Možda ste primijetili da mnogi ljudi sada nose uređaje poput pametnog sata ili fitness narukvice. Koriste ih za praćenje otkucaja srca dok vježbaju, hodaju, pa čak i samo stoje mirno. Zato ćemo danas razgovarati o tome šta je monitor otkucaja srca, kako funkcioniše i koliko je pouzdan. Ovo će vam biti veoma važno.
Šta je ovaj monitor otkucaja srca?
Jednostavno rečeno, monitor otkucaja srca je uređaj koji mjeri i prikazuje vaš otkucaj srca ili puls. S današnjom tehnologijom, ovi uređaji dolaze u vrlo malim, lako nosivim dizajnima. A senzori u ovim uređajima su prilično precizni.
Ali postoji nešto veoma važno što ovdje moramo razumjeti. Iako su ovi uređaji odlični za našu ličnu upotrebu, oni nisu zamjena za medicinske uređaje koje koristi doktor. Uređaji u bolnicama su mnogo precizniji.
Zašto toliko ljudi koristi ove?
Monitori otkucaja srca postali su vrlo popularna funkcija pametnih satova i fitnes trackera ovih dana. Ovi uređaji se često mogu povezati s našim telefonima i računarima, tako da možemo lako pratiti i analizirati podatke o otkucajima srca. Ljudi ih uglavnom koriste za stvari poput:
- Pratite otkucaje srca tokom vježbanja: Možete pratiti koliko brzo vam srce kuca kada trčite ili vježbate u teretani.
- Pratite nivo stresa i aktivnosti tokom dana: Ovo će vam pomoći da shvatite stvari poput toga koliko ste aktivni i kada se osjećate najviše pod stresom.
- Pratite kvalitet svog sna noću: Možete vidjeti koliko duboko ste spavali i kakav vam je bio puls tokom spavanja.
- Ako imate određena zdravstvena stanja, pratite vitalne znakove kod kuće: Nekim ljudima ljekari savjetuju da prate ove stvari kod kuće.
Kako ova oprema funkcioniše?
U redu, postoji jedna mala stvar koju ovdje moramo razumjeti. To je razlika između otkucaja srca i pulsa .
- Otkucaji srca: Ovo je broj otkucaja srca u minuti.
- Puls: Ovo je broj otkucaja srca (arterije) koji se šire u minuti dok srce kuca.
Obično su ove dvije vrijednosti iste ili postoji vrlo mala razlika. Međutim, neke bolesti i lijekovi mogu uzrokovati razliku između njih.
Iako ga nazivamo monitorom otkucaja srca, ovaj uređaj funkcionira na dva načina.
1. Električni signali - Elektrokardiografija: Svaki put kada vaše srce otkuca, ono emituje vrlo mali električni signal. Uređaji koji rade s ovom metodom mogu detektovati taj električni signal i izmjeriti vaš otkucaj srca. To se dešava kod EKG-a.
2. Optička - fotopletizmografija: Jeste li ikada primijetili zeleno svjetlo na dnu vašeg pametnog sata? To je upravo ova metoda. Ovi uređaji mjere vaš puls slanjem infracrvene svjetlosti kroz vašu kožu, koja mjeri širenje krvnih sudova ispod vaše kože dok vaše srce pumpa krv. Neki uređaji također mogu mjeriti nivo kisika u krvi koristeći ovu metodu.
Uobičajene vrste monitora otkucaja srca
Na tržištu postoji nekoliko vrsta ovih uređaja. Pogledajmo koji su to.
| Vrsta opreme | Kako funkcioniše i opis |
|---|---|
| Uređaji za prsne pojaseve | Nose se oko grudi poput pojasa. Rade električno. Vrlo su precizni jer direktno mjere električnu aktivnost srca. Da bi ispravno radili, potrebno je nanijeti malo vode ili posebnog gela na područje senzora na pojasu. |
| Nosivi uređaji za zglob/podlakticu | To su stvari koje stalno vidimo, poput pametnih satova i fitness narukvica. One funkcionišu optički. Mjere vaš puls tako što usmjeravaju LED svjetlo na donju stranu vaše ruke. |
| Pametni prstenovi | Ovo je kao prsten koji nosite na prstu. Ovo također funkcioniše optički. Ova tehnologija je još uvijek pomalo nova, tako da se još uvijek provode istraživanja o njenoj tačnosti. |
| Pulsni oksimetri | Ovo je mali uređaj koji se pričvršćuje na vrh vašeg prsta. Također mjeri puls i nivo kisika u krvi. Široko se koristi u bolnicama. Može se koristiti i kod kuće. |
| Pametni telefoni | Neke aplikacije za telefon također mogu mjeriti vaš puls. Neke aplikacije zahtijevaju da stavite prst na objektiv kamere telefona. Svjetlost blica se koristi za mjerenje. Neke aplikacije mjere puls skeniranjem vašeg lica. |
Jesu li ova očitanja zaista tačna?
