Jeste li ikada pogledali svoju krvnu sliku ili lipidni profil? Kada je pogledate, osjećamo se veoma sretno kada vidimo da je nivo "dobrog holesterola" (HDL) viši od normalnog nivoa, zar ne? "Ah... nema ništa loše sa srcem, imam puno dobrog holesterola", mislimo. Svi mislimo da što je ovaj HDL viši, to je bolje za naše tijelo, posebno za srce. Međutim, možda ćete se iznenaditi kada saznate da postoji i druga strana priče koju ne znamo.
Šta je ovo novo otkriće?
Nedavno je velika studija koju je provela grupa istraživača na Univerzitetu Monash u Australiji otkrila nešto vrlo važno. U studiji je učestvovalo više od 18.000 ljudi starijih od 65 godina. Dakle, ovo nije nešto što se može shvatiti olako.
U ovoj studiji, otkrili su da ljudi s abnormalno visokim nivoima "dobrog holesterola" (HDL) imaju veći rizik od razvoja demencije . Jednostavno rečeno, iako smo nekada mislili da je dobar, čini se da previše holesterola nije nužno dobro za zdravlje mozga.
Šta je HDL holesterol? Zašto se naziva "dobrim"?
Da bismo ovo pravilno razumjeli, prvo moramo znati šta je HDL. Zamislite krvne sudove u našem tijelu kao puteve. Ponekad se 'loš holesterol' (LDL) može nakupiti u tim putevima i blokirati ih. To je korijenski uzrok bolesti poput srčanih oboljenja.
HDL je poput 'sakupljača smeća' koji čisti ove puteve. To jest, HDL uklanja neželjeni loš holesterol koji se nakupio u krvnim sudovima i vraća ga u jetru. Zato HDL nazivamo 'dobrim holesterolom' jer pomaže u održavanju čistoće krvnih sudova.
Generalno, optimalnim se smatra nivo HDL-a između 40-60 mg/dL za zdravog odraslog muškarca i 50-60 mg/dL za ženu.
Veza između "visokih" nivoa HDL-a i demencije
Sada pogledajmo neke od podataka iz te studije. Kažu da se nivo HDL-a veći od 80 mg/dL smatra "visokim". Veza između ovih nivoa i rizika od demencije je vrlo jasna.
| Nivo HDL holesterola (mg/dL) | Rizik od demencije |
|---|---|
| Optimalni raspon | Osnovni rizik |
| Iznad 80 mg/dL (vrlo visoko) | Povećani rizik od 27%. |
| Osobe starije od 75 godina i iznad 80 mg/dL | Povećani rizik od 42%. |
Dakle, šta je demencija?
Jednostavno rečeno, demencija je opći termin za niz stanja koja se javljaju s godinama i postepeno oštećuju funkciju mozga. Glavni simptomi su:
- Gubitak pamćenja
- Teškoće u govoru
- Smanjena sposobnost rješavanja problema
- Teškoće u razmišljanju do te mjere da niste u stanju obavljati svakodnevne zadatke
Najčešći tip demencije među njima je Alzheimerova bolest .
Zašto je povećanje HDL-a problem?
Možda se pitate: "Kako povećanje nečeg dobrog može biti problem?" Objašnjenje istraživača za ovo je da ovaj abnormalno visok nivo HDL-a nije uzrokovan pravilnom ishranom, kao što bismo mogli pomisliti. Umjesto toga, mogao bi biti simptom drugog metaboličkog problema u tijelu, poput dijabetesa.
Kao što previše vode može uzrokovati poplavu, previše nečeg dobrog može poremetiti ravnotežu tijela. Visok nivo HDL-a može biti znak da metabolizam holesterola u tijelu ne funkcioniše ispravno.
Pa šta sad trebam uraditi?
Nakon što ovo pročitate, možda ćete se osjećati uplašeno. Ali ne brinite. Hajde da ovo pravilno shvatimo.
1. Ne paničite: Ovo je samo jedna studija. Naučnici kažu da je potrebno više istraživanja kako bi se ovo potvrdilo. Zato se ne brinite o nivoima HDL-a samo zato što ovo vidite.
2. Razgovarajte sa svojim ljekarom: Ako vaš posljednji test krvi pokaže da je vaš nivo HDL-a znatno viši od 80 mg/dL, nemojte paničariti i razgovarajte sa svojim ljekarom opšte prakse.Sastanite se i razgovarajte o tome. On će razmotriti vaše cjelokupno zdravstveno stanje (druge bolesti, lijekove koje uzimate, porodičnu medicinsku historiju) i dati vam potrebne savjete.
3. Nemojte sami donositi odluke: Nikada nemojte čitati ovakav članak i sami donositi odluke, prestati uzimati lijekove koje vam je ljekar propisao ili promijeniti tretman. To je vrlo opasno .
4. Uravnotežen način života: Konačno, najbolja stvar za zdravlje srca, kao i za zdravlje mozga, jeste održavanje uravnoteženog načina života. Dobra, hranjiva ishrana, redovna tjelovježba, dovoljan san i mentalno blagostanje su veoma važni za to.
Poruka za ponijeti kući
- HDL je vrsta "dobrog holesterola" koji je neophodan za naše tijelo. Ali kao i sa svime, neuobičajeno visoki nivoi mogu predstavljati problem.
- Prema nedavnoj studiji, utvrđeno je da nivoi HDL-a iznad 80 mg/dL povećavaju rizik od demencije, posebno kod starijih osoba.
- Tako visoke razine HDL-a često nisu uzrokovane samo prehranom, već su simptom nekog drugog metaboličkog problema u tijelu.
- Ako vam je nivo HDL-a veoma visok, važno je da ne paničite, već da o tome razgovarate sa svojim ljekarom i dobijete pravi savjet.
- Najbolje rješenje za zdravlje srca i mozga je usvajanje uravnoteženog i zdravog načina života.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar