Visok krvni pritisak kroz oči doktora

Obično pregledam između 75 i 100 pacijenata u svojoj klinici svaki dan. Većina njih su farmeri i radnici koji rade dugo na plantažama. Dakle, ovi ljudi dolaze po lijekove za razne bolesti. Ali vrlo je rijetko da neko dođe u kliniku da provjeri svoj krvni pritisak , ili moj pritisak. Iskreno, neki od ljudi koji dolaze u kliniku nikada prije nisu provjeravali pritisak... Provjeravanje pritiska svakog pacijenta nije šala. Ali, bez obzira koliko dugo traje, provjeravam pritisak svakom pacijentu jer kao doktor, vrlo dobro znam ozbiljnost i opasnost visokog krvnog pritiska. Neki ljudi ne osjećaju nikakvu bol ili nelagodu kada imaju visok krvni pritisak ili hipertenziju. Ali ako se ne otkrije i ne liječi na početku, ova situacija završava velikom tragedijom.

Ono što se dogodilo te noći nikada neće biti zaboravljeno...

Ispričaću vam priču koja pokazuje koliku štetu može nanijeti visoki krvni pritisak, ili ono što obično nazivamo visokim krvnim pritiskom. Iako je prošlo mnogo vremena od ovog incidenta, još uvijek ga ne mogu zaboraviti. Tokom stažiranja, radio sam u vrlo prometnoj bolnici. Imao sam mnogo noćnih smjena sedmično. Tako je jedne noći gospođa Silva, bivša učiteljica u ranim četrdesetim, iznenada primljena na odjeljenje. Jedna strana njenog tijela je klonula i odvučena je u kuću. Njeno dvoje djece, sedmogodišnji sin i petnaestogodišnja kćerka, stajali su pored nje, bespomoćni. U očima oboje djece bio je strah. Nakon što smo pregledali stanje gospođe Silve, prije nego što smo otišli na daljnje liječenje, uradili smo CT skeniranje njene glave. Skeniranje nije pokazalo ništa dobro. Njen mozak je bio ispunjen krvlju zbog hemoragijskog moždanog udara uzrokovanog nekontroliranim visokim krvnim pritiskom dugi niz godina. Dakle, morali smo prihvatiti, čak i ako nismo htjeli, da postoji vrlo mala šansa da spasimo život gospođe Silve. Bože moj, najteže mi je bilo reći toj dvoje mališana ovu vijest. Sin gospođe Silve, koji je bio premalen da bi uopće shvatio ozbiljnost situacije, pogledao me je i upitao: "Hoće li naša majka biti dobro, doktorice tetka?" Shvatila sam da je moja sestra dovoljno stara da razumije, pa je čvrsto držala svog mlađeg brata za ruku i pokušala ga utješiti. Sudbina je vrlo okrutna. Dvoje djece, koja su prije nekog vremena izgubila oca, imala su samo ovu majku. Nažalost, uprkos našim najboljim naporima, nismo mogli spasiti život gospođe Silve. Na kraju, dvoje bespomoćne djece izgubilo je i oca i majku. Još se sjećam njih dvoje kako se drže za ruke, ispunjeni strahom i tugom, nesposobni da zamisle šta se dogodilo. Svaki put kada pacijentu kažem o visokom krvnom pritisku, vidim izraz na njihovim licima. Ovu priču pričam svojim pacijentima dok im se mjeri krvni pritisak jer mislim da će ih to natjerati da ozbiljnije razmisle o svom zdravlju.

Šta je tačno visok krvni pritisak?

Visoki krvni pritisak nastaje usljed prevelikog pritiska krvi kroz krvne sudove tokom dužeg vremena. Dakle, u našem tijelu postoje dvije vrste krvnih sudova. Jedna vrsta se naziva arterije. Arterije pumpaju krv iz srca u naše organe. Zatim vene vraćaju krv iz organa i tkiva nazad u srce. Ova krv ide iz srca u pluća i čisti se. Kada se pritisak poveća, arterije se sužavaju, gube elastičnost i postaju pod stresom. Ne samo to, već to može uzrokovati i stvaranje krvnih ugrušaka u arterijama i njihovo pucanje. Kada se arterije suze, srcu je teško pumpati krv u srce. Ako se ovo stanje nastavi, mogu se javiti ozbiljne zdravstvene komplikacije ili komplikacije. Zamislite arterije u svom tijelu kao crijevo koje se koristi za zalijevanje cvijeća. Ako je pritisak vode previsok, crijevo bubri i propušta vodu. Ako se ne provjeri i ne liječi pravilno, crijevo može čak i puknuti. Ovako visoki krvni pritisak, ako se ne liječi, može uzrokovati pucanje arterija. Ovo stanje može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca i oštećenje bubrega.

 Koje su vrste krvnog pritiska?

Možda ste primijetili da krvni pritisak pišemo kao dva broja. · Sistolički pritisak (gornji broj): Ovo je pritisak krvi na zidove arterija kada srce pumpa krv. · Dijastolički pritisak (donji broj): Ovo je pritisak krvi na zidove arterija kada srce miruje između otkucaja. Krvni pritisak se može podijeliti u grupe prema definiciji Američkog udruženja za srce.

Priroda krvnog pritiska	Sistolni (mm Hg)	Dijastolički (mm Hg)
Zdravo	Manje od 120	Manje od 80
Povišen krvni pritisak	120-129	Manje od 80
Hipertenzija 1. stadija	130-139	80-89
Hipertenzija drugog stadija	140 ili više	90 ili više
Hipertenzivna kriza	Više od 180	Više od 120

Uporno visok krvni pritisak je znak da je opasnost neposredna. Hipertenzija 1. stepena ne zahtijeva lijekove. Međutim, potrebne su neke male promjene načina života. Hipertenzija 2. stepena zahtijeva pravilno liječenje. Ako vam krvni pritisak postane vrlo visok, odnosno ako dostigne nivo hipertenzivne krize, veoma je važno da odmah potražite medicinski savjet.

Uzroci visokog krvnog pritiska

Visok krvni pritisak može se podijeliti na dvije vrste: primarnu hipertenziju i sekundarnu hipertenziju.

Primarna hipertenzija

Mnogi ljudi imaju primarnu hipertenziju. Ovo se može razviti tokom mnogo godina iz različitih razloga. U nastavku su navedeni neki od uzroka. • Genetski faktori: Ako neko u vašoj porodici ima visok krvni pritisak, veća je vjerovatnoća da ćete i vi razviti visok krvni pritisak. Visok krvni pritisak može biti uzrokovan i genetskim mutacijama. • Dob: Kako starimo, arterije postaju manje fleksibilne i krute. Zbog toga su osobe starije od 65 godina sklonije razvoju visokog krvnog pritiska. • Rasa: Istraživači su pokazali da crnci imaju veću vjerovatnoću razvoja visokog krvnog pritiska zbog genetskih i kulturnih faktora. • Način života: Ako imate sjedilački način života i ne vježbate mnogo, veća je vjerovatnoća da ćete razviti visok krvni pritisak. Ne samo to, konzumiranje hrane bogate natrijumom, gojaznost i previše alkohola također doprinose visokom krvnom pritisku.

Sekundarna hipertenzija

Postoji nekoliko specifičnih uzroka sekundarno visokog krvnog pritiska. • Bolest bubrega • Apneja u snu (jednostavno rečeno, gušenje tokom spavanja) • Kongenitalne srčane mane (srčane bolesti koje su prisutne pri rođenju) • Problemi sa štitnom žlijezdom ili nadbubrežnom žlijezdom • Visok krvni pritisak može se javiti kao nuspojava određenih lijekova. Sekundarno visok krvni pritisak može se javiti iznenada. U takvim slučajevima, liječenje uzroka visokog krvnog pritiska može vratiti krvni pritisak u normalu.

Simptomi visokog krvnog pritiska

Visok krvni pritisak se često naziva tihim ubicom jer obično ne izaziva simptome. Mnogi ljudi saznaju da imaju visok krvni pritisak tek kada im se provjeri krvni pritisak dok uzimaju lijekove za neko drugo stanje. Međutim, ako vam krvni pritisak postane previsok, možete osjetiti simptome. U tom trenutku možete osjetiti: • Jaku glavobolju • Mučninu ili povraćanje • Zamagljen vid • Bol u prsima • Otežano disanje.

Uticaj visokog krvnog pritiska na organizam

Dakle, kao što sam već rekao, visok krvni pritisak je vrlo opasan jer često ne uzrokuje nikakve simptome u tijelu. Ako se visok krvni pritisak ne liječi pravilno, s vremenom može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Pogledajmo kako visok krvni pritisak utiče na organe našeg tijela. Arterije: Visok krvni pritisak može oštetiti unutrašnju sluznicu arterija. Tada se smanjuje fleksibilnost arterija, povećava se krutost, a protok krvi je ograničen. Srce: Kada se krvni pritisak poveća, srce pumpa krv većom snagom, što povećava rizik od srčanog udara. Bubrezi: Kada su arterije oštećene, smanjuje se dotok krvi u bubrege i može doći do zatajenja bubrega. Mozak: Visok krvni pritisak može uzrokovati moždani udar, kao i smanjiti kognitivne sposobnosti mozga kao što su razmišljanje, pamćenje i osjet. Oči: Kada se krvni pritisak poveća, krvni sudovi u očima mogu biti oštećeni, a vid se može izgubiti.

Kako dijagnosticirati visok krvni pritisak?

