seks svaki drugi dan od dana prestanka menstruacije. Ili barem dva ili tri puta sedmično, što je veoma važno. Neki ljudi misle da će svakodnevni seks smanjiti broj spermatozoida i smanjiti šanse za trudnoću. Ali istraživanja su pokazala da svakodnevni seks nešto češće povećava šanse za trudnoću nego svaki drugi dan. Ali ako vam ovo postane mentalni pritisak ili obaveza, to će biti loše. Stoga je najvažnije da budete sretni zajedno, bez pritiska.

Kada počinjete osjećati da ste trudni?

Ako sve prođe dobro, oplođena jajna ćelija će se implantirati u vašu maternicu oko 21. dana vašeg ciklusa i zvanično ćete biti trudni. Ali proći će nekoliko dana prije nego što to shvatite. Prvi znaci trudnoće mogu biti blagi grčevi ili nekoliko kapi krvi kada se jajna ćelija implantira. Ali kod mnogih ljudi, ovi simptomi se ne pojavljuju sve do nekoliko sedmica kasnije.

• Odložena menstruacija
• Osjećam se umornije nego inače
• Bol ili otok grudi
• Česta potreba za mokrenjem
• Jutarnja mučnina
• Grčevi ili blago krvarenje u donjem dijelu trbuha
• Promjenjivo raspoloženje (ljutnja ili tuga bez razloga)

Pozitivan rezultat testa na trudnoću dobija se kada se u vašem tijelu akumulira dovoljna količina hormona koji se zove HCG (humani horionski gonadotropin) , a koji proizvodi posteljica. Potrebno je oko 11-14 dana od začeća da se to otkrije kućnim testom urina. Test krvi koji radi ljekar može to otkriti nešto ranije.

Više savjeta za povećanje šansi za trudnoću

Pored pravilnog upravljanja vremenom, postoji nekoliko drugih stvari koje možete učiniti kako biste povećali svoje šanse.

• Obavite ljekarski pregled: Prije nego što počnete pokušavati, posjetite ljekara kako biste bili sigurni da nemate zdravstvenih problema koji bi vas mogli spriječiti da zatrudnite.
• Budite oprezni s lijekovima koje uzimate: Neki lijekovi mogu utjecati na plodnost, pa razgovarajte sa svojim ljekarom o lijekovima koje uzimate.
• Održavajte zdravu težinu: Prekomjerna ili nedovoljna težina mogu ometati trudnoću.
• Vježbajte, ali budite oprezni: Prekomjerna fizička aktivnost može ometati ovulaciju.
• Potpuno izbjegavajte pušenje.
• Prestanite piti alkohol.
• Ograničite kofein: Pijte manje od 2 šoljice kafe dnevno.
• Uzimajte folnu kiselinu: Veoma je važno da uzimate tabletu folne kiseline svakodnevno od dana kada počnete razmišljati o trudnoći. To pomaže u sprečavanju ozbiljnih urođenih mana koje mogu uticati na bebin nervni sistem.

Kada trebam posjetiti doktora?

Obično, zdrav par koji ima redovan seksualni odnos zatrudni u roku od 6 mjeseci. Također, ako imate zdravstveno stanje koje bi moglo utjecati na trudnoću, poput dijabetesa, ili ako vi ili porodica vašeg partnera imate genetske bolesti koje bi se mogle prenijeti na bebu, najbolje je razgovarati s ljekarom prije nego što počnete pokušavati. Trudnoća, začeće, trudnoća, ovulacija, plodni period, žensko zdravlje, plodnost, plodnost, zatrudnjivanje na sinhalskom, žensko zdravlje na sinhalskom