Hajde da naučimo o testu hemoglobina i A1C jednostavnim riječima.

Jeste li ikada uzeli izvještaj o analizi krvi, pogledali riječi na njemu i pomislili: "Šta je ovo?" Jedna od riječi koju vidite na tim izvještajima je hemoglobin. Također, kada govorimo o dijabetesu, jedan od testova koji definitivno čujete je A1C. Oba nam mnogo govore o zdravlju našeg tijela. Dakle, danas ćemo govoriti o hemoglobinu i A1C testu na vrlo jednostavan način koji možete razumjeti.

Šta je tačno hemoglobin?

Jednostavno rečeno, hemoglobin je poseban protein koji se nalazi unutar naših crvenih krvnih zrnaca. To je poput 'dostavne službe' koja djeluje unutar naših tijela.

Njegova glavna funkcija je prikupljanje kisika koji ulazi u pluća kada dišemo i njegova dostava tkivima u cijelom tijelu. Također prenosi ugljični dioksid koji se proizvodi u tim tkivima nazad u pluća, odakle se izbacuje kada izdišemo. Ovaj hemoglobin daje našoj krvi crvenu boju.

Molekula hemoglobina sastoji se od četiri proteinska lanca. Svaki od ovih lanaca ima dio koji se zove 'hem' i koji sadrži željezo. Molekule kisika dolaze i vežu se za ovaj dio koji sadrži željezo. To znači da ako vaše tijelo nema dovoljno željeza, neće moći proizvesti dovoljno hemoglobina. Tada će sposobnost prenošenja kisika po tijelu biti narušena.

Šta znače nizak i visok nivo hemoglobina?

Količina hemoglobina koja je potrebna našem tijelu zavisi od mnogih faktora, uključujući dob, spol i opće zdravstveno stanje. Na primjer, ljudi koji žive u planinskim područjima, odnosno na velikim nadmorskim visinama, imaju nešto viši nivo hemoglobina od onih koji žive blizu nivoa mora.

Hemoglobin se mjeri u gramima po decilitru (gm/dL). Normalne zdrave razine su sljedeće:

• Muškarci: 14,0 do 17,5 g/dL
• Žene: 12,3 do 15,3 g/dL

Sada da vidimo šta će se desiti ako se ovi nivoi promijene.

Važno: Ako je nivo hemoglobina nizak ili visok na izvještaju, nemojte paničariti, već se obratite svom ljekaru kako biste saznali tačan uzrok.

Sada razgovarajmo o A1C testu.

Kada govorimo o hemoglobinu, jedan od najvažnijih testova povezanih s njim je HbA1c, ili kako ga svi znamo, A1C test. Ovo je bitan test za dijagnosticiranje dijabetesa melitusa i za utvrđivanje koliko dobro osoba s dijabetesom upravlja svojom bolešću.

Šta nam govori A1C test?

Razmislite o prosjeku udaraca igrača kriketa tokom cijele sezone. Ne možete reći da li je dobar igrač ili ne na osnovu broja postignutih poena u jednoj utakmici. Ali gledajući njegov prosjek tokom cijele sezone, možete dobiti dobru predstavu o njegovim vještinama.

Test A1C je sličan. Umjesto da se prati nivo šećera u krvi za jedan dan, ovaj test pokazuje kakav je bio vaš nivo šećera u krvi u protekla 2-3 mjeseca .

Kako ovo funkcioniše?

Šećer (glukoza) u našoj krvi veže se za hemoglobin u našim crvenim krvnim zrncima. Kako se nivo šećera u krvi povećava, povećava se i količina šećera koja se veže za hemoglobin. Budući da je prosječni životni vijek crvenih krvnih zrnaca oko 3 mjeseca, ovaj test daje dobru sliku o prosječnom nivou šećera u krvi u protekla 3 mjeseca.

Nivoi A1C i njihovo značenje

Rezultat A1C je dat kao procenat (%). Evo šta ti rezultati znače.

Kada nivo A1C postaje opasan?

Ako je vaš nivo A1C viši od 9%, to je vrlo opasno stanje . To znači da vaš dijabetes uopće nije pod kontrolom. To uveliko povećava rizik od ozbiljnih komplikacija poput gubitka vida, zatajenja bubrega, oštećenja živaca (dijabetička neuropatija), bolesti srca i moždanog udara.

Kako kontrolisati nivo A1C i hemoglobina?

Prilikom liječenja oba ova stanja, važno je pronaći osnovni uzrok. Vaš ljekar će obaviti potrebne testove i propisati vam najprikladniji tretman.

Ako je hemoglobin nizak:

Konzumiranje hrane bogate željezom je veoma važno.

• Hemsko željezo: Govedina, piletina, riba (npr. tuna), škampi i ostalo meso.
• Ne-hemsko željezo u biljnoj hrani: špinat, leća, slanutak, soja, hurme, grožđice, sjemenke bundeve.
• Važan savjet: Kada jedete hranu bogatu željezom s hranom bogatom vitaminom C (limun, naranče, mandarine, rajčice, guava), apsorpcija željeza u tijelu postaje mnogo efikasnija.

Ako je nivo A1C visok:

Doktori uglavnom preporučuju da osobe sa dijabetesom održavaju nivo A1C ispod 7%. Da biste to postigli:

• Kontrola prehrane: Kontrolirajte hranu koja sadrži škrob (ugljikohidrate) (riža, kruh, krompir, slatkiši). Jedite uravnoteženu prehranu. Potpuno prestanite s konzumiranjem zaslađenih pića.
• Vježba:Bavite se umjerenom fizičkom aktivnošću, poput hodanja, najmanje 30 minuta svaki dan. Vježbanje poboljšava sposobnost tijela da koristi inzulin.
• Lijekovi: Neophodno je uzimati lijekove koje je propisao ljekar u pravo vrijeme i u pravoj dozi.

Ne zaboravite, nemojte pokušavati ništa od ovoga uraditi sami. Razgovarajte sa svojim ljekarom o svim promjenama koje napravite u svom načinu života i ishrani.