Dijagnosticiranje visokog krvnog pritiska je vrlo jednostavan zadatak. Ako je pritisak konstantno visok, to znači da osoba ima visok krvni pritisak. Budući da se vrijednosti krvnog pritiska mijenjaju iz različitih razloga, vrlo je važno precizno mjeriti pritisak. Nije moguće zaključiti da osoba ima visok krvni pritisak samo zato što se pritisak jednom poveća. U takvim slučajevima, ljekari dijagnosticiraju bolest na osnovu vrijednosti dobijenih provjerom pritiska tokom nekoliko dana ili sedmica. Osim toga, 24-satni mjerač krvnog pritiska može dati jasniju sliku o tome kako pacijentov krvni pritisak fluktuira. Nedavno su u tu svrhu razvijene i mobilne aplikacije. Postoje i neki pacijenti koji se boje ići u bolnicu ili kod ljekara. Zato im se krvni pritisak povećava. To nazivamo hipertenzijom bijelog mantila. Krvni pritisak takvih pacijenata može se mjeriti kod kuće.

Koji su tretmani za visok krvni pritisak?

Prva preporuka koju ljekar daje pacijentu s visokim krvnim pritiskom je promjena načina života. Međutim, kada je krvni pritisak vrlo visok, same promjene načina života nisu efikasne. U takvim slučajevima, potrebni su lijekovi za kontrolu visokog krvnog pritiska.

Pogledajmo lijekove koji se propisuju za visoki krvni pritisak.

· Beta-blokatori: Djeluju tako što usporavaju rad srca i snižavaju krvni pritisak. · Diuretici (tablete za izbacivanje vode): Djeluju tako što uklanjaju višak vode i soli iz tijela. · ACE inhibitori : Djeluju tako što zaustavljaju djelovanje određenih hemikalija i sprječavaju sužavanje krvnih sudova. · Blokatori kalcijumskih kanala: Djeluju tako što opuštaju krvne sudove i olakšavaju protok krvi.

Koje su neke stvari koje možete raditi svaki dan kako biste snizili krvni pritisak?

Ljudi poput gđe Silve u našoj priči mogu kontrolirati svoj krvni pritisak malim promjenama u načinu života. U nastavku su navedeni načini za snižavanje krvnog pritiska bez uzimanja lijekova. • Jedite zdravo: Pokušajte jesti hranu bogatu povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama i proteinima. DASH (Dijetetski pristupi za zaustavljanje hipertenzije) dijeta, koja ne uzrokuje visok krvni pritisak, dobra je za srce. • Redovno vježbajte: Naporan rad pomaže u održavanju zdravlja srca. Doktori preporučuju vježbanje oko 150 minuta sedmično. • Kontrolirajte svoju težinu: Čak i mali gubitak težine može pomoći u snižavanju krvnog pritiska. • Smanjite alkohol i pušenje koliko god je to moguće: Alkohol povećava krvni pritisak. Pušenje također oštećuje arterije. • Smanjite unos natrijuma: Smanjenje unosa soli također može pomoći u kontroli krvnog pritiska.

Pogledajmo nekoliko savjeta za zdrav život.

Ako ste u riziku od razvoja visokog krvnog pritiska, veoma je važno preduzeti korake da ga spriječite. Ako promijenite neke male navike, lako je imati zdravo srce bez bolesti. Šta možete učiniti za to? • Dodajte najmanje 4 porcije voća i 5 porcija povrća u svoju ishranu dnevno. • Smanjite unos slatke hrane i pića koliko god je to moguće. • Ako neko u vašoj porodici ima visok krvni pritisak ili ima druge faktore rizika, vrijedi redovno provjeravati krvni pritisak. • Također je važno upravljati stresom radeći stvari poput meditacije i joge.

Dakle, dobro zapamtite ovo.

Visok krvni pritisak ne mora biti tihi ubica. Visok krvni pritisak se može kontrolisati redovnim pregledima, uravnoteženom ishranom, vježbanjem i održavanjem zdravog načina života. Uvijek kažem svojim pacijentima da nikada nije kasno da se brinu o svom srcu. Da je samo gospođa Silva znala da krvni pritisak nije samo broj, i danas bi bila uz svoju djecu. Još uvijek se sjećam priče gospođe Silve kada provjeravam krvni pritisak pacijenta. Još uvijek se sjećam pogleda nade u očima njeno dvoje djece kada su im rekli tragičnu vijest o njihovoj majci. Jedina svrha dijeljenja priče gospođe Silve je da neko drugi može čuti njenu priču i shvatiti da krvni pritisak nije nešto što treba shvatiti olako. Zato i dalje podsjećam svakog pacijenta da je zdravlje putovanje kojim se treba ići s oprezom, pažnjom i razumijevanjem. Slijedeći ove male korake, ne samo da možemo zaštititi vlastite živote, već i živote svojih voljenih. Napisano uz pomoć Sithmi Vihangike