Ovo je problem za mnoge ljude. Tačnost uređaja varira u zavisnosti od načina na koji radi i aktivnosti koju obavljate dok ga nosite.
- Uređaji za mjerenje brzine kretanja kroz prsa: Ovi su najprecizniji jer direktno mjere električnu aktivnost srca, dajući vam tačno očitanje čak i kada stojite mirno, trčite ili vozite bicikl.
- Nosivi uređaji za zglob: Ovi uređaji su veoma precizni kada stojite ili hodate. Često su precizni i kada trčite ili vozite bicikl. Međutim, mogu biti malo neprecizni kada radite vježbe koje zahtijevaju korištenje obje ruke (poput eliptičnog trenažera).
- Pametni prstenovi: Istraživanja pokazuju da su precizni i kada se odmarate. Međutim, još uvijek nema dovoljno podataka da bi se utvrdilo kako funkcionišu tokom vježbanja.
- Pametni telefoni: Aplikacije koje mjere stavljanjem prsta na kameru telefona su nešto preciznije od aplikacija koje mjere gledanjem u vaše lice. Ali su sklonije greškama, jer telefon nije dizajniran za tu svrhu.
Zapamtite, iako su odlični za ličnu upotrebu, oni nisu zamjena za medicinski tačna očitanja. Ako imate zdravstveno stanje, najsigurnije je koristiti uređaj koji je preporučio i odobrio vaš ljekar.
Kada biste trebali posjetiti ljekara?
Veoma je važno razgovarati s ljekarom ako primijetite nešto neobično nakon pregleda podataka s ovih uređaja.
Potražite medicinski savjet ako vam je puls, kada mirujete , ovakav:
- Manje od 60 otkucaja u minuti (bradikardija) .
- Ako je više od 100 otkucaja u minuti (tahikardija) .
Također, imate nepravilan rad srca (aritmiju).Ako imate simptome, posebno palpitacije , svakako biste trebali posjetiti ljekara. To može biti osjećaj kao da vam srce lupa u grudima, ubrzano kuca ili preskače otkucaje.
Kada ići u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU)
Ako imate jedan ili više sljedećih simptoma, to bi mogao biti znak ozbiljnog stanja, poput srčanog udara. Stoga odmah idite u hitnu službu najbliže bolnice.
- Bol ili nelagoda u grudima (Bol u grudima - Angina)
- Kratkoća daha (Dispneja)
- Osjećaj vrtoglavice ili omaglice
- Nesvjestica (sinkopa)
Ovi uređaji su odličan alat koji nam pomaže da ostanemo informirani o svom zdravlju. Ali nije dobra ideja previše se uzbuđivati zbog podataka koje pružaju ili ignorirati ozbiljne simptome. Ako imate bilo kakvih nedoumica, najbolje je razgovarati sa svojim ljekarom.
Poruka za ponijeti kući
- Monitori za mjerenje pulsa su odličan lični alat koji vam pomaže da razumijete svoje zdravlje. Međutim, oni nisu zamjena za medicinsku opremu.
- Iako postoje različite vrste uređaja, prsni trakovi su obično najprecizniji.
- U zavisnosti od aktivnosti koju obavljate, tačnost očitanja sa nosivih uređaja može varirati.
- Ako vam je puls neuobičajeno nizak (ispod 60) ili visok (iznad 100) u mirovanju, ili ako osjećate da vam srce nepravilno kuca, obratite se ljekaru.
- Ne ignorišite ozbiljne simptome poput bolova u grudima i otežanog disanja. Odmah idite u bolnicu.
- Ako imate bilo kakve sumnje ili pitanja o podacima s vašeg uređaja, uvijek razgovarajte sